運動處方教學模式在初中體育網絡教學中的應用策略探究

摘?要：隨著新冠肺炎疫情的發展，網絡授課成為各個學段學生接受教育的新的方法，體育課堂也不例外。由于體育課程的特殊性，網絡教學對體育教師帶來了更大的挑戰，也誕生出各種網絡課堂教學的新的方法，但是教學效果卻不盡人意，造成一些學生在疫情期間體育鍛煉興趣大大減弱，體質下降。而運動處方教學模式是針對個人或者小組的身體指標情況，采用處方的形式制定學生鍛煉的內容和運動量，指導學生有目的、有計劃和科學地鍛煉，因此把運動處方教學模式引入體育網絡教學中，可以提高課堂有效性，激發學生鍛煉的積極性，突出學生的主體地位，促進不同體質學生的身體發展，全面提高學生身體素質。

關鍵詞：運動處方教學模式;初中體育;網絡課堂

新冠肺炎疫情的到來正在改變著人們的生活方式和觀念。對于教師和學生來說，它在改變教師的教學觀念和教學方法的同時，也在改變學生的學習方法。由于體育課程的特殊性，教師不能面對面地進行動作示范和指導，更沒有辦法進行有效的監督和管理，所以根本無法保證學生在學習動作時的規范性，更無法保證學生一節課的訓練密度，學生也會因為網絡授課而產生厭學現象，或者產生不積極的態度，而教師卻要付出超常規的時間和精力來準備課程，隨著時間的推移，教師慢慢也會產生悲觀心理，繼而使網絡體育課成為擺設，給學生的健康成長帶來影響。而運動處方教學模式的合理運用能夠有效提高課堂的效果，達成教學目標。

一、 運動處方模式制定的準備工作

（一）掌握每一位學生的身體狀況和家庭情況

學生的身體狀況是制定運動處方的重要前提，是必不可少的，因為這關系到處方制定的科學性，更關系到每位學生能否達到一節課的教學目標。首先根據學生以往的測試數據進行判斷，包括一些基礎的測量，比如身高、體重、心率等，還有各個階段的學生身體素質測試成績，通過這些做一個初步的判斷，也可以以分數來呈現;然后對于基礎差和身體有特殊情況的要逐一進行電話咨詢或走訪，詢問學生近期身體狀況，和學生家長進行溝通;最后要了解學生的家庭情況，包括家長體育方面的特長、家庭成員的年齡、附近的運動場地和器材等情況。

（二）匯總各個學生的調查數據，進行歸納

通過所調查的幾方面的數據，然后進行歸納總結，總結出每一位學生的總體分數，對特殊情況的學生要重點標注，做到心中有數，為科學制定運動處方打下基礎。

（三）確定課堂教學目標和課外鍛煉目標

由于網絡教學的局限性和體育課程的特殊性，課堂教學目標的制定不應過難，例如，在教學《籃球雙手胸前傳接球》一節課的時候，其中傳球的動作要領中，準備動作要求兩腳前后開立，兩膝彎曲，上體稍前傾，兩手持球于胸前，兩臂不外展，這些要領都可以嚴格要求讓學生掌握，而后面的翻抖手腕和彈撥力量等動作因為沒有籃球就可以不作嚴格要求，籃球也可以用其他球類或者類似物品代替，只要能夠基本完成動作即可。

而課外鍛煉目標主要是課內的延伸以及身體素質的提高。課外鍛煉目標要根據前期歸納數據并結合課程進度來制定每一個學生的運動處方，重在以增強學生的身體素質和提高學生運動的興趣為鍛煉目的。

（四）運動處方的分類和教學內容的確定

運動處方的制定可以針對一個小組，也可以針對一個人，根據實際情況進行制定。一個好的、科學的運動處方，教學內容的選擇非常重要，設計內容盡量多樣化和趣味化。例如，在設計練習下肢力量處方的時候，可以以深蹲、蛙跳、單腳跳、跳繩等方法來練習，也可以做一些比較有趣味的游戲，如和家人一塊兒玩跳方格游戲、石頭剪刀布游戲、斗雞游戲等。

（五）要熟練掌握網絡操作平臺

由于體育課程的特殊性，教師需要做示范、分組以及學生和家長的展示等，所以要提前掌握鏡頭的擺放和切換技巧，還要掌握無線麥克的操作以及網絡分組的操作步驟。

二、 體育課堂上運動處方模式的實施

（一）視頻導入

在教學開始，教師利用網絡教學的豐富性和趣味性的優勢，創設一個能使學生很快進入學習狀態的環境和氛圍，通過設計一項與本課教學內容相關的魅力性活動（如配上音樂、游戲、小競賽等），激發學生參與運動的欲望和積極性，引導學生興奮地融入課堂。

比如，我們在教學《足球腳內側傳接地滾球》這一節課時，如果我們還用以前的做廣播操等老舊的方法進行熱身，沒有趣味性，顯得非常單調枯燥，不能調動學生的課堂積極性，對教學的認識和掌握效果就不好。在課堂導入與熱身部分我們可以通過視頻播放簡單的足球操，讓學生模仿著去做，并且配合激情動感的運動音樂，學生在練習的時間享受了音樂動感，增強了練習激情和積極性。通過這樣的興趣導入，學生的課堂練習氛圍增強，學生能更直接、更主動地接受并掌握體育基本知識、技術、技能，使學生真正體會到“寓教于樂”。

（二）示范多樣化

和現場面對面教學不同，在網絡教學中，我們要以視頻示范為主，教師示范為輔。我們大部分的技術動作視頻都能在網上找到。通過視頻播放，不僅能提高學生學習的積極性，而且還可以重復觀看和慢動作欣賞，極大提高課堂的學習效果。例如，我們在教學《足球正腳背射門》這節課的動作要領時，我們可以先播放梅西、C羅等足球明星利用正腳背射門奪取勝利的視頻，然后再播放射門時的慢動作以及教學圖片，教師可以跟著視頻進行講解，這樣學生就會很有興趣地學習動作。

（三）以學生為主體的運動處方式分組（網絡稱為群或者房間）

為了能夠滿足每一位同學的興趣和需要，在教學中我們從學生的實際情況、個別差異以及家庭情況出發，有的放矢地進行處方式分組教學，根據不同的教學內容，把總體情況基本相同的學生結合成小組，有些課程需要家長配合的要提前和家長溝通，也可以根據教學內容把家庭學生情況相同的分成一組，根據自己情況選擇自己的學習方法。

例如，在教學《籃球三步上籃》一課時，這個課程網絡授課難度很大，涉及器材和場地，在條件不允許的情況下，那么我們就可以在家長的共同參與下，徒手完成教學任務，在條件允許的情況下也可以到室外來完成。根據學生籃球技術水平的不同運用處方式分組法，把學生分為基礎組（處方1）、提高組（處方2）、挑戰組（處方3）。同等的教學內容“籃球三步上籃”但各小組采用的方法不同。

①基礎組（處方1）：重點讓學生熟悉技術動作和配合，在無防守的狀態下通過練習——對比——示范——探究——強化等步驟，來完成教學目標。

②提高組（處方2）：可以讓學生找一個障礙物作為防守道具，也可以以不同的障礙物為防守道具，在家長的監督下，通過反復練習，技術動作會更加規范，對技術的掌握更加嫻熟，更容易完成教學目標。

③挑戰組（處方3）：在練習時加上防守隊員，有條件的可以持球練習，家人作為防守隊員，從消極防守到挑戰防守，加大對抗力度，使學生在原有的技術基礎上練習到熟練、精湛。特別是在進行持球三步突破挑戰上籃時，可以和家人交換角色來做，不僅增強學生練習的興趣，也能提高家長參與活動的積極性，學生會出色地完成教學目標。

通過這樣的處方式分組教學，使每一位學生都能夠找到自信，也能夠引導學生在以后的學習過程中主動為自己找對手，找方法，用不同形式提高自己的運動水平，達到鍛煉身體的目的。

（四）展示與評價

我們在展示階段，可以根據課程內容和分組情況來確定展示方法。例如，可以全班展示，可以小組內展示，也可以在小組內選出優秀選手參加全班的展示，要不拘一格，用合適的展示方法來達到反饋和激勵的作用。

在展示的同時教師要及時進行評價，評價分為及時評價和終結性評價，在網絡教學中主張每節課要有終結性評價，即對本節課各小組的各個環節的綜合表現進行總結評價，但并不反對及時肯定的評價，及時正面的評價可以增強學生的求知欲望和自信心，這兩種評價對學生的發展都具有十分重要的意義。

（五）放松總結

雖然是網絡教學，放松這個環節也是必須要進行的，因為這關系到學生身體的快速恢復，由于放松動作大多不需要器材，所以可以伴隨著舒緩的音樂做放松操，也可以做一些簡單的按摩。

三、 課外運動處方模式的實施

在課外的活動實施中，教師的監管和輔導是整個活動實施的弊端，那么我們應該如何來解決這個問題呢？

（一）給每一位學生制定課外運動處方

教師根據每位學生前期的匯總數據和近期的課堂表現以及課堂內容的延伸，來制定運動處方，這個處方一定要科學合理，要把提高身體素質和激發學生鍛煉的積極性作為課外活動的目標，堅決杜絕為了體育考試而“考什么，練什么”，這樣只會磨滅學生鍛煉的積極性，非常不利于終身體育意識的培養。

（二）充分把微課運用到活動中去

微課的運用已經得到教師和學生的一致好評，體育微課對于網絡教學和課外活動的實施會起到事半功倍的效果，可以解決無人輔導的弊端，學生可以通過微課重復觀看，以此來彌補課堂上的不足。教師也可以在制作微課的時候穿插一些激勵性的語言，來促進學生自主學習的積極性。

（三）開發家長資源，讓家長和學生一起完成活動任務

隨著家長對鍛煉身體意識的增強，讓家長參與到課外活動當中，不僅自己鍛煉身體，還可以對學生起到監管和督促的作用。通過家長和學生的共同參與，能夠培養學生的探究創新能力、自我鍛煉的體育意識以及家庭成員之間的親情。教師也可以布置課外作業，讓家長拍攝學生活動視頻，在網絡課堂上進行展示，這樣更能提高學生和家長參與活動的積極性，極大地增強課外活動的有效性。

四、 結語

這次全球疫情長時間的肆虐，給廣大體育教師的角色和學生學習方式帶來了重大變革，讓我們認識到傳統的體育課堂教學模式已經不適應當前特殊的教育環境，我們要從課堂教學模式改革做起，用運動處方教學模式進行網絡體育課堂教學和課外活動的實施，關注每個學生，根據學生的不同特點開出運動處方，引導學生積極地展開活動，探究知識和技能，培養學生發現問題、分析問題、解決問題的能力，使學生自主性學習、探究性學習的能力有所提高，從而提高初中體育課堂網絡教學的有效性。

參考文獻：

[1]劉桂云.中學體育處方教學方法研究[J].中國科教創新導刊，2012（36）.

[2]田繼宗.運動處方教學模式研究[J].體育學刊，2001（1）.

作者簡介：

姬小柱，河南省焦作市，武陟縣教師進修學校。