探究提高初中體育訓(xùn)練教學(xué)效率的方法

張敏

摘 ?要：近年來(lái)，國(guó)家大力開(kāi)展新課程改革，素質(zhì)教育變得越來(lái)越重要。在這種大環(huán)境下，體育課的重要性變得更加突出。初中階段學(xué)校開(kāi)展體育教學(xué)的目的不單可以讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到增強(qiáng)，還可以鍛煉學(xué)生的毅力，把學(xué)生培養(yǎng)成為身心健康發(fā)展的人才。初中階段，學(xué)生的身心正處在發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，為了實(shí)現(xiàn)學(xué)生的健康發(fā)展，一定要做好初中生體育訓(xùn)練教學(xué)工作。當(dāng)前初中體育訓(xùn)練教學(xué)存在一定的問(wèn)題，阻礙學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展。因此，初中體育教學(xué)中，老師需要以學(xué)生的實(shí)際情況為基礎(chǔ)，開(kāi)展充滿個(gè)性的教學(xué)模式，不斷提升學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性，讓學(xué)生愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，保證學(xué)生的綜合素質(zhì)得以提升。

關(guān)鍵詞：初中體育;訓(xùn)練教學(xué);提高效率;方法探究

體育教學(xué)包含各種各樣的體育鍛煉活動(dòng)，學(xué)生通過(guò)體育鍛煉可以讓學(xué)生的身心得到發(fā)展，提高學(xué)生的毅力和意志力。當(dāng)前，我國(guó)青少年的身體素質(zhì)水平普遍下降，提升學(xué)生身體素質(zhì)刻不容緩。新課改下，體育科目的重要性日益突出，所以，初中教學(xué)過(guò)程中，老師要增強(qiáng)對(duì)體育訓(xùn)練的重視，采取合適的教學(xué)手段提高體育訓(xùn)練教學(xué)手段，不斷增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提升體育教學(xué)效果，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展^[1]。本文主要分析了初中體育教學(xué)中，提高體育訓(xùn)練效率的具體策略。

一、創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，提升學(xué)生體育訓(xùn)練的興趣

傳統(tǒng)的教學(xué)模式比較單調(diào)乏味，缺乏趣味性，不僅不能吸引學(xué)生的興趣和注意力，還會(huì)降低教學(xué)效率，具體的訓(xùn)練過(guò)程中，老師只注重理論教學(xué)，沒(méi)有關(guān)注學(xué)生的本身特點(diǎn)，忽視了學(xué)生的主體性地位。因此，新的教學(xué)模式下，老師要積極改變教學(xué)現(xiàn)狀，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)體育訓(xùn)練教學(xué)的趣味性，保證每個(gè)學(xué)生都能夠積極地參與到體育訓(xùn)練教學(xué)之中，增強(qiáng)教學(xué)效果。

例如，在“身體形態(tài)與體育”訓(xùn)練時(shí)，老師首先要做的就是讓學(xué)生了解到自己的身體形態(tài)，然后在這個(gè)基礎(chǔ)下講述各種體育知識(shí)對(duì)身體形態(tài)的影響。在具體的教學(xué)過(guò)程中，老師可以創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，添加一些充滿趣味性和實(shí)用性的知識(shí)與技能。這樣，學(xué)生的興趣就會(huì)不斷被激發(fā)，學(xué)習(xí)主動(dòng)性大大增強(qiáng)，學(xué)習(xí)欲望得到提高，體育訓(xùn)練教學(xué)的效率會(huì)增加。

二、采取多種教學(xué)手段，提升訓(xùn)練效率

初中體育訓(xùn)練老師在訓(xùn)練課上一定要增強(qiáng)對(duì)學(xué)生的重視，具體教學(xué)過(guò)程中要以學(xué)生為基礎(chǔ)，選擇合適的教學(xué)手段，用最優(yōu)的教學(xué)方法滿足學(xué)生的求知需求^[2]。同時(shí)，日常過(guò)程中，老師之間也要多交流、多鉆研，不斷提升個(gè)人的體育訓(xùn)練方法，在訓(xùn)練課上靈活運(yùn)用各種訓(xùn)練方法，不斷增強(qiáng)對(duì)學(xué)生的吸引力，防治學(xué)生產(chǎn)生厭煩的情緒。老師可以采用游戲、多媒體以及課外活動(dòng)等教學(xué)方法，提升訓(xùn)練效率。

例如，首先，老師可以在訓(xùn)練教學(xué)中融入游戲。如在1000米跑訓(xùn)練過(guò)程中，如果老師采取常用的訓(xùn)練方法，讓學(xué)生按著規(guī)定進(jìn)行訓(xùn)練，極容易引發(fā)學(xué)生的厭煩情緒。因此，老師可以組織1000米跑比賽、接力跑等游戲，激發(fā)學(xué)生的參與度，實(shí)現(xiàn)寓教于樂(lè)，不斷提升訓(xùn)練效率。同時(shí)，老師也可以開(kāi)展多媒體教學(xué)，通過(guò)多媒體演示的方法把復(fù)雜的動(dòng)作簡(jiǎn)單化，這樣不僅可以大大節(jié)省學(xué)生掌握動(dòng)作的時(shí)間，還可以有效降低學(xué)生的排斥情緒。還有，老師還可以把課外活動(dòng)引進(jìn)體育訓(xùn)練課上，打破傳統(tǒng)的課堂限制，讓學(xué)生走進(jìn)生活中，加強(qiáng)體育訓(xùn)練與現(xiàn)實(shí)生活之間的聯(lián)系。如老師可以班級(jí)或者年級(jí)為單位組織多種多樣的田徑、籃球、跳高等比賽，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的熱愛(ài)之情，讓學(xué)生在一次次比賽中感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。同樣的，學(xué)生在一次次活動(dòng)中可以培養(yǎng)自身的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，實(shí)現(xiàn)體育訓(xùn)練教學(xué)的目的。

三、以學(xué)生為主體，突出學(xué)生的主體性地位

新課標(biāo)要求老師在教學(xué)中要以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。初中生具有很強(qiáng)的自我意識(shí)，體育訓(xùn)練中讓學(xué)生的主體地位得以突出可以提高學(xué)生的信心。因此，日常體育訓(xùn)練中，老師要學(xué)會(huì)放手，給與學(xué)生充足的空間，讓學(xué)生有充足的機(jī)會(huì)展示自我，不要用固定模板禁錮學(xué)生的思路，而應(yīng)該讓學(xué)生按著自己的想法自我訓(xùn)練，自己探索，在這個(gè)過(guò)程中老師只需要發(fā)揮自身的指導(dǎo)作用。用這種方法，老師可以保護(hù)學(xué)生的好奇心與發(fā)散思維，同時(shí)學(xué)生之間也可以相互交流，各自分享自己的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生之間互相分析，糾正錯(cuò)誤。這樣，學(xué)生的主體性地位就會(huì)得到突出，學(xué)生的參與感也會(huì)增強(qiáng)。

例如，在足球訓(xùn)練“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候，老師可以把學(xué)生分成不同的小組，讓學(xué)生通過(guò)小組訓(xùn)練的方式進(jìn)行練習(xí)。訓(xùn)練過(guò)程中，老師只需要增強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，在小組內(nèi)部，學(xué)生之間要互相交流、互相探討，共享智慧，盡量實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)化。通過(guò)這樣的方式，學(xué)生的主體性地位就會(huì)變得更加突出，訓(xùn)練教學(xué)效率也會(huì)得以提升。

總之，在新課改的今天，體育教學(xué)變得更加重要。為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展，老師要增強(qiáng)體育訓(xùn)練的重視，采取合適的教學(xué)手段不斷提升訓(xùn)練效率。同時(shí)，老師也要順應(yīng)時(shí)代潮流，積極創(chuàng)新訓(xùn)練方法，提高學(xué)生積極性，讓學(xué)生的主體性地位更加突出，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]紀(jì)云涼.關(guān)于如何提高初中體育訓(xùn)練教學(xué)效率的方法探究[J].中學(xué)課程輔導(dǎo)（教學(xué)研究），2019，13（7）：48.

[2]杜華.提高初中體育訓(xùn)練教學(xué)效率的方法研究[J].學(xué)周刊，2020，（3）：162.