提高初中體育田徑教學有效性的策略探究

李海孫

摘? 要：初中體育田徑教學承擔著促進學生身心全面發展的重要意義，初中階段正是學生身體發育最主要的時期，必然要利用田徑教學來鍛煉學生良好的身體素質，但也看出，初中體育田徑教學較為辛苦，對學生的壓力很大，學生很可能產生抵觸情緒，將田徑教學輕松化、有趣化，是提高田徑教學有效性的根本途徑，本文將首先介紹提高初中體育田徑教學與有效性的原則和理念，其次介紹具體的方式方法，希望對初中體育田徑教學提高有效性有所幫助。

關鍵詞：初中體育;田徑教學;提高有效性的策略

【中圖分類號】G623.8??? 【文獻標識碼】A?????? 【文章編號】1005-8877（2021）18-0099-02

The strategy of improving the effectiveness of athletics teaching in junior middle school

LI Haisun? （Xianyang middle school，Pucheng County，Nanping City，Fujian Province，china）

【Abstract】Junior high school sports track and field teaching bears the important significance of promoting students' all-round physical and mental development. Junior high school stage is the most important period of students' physical development. It is necessary to use track and field teaching to exercise students' good physical quality. However，it is also seen that junior high school sports track and field teaching is hard，which puts great pressure on students. Students are likely to have resistance，and make track and field teaching easy Interestingness is the fundamental way to improve the effectiveness of track and field teaching. This paper will first introduce the principles and concepts of improving the effectiveness of track and field teaching in junior middle school，and then introduce the specific methods，hoping to help improve the effectiveness of track and field teaching in junior middle school.

【Keywords】Junior high school sports;Track and field teaching;Improve the effectiveness of the strategy

對于初中學生來說，正處于身體發育的關鍵期，田徑教學能有效的提高學生身體活力，刺激身體發育，提高身體素質，同時，我國國民普遍缺乏身體鍛煉意識，對于獨生子女、嬌生慣養的學生來說更是如此，初中體育田徑教學中不僅教給學生田徑技能，也在逐步培養學生對運動不抵觸、愛運動的思維，逐步引導學生養成良好的運動習慣，學生如果養成良好的運動習慣，必然會在后續的學習和生活中受益無窮，但通知田徑教學也是比較辛苦的，尤其是對于學生最厭惡的長跑來說，如果田徑教學的氛圍還是枯燥且乏味的，必然會讓學生的反感抵觸情緒日益加深，只有讓田徑教學輕松化、有趣化，學生雖然身體較為疲勞，但心神確實亢奮的、滿足的，田徑教學才能稱得上有效。

1.選題綜述

（1）初中體育田徑教學的必要性

首先，對于初中學生來說，正處于身體發育的關鍵階段，良好的運動必然是需要的，如果長時間在教室內進行文化課學習，很容易傷害學生的眼睛視力、腰椎等，而讓學生在體育課活動身體，加快血液流動，鍛煉學生身體、增強體質。

其次，體育課上開設田徑教學，傳授給學生田徑體育的基礎知識，讓學生掌握基礎的田徑項目訓練方式，提高體育技能和技術，對學生也非常有利。

最后，體育課田徑教學，能對學生進行思想方面的教育，諸如競爭意識、自主意識、忍耐意識、交流能力、協作能力等等，促進學生全面、健康發展，在田徑教學中促進學生不斷形成完整、健康的人格，學生因此能終身受益。

（2）初中體育田徑教學有效性的原則

要想初中體育田徑教學有效展開，在這里提出五點原則性建議。

第一，主體性和主導性并存：新課程理念不斷強調學生的主體性，對于體育田徑教學來說也是如此，讓學生自主展開田徑活動，自主展開教學，沒有太強的約束，學生的主動性和積極性會隨之提高，但同時也要看出教師身上的主導性，為了避免學生任意玩鬧，為了讓田徑教學能有效開展下去，教師也要充分利用身上的主導性，積極引導。

第二，普及化教學和個性化教學并存：普及化教學指面向所有學生展開，讓學生得到相同的鍛煉機會和技能素養，而個性化教學指教師充分了解學生身上的差異性，對不同學生展開具有差異的個性化教學，分配不同的田徑項目，設定不同的訓練目標，讓每個人獲得更好的發展，在體育田徑教學中應讓兩者并存。

第三，游戲性與教學性并存：要明確的是，田徑教學較為辛苦，開展田徑教學一定會讓學生感到身體疲勞，學生很可能因此產生抵觸和反感情緒，對教學造成負面影響，而游戲化因素的引入，讓教學變得輕松、有趣起來，例如跑步，就可以設置為接力賽、跨障礙跑等，學生的興趣更足，這樣雖然身體是疲憊的，但心神確實充足的、亢奮的，能抵消掉身體方面的疲憊。

第四，拼搏性和安全性并存：在田徑教學要讓學生感受到競技體育的美，要讓學生養成勇于拼搏的精神，拼搏性需要在田徑教學中體現，但同時，田徑教學也要在安全性的前提下進行，要充分考慮到學生的身體素質和運動器械的優良性，最大程度減少安全隱患，對于學生不規范的動作，要立刻叫停，并立刻給學生講解正確的、規范的技術動作，雖然拼搏性和安全性兩者并存，但要說重要性，安全性還在拼搏性之上。

第五，身體鍛煉和心理鍛煉并存：很多時候體育教師只重視身體鍛煉，而忽略了對學生的心理鍛煉，這是不正確的，體育課田徑教學不僅要教給學生田徑技能，提高學生身體素養，還要在田徑教學中滲透心理方面鍛煉，提升學生合作意識、競爭意識、理解能力、忍耐能力、拼搏精神等多項心理素養，促進學生的綜合、全面發展，

2.初中體育田徑教學有效開展的策略

（1）學校和教師提供良好教學環境

學校和教師對學生的關系，就好比硬件和軟件對一個電腦的提升一樣，首先對于學校來說，要給學生提供各項田徑教學必備的器材硬件，準備醫療包應被不時之需，同時在學校內積極考核體育教師的田徑教學情況，在學校范圍內嚴肅杜絕體育課被占用的情況，給學生創造良好的田徑教學環境。

其次對于教師來說，需要圍繞田徑教學深入探索可利用的點，積極引入游戲化的因素，革新、拓展傳統田徑項目，制定新穎的、合理的田徑游戲，根據實際情況最大可能增強田徑教學的趣味性，讓學生參與到花樣繁多的田徑游戲中，用有趣、輕松的田徑游戲來吸引學生，既完成了田徑教學的目的，同時又在輕松愉悅的氛圍中開展，抵消了田徑教學的枯燥性。具體的田徑游戲將在下文指出

（2）教師與學生的認知雙雙提高

要看到田徑教學是比較辛苦的，對于教師來說，要合理安排游戲性和教學性兩種性質，既不能讓學生去玩去鬧，也不能給學生太大的田徑訓練壓力，有時候部分教師看到學生太過辛苦，會不自覺的取消或減輕田徑訓練目標，這是在前期沒有對學生的身體素質做好充分調研的體現，要盡可能避免這種現象。

對于學生來說，固有思維認為體育課就是來玩鬧的，當教師引導開展田徑教學時，尤其是學生最討厭的長跑訓練，學生會立刻生出抵觸情緒，這時候教師要與學生積極溝通，端正學生思想，避免出現太過反感的現象。

（3）適時開展個性化教學

第一，教師調研每一位學生的特點：個性化教學的前提，就是教師調研每一位學生的特點，對學生的體能基礎有初步的認知，了解到不同學生的興趣或缺陷所在，之后才好開展合適的教學。

第二，開展個性化教學：在對學生良好認知的情況下，個性化教學可應用的地方非常多，比如培養方向上運用個性化教學，對身體爆發力出眾的學生，著重培養其參加短跑項目，對身材較輕的學生，著重培養其跳高，對耐力出眾的學生，著重培養其長跑;比如在競賽中運用個性化教學，按照體能基礎打散分組，讓每一個小組的綜合實力相對公平;再比如在教學反饋中運用個性化教學，表現較差的學生有所提高，盡管成績仍不出色，應該給予肯定和鼓勵，表現較好的學生有所下滑，盡管成績仍舊不錯，但教師也應把下滑趨勢給學生說明。體育教師根據學生的特點進行個性化教學，是因材施教理念的體現，能夠讓田徑教學更有效果，在實際運用中，個性化教學要搭配普及化教學使用，具體如何分配要根據實際情況而定。

（4）引入游戲化的因素，同時讓田徑游戲豐富化

首先，在田徑教學的準備環節，為提高學生興奮度和身體活力，會開展一系列活動，在這一系列活動中就可以引入游戲化的因素，比如“跳格子”、“單腿平衡”、“柔韌體操”等。

其次，在田徑教學中，將一部分傳統田徑教學改成田徑游戲，讓學生在輕松愉悅的環境中進行鍛煉，既起到了鍛煉的效果，又會讓學生興趣更佳，鍛煉更有效，比如鍛煉學生聽槍響的反應速度，可以用兩兩成組“打手背”來代替，比如跑步用來鍛煉學生腿部力量，可以用“套袋子跑”、“聽口令變速跑”，比如跳鞍馬是鍛煉學生跳躍的能力，可以用“蛙跳過關”等代替，普通跑步可以改成障礙跑、接力賽跑等等，趣味十足，特點鮮明，也能夠起到一定鍛煉身體的作用。和上一點類似，田徑游戲和田徑項目的合理分配，需要根據實際情況而定，搭配使用才能有效提升田徑教學的有效性。

（5）適時開展競賽項目

田徑教學不僅僅是鍛煉，還有競賽因素，通常以最后田徑競賽的成績來代表學生的學習情況，讓學生在競賽中體會體育競技的魅力，培養學生的競爭意識等多方面身心素養。

如何讓競賽提高有效性？即在基礎競賽的基礎上，將單人的競賽項目改成集體競賽的形式，比如跑步競賽，將單人的短跑競賽改成多人成小組的接力賽，在分配時做到合理分配，保證各小組的實力平衡，在接力賽中，學生受到集體榮譽感的帶動，往往會爆發出更強的力量和更快的速度，讓體育田徑教學對學生形成更好的鍛煉。

（6）教師合理反饋

在初中體育田徑教學結束或臨近結束的階段，在學生身體疲勞癱坐在草坪上的時候，在體育教師引導學生疏散筋骨、放松肌肉的時候，就可以適時的展開反饋與評價環節，對于初中學生來說，教師的良好的反饋與評價能有效提高學生的興趣，激發學生的表現欲望，讓學生始終懷著積極和飽滿的態度迎接田徑教學，是提高田徑教學有效性的重要策略之一。

具體來說即是，教師對學生的反饋與評價做到相對客觀公正，遵守差異化教學的理念，不要以當前表現為基準，而要以當前表現和上次表現的對比為基準，要善于發現學生身上的閃光點和提升點，積極肯定和鼓勵，樹立典型，激勵其他學生的表現欲望，同時也要對稍有退步的學生進行鼓勵，幫助他們找到問題所在，爭取在下次教學中有所改進。

3.結語

通過上文闡述，首先分析了初中體育田徑教學存在的必要性，其次分析了田徑教學提高有效性的原則和理念，最后根據原則和理念分析具體的實施方法，結合上文，初中體育教師積極革新教學理念，革新教學方法，促進田徑教學的效果，促進學生全面、健康發展，可以說意義重大。

參考文獻

[1]方國圣.提高初中體育教學有效性策略探究[J].新課程：中學，2015：166.

[2]孫夢麗.關于提升初中體育教學有效性的策略探究[J].新課程·中學，2019（4）：169.

[3]鄭茹軍.初中體育有效性教學策略初探[J].中國校外教育，2018.No.634（14）：16.

[4]姜鳳云.初中體育教學有效性策略初探[J].學周刊，2012（23）：169.

[5]林呂.提高初中體育課堂教學有效性策略探究[J].教育界：基礎教育研究（中），2013（8）：147.

[6]徐連濤.提高初中體育課堂教學有效性策略探究[J].《文體用品與科技》，2014（14）：94-94.