核心素養(yǎng)下培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的策略研究

李天娥 趙燕 張愛霞

摘要：在健康中國被極度推崇背景下，培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式成為各所高校面臨的重要難題，這是新時代賦予各所高校的重要使命。學(xué)生身體健康直接關(guān)系到國民身心健康與公民質(zhì)量，是以，各高校應(yīng)積極參與國民健康建設(shè)，為培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式奠定基礎(chǔ)。然而現(xiàn)階段，培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式仍然存在一定局限性，且學(xué)生多數(shù)處于思維方式、生活習(xí)慣與溝通能力的轉(zhuǎn)換時期，而且呈現(xiàn)多樣化特點，這不利于各相關(guān)主體開展健康生活方式的培養(yǎng)活動。因此，如何針對學(xué)生特點培養(yǎng)其健康生活方式，提高學(xué)生身體素質(zhì)與精神素養(yǎng)，已經(jīng)成為各所高校共同關(guān)注的話題。

關(guān)鍵詞：核心素養(yǎng);健康生活;身心健康;生活方式

2013年居民健康生活方式調(diào)研報告顯示，我國居民身體素質(zhì)普遍偏低，這其中學(xué)生所占比例最高，落后于我國經(jīng)濟社會發(fā)展速度[1]。因而，如何提升國民健康水平，尤其是學(xué)生身體素質(zhì)，成為各高校亟需解決的重大任務(wù)。同時，2013年健康中國規(guī)劃綱要也明確指出，應(yīng)將學(xué)生健康教育納入學(xué)校日常教育與工作中，并成為義務(wù)教育階段的重要教學(xué)內(nèi)容[2]。針對于此，各所高校開始推進并落實健康生活方式培養(yǎng)機制，將健康生活納入學(xué)生教育過程中與教學(xué)后，以顯著提升學(xué)生健康水平。文章基于當前我國對于建設(shè)健康中國戰(zhàn)略的需求，以學(xué)生為出發(fā)點，探究當前核心素養(yǎng)下我國學(xué)生健康水平，進而為培養(yǎng)新一代健康有活力的學(xué)生奠定基礎(chǔ)。

一、健康生活方式是學(xué)生教育的重要內(nèi)容之一

進入21世紀以來，不健康的生活方式已經(jīng)成為困擾大學(xué)生的主要問題之一，也成為國家普遍關(guān)注的社會性問題[3]。這一不良生活方式對社會、國家、學(xué)校、家長與學(xué)生提出了要求，使得保持良好生活習(xí)慣、促進身心健康成為現(xiàn)代化生活方式的一個重要內(nèi)容。大量調(diào)查顯示，由于學(xué)生缺乏運動，加之長期不良飲食，成為新世紀學(xué)生致病和死亡的重要原因之一。調(diào)查顯示，大部分學(xué)校并未開展健康生活教育，且數(shù)據(jù)顯示有超過80%的學(xué)生未參加過學(xué)校各種體育鍛煉[4]。一旦這一不良生活方式持續(xù)下去，將會造成學(xué)生體質(zhì)普遍下降，甚至還會造成身心不健康，最終因心理壓力而死亡。造成這一現(xiàn)象的主要原因在于學(xué)校及家長不重視培養(yǎng)學(xué)生的健康生活方式，且學(xué)生自身也不注重身心健康，為疾病的產(chǎn)生埋下種子。另一原因在于當前中國學(xué)生主要以應(yīng)試教育為主，即使是大學(xué)生也由于學(xué)業(yè)負擔過重而缺乏鍛煉的時間，最終導(dǎo)致學(xué)生的身體健康與心理健康出現(xiàn)障礙。為改變這一現(xiàn)狀，學(xué)校與家長應(yīng)聯(lián)合起來為學(xué)生創(chuàng)造可以健康生活與學(xué)習(xí)的環(huán)境，使得他們的生活健康、學(xué)習(xí)良好。

核心素養(yǎng)下，學(xué)生健康生活方式的培養(yǎng)應(yīng)遵循以下幾個原則。首先，堅持普遍性與特殊性相結(jié)合原則[5]。由于學(xué)生的個性特征與生活方式存在差異，所以，不論是學(xué)校還是家長，在對學(xué)生進行健康生活教育的同時，還應(yīng)對不同年級、不同個性的學(xué)生因人而異，保證健康生活教育符合每位學(xué)生的身心特點，也使得健康生活方式可以取得最佳效果。其次，堅持教育與自我教育相結(jié)合的原則。健康生活方式的培養(yǎng)與養(yǎng)成不僅是單向教育問題，還應(yīng)是自我教育的一個過程。21世紀倡導(dǎo)終身學(xué)習(xí)，這就意味著學(xué)生不僅要努力學(xué)習(xí)，還應(yīng)積極鍛煉身體，成為終身學(xué)習(xí)的引領(lǐng)者[6]。除了學(xué)校教育，學(xué)生健康生活方式的培養(yǎng)還應(yīng)在進入社會后繼續(xù)推進，使得兩者相輔相成，共同發(fā)展。最后，堅持科學(xué)性與系統(tǒng)性想相結(jié)合原則。學(xué)生健康生活方式的培養(yǎng)是一個長期過程，相關(guān)主體應(yīng)遵循科學(xué)性與系統(tǒng)性相結(jié)合原則，在尊重學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律與發(fā)展特點基礎(chǔ)上，向?qū)W生闡釋健康生活的培養(yǎng)路徑，使得學(xué)生認識到健康生活的重要性與意義，進而將健康生活變?yōu)閷W(xué)生自覺主動的行為。

二、學(xué)生健康生活方式培養(yǎng)的路徑探析

（一）學(xué)校教育

學(xué)校應(yīng)營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，進而為學(xué)生創(chuàng)造可以健康生活方式的教學(xué)環(huán)境。例如，學(xué)校可以為學(xué)生規(guī)定每天的運動時間，在每天課外活動時間參加體育鍛煉，每月舉行一次小型體育比賽，每學(xué)期所有學(xué)生必須掌握一項運動技能，使得學(xué)生的運動能力與身體素質(zhì)有所提高。學(xué)校還應(yīng)與企業(yè)、政府進行合作，為學(xué)生創(chuàng)造可以開展課外活動的運動基地，并制定相應(yīng)措施，規(guī)范學(xué)生行為。同時，學(xué)校還應(yīng)開展班級集體活動，設(shè)立學(xué)校運動場所，這是培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的主要途徑之一。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，如果一個集體中的學(xué)生養(yǎng)成健康生活方式，那么所有學(xué)生必將形成健康的生活方式，且學(xué)生間抽煙、喝酒的不良習(xí)慣將會大幅減少。除此之外，學(xué)校還應(yīng)將健康生活方式教育納入全課程教育過程中，起到全面引領(lǐng)的作用。學(xué)校應(yīng)形成對教師的全面培訓(xùn)，教師則應(yīng)深入挖掘?qū)W科教材中關(guān)于健康生活方式的相關(guān)內(nèi)容。例如教師可以在哲學(xué)課堂中滲透關(guān)于生活方式的價值觀、人生觀內(nèi)容，在社會學(xué)課程中滲透與生活方式息息相關(guān)的內(nèi)容。只有這樣，健康生活方式才會成為學(xué)生主動培養(yǎng)的一項能力，也成為提高學(xué)生自主性與積極性的助推力。

（二）家庭教育

父母是孩子的第一任老師，也是學(xué)生健康成長的重要基礎(chǔ)。因此，家長自身應(yīng)不斷學(xué)習(xí)健康知識，為孩子樹立榜樣，對孩子的不良健康生活方式起到引導(dǎo)與適時調(diào)整作用。例如在假期時間，家長應(yīng)尋找各種方式使學(xué)生的身體得到鍛煉，進而培養(yǎng)他們健康的生活方式與習(xí)慣。學(xué)校也可以定期為家長舉辦關(guān)于健康生活的知識講座，并在假期與家長取得聯(lián)系，了解學(xué)生的作息時間，對學(xué)生進行線上監(jiān)督。在此過程中，家長應(yīng)不斷配合教師工作，積極向老師反饋學(xué)生的生活習(xí)慣，逐步養(yǎng)成孩子良好的行為習(xí)慣。這些都可以成為培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的主要方式，因此，學(xué)校應(yīng)特別重視對于家長的健康教育，家長也應(yīng)尋求與學(xué)校教育的一體化，爭取實現(xiàn)最大合力，為學(xué)生健康生活方式的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

（三）社會教育

個人健康生活方式的培養(yǎng)不僅需要個人習(xí)慣的養(yǎng)成，還需要集體與社會的相互影響。學(xué)生的個人健康生活方式與社會生活息息相關(guān)，個人愛好的養(yǎng)成與生活方式的養(yǎng)成也與社會群體的利益相關(guān)。因此，在學(xué)生健康生活方式培養(yǎng)過程中，社會教育的重要性也不可忽視。社會教育應(yīng)與學(xué)校教育保持一致，加大對健康生活方式的宣傳與傳播，使得健康生活在全社會形成一種風(fēng)尚，使得人人都在健康生活，最終創(chuàng)造一個濃厚的健康生活氛圍，為學(xué)生創(chuàng)造可以自由生活、健康生活的優(yōu)良環(huán)境。同時，社會各界人士還應(yīng)為學(xué)生提供正確的思想導(dǎo)向，為學(xué)生創(chuàng)造參與社會實踐的機會，增強學(xué)生身心健康與身體素質(zhì)，使得學(xué)生在社會實踐中找到自身存在的價值，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，為新時代社會發(fā)展提供人才力量。

（四）自我教育

自我教育是學(xué)生健康生活方式培養(yǎng)的強化途徑。自我教育主要是受教育者自身在外力與內(nèi)力因素影響下，實現(xiàn)自我意識、自我思想的轉(zhuǎn)化與控制。通過自我教育，學(xué)生的行為習(xí)慣與生活方式將會得到很大改善圖與提高，這也是學(xué)生進行自我塑造、自我規(guī)范的重要途徑之一。但要做好自我教育，學(xué)生首先應(yīng)接受健康生活方式這一理念，學(xué)會自我鼓勵與激勵，激發(fā)自我潛能與意識，正確認識健康生活方式的重要意義與價值，發(fā)揮出自我主觀性與積極性，最終達到健康生活的理想化。因此，要想培養(yǎng)學(xué)生的健康生活方式，學(xué)校、家庭、社會與自身應(yīng)協(xié)同發(fā)力，有機結(jié)合，盡可能早日培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式。

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課題：河南省教科所《核心素養(yǎng)下培養(yǎng)小學(xué)生健康生活方式的策略研究》課題，編號2020YB1191。

作者簡介：李天娥，女，本科學(xué)歷，河南省盧氏縣城關(guān)鎮(zhèn)第一小學(xué)，研究方向，小學(xué)教育。

（城關(guān)鎮(zhèn)第一小學(xué) 河南盧氏 472200）