“延遲滿足”在幼兒家庭教育中的應用

路仕容

【摘要】延遲滿足是一個人走向成功的重要心理素質之一。父母可以從以下方面利用“延遲滿足”讓幼兒學會等待：和幼兒約定的事一定要做到、“延遲滿足”要循序漸進、等待時不要過分關注、家人意見要統一、鼓勵幼兒表達不良情緒的原因。以此訓練孩子的自我控制能力，讓他們學會忍耐。

【關鍵詞】延遲滿足;幼兒;家庭教育

延遲滿足，是一個心理學概念，指為了長遠的利益而自愿延緩目前需要的滿足。某種意義上講，也就是我們平常所說的“忍耐”。“延遲滿足”的目的在于訓練幼兒的自我控制能力，學會忍耐。20世紀60年代在Walter Mischel的策劃組織下，美國斯坦福大學附屬幼兒園基地內進行了著名的“延遲滿足”實驗。受試者是4至5歲的小朋友，實驗人員在每個小朋友面前都放了一塊棉花糖，然后告訴他們：“我現在要出去一會兒，你們可以把這顆棉花糖吃了，但如果誰能忍住不吃，等我回來的時候我就會給他兩粒糖?！闭f完就走了。實驗人員通過單面鏡對實驗室中的幼兒進行觀察，發現不同的幼兒有不同的表現。有的幼兒馬上吃掉了棉花糖;有的幼兒猶豫再三，還是忍不住把糖塞進了嘴里。而有些幼兒則用盡各種方法讓自己堅持下來，如有的把眼睛閉上，這樣就看不見誘人的糖果了;有的把頭埋在手臂中，自言自語、自娛自樂，他們會唱歌、玩弄自己的手腳，甚至努力讓自己睡著。這些方法有效幫助他們轉移注意力，成功抵抗住了誘惑。實驗到這還沒有結束，在大約30年后，研究人員對這些受試者進行了跟蹤調查，發現當年那些能夠抵制誘惑的小朋友，有更好的人生表現。比如，考試取得了更好的成績、有更好的教育成就、身體素質更好等。這個實驗表明那些能夠“延遲滿足”的幼兒自我控制能力更強，他們能夠在沒有外界監督的情況下適當地控制、調節自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，堅持不懈地實現目標。我們要從小給幼兒一點點挫折感，讓他學會等待，長大后，這種品質也會在他的生活中發揮重要作用。怎樣利用“延遲滿足”讓孩子學會等待呢？可以從以下五方面入手。

一、和幼兒約定的事一定要做到

如果幼兒跟我們要求吃糖，我們可以跟他約定吃完飯后再吃。有時吃完飯后幼兒已經不記得了，但即便大人覺得吃糖無益，不記得正好，也不應該“順勢”忘記把糖給幼兒，因為這是約定好的。所以，父母應該主動提醒他“可以吃糖了”，讓幼兒知道，爸爸媽媽僅僅是讓他學會等待，而不是故意找借口騙他。幼兒是非常聰明的，如果大人言而無信的次數多了，幼兒就會不再信任大人，而且大人這樣做也會無形中讓孩子學會欺騙的手段。如果和幼兒約定的事情，爸爸媽媽都能夠做到，那當你們將延遲的時間增長的時候，幼兒也會滿懷信心地等待，而不是在猜疑中度過。

二、“延遲滿足”要循序漸進

我們可以在幼兒的嬰兒期就開始“延遲滿足”的訓練。嬰兒期的幼兒是沒有時間概念的，肚子餓了就希望馬上有奶吃，尿濕了希望馬上有人換尿片。這時候就算父母有空，也可以稍微等一會兒，跟幼兒說“等一下，媽媽就來了”。一開始只是等待十幾秒，時間一到，馬上出現在寶寶身邊，不能言而無信。慢慢地將時間變長，從十幾秒到幾分鐘、十幾分鐘。待到孩子五六歲時，當他要求吃糖，爸爸媽媽可以將延遲的時間跨度增大，比如說：“吃晚飯后再吃。”“你今天已經吃過這種糖了，明天早上十點再吃?！庇變阂筚I某個玩具，跟他說等過生日的時候再買。當從小就已經習慣了這樣的方式，且知道爸爸媽媽一定會兌現承諾，幼兒對此就不會有太大的意見。我們不能期望幼兒一開始就能等待很長的時間。只要幼兒不哭不鬧，并能等上一小段時間，這就表明他們已經在自我控制了。

除了父母單方面把延遲的時間跨度增大，我們還可以訓練幼兒主動延遲。讓幼兒在即時滿足卻沒有獎賞和延遲滿足后可以得到獎賞中做選擇。當幼兒嘗到延遲滿足后的甜頭，也掌握了一定的讓等待時間更容易度過的方法時，他們就會主動選擇延遲滿足，久而久之，延遲滿足就成為一種習慣。

三、等待時不要過分關注

延遲滿足是一種自律行為。對于幼兒來說，常常需要通過他律才能做到延遲滿足。父母要想辦法讓幼兒把注意力轉移到他喜歡的東西上。我們可以利用一些物品，教幼兒轉移注意力。隨著幼兒年齡的增長，父母不要總是親力親為，可以對幼兒進行監督，也可以讓幼兒嘗試自我監督。比如，帶幼兒去超市，幼兒在貨架前看見琳瑯滿目的食品，會忍不住拿起來想吃。這時，可以說：“寶寶，沒有付過錢的東西不能吃，只有媽媽給了錢之后，你才能打開包裝吃的?！币粌纱沃?，幼兒就明白超市里的東西不付款是不能隨便吃的。

有時候幼兒控制不住自己，我們也不要馬上責罵他們，要理解幼兒的自控能力是比較弱的。我們可以幫助分散幼兒的注意力，或者教幼兒分散注意力的技巧。比如，過年收到紅包，幼兒都忍不住馬上想打開來看看。我們要理解他們的心情，可以在過年前教他們收紅包的相關禮儀，還可以教他們把注意力放在紅包袋上，認識上面的字，理解紅包袋上祝福語的含義等。用這些分散注意力的方法幫助幼兒延長等待的時間。

四、家人意見要統一

家人對延遲滿足要持統一意見。比如，幼兒鬧著要買貼紙，我們可以跟他說：“買貼紙是可以的，不過要等周末爸媽有空才行”。假如這時家庭中的一員馬上就跑出去把貼紙買回來，那么延遲滿足這一套在幼兒身上就行不通了，幼兒也會知道大人是不講原則的，只通過吵鬧就可以實現自己的目的。

五、鼓勵幼兒表達不良情緒的原因

當幼兒在延遲滿足的過程中有不良情緒時，家長不應一味壓制，而應該鼓勵他們表達出來。在實驗中能得到兩顆糖的孩子通過通過自言自語、唱歌、做游戲等方式堅持到最后，他們正是采用了把內心想法和情緒講給自己聽、一邊等待一邊尋找樂趣、轉移注意力等方式控制自己的行為和情緒。因此，家長在幼兒對等待的過程表示不滿時，應該加以積極的引導。比如，讓幼兒說：“等待的過程好無聊，可我自己想辦法玩兒，讓時間過得更快”。家長再適當地加以鼓勵和表揚，這樣一來，幼兒就能夠通過語言的自我安慰，使自己的情緒得到控制。

“延遲滿足”的目的在于訓練幼兒的自我控制能力，讓他們學會忍耐。而有延遲滿足能力的幼兒，在今后的學習中更易適應并取得較好的成績，在未來的人生路上也會更有耐性，較易適應社會。延遲滿足能讓幼兒更有自制力，將來有更多機會掌控人生、獲得更大的成功。