小學階段體育實踐中融入健康知識的路徑

卜云鵬

摘? 要：傳統的小學體育教學只注重體能的訓練，而忽略了對于健康知識的傳授。所以很多學生只知道做運動有益于身體健康，卻不知道其中的原理，那么就無法養成自我保健的習慣。基于此，本文就針對現代小學體育實踐出現的問題，提出了幾點如何把健康知識融入教學中的具體策略，以此來幫助小學生養成健康的生活習慣。

關鍵詞：小學體育? 健康知識? 融入? 實踐課

在以往，我們對于健康的定義，就是身體上的健康，身體沒有患上疾病就是健康。如今，健康不僅僅包括身體上的健康，還包括心理和思想上的健康。在傳統的小學體育實踐課中，教師都打著“健康第一位”的口號來訓練小學生，提升他們的身體健康，卻忽略了小學生心理和思想方面。因此，為了讓小學生養成健康的、科學的生活習慣;為了讓他們形成自我保健的思想意識，教師應該在傳統的教學模式中融入對健康知識的傳授，以此來幫助學生完善自身，使得身體、心理、思想等方面都可以得到健康的成長。

一、當前小學體育課堂針對健康知識所出現的問題

（一）體育課堂上有關健康知識的內容非常少

一節體育課的時間在40分鐘左右，而教師對于學習體育技能的時間會安排的多一點，相對的，理論知識的講解就會變得比較少。而體育理論知識內容其實是比較多的，所以教師只會挑一些重點內容進行講解，這就導致沒有時間去傳授健康知識。再加上我國應試教育的原因，體育課一周一般只有2—3節，甚至有的學校會把體育課騰出來上其他學科，那么就更沒有時間去學習健康知識，自然也就無法完成健康教育的教學目標。除此之外，體育理論知識內容太多，而且很分散，所以學生學習起來沒有一個完整的知識框架，自然就無法完成理論和實際的結合，也無法養成健康的生活習慣。

（二）體育實踐課堂上老師介紹的健康知識少

隨著新課改的推行，要求體育實踐課要融入理論知識的講解。但是大多數教師都喜歡把理論知識和具體實踐分開講解，然后把重心放在了對具體實踐的教學上，沒有過多的傳授相關的健康知識。這就使得學生在實踐中學不到體育健康知識，只是盲目的進行鍛煉，久而久之，體育課堂就成為一個教學任務，而不是放松的環境。

（三）體育老師對體育健康知識的掌握不系統

在一些地方，小學體育教師一般都是其他學科的教師替代的，所以專業領域不對口，對于體育健康知識沒有系統的掌握，所以就無法完成對體育健康知識的教學。而有的體育教師雖然比較專業，但是對于體育健康知識也沒有太多的設立，沒有一個系統的教學方案供學生學習，這樣就無法把體育健康知識和體育技能鍛煉結合在一起。

二、健康知識融入體育實踐的影響

（一）對小學生進行科學體育運動的影響

科學地進行體育運動不僅僅可以保護自身的身體健康，同時也是培養終身鍛煉意識的主要途徑，所以說讓學生科學地進行體育運動是有非常重要的意義。從細節方面來看，有的教師會讓學生在上體育課的時候穿上運動鞋、運動服，這不僅方便活動，同時也能培養學生的體育意識;再者，教師在讓學生運動之前，會給學生講解做準備活動的好處等等。這些都是體育健康只是所包含的內容，除此之外，還有體育運動需要注意的事項、運動受傷時的急救措施等等。這些健康知識的講解，可以很好地幫助學生進行科學的體育運動，減少事故的發生，除此之外，也能讓小學生在未來生活的鍛煉中更加注意安全，養成健康的生活習慣。

（二）對小學生體育運動現狀的影響

體育運動現狀是最能反映學生運動情況的，同時也是可觀察可控制的，同時體育現狀的情況也是衡量體育教學效果的手段。想要改變學生的體育運動現狀，是一個長期的過程，因此教師應該把健康知識融入體育實踐課堂中去，潛移默化的改變學生的體育運動意識，讓學生的體育運動更加的健康和諧。

三、在小學體育實踐課融入健康知識的策略

（一）在課前準備活動中滲透健康知識

課堂的熱身環節對于學生的體育鍛煉有非常重要的意義，它不僅可以提高課堂教學效果，還能減少安全事故的發生。因為熱身準備環節是讓學生身體的各個環節都能打開，對于接下來的運動有非常積極的作用，可以避免安全事故的發生。因此，教師應該在課前準備環節融入健康知識的講解，培養學生的安全健康意識。比如，教師可以給學生講解過度運動的危害，讓學生注意課堂運動量，避免過度運動;教師還可以講解運動中可能發生的意外，減少課堂安全事故的發生。這樣，教師在熱身階段不斷向學生灌輸健康知識，可以很好地幫助學生養成良好的體育運動習慣。進而讓學生身心都可以得到健康的發展。

（二）在課堂體育技能的訓練中滲透健康知識

因為體育課的特殊性，所以在體育課堂上，教師應該要鍛煉學生的體育技能。所以教師在進行體育技能訓練的時候可以把健康知識融入進去，讓學生在進行訓練的時候融會貫通，掌握這些體育健康知識。比如在針對某項體育技能訓練的時候，教師可以像學生講解該技能對身體哪些地方有好處，對心理健康發展有什么作用等等。舉個例子，在學習跳遠這項體育技能的時候，教師可以告訴學生該動作對于學生的彈跳力、爆發力、腿部力量等的促進作用。這樣學生在明白了原理和意義的時候，就會更加認真地進行鍛煉，并且自發地進行訓練，進而可以提高體育課堂的教學效率，完成教學目標。

（三）在體育課結束后的放松運動中滲透健康知識

在體育課運動結束之后，教師會帶著學生進行放松，整理身體，這個時候教師可以把體育健康知識融入進來。告訴學生課后整理運動是很重要的，它可以消除運動給身體帶來的疲勞，還能讓身心都得到放松。除此之外，教師還可以對本節課學習的健康知識內容和體育技能進行總結，讓學生記憶更加的深刻。

結語

綜上所述，在小學體育教學中，教師應該注重把體育健康知識融入進去，只有這樣，學生才會認識到體育運動給身體帶來的好處，才會形成良好的自我保健思維，并且養成健康的生活習慣。但是教師也應該注重方式，不能盲目地講解健康知識，而是要找到最佳的結合部位，讓學生既能訓練體育技能，又能掌握體育健康知識，進而讓身心得到健康的發展。

參考文獻

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