高中體育運動損傷的誘因和解決措施

奚奇男

摘要：在高中體育課堂教學(xué)活動開展的過程中，都是為了培養(yǎng)學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的體魄，從而來提升學(xué)生的身體健康，而在學(xué)生鍛煉運動的過程中，往往都會導(dǎo)致學(xué)生損傷的情況出現(xiàn)，因此，這就成為了影響體育課堂教學(xué)活動開展的一個重要因素。所以，如何在開展高中體育課堂教學(xué)活動的過程中，如何在提升學(xué)生的身體素養(yǎng)的同時來降低學(xué)生的審題損傷程度成為了重中之重。文章針對高中體育運動課堂教學(xué)活動開展的過程中學(xué)生的損傷誘因以及解決措施進(jìn)行了相關(guān)的研究探討，以期可以為高中體育教學(xué)提供借鑒參考的架子。

關(guān)鍵詞：高中體育;運動損傷;原因及解決措施

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-09-314

一、容易使學(xué)生在運動過程中受損的幾點原因

（一）學(xué)生方面

不管是任何課堂學(xué)科的教學(xué)，支撐教學(xué)開展的最最基礎(chǔ)的組成內(nèi)容就是學(xué)生，所以，在高中體育課堂教學(xué)活動開展的過程中學(xué)生容易損傷的根本原因離不開學(xué)生自身。首先，我們可以看到，學(xué)生自身的安全意識不達(dá)標(biāo)，不知道如何在體育課上運動活動的時候預(yù)防損傷，在進(jìn)行一些劇烈的運動等時不知道要提前做一些準(zhǔn)備活動來活動自己的筋骨，也不知道如何在運動的過程中來最大程度上地去保護(hù)自己，從而來避免自己受到損傷。其次，學(xué)生自身的身體素質(zhì)較差，稍微一運動就比較容易受到損傷，或者是掌握的運動技巧不夠好，沒有進(jìn)行正確的運動方式從而就會導(dǎo)致學(xué)生容易受到損傷。……