多措并舉構建體育健康教育新體系

曹燕云

[摘 要] 體育鍛煉是學生保持身體健康的重要手段，需要體育教師采取多元的方式構建健康教育新體系。在課堂上根據學生的個體差異自主選擇訓練項目，根據學校條件及地域特色因地制宜地開發校本課程。與此同時拓展體育鍛煉的外延，引導學生參加課外實踐并融入社區活動，不斷優化心理素質，養成終身鍛煉的習慣。

[關鍵詞] 課外實踐;自主選擇;開發課程;健康教育

高中是中學階段學校教育的頂點，是青少年身心健康形成良好習慣的重要時期。因此，在高中階段應該拓展學生的課外實踐活動，培養學生的心理素質，在體育課堂上引導學生根據自己的特點和需求自主選擇鍛煉內容，以彌補生本差異，因地制宜地根據本土資源和特色開發體育課程，逐漸融入社區活動，幫助學生養成終身體育鍛煉的生活習慣，從而構建健康教育新體系。

一、課外實踐，優化心理素質

健康包括心理健康和身體健康兩個層面。健康的人不僅僅是身體強健沒有疾病，而且要有良好的社會適應能力，良好的心理素質是人心理健康的基本保障。在高中階段，學生趨向于成人化，他們在此階段應該具備良好的心理素質。但是，心理素質的培養和提高，最有效的手段就是讓學生通過體育實踐活動，在此過程中積極應對各種刺激從而形成良好的心理素質。因此，高中體育要倡導學生進行盡可能多的課外體育實踐活動，以此來優化學生的心理素質。……