如何在高中體育教學中培養學生的終身體育意識

吳朝杰

摘要：高中體育教育是基礎教育重要的組成部分，對于培養學生的終身體育意識和體育技能，有著十分重要的作用。體育教師要運用科學有效方法，切實培養學生的終身體育意識，促進學生全面健康發展。

關鍵詞：高中體育;培養學生;體育意識

終身體育的宗旨是我們要有計劃體育鍛煉的意識，每個人都要自行體育鍛煉，從而提高身體和心理的抵抗力。目前體育課程的核心素養包含了體育意識，而體育作為高中課程的一部分，更要對學生進行終身體育意識的培養，進而讓他們形成自己的體育意識。

一、營造體育氛圍，激發鍛煉欲望

學生能全面完成繁重學業的前提是擁有一個良好的體魄，同時也是成為今后邁向社會的基礎條件之一。高中體育應根據學生的身心發展規律作為教學基礎，并為學生營造出良好的體育氛圍，同時加強體育鍛煉意識的宣傳。

比如，學校可以為學生進行體育課程選修，要求每個學生必須選取一個以上的體育運動，根據男女學生的區別，可以設置籃球、排球、跳繩、踢毽子、健美操等運動項目，在學校的宣傳墻上貼上各個運動項目的介紹，以及教學設施，通過這樣的方式來吸引學生的注意力。還可以設置不同規則，激發學生的鍛煉欲望，如當學生在自己選擇的體育課程中達到了多少課時，或者說具備了一定的體育基礎，可以安排學生進行小組比賽，不同于學校的運動會，將比賽氛圍縮小，針對某一項目進行比賽，通過比賽樂趣提高學生的鍛煉意識。拿籃球比賽為例子，籃球社的學生可以自行組織一場籃球比賽，學生自行參加，合理分隊，再請健美操的學生為籃球比賽開幕助興，渲染氣氛，將剩下沒有參賽的籃球社學生歸成啦啦隊，為比賽的同學加油，教師則可以協助學生為比賽提供物品，維護比賽秩序，還可以充當裁判，為學生進行公正評判，積極的參與到學生之間，同時建設起良好的師生關系。

通過建設良好的體育氛圍，激發每個學生的參與性。在比賽過程中讓學生體會到競技帶來的樂趣，并從中提升自身的體育素質，以便形成終身體育鍛煉的意識。

二、建設趣味教學，激發學生興趣

俗話說“興趣是最好的老師”。當學生對體育課沒有較強的興趣，就更不愿意參與到課堂訓練中，最終也無法培養學生的終身體育鍛煉意識。因此，體育教師要不斷的挖掘課程的創新點，為學生帶來趣味性較為濃厚的課堂教學，以便激發學生的鍛煉興趣。

比如，在體育課堂教學中教師可以利用《雙人抱球接力跑》的游戲，來激發學生的興趣。在進行課堂教學時，教師先準備兩個干凈的足球，再將學生分成男生一隊，女生一隊，利用兩隊比賽模式激發引起學生的興趣，再根據“巾幗不讓須眉”的宣傳口號，激發學生們的斗志。游戲之前，教師邀請一位同學跟自己一起進行規則演練，要求是兩個人將球抱在懷中往前跑，將球遞給下一處等待的同學，過程中不許用手碰球，只能靠身體的接觸來轉移球，否則視為犯規，在比賽的途中球不允許掉落在地，不然重頭開始。當學生對規則有一定的了解之后，在組內自行分配兩兩一組，若有余下的同學，則再讓第一個比賽的同學與其配合，直到組內所有學生都分配完畢，再進行游戲模擬，教師則可以輔助學生通過多次的訓練，幫助學生找到其中的竅門，更好的完成比賽。在整場比賽中，男生需要跑完1000米，女生跑完800米即可，再根據時間和路程的對比，時間短的一方視為勝利。比賽之前教師要為學生心理做友誼第一，比賽第二的疏導。在個比賽過程中，我們就會發現每一位學生都會為了隊伍的榮譽奮力奔跑，培養了學生的團結意識;在整個競爭過程中學生會不由的產生緊張情緒，這樣會激發學生在比賽中的興奮度，當學生產生，有利于發掘學生身上的潛力。

教師在體育教學的過程中，將終身體育精神融入進去，讓學生的體育思想受到潛移默化的影響，意識到體育鍛煉對自己的重要性，能有效幫助身體健康成長和自身發展，讓學生養成終身鍛煉的意識，并堅持終身鍛煉。

三、結合游戲教學，提高體育意識

在網絡發達的時代，傳統的體育教學模式已經不適合這個時代的高中生了。為此，教師要根據高中學生的心理特征，采用時代性較強的體育項目來豐富教學，以便提升學生終身體育意識。

目前高中生對游戲的興趣非常濃厚，以此教師可以將課堂內容游戲化。比如，冬季的耐力跑在學生眼中極其枯燥，長期下來他們很難堅持耐力跑的訓練，為此，教師可以將耐力跑結合實際，并加入一些游戲在其中。如，“生活快遞員”，利用生活中學生經常能接觸的事件結合到教學中，激發出他們的參與興趣，在實施課堂教學之前，教師可以準備一些的運動物件，比如跳繩、網球拍、籃球等一些運動器械，鋪在學生即將跑步的賽道上，并在賽道上做一個標記。再采用抽簽的模式，將學生以兩兩對抗的模式，進行比賽。同樣的在實行比賽之前，教師邀請一位同學進行演示，選手從起點出發跑向終點，中途要撿起跑到上提前布置的物品，到終點及時返回，再根據標記將物品歸回到原處，不能遺漏更不能將物品帶回起點，否則成績無效，最后兩人之間時間較短的一方勝利。勝利者在依次進行比賽，最后給前三名的選手進行物品獎勵。

教師在高中體育課堂中貫穿游戲模式，最大程度提升學生的積極性，同時還能加強班級的團結能力，讓學生在互相配合之中重新認識彼此，相互鍛煉，共同養成終身體育意識。

綜上所述，終身體育鍛煉意識的培養不是一朝一夕就能完成的，不僅需要體育教師對課堂的創新，還需要學生的積極配合發揮自身能動性，認識到體育鍛煉給自己帶來的便利，早日養成終身體育意識。

參考文獻：

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