初中體育教學融入拓展訓練的路徑探索

徐富才

摘要：拓展訓練相較于傳統的體育訓練項目而言，能夠促使個體和團隊在應對挑戰、解決問題的過程中達到磨煉意志、全面提升以及建構團隊的目的。目前，在初中體育教學融入拓展訓練已經成為一種教學改革趨勢。本文首先從體育核心素養的要求以及當前初中體育教學中存在的問題出發，分析初中體育教學融入拓展訓練的必要性;然后從選擇項目、優化內容、滲透知識、優化過程、課外拓展等角度探究教學實踐路徑，希望對初中體育教學改革提供參考。

關鍵詞：初中體育;拓展訓練;教學設計;融入路徑

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2021）11-090

拓展訓練是一項以培養人的團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動。與一般性的體育訓練不同，拓展訓練強調的是利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，對人的生存和發展提出挑戰，進而引導個體在挑戰中激發個人潛能、建立團隊信任、提升意志品質。在當前初中體育課程改革中，一方面核心素養要求學生在運動中獲得全面的發展，另一方面一些中學生的身體素質、意志品質需要良好的訓練和培養。因此，在體育課程教學中融入拓展訓練，對于促進學生的全面發展是十分重要的。

一、初中體育教學融入拓展訓練的現狀

在當今的教育背景下，學生的學業壓力不斷增大，而體育活動的時間并沒有增加，學生的身體素質和心理抗壓能力已經不符合當代的需求，教師應當正視當代體育教學的現狀。

1.初中體育活動缺乏完善的管理體系。為了保證初中體育活動的有序展開，作為學校的管理者和教師就必須意識到體育訓練的重要作用。而在實際的體育教學實踐中，我們發現學生在開展基本體育活動缺乏有效性和有序性，課堂的管理體系尚未完善。再加上初中階段的學生還沒有形成健全的心智，因此在體育活動的實施過程中，依然存在著一定的安全隱患。

2.當前全國各地的初中學校沒有開展有效的體育訓練活動的根本原因就是學校的教師和家長對體育拓展訓練不夠重視。拓展訓練在整個初中體育教學中占據著重要的地位，而學生對俗套的體育活動和游戲不感興趣，學生的參與程度不高，再加上教師對于課程的進度安排不當，教學內容設計比較單一，所以教學效果不太理想。

3.體育教學資源和條件的不足，導致訓練設計目標不明確，教學效果不理想。大多數初中體育教師長期受到傳統教學觀念的影響，體育教師在課堂上的教學設計和教學理念，已經形成了一定的定向思維，這就導致了初中體育課堂缺乏創意性。最終導致了類似于拓展訓練這樣新型教學模式的引入時，教師在設計教學安排和教學目標時，目的往往不夠明確。再加上拓展訓練這類新穎的教學模式在初中體育的課堂中應用還不夠成熟，大部分學校的體育課堂實施拓展訓練仍然處于實驗和改革階段，許多學校的體育教師缺乏相應的訓練，教學器材等基礎教學設施也尚未達標。

二、初中體育教學融入拓展訓練的必要性

適應新時期課程改革的要求，教育部提出了核心素養的概念。根據體育課程的特點，學生的核心素養發展主要體現為體育精神、運動實踐和健康促進三個維度，具體來講，學生在體育訓練中需要形成積極健康的體育情感和良好的體育品格，掌握一定的運動技巧，形成相應的運動能力和運動習慣，具備豐富的健康知識，并能夠自覺展開健康行為。

拓展訓練是以培養人的團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動，它主要在戶外環境中進行。從核心素養的角度來看，拓展訓練在體育教學中的融入，能夠促使學生在互相合作中適應社會能力，引導學生在克服各種困難的過程中錘煉意志品質，能夠讓學生對運動產生熱情和興趣，能夠讓學生在與大自然的親密接觸中，豐富各學科知識，掌握基本生活技能，能夠讓學生在活動中陶冶情操、塑造人格。由此可見，拓展訓練在發展學生核心素養方面具有顯著的優勢。

此外，目前初中體育教學中面臨的一些問題，也促進教師在課程改革中需要適當引入拓展訓練。從初中生的實際情況來看，許多學生長期沉浸在應試教育中，看書、聽課的時間長，與自然環境接觸較少，存在沉迷網絡的現象，體育鍛煉明顯不足，肥胖型、豆芽型的青少年不在少數;學生的心理素質需要進一步改善，尤其是在面對挫折的時候，無法實現主動自我反思與調整，解決問題的能力明顯不足，焦躁、恐懼以及自暴自棄等不良情緒時常困擾學生;學生的健康知識不足，生活常識比較匱乏，無法自覺建立健康的生活方式，影響了良好的運動習慣、生活習慣的養成。從教師的體育教學來看，體育項目依然局限在傳統的田徑運動、球類運動等，內容單調而缺乏創新，難以吸引學生興趣;教學過程片面強調運動技巧，忽視了健康知識的滲透以及學生體育精神的培養等。這些問題的存在影響了學生體育核心素養的發展，同時也從側面說明了將拓展訓練融入體育教學的必要性。

三、初中體育教學融入拓展訓練的路徑

1.明確體育教學目標，合理選擇拓展訓練項目

拓展訓練在體育教學中的融入需要在目標的驅動下有計劃地進行。無論是什么課程，教師應當在上課之前就做好充分的準備，明確一個具體的教學目標。在課前準備階段，教師應充分分析學情，了解本節課體育教學的重點，并分析不同拓展訓練項目的特點，圍繞體育教學要求設計目標，確保學生在目標引導下主動參與拓展訓練。當教師和學生都明確了具體的教學目標后，大家才能達成一致的共識，共同參與到教學活動中，最終完成教學任務。例如在籃球教學中，教師為了打造一支具有凝聚力的球隊，在課堂導入環節引入了“信任背摔”項目。該項目的教學目標是：打破球隊成員之間的隔膜，讓每一個隊員體會誠信的重要性;為隊員搭建互相信任的平臺，樹立信心;引導隊員用語言和行動調劑人際關系，建立團隊精神和換位思考意識。在多重目標的引導下，教師針對所組建的不同球隊設計任務，即要求每一個球隊中的一名成員依次從一座高1.4米的背摔臺上直身向后倒下，其他成員在背摔臺下平伸雙臂做保護，在這一過程中，教師要著重強調這一訓練存在的風險性，強調彼此之間的信任對于化解風險的重要意義。而通過這樣具有一定趣味性和挑戰性的拓展訓練，球隊成員逐漸建立了信任關系，為籃球訓練中團隊合作奠定了基礎。

2.優化訓練內容，指導學生有效展開拓展訓練

拓展訓練的有效開展需要良好的條件支持。在初中體育教學中，教師不僅要根據學生的主體特點，分析拓展訓練項目以及體育課程設計的可行性和有效性，還應遵循教學規律，充分考慮場地、時間、教師等各種因素，設計項目的組合，優化拓展訓練內容，為學生提供系統的訓練指導。拓展訓練項目對戶外條件的要求較高，目前一些學校在基礎設施建設方面無法滿足拓展訓練的要求，因此，教師可以利用現有的場地、設施等條件，為學生設計多元化的運動項目。優化體育活動內容是非常必要的，由于教師和學生長期受到傳統體育課堂的影響，許多學生對于體育活動的參與積極性不高，認為體育課堂就是跟隨老師做一些傳統的體育活動。因此教師就要優化教學內容，激發起學生的上課熱情，這樣就能夠使所有的學生都能夠參與到教學活動中，以此來提高教學效果。例如在體育課堂上教師對學生進行分組，并指導學生開展“飛奪瀘定橋”的項目，即學生兩兩一組，呈十字交叉搭建“人橋”，另一名學生通過攀爬、匍匐等動作在規定的時間內過橋。這樣的游戲對場地、器材的要求不高，注重強調學生之間的默契，而在訓練中，學生也可以建立同心協力、克服困難的信心，增強理解，體會團隊的力量。此外，教師還應根據初中生的身體素質，合理安排運動量，控制學生的運動強度，調整運動難度，讓學生在循序漸進中完成拓展訓練。

3.抓住拓展訓練時機，滲透體育健康知識

豐富的健康知識是學生自覺展開健康行為的基礎。拓展訓練項目能夠為學生創造一個未知的、具有挑戰性的環境，激發學生主動學習健康知識的動力，并促使學生在實踐中靈活運用，從而實現知識的理解與內化。現階段的體育課堂的教學內容是多樣化的，不光要讓學生們參與到此活動中，還要向學生們傳授一定的體育與健康的知識。與傳統課堂上單一的知識講解不同，在拓展訓練中，教師應結合訓練項目，有針對性地滲透健康知識。例如學生在緊張的拓展訓練后，口渴難耐，則會出現運動后暴飲的情況，針對此教師要及時告訴學生運動后“少飲多次”的科學飲水方法，讓學生認識到這種行為對健康的危害，促使學生主動規范運動行為;再如在“有軌電車”的項目，由于木板搖晃不定，學生掌握不好平衡容易出現扭傷腳踝的情況，針對此，教師應指導學生避免單腳支撐腿腳踝，將重心放在雙腿之間，保持身體平衡，這樣學生不僅可以逐漸掌握訓練技能也可以掌握必要的健康知識。此外，在突發事件中，教師需要針對學生的運動損傷進行緊急處理，提高學生應對突發事件的能力，讓學生在健康知識的指導下更加安全地參與到體育鍛煉中來。

4.優化拓展訓練過程，提高訓練的實際效果

新時期課程改革強調學生在課程學習中的參與和體驗。拓展訓練的實踐性極強，學生需要綜合調動身體、心理等元素完成訓練目標，而教師則應從教育的角度出發，對訓練過程進行構建，吸引學生的主動參與，強化學生的運動體驗，讓學生在潛移默化的過程中發展核心素養。例如在“10人11足”的運動中，教師首先參考學生的建議，組建不同的團隊;然后向學生詳細介紹游戲的內容，即團隊成員站成一排，用短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，隊員肩搭肩，齊步跑，設置規定距離，用時最短到達終點的一組獲勝，中途摔倒、繩子松開等情況視為犯規，成績無效;在學生完成綁腿后，分組指導運動技巧，即引導各組學生通過喊口號的方式協調步調，以便于在奔跑中保持同一節奏;最后，教師組織比賽，并針對各組的表現進行評價和激勵，給予學生更多的訓練機會，提高學生團隊合作能力。

5.組織課外拓展，發展學生體育核心素養

初中體育教學的主要目的是培養學生的核心素養，為學生終身體育奠定基礎?；诖?，拓展訓練在初中體育教學中的融入不僅在于課堂之上，還應延伸到課堂之外，讓學生在更加自由、寬松的環境中展開拓展訓練，從而提升學生的體育精神，培養學生的運動習慣。

根據初中體育教學要求，教師在指導學生進行課外拓展訓練的過程中，首先要堅持安全性、實效性和因地制宜的原則，明確課外拓展的目的;其次，為學生提供豐富的拓展訓練項目，如攀巖、雷陣、驛站傳書等等，并鼓勵學生自定、自選，主動結成團隊，展開自主訓練;再次，教師應盡好自己的職責，通過參與、溝通，為學生提供指導，有意識地引導學生落實課外拓展訓練目標，不斷提高拓展訓練的成效;最后，教師還應結合體育課程標準，做好有關檢查、考核工作，針對學生課外體育活動實施情況進行評價、分析，進一步優化拓展訓練教學。

四、總結與反思

拓展訓練在初中體育教學中的有效運用對于學生的體育核心素養發展是十分重要的。在實踐中教師不斷探索并總結經驗，初步實現了體育課程與拓展訓練的融合。但是，在教學實踐中，教師需要針對拓展訓練過程與效果進行及時的反思。例如拓展訓練中的安全問題應該引起教師足夠的關注。再如，教師應根據相應的課程標準對拓展訓練的教學效果進行評價，結合學生的表現，分析不同類型的拓展訓練所達到的教學效果，以及具備的教學潛力，并結合評價反饋，有針對性地調整訓練的項目與過程，優化教學訓練。這樣教師才能在反思中主動發現其中存在的不合理之處，并做出優化調整，進而充分發揮拓展訓練的教學價值，逐漸完善初中體育課程教學實踐。

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（作者單位：甘肅省永登縣第七中學，甘肅 永登730300）