高中體育沙灘排球教學的實效性研究

白小荷

摘 要：在新課改持續深入的背景下，我國很多高中學校都已計劃并開設了沙灘排球這門課程。但現階段，國內有關沙灘排球的教學理論相對匱乏，實際教學需求很難得到滿足，教學模式與教學方法亟需得到更新完善。本文從高中體育沙灘排球的教學現狀入手，深入研究在高中體育教學中增強沙灘排球實效性的可行性措施，以期促進沙灘排球教學的可持續發展。

關鍵詞：高中體育;沙灘排球;教學實效性

中圖分類號：G63? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? 文章編號：1673-9132（2021）14-0175-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.14.087

高中體育教學的主要目標是結合學生個人差異、實際學情以及興趣愛好，實現因材施教，引導學生樹立良好的體育運動觀念，激發學生的運動興趣，增強學生的自學意識，最終形成積極的體育鍛煉意識，促使學生擁有健康體魄，更好地學習文化知識。在新時代背景下，體育運動得到快速發展，人們愈發意識到擁有健康體魄的重要性，只有身心協調發展，才能更好實現人生目標，彰顯自我價值。由此可見，增強高中體育沙灘排球教學的實效性具有重要的研究價值。就高中體育教學而言，進行沙灘排球教學時，教師需要圍繞學生興趣愛好，增強其自主學習意識與積極性，切實提升高中體育沙灘排球教學的實效性。

一、沙灘排球在我國的發展現狀

沙灘排球，簡稱“沙排”，起源于20世紀20年代的美國，后成為一項風靡全球的體育運動。沙灘排球在我國開展較晚，很長一段時間內都沿用傳統排球教學的訓練模式，專門針對沙灘排球教學的策略探索非常匱乏。直到20世紀90年代初期，國內專門成立沙灘排球隊的地區也僅限于山東、新疆、上海等地[1]。很多地方在挑選沙排運動員時，大多會選擇由六人排球隊的隊員來兼職，每逢遇到沙灘排球比賽，也都會臨時調取六人排球的隊員來參賽，這些選手很少有機會接受專業的沙排訓練，雖然在六人排球的隊伍中有著優異表現，但在沙灘排球中稍顯遜色。近年來，沙灘排球在國內得到快速發展，很多省市開始逐漸重視沙灘排球這項體育運動，大多數學校開始招收沙排運動員，促使其得到全民化發展。如何真正提升我國沙灘排球隊伍的整體水平，是當下值得思考的問題。在此情況下，作為培育優質人才的高中學校，理應重視設立沙灘排球這門課程，增強其教學實效性，給國家培育更多優秀的沙排運動員[2]。

二、高中體育開展沙灘排球教學的意義

首先，開展沙灘排球教學有益于豐富學生的校園文化生活。沙灘排球之所以備受高中學生歡迎，主要原因就在于其具備較強的自主性、隨意性。和其他體育項目相比較，沙灘排球并沒有嚴格的規則與服裝要求，學生完全可以根據自己的興趣愛好來進行學習活動，可以更好地發現運動樂趣，從而愉悅身心。不可否認的是，我國高中體育教學缺少一定的趣味性，像田徑、羽毛球等項目很難激發學生的學習興趣，鮮少有學生積極主動學習體育知識。在此情況下，沙灘排球具備較強的趣味性，可以全面激發學生的運動興趣，使高中體育教學內容更加豐富多彩，對于學生的個性化、全面化發展，增強學生自信與拼搏意識，促進學生的健康成長有著不容小覷的影響與作用。

其次，沙灘排球具備獨特的教育價值。沙灘排球是一項需要學生集體參與的體育運動項目，集休閑、競技于一體，符合高中生的年齡與性格特征。進行比賽時，學生需要掌握一定的技巧，并根據對手招式快速做出反應，除此以外，隊員間的配合也非常重要，比賽過程中既能訓練學生的反應速度和肢體協調，也能培養其集體合作意識[3]。眾所周知，高中階段課業繁重，學生面對緊湊的學習任務，身心負擔都很重，學生和學生、學生和教師之間缺少互動交流，以至于高中班集體缺少較強的凝聚力。在此情況下，開展沙灘排球教學有利于促進學生間的親密互動，引導學生在運動過程中建立深厚的同窗情誼，增強班級凝聚力，在很大程度上還能避免學生出現心理問題，凸顯出沙灘排球教學的獨特教育價值。

最后，沙灘排球更能吸引高中生注意，促使學生積極參與鍛煉。高中生標榜個性，對新鮮事物充滿強烈的好奇心和探究欲，樂于嘗試，喜歡挑戰，和其他體育項目相比，沙灘排球作為新興項目，對于學生更具吸引力。再加上較強的趣味性，對學生來說更具誘惑力。同時，和普通排球相比較，沙灘排球降低了引發運動損傷或創傷的風險，安全系數更高，能夠滿足不同年齡段的學生的體育運動需求。教師和學生可以共同參與，促使師生間建立和諧融洽的關系，拉近教師和學生間的距離[4]。沙灘排球還能激發學生的自主鍛煉意識，促使學生利用課余時間積極參加體育鍛煉，增強自身身體素質的同時，為學生的終身發展奠定堅實基礎。

三、增強高中體育沙灘排球教學實效性的研究

（一）深刻認識沙灘排球教學的價值

高中體育教師要具備較強的創新意識與能力，更加高效地組織和帶領學生開展各項體育教學活動，從而調動學生參與體育鍛煉的積極性，使學生充分感受到體育運動的獨特魅力。因此，高中體育教師應將目光放長遠，致力于為學生開辟各類體育活動項目，促使體育學習內容更加豐富多彩。沙灘排球作為近年的熱門體育項目，足以引起體育教師的廣泛關注，將沙灘排球和現代素質教育理念相結合，打造新型的體育課程教學體系，給學生提供更多了解與接觸沙灘排球的機會，逐步將其普及到青少年群體當中，助推沙灘排球這一體育運動項目在我國得到更好發展。

（二）建設輕松愉悅的學習環境

在社會和經濟快速發展的背景下，人民的生活質量不斷提高，對于精神享受與舒適條件的追求愈發迫切。沙灘排球具備健身性、愉悅性較強的特點，現代高中生的個性鮮明突出，喜歡追求新鮮事物，因此高中體育教師應注重創新自身教學方式，給學生建設良好的學習環境，樹立以生為本的教育理念，促使學生更加積極地投入到沙灘排球的學習中。實踐調查顯示，我國大多數高中學生在接觸正式的沙灘排球教學前，大都沒有參與過相關的實踐活動，對沙灘排球的專業知識知之甚少，在日常生活中也很少接觸。然而，因為高中生具有對新鮮事物感興趣的特點，所以更加憧憬沙灘、陽光、大海。基于此，教師應結合高中體育新課改目標，致力于為學生打造輕松愉悅的學習氛圍。首先，開展具體教學時，教師可鼓勵學生赤腳學習，使學生充分感受沙排運動的獨特性，近距離接觸沙灘，感受沙排的獨特魅力;其次，不必嚴格要求學生的服裝穿搭，在不影響教學的前提下，可以讓學生佩戴太陽鏡、遮陽帽等，既可以保護學生的身體，也可以帶給學生身臨其境的感受，增強學習體驗;最后，進行正式教學前，要給學生營造良好的學習氛圍，引導學生感受沙灘排球這一體育項目的休閑娛樂性、健身性，使其保持愉悅心態學習相關知識。以上方式有利于增強學生的學習興趣與積極性，促使課堂教學質量與效率得到有效提升，最終取得理想的教學效果。

（三）應用隔網練習法

應用隔網練習法的主要目的是給學生營造真實且具備挑戰性的學習氛圍，教師應組織學生隔網分開完成排球練習以及技術對練，盡最大努力還原真實的沙灘排球比賽現場。通過應用隔網練習來增強學生的學習興趣，在此情況下，大部分學生在將球打過網以后會獲得成就感，參與訓練的意識會更為強烈。傳統教學模式中將學生兩兩分組互相對練的方法很難激發學生的學習興趣，教學效果并不理想。因此教師可以引導學生進行隔網練習，全面調動學生的學習興趣，學生在網格兩端進行練習時會激發出將球打過網的強烈欲望，這有利于增強其學習積極性，激發其實踐熱情。沙灘排球的相關規則及運動方式是在室內排球的基礎上演變而形成的，具有較多的規則制約。因此，教師在進行沙灘排球教學時，應注重采取多樣化教學方式來擺脫傳統教學形式的束縛。將以往的兩人一組變為多人一組，同時放寬對學生的發球、扣球等技術的要求，鼓勵學生自由發揮，使學生真正體會到沙灘排球的樂趣，從而調動學生的主觀能動性，取得理想的教學效果。

（四）進行重點技術教學

沙灘排球和室內排球相比，在規則方面的相似性更高，其中的發球、攔網、扣球等基本技術互相存在，并在此基礎上衍生出更多的技術要領，其中擋球、頂球等高難度技術要領，愈發受到眾多體育愛好者的重視以及實踐。然而，高中院校的沙灘排球課時相對較少，還有些學校并未設立專業的教學場地，再加上高中生課業繁重，學生沒有太多的時間和精力進行練習，對沙灘排球本就知之甚少，一定程度上忽視了對基本技能的訓練。想要有效改善這一問題，教師就需要強化學生對專業技術要領的練習和掌握，突出重點技術教學和實踐，使學生在最短時間內掌握最重要的技術要領，達到最好的教學效果。針對重點教學內容，要求學生反復練習;對于一些基礎技術動作，教師只需要簡單介紹，讓學生課下練習即可。運用這種教學手法能夠促進學生對沙灘排球運動技術要領的掌握，并在課程教學結束后看到明顯的教學效果，最終促進學生形成良好的學習素養，真正掌握沙灘排球知識。

綜上所述，在國家大力推廣與普及沙灘排球的背景下，人們愈發感受到沙灘排球的獨特魅力，特別是青少年群體更加青睞此項體育運動。由此可見，在高中體育教學中開設沙灘排球這門課程，有利于激發學生對沙灘排球的學習興趣，從中發掘出天賦更高的沙排運動員，成為培養沙排后備人才的有效渠道，在增強教學實效性的同時，推動我國沙灘排球事業的可持續發展。

參考文獻：

[1]李穎.高校發展沙灘排球的相關問題分析[J].才智，2019（28）：193.

[2]李穎.沙灘排球的技、戰術特點及教學對策[J].教育現代化，2019（64）：250.

[3]關博志.高職沙灘排球后備人才培養策略探討[J].青少年體育，2018（11）：31.

[4]秦杰.我國高校排球運動開展狀況述評[J].河南農業，2018（21）：60.

[責任編輯 康蘭明]