基于核心素養的體操橫箱分腿騰越的單元設計和實施

張小莉

中圖分類號：G832 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）11-102-01

摘 ?要 ?體操橫箱分腿騰越對學生來說是比較困難的項目，學生容易產生恐懼心理。本文主要通過學生對助跑、踏跳、提臀分腿和推手動作等過程的學習，鍛煉學生的力量、速度，幫助學生突破心理障礙，培養學生團結、互助的道德品質。

關鍵詞 ?核心素養 ?體操 ?橫箱分腿騰越 ?單元設計

體操橫箱分腿騰越是體育教材中的基本教學內容，屬于跳躍類動作，是一項發展學生上肢、肩帶及下肢肌肉的爆發力，培養學生身體協調性、靈敏度的運動項目。該動作能夠增強學生的自信心及團隊協作的能力，對學生的心理和生理發展能夠起一定的積極作用。

一、設計思路

根據《體育與健身》的課程標準，堅持以學生為主體，以“健康第一”為指導思想，依據學科核心素養的理念，發揮學生在課堂上的主體地位。根據現階段學生的身心特點，以橫箱分腿騰越為教學核心，運用啟發式、誘導式教學、直觀教學、合作練習法等多元化教學方式，讓學生通過觀察示范來學習動作及關鍵技術，形成一套準確規范的動作，幫助學生突破心理障礙，獲得自信，在相互合作中增強責任意識。

二、教材分析

體操橫箱分腿騰越是《體育與健康》水平四中一項重要的基礎教學內容，主要發展學生四肢協調能力、彈跳能力、柔韌性及靈敏性等身體素質，對增強學生肩帶力量、腰腹力量及下肢力量等起到促進作用。橫箱分腿騰越主要的教學內容是助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空、落地等部分。在整個動作環節最關鍵的是助跑踏跳動作的連貫性以及分腿提臀、推手過箱環節，這些要著重向學生講解，并且針對容易出現的提臀高度不夠和分腿角度不夠等問題了解學生出現這些問題的原因，并及時予以指正。

三、學情分析

根據現階段學生的普遍身體素質基礎，教師首先教會學生如何助跑、踏跳、支撐。技術動作有明顯的提高后，再進行分腿提臀的教學。女生在這一環節可能由于上肢力量不足或不愿意展示自己，以及害怕失敗等心理，導致對跳箱存在恐懼心理。教師應當在教學過程中注重學生保護幫助的教學，學生的團隊合作、互幫互助能力，循序漸進地對女生進行引導和幫助，培養其克服恐懼心理，在練習中戰勝自我。男生在這一環節可能出現身體柔韌度不足、動作連貫性差或動作不夠協調等情況，老師可以運用一些輔助器材，針對男生的不同情況設計不同梯度的練習，在每完成一個梯度時進行激勵，建立自信心，以便于完成連貫的跳箱動作。

四、教學目標

第一，通過教學讓學生掌握并理解正確、完整的助跑踏跳動作及提臀分腿、快速推手的技術動作。

第二，通過練習發展學生上下肢及腰腹力量，提高學生的動作協調性，能夠在保護幫助下完成橫箱分腿騰越并嘗試獨立完成，學會保護與幫助的方法。

第三，通過練習培養學生團隊合作、勇于克服困難的品質，能夠打破內心的恐懼，保持自信心，提高在運動中的安全意識，與同學之間建立信任。

五、教學方法

第一，設置問題情境，激發學生的學習動機和探索問題的欲望。

第二，合理運用教具，增加課堂教學的安全性和有效性。

第三，運用新媒體技術，將正確的技術動作反復多次的呈現給學生。

第四，突出團結協作，培養學生相互間保護與幫助的意識，能夠將同學的安全放在第一位，學生間相互鼓勵，增強學生的自信心[1]。

六、教學流程

第一，進行課前熱身環節，讓學生身體各個關節充分活動。

第二，進行每個分解動作的講解和示范，運用輔助器具完成助跑、踏跳、頂肩支撐提臀、頂肩支撐分腿提臀、頂肩推手及頂肩推手分腿騰越等技術動作教學。

第三，讓學生進行每個分解動作的練習，在反復多次練習之后，再進行完整動作的練習以及頂肩推手輔助性練習。

第四，設置分組競賽，讓學生之間相互切磋交流，取長補短。

七、場地器材

場地：操場。

器材：橫箱、踏跳板、山羊、體操墊。

八、安全措施

第一，在進行課程教學前合理布置好場地，檢查好橫箱、踏板的安全性。

第二，在上課之前，教師或體育委員帶領學生進行熱身運動，活動踝、腕、肩、髖、膝關節等，避免運動損傷。

第三，在學生進行練習之前，注意力集中，認真聽講掌握正確的練習方法，避免學生因方法錯誤導致受傷。

第四，如運動器材出現移位，要及時復位。

第五，一旦學生在練習過程中出現關節挫傷的情況，要及時觀察情況，并告知學生不要挪動位置。教師可以準備一些噴劑，如果情況較輕及時噴一些藥緩解一下，情況較嚴重需要及時送醫務室。

第六，一些學生可能在練習過程中，由于動作不正確或其他原因，導致自己無法完成過關，從而產生消極情緒。老師要及時觀察學生情緒變化，給學生進行正向鼓勵，提高學生的自信心[2]。

九、結語

通過一個單元的學習，讓學生不僅掌握了體操橫箱分腿騰越的技能，同時對體操的學習也有一定的理解，并且在學習與練習中培養了學生有責任擔當、團結合作、勇于突破自我等積極向上的優秀品格。

參考文獻：

[1]杜郵昌.初二橫箱分腿騰越課時設計[J].體育教學，2019，39（07）：80-82.

[2]劉小園，孫衛華.基于核心素養的體操橫箱分腿騰越的單元設計與實施[J].體育教學，2019，39（06）：67-69.