中職體育教學中拓展訓練的實施探索

王體

【摘? ? 要】現階段，拓展訓練運用復雜的教學情境和真實的自然環境來對學生進行體育拓展訓練，有利于培養學生不畏艱辛、頑強奮斗的意志，能充分激發出學生的潛能，提高學生的人際交往能力，使學生間形成和諧的關系。中職體育教師應結合教學大綱和具體的教學內容進行拓展訓練內容設計，以此來豐富課堂教學的內容，使學生的身心獲得健康發展。

【關鍵詞】中職體育? 拓展訓練? 實施

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.07.083

在中職體育教學課堂中，教師要重視科學的開展拓展訓練，通過拓展訓練提高學生的體育學習效率，利于加強學生身體素質。基于此，本文分析了拓展訓練的必要性，研究了具體的拓展訓練方法，希望分析能為學生日后發展奠定良好的基礎。

一、中職體育教學中實施拓展訓練的必要性

（一）能夠不斷拓寬體育教學的深度以及廣度

傳統中職體育教學過程中，由于教師受到傳統教學觀念的影響，經常會使用機械式的教學模式，固定的針對教材上的內容展開講解，按照固定的流程展開教學。學生在這樣的模式下學習，只能被動地接受學習內容，完全按照教師的要求展開學習，無法獨立思考，也沒有自主學習的能力，這樣會導致體育學習失去趣味性，學生的體育學習積極性也會無法提升。運用這樣的教學模式，不僅無法提升體育課堂的教學效果，還會導致學生無法獲得綜合能力的提升。因此，教師可以結合拓展訓練展開教學，進而更好地提升體育教學的深度和廣度，教師也可以轉變身份，從教材指導者變化為活動指導者，通過這樣的方式能夠既突出教師的主導地位，也能夠為學生的發展奠定良好的基礎。

（二）能夠更好地培養學生的綜合能力

對于中職院校的學生而言，素質教育能夠推動學生獲得更好的個性化發展，也能夠幫助學生提升自身的綜合能力。在中職院校開展體育教學的根本目的就是為了幫助學生提升自身的自信心，在遇到困難時能夠更好的承擔，保證學生在未來的生活和工作中，都能夠持有健康向上的積極態度。教師通過拓展訓練也能夠幫助學生提升自身的合作意識，增強學生的合作精神，幫助學生在學習過程中提升自身的自我認同感，增強學生的學習自信心，降低學生出現自卑心理的可能性，進而幫助學生獲得綜合能力的提升。

二、中職體育教學中實施拓展訓練的策略

（一）制定訓練計劃

所謂計劃就是指提前針對行為活動制定一個完整的規劃，進而保證活動的科學性和合理性。因此，中職體育教師應當根據學生的實際需求、身體素質、學習能力等方面的內容展開設計，有針對性地制定訓練計劃和方案，其中應當包括一些具體的活動項目，需要用到的訓練設施等內容，進而保證訓練計劃的科學性，并根據實際的情況進行調整和改善。

例如，在中職體育教學過程中，雖然學生的學習積極性對于課堂而言具有較大的影響，但是如果僅僅依靠學生自身的積極性是無法高效完成教學任務的。因此，教師應當為學生制定科學的訓練計劃，引導學生有計劃有目標的針對相關內容展開訓練，教師在制定計劃時應當結合學生的性格特點和實際能力進行規劃，進而幫助學生在提升訓練效率的同時也能夠改善自身對于體育訓練的認知，更好的展開體育訓練。

（二）合理組織與分配

拓展訓練包括各種各樣的形式，不能采用單一的模式展開，這樣會導致拓展訓練的效果無法達成。因此，中職體育教師應當展開合理的分配，根據科學的原則和標準對班級內部的學生進行分組，保證每個小組內部有4-6名學生，并針對組內的工作展開分配，保證每個學生都能發揮自己的作用，除此之外，教師應當組織引導拓展訓練的展開，以小組為單位引導學生展開互動和學習，進而提升拓展訓練的有效性。

例如，為了突出學生的主體地位，教師可以通過引導學生展開小組合作的方式幫助學生鍛煉自身的體能，教師需要為每個小組安排適當的任務，根據學生的實際情況展開訓練，通過這樣的方式展開的拓展訓練能夠更好地提升學生的主體地位，增強訓練效率，利于全面加強學生體育綜合能力，從而為學生身體素質以及身心健康發展提供有效保證。

（三）加強與訓練相關的教育

拓展訓練過程教師應加強對學生的教育，拓展訓練倡導學生的主體作用，但這并不代表教師能夠完全放手，教師需要結合學生的拓展訓練展開適當的引導和教育，總體看來，教師應當根據拓展訓練的特點和具體內容，意識到其中可能存在的各種不安全因素以及可能產生的不良影響，幫助學生掌握正確的開展拓展訓練的方式以及相關注意事項，以保證拓展訓練能夠取得良好的訓練效果。

例如，為了保證學生在拓展訓練過程中的人身安全，教師在拓展訓練正式開始之前，應當根據拓展訓練中的具體活動以及注意事項展開講解。比如，在拓展訓練中，學生需要根據自身的實際身體素質展開訓練，避免針對超過自身能力的活動展開過度練習。在開始鍛煉前應當做好拉伸工作，在練習過程中要保證集中注意力，以保障自身的安全。

三、結束語

作為中職體育教師，要提高教學認識，全面開展體育拓展訓練研究，從而創新拓展訓練形式，進一步優化教學方案，不斷提高學生體育實踐水平。希望通過以上闡述，能進一步提高體育教學的研究效率，為學生體育學習能力的提高提供有效保證。

參考文獻

[1]周現敏，肖愛翠.淺談拓展訓練在體育教學中的作用[J].科幻畫報，2019（03）：205-206.

[2]梁鵬，陳斌.中職體育課拓展訓練的應用價值及策略[J].祖國，2019（05）：221-222.

[3]陳小偉.中職體育拓展訓練的實施構想[J].科普童話，2019（12）：1.

[4]丁淑芹.中職體育教學引入素質拓展訓練的實踐與探索[J].明日風尚，2019（03）：122.