初中體育教學田徑訓練強度與訓練量分析

徐遠洪

摘要：體育在教育中的地位顯得逐漸重要，近年來我國教育在體育方面的側重逐漸增加。體育教學是初中的一門重要的課程教學，其主要是對學生們的身體素質以及能力的一種培養(yǎng)。而田徑運動是初中體育教學中的一種重要運動方式，分析田徑訓練強度以及訓練量，能夠幫助學生獲得更加良好的田徑體能訓練。

關鍵詞：初中教學;體育教學;田徑訓練

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2020）16-0261-01

讓學生接受必要的體育教學已經是如今人們的共識，因為體育教育對學生的身心各方面能力的發(fā)展都有較好的提升作用，為了能夠讓學生們的身體素養(yǎng)在初中階段能夠得到較好的提升，任何一個初中學校都開展了相關的體育田徑課程。田徑運動體育教學中的一種重要方式，對學生們在體育方面的學習程度能夠起到強化作用，能夠增強學生們的身體素質，對學生們的心理發(fā)育也有一定的幫助。而任何階段的體育教學都需要注重訓練強度以及運動量，分析好兩者在體育田徑運動中的比重，是對學生能否在田徑運動中獲得良好身體素質提高的關鍵。

1.現(xiàn)階段初中體育教學田徑訓練強度與訓練量分析現(xiàn)狀

對于任何階段的教育來說，讓學生保持一個健康的身體狀況是最重要的，因為學生進行有效學習的基礎是建立在一個健康的身體上的。而初中生在學校中進行身體鍛煉的最主要方式就是通過參加體育課程，在上課的過程中通過參加一些體育運動來獲得身體方面的鍛煉。田徑運動是初中體育教學中最為常見的一種運動方式，其對運動環(huán)境以及參與者的要求都非常低，是幾乎在任何環(huán)境下都可以進行的一種運動。雖然說是一項很基本、簡單的運動，但是其放在初中階段來說，仍然需要進行很好的規(guī)劃，才能夠發(fā)揮這項運動的根本作用。然而現(xiàn)階段我國初中的體育田徑教學中，往往都沒有對其進行很好的研究，很多教師都只是在課堂上讓學生進行簡單的跑步運動，然后就自由解散，讓學生自由活動，完全沒有對該項運動的訓練量以及訓練強度進行合理的分析，學生所接受的田徑訓練都是最為基本的，其無法接觸到該項運動的更核心內容，從而無法在初中階段從這項運動中獲得較好的身體鍛煉。

2.當前初中體育教學田徑訓練強度與訓練量分析存在的問題分析

很多初中體育教師之所以不重視田徑運動的訓練強度與訓練量分析，主要是由以下幾個方面產生影響的：

2.1 家庭因素。

初中生們一般生活在這兩個大環(huán)境中，一個是學校環(huán)境，一個是家庭環(huán)境，這兩個環(huán)境中的任何一個，都能夠對初中生的運動觀念產生很重要的影響。如今大部分家庭都非常的重視學生們的文化知識素養(yǎng)水平，為了能夠讓學生獲得更多的知識水平提升，其會把學生大部分的課余時間也都安排到學習當中去，其中就包括學生的體育運動時間，長時間下，學生們就會逐漸形成習慣，從而降低對體育運動的興趣以及想法，甚至有些家長會去向學校反映，要求降低學生們的體育運動時間，只要保持基本的運動量就好，其余時間要讓學生進行更多的文化知識學習，而有的學校迫于這樣的壓力，會適當?shù)販p少體運動教學時間，導致學生在體育課中的運動時間變短，無法保證田徑訓練的訓練強度以及訓練量。

2.2 教師因素。

初中生不具備較為專業(yè)的體育田徑運動知識，可以說在這方面的理解是一片空白，所以教師就要對學生進行一些體育田徑運動的合理規(guī)劃，包括對其訓練強度以及訓練量的規(guī)劃。然而現(xiàn)階段我國初中很多體育教師都不具備相應的專業(yè)體育教學素養(yǎng)，很多教師都不是通過專業(yè)的教師培訓機構出來的，所以其在運動量以及訓練強度方面的規(guī)劃沒有專業(yè)的手段以及標準，在課上只是讓學生進行一些簡單的耐力運動以及爆發(fā)力運動，并因為運動量以及訓練強度規(guī)劃不明確，很容易就會導致學生在運動的過程中受傷。

3.科學安排初中體育教學田徑訓練強度與訓練量的方法

3.1 改變家長觀念，完善初中體育教學田徑訓練體系。

要想對田徑運動的進行合理的規(guī)劃，首先就要建立一個相對完善的訓練體系，通過該體系的建設來對田徑運動進行合理的規(guī)劃。學校要從多方面原因進行分析，研究影響體育田徑訓練的各方面因素，如家庭因素方面，學校可以定期在學校內開展家長會，在家長會上教師要像家長們普及田徑訓練對于初中生們學習成長的重要性，讓家長提高對學生參與田徑訓練的意識，讓學生在家庭中也能夠被督促進行相關的田徑訓練，讓家庭協(xié)助學校開展良好的田徑訓練，幫助學校完善田徑訓練體系。

3.2 提高初中體育教學田徑訓練的科學合理性。

首先學校要提高教師們在田徑訓練教學方面的專業(yè)教學技能，讓教師參與培訓來獲得相應的提高，其次在去對該運動進行科學合理的安排。因為學生們的身體素質是不相同的，所以同等的訓練強度與訓練量并不一定適合每一位學生，教師要在教學中觀察各個學生的身體素質接受能力，然后為其進行具有針對性的教學方案。如一些學生在1000米耐力跑方面不太行，那么教師就讓提高這些學生的訓練量，降低訓練強度，讓其對耐力得到鍛煉;而對一些50米沖刺跑不太行的同學，教師可以提高這些學生的訓練強度，降低訓練量，對其爆發(fā)力進行鍛煉。通過科學合理的安排，來讓學生獲得良好的身體能力提升。

總而言之，田徑運動的訓練強度與訓練量是非常重要的兩個因素，教師要在教學中對這兩個因素進行合理的分析。同時，也需要學校建立一個完善的訓練體系，減小各方面因素對學生參與田徑運動的影響，并要注意提高訓練的科學性與合理性。

參考文獻：

[1]王見.淺談體育教學中田徑訓練強度及訓練量[J].亞太教育，2016（13）：47-49.

[2]吉劍鋒.體育教學中田徑訓練強度及訓練量探析[J].成才之路，2017（34）：85-87.