曹燕云
[摘 要] 體育鍛煉是學生保持身體健康的重要手段,需要體育教師采取多元的方式構建健康教育新體系。在課堂上根據學生的個體差異自主選擇訓練項目,根據學校條件及地域特色因地制宜地開發校本課程。與此同時拓展體育鍛煉的外延,引導學生參加課外實踐并融入社區活動,不斷優化心理素質,養成終身鍛煉的習慣。
[關鍵詞] 課外實踐;自主選擇;開發課程;健康教育
高中是中學階段學校教育的頂點,是青少年身心健康形成良好習慣的重要時期。因此,在高中階段應該拓展學生的課外實踐活動,培養學生的心理素質,在體育課堂上引導學生根據自己的特點和需求自主選擇鍛煉內容,以彌補生本差異,因地制宜地根據本土資源和特色開發體育課程,逐漸融入社區活動,幫助學生養成終身體育鍛煉的生活習慣,從而構建健康教育新體系。
一、課外實踐,優化心理素質
健康包括心理健康和身體健康兩個層面。健康的人不僅僅是身體強健沒有疾病,而且要有良好的社會適應能力,良好的心理素質是人心理健康的基本保障。在高中階段,學生趨向于成人化,他們在此階段應該具備良好的心理素質。但是,心理素質的培養和提高,最有效的手段就是讓學生通過體育實踐活動,在此過程中積極應對各種刺激從而形成良好的心理素質。因此,高中體育要倡導學生進行盡可能多的課外體育實踐活動,以此來優化學生的心理素質。……