教育減負實現路徑探析

【摘要】人們對于教育減負存在將減負等同于減少作業量、減少學習時間以及將學業負擔理解為生理上的負擔的誤區。欲達成教育減負的目的，教育者需在認識上述誤區的基礎上，明確教育減負的路徑。首先，教育減負要減去當前教育教學中學生所承受的負擔：刻板重復的過度學習、枯燥無趣的被動學習、事倍功半的無方法學習。其次，教育減負要通過提高教育質量的方法來實現教育減負的目的，包括建構基于核心素養發展的高質量的課堂教學、設置凸顯具身認知和情境認知的高質量的課程類型、布置偏重深度學習和創造能力的高質量的學業任務。

【關鍵詞】教育減負? 過度學習? 核心素養

【基金項目】本文系廣東省哲學社會科學規劃2019年度一般項目《教育減負中家長阻力的社會心理機制研究》（GD19CJ Y16）系列成果之一。

【中圖分類號】G521? 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2021）07-0018-03

一、教育減負的認識誤區

學生學業負擔過重已經成為社會和教育界的共識，近年來，各級教育管理部門多次公布教育減負的政策，然而由于人們對于減負存在嚴重的認識誤區，導致減負政策總是不能很好地落實。關于教育減負主要存在兩個認識誤區：

第一個認識誤區是將減負等同于減少作業量、減少學習時間。一些教育減負文件亦是以簡單地規定作業完成時間來實施教育減負政策。這導致不管是教師還是家長對于減負政策都是憂心忡忡。沒有一定的學習時間，教師無法完成相應的教學任務。沒有一定的學習時間，家長擔心學生的學業成績會落后。同時，作業時間減少了，子女的閑暇時間增多了，家長也不知道如何安排子女的閑暇時間。因此，對于減負認識的誤區導致教師和家長都會抵制教育減負政策。綜上，我們需要明確的是，減負絕不是單純地減少學習時間和減少作業量。

第二個認識誤區是將負擔理解為一種生理上的概念。到目前為止，對于何為“學業負擔過重”并沒有一個明確的說法[1]。大多數情況下，人們直觀地以“學生很累”來理解學業負擔過重，以學業任務過多導致的生理疲勞、睡眠減少等作為學業負擔過重的標準。這種樸素的認識使學業負擔過重難以有一個絕對的標準。首先，導致每個學生生理疲勞的學業任務量是不一樣的，同樣的學業任務，學生完成時間相差極大。其次，負擔不僅是生理上的概念，更是心理上的概念。例如人們從事打麻將、玩游戲等一些娛樂活動也會耗費大量體力，但是人們從事這些娛樂活動時樂此不疲，這些娛樂活動并沒有成為人們的負擔。同理，學生在學習過程中是否感興趣、是否能夠投入其中、是否能夠獲得成就感將會影響到學生對學業負擔的認知。同樣的作業量，不同的學生擁有完全不同的認知。因此，減負不一定要減少學生實際的作業量和完成作業的時間，最為重要的是要減輕學生的心理負擔。通過探索“學什么，怎么學”來提高學生的學習質量和學習興趣才是減負的關鍵。

二、減少教育負擔：教育減負中的減法路徑

既然不能將減負等同于減少作業時間和作業量，也不能將學業負擔理解為生理上的概念，那么我們必須明晰教育中我們要減的“負擔”是什么。

（一）刻板重復的過度學習

首先，教育減負中要減的“負擔”是無效和低效的過度學習。有學者認為，無效和低效的過度學習有三種表征形式，分別是重復學習、超量學習和過難學習[2]。重復學習是過度學習最直觀的表征，它是指對于同樣的學習內容過多地進行反復學習。在中小學的教育教學中，同樣的內容讓學生重復學習的現象俯拾即是。我們看到，作業多是一些所謂的名校的典型特征。這些學校，通過讓學生進行大量練習，在某種程度上促進了學生的學習成績和升學表現，使學校在當地獲得了“名?！钡拿暋W校為了保持這個名聲，又進一步加強學生的練習。由此，學生的作業不斷增多。不可否認，練習是提高學生學習成績的基本條件。然而，過多的練習是否值得就需要審慎分析和理性對待了。一般認為，適度的重復學習有助于學習內容的保持。但是，適度的重復學習之后，進一步的練習效果就會變得越來越小。因此過度的重復學習就是無效和低效的過度學習。

過度學習的第二種表征形式是超量學習，超量學習是指學生的學習任務量遠遠超過其時間許可。前面提到，學生的作業量是相對的，超量學習沒有恒定的標準。這里的超量學習是指班級中的大部分學生都必須犧牲睡眠、體育鍛煉以及其他學業活動的時間完成學業任務的學習情況。超量學習或許有時會提高學生的學習成績，但是在大多數情況下，超量學習不僅不能提高學生的學習情況，反而會對學生的身心狀況造成各種消極影響。

過度學習的第三種表征形式是過難學習，過難學習是指學習內容的難度遠遠超過了學生的能力范圍。每個學生的能力不同、學習基礎不同，因此，過難學習也是一個相對的概念。從維果斯基的最近發展區理論來看，教師應該給學生提供在教師幫助下可以完成的學業任務，促使學生的能力不斷提高[3]。過難學習則是不顧及學生的現有能力和潛在水平，給學生提供的是學生根本無法解決的學業任務，或者學生完成這些學業任務時的效率和效果都極低。前些年的“奧數熱”則是過難學習的一個很好例證。

另外，過度學習還有一種形式是超前學習。超前學習是指學生提前學習后續學習階段中的學習內容。每年的暑假和寒假，很多培訓班開展下一學期學習內容的教學，這就屬于超前學習。超前學習包含了重復學習、超量學習、過難學習的特征。超前學習的內容在學校教育中還要重復去學，這就屬于重復學習。暑假和寒假的實踐，學生本應該用來休閑娛樂、拓展視野、開展實踐活動，這一時間用來學習課業內容，這屬于超量學習。學生的認知水平還無法理解后續階段的學習內容就開始學習，屬于過難學習。因此，超前學習給學生增加負擔，對于大部分學生來說存在負面影響。

由于進行上述種種無效和低效的過度學習，學生的時間被大量占用，沒有時間進行拓展性學習，沒有時間進行體育鍛煉，也沒有充足的時間睡眠和休息。這種無效和低效的過度學習便構成了學生學習的負擔。因此，在教育減負中，首先要減的就是這些無效和低效的過度學習。

（二）枯燥無趣的被動學習

其次，教育減負中要減的“負擔”是無效和低效的被動學習。被動學習和主動學習對應，是指學生在完成教師和家長安排的學業任務時缺乏意愿，處于疲于應付和不得不做的狀態。在無效和低效的被動學習中，學生看似在學習，實際上的情況卻是身在曹營心在漢。我們看到，很多學生到了深夜都無法完成作業。教師或許布置的作業較多，但學生遲遲不能完成作業的情況并非都是由教師布置作業多導致的，學生沒有真正投入到學習活動中是其更為重要的原因。

與無效和低效的被動學習相伴隨的是學習倦怠和學習拖延兩種負性學習心理特征。學習倦怠是指學生對學習沒有興趣或缺乏動力而又不得不為之時，就會感到厭倦，從而產生一種身心俱疲的心理狀態，并消極對待學習壓力的狀態[4]。當學生處于學習倦怠的狀態時，學生不想學習，抗拒學習，即使是少量的學業任務對他們來說也是較重的負擔。學習拖延是指學生有意而無必要地推遲啟動或推遲完成學習任務的行為[5]。中小學生的學習拖延行為存在顯性和隱性兩種方式。顯性的學習拖延行為就是學生找各種借口做其他事情而不開始學習。隱性的學習拖延行為是指看似在學習，實際上沒有真正啟動學習任務。中小學生由于受到教師和父母的嚴格管控，其學習拖延行為尤以隱性為主。學習倦怠和學習拖延兩種學習特征能夠解釋為什么有的學生比其他學生花了更多的時間完成作業且學習效果不盡如人意。

因此，當學生的學習狀態是無效和低效的被動學習時，不管學習任務多少都會構成學生學習的負擔。

（三）事倍功半的無方法學習

學生學習效果的取得受到學生已有知識、教師指導、學習動機、學習習慣等諸多因素的影響。但是，其他因素對學習效果發揮作用離不開學習方法的調節作用和中介作用[6-8]。當學生學習時使用合適的學習方法時，其他因素才能發揮作用或發揮更大的作用，學習行為才會起到事半功倍的效果。無效和低效的無方法學習就是指學生在學習過程中不能根據學習內容特點選用合適的學習方法進行學習。學生學習負擔過重的一個很重要的原因就是教師在教學中忽視了學習方法的指導，學習本身在學習過程中也缺乏自主學習的能力，不會探尋適合自己的學習方法。學生在學習過程中沒有選用合適的學習方法，學習成績必然不會十分理想，這就會造成他們通過加大學習任務量的方法來提高成績，導致其學業負擔過重，形成惡性循環。因此，要減輕學生的學業負擔，重視學生學習方法的掌握是一個關鍵的前提條件。

三、提高教育質量：教育減負中的加法路徑

要實現教育減負中的減法，必須以教育減負中的加法為基礎。如果不能找到更好的方式提高教育質量，提高學生的學業表現，教師只能退而求其次，以增加學生練習量的方式來提高學習成績，任何減負政策都不會得到教師和家長的支持，學生的學業負擔必然是越減越重。

（一）基于核心素養發展的高質量的課堂教學

高質量的課堂教學是指教師能夠根據教學內容選用合適的教學方法高效率地實現教學目標的課堂教學。首先，高質量的課堂教學強調高效率，教師能夠在規定的教學時間內完成教學任務。很多老師總是感覺課堂教學時間較少，甚至占用下課時間和其他課程時間完成自己的教學任務，教師和學生都身心俱疲，這是其課堂教學低效率的表現。其次，高質量課堂教學強調學生在課堂學習時的投入程度[9]。教師的課堂教學時間是相對固定的，但是在課堂教學時間內學生投入到學業學習中的時間卻差別迥異。學生在課堂中投入到學業學習的時間是保證課堂教學效果的前提條件。如果學生在課堂學習中的學習效果較差，學生勢必要增加課外學習的時間，從而增加了學生的學業負擔。因此，教師必須要通過調整自己的課堂管理策略和教學策略增強學生課堂學習的投入程度和學習效果，從而減少學生課外學習的時間，減輕學生的學業負擔。最后，高質量的課堂教學強調以核心素養為教學目標。核心素養是指學生應具備的，能夠適應終身發展和社會發展需要的必備品格和關鍵能力[10]。高質量的課堂教學關注學生的必備品格和關鍵能力的發展，使課堂教學效果具有了長久的延遲效應，而不是僅僅停留在即時效應上。學生在課堂中所獲得的必備品格和關鍵能力包括人文底蘊、科學精神、學會學習、健康生活、責任擔當、實踐創新等方面，這些品質能夠幫助學生合理安排自己的課外學習，提高自己課外學習的自主性、主動性，能夠有效降低學生課外學習的生理負擔和心理負擔。東北師范大學附屬小學開展的率性教育提到的有過程的歸納教學[11]、國內學者馬云鵬在小學數學教學中所倡導的深度學習[12]都以高質量的課堂教學為目標，這些教學模式都具備上面所提到的三個特征，強調利用好課堂教學時間促進學生核心素養的發展。

（二）凸顯具身認知和情境認知的高質量的課程類型

高質量的課程類型是指中小學校要設置豐富化的課程體系。教育部在2017年提出將《中小學綜合實踐活動》設置成必修課程[13]，實際上就在強調中小學課程體系的豐富化。中小學教課程體系的設置不能局限于傳統的學術課程體系，應該重視音樂、體育、美術等非學術課程，并以綜合實踐活動為切入點豐富課程體系。中小學教師要改變這些課程無用的觀念，要改變或以顯性或以隱性的方式占用這些課程時間的行為。實際上，實踐性的課程和傳統的學術課程關系密切，具有互相補充和增強的作用。近些年來教育界提出的具身認知[14]與情境認知[15]的概念都強調學習的實踐性。具身認知理論提出把認知置于大腦中，把大腦置于身體中，把身體置于世界中的觀點，認為身體密切地參與了個體的認知活動。因此，在學校教育中，必須透過各種形式使學生的身體參與到學習活動中去。情境認知理論強調知識和它所適用的情境具有緊密的聯系，知識不能脫離于它所適用的情境孤立地存在，學生要在具體的情境中學習相應的知識。傳統的教學模式迫使學生學習的去情境化的知識具有惰性化的特點，學生無法在實際生活中運用他們在課堂中所學習的知識。綜上分析，中小學生的認知過程離不開學生身體的參與和具體經驗的支持。因此，透過實踐性課程， 學生身體與認知都參與到學習活動中，學生進行基于問題的學習、基于項目的學習，這對于促進學生對學術課程中所學習的知識的理解，對于提高學生的學習興趣，對于發掘學生思維的形象性、培養學生的創造能力都有重要作用。

（三）偏重深度學習和創造能力的高質量的學業任務

在教育減負實施的過程中，教育管理部門首先強調的是要減少學生作業的時間，人們對教育減負的樸素認識也是減少學生的作業時間。然而，減負絕不是不給學生布置作業或者一定要降低學生的作業量，而是通過布置高質量的學業任務使學生樂于學習，并在多方面有所獲益。沈陽市鐵路第五小學幾十年沒有給學生布置統一的書面作業[16]，但每個孩子都會根據自己的興趣、特長安排放學之后的生活，讀小說、做手工、練書法、跳街舞等，該校學生能夠快樂地完成課后的學業任務，同時學業成績非常優異。因此，教師給學生布置學業任務，要將關注點從量的多少轉移到質的提高和類型的變化上。

具體來說，高質量的學業任務要具有如下兩個特征：第一，高質量的學業任務能夠促進學生進行深度學習。深度學習是指能夠將所學知識聯系起來的學習。深度學習和表層學習對應，表層學習就是孤立地學習單一的知識點以及機械地記憶所學習的知識。學生在課堂中所學習到不同的知識點，在實際應用中總是以錯綜復雜的方式聯系在一起。因此，高質量的學業任務具有一定的現實性、實踐性、應用性和綜合性，學生必須透過深度學習即將自己在各門課程中學習到的知識聯系起來才能解決。這種學業任務有助于學生核心素養的發展。第二，高質量的學業任務關注學生的創造能力的培養。創造能力亦是學生核心素養的一部分，是指學生能夠以新異的想法提出有價值的解決方案的能力。傳統的學業任務強調重復練習、過度練習，刻板的訓練消磨了學生的學習興趣，使學生的學習過程枯燥無趣，增加了學生學習的負擔感，更是無助于培養學生的創造能力。當學業任務關注創造能力時，它會極大地挖掘學生的潛能，它能激發學生不斷地挑戰學業任務，它能夠提升學生的學習投入程度和學習興趣。

四、小結

綜上，在教育減負中要加減法并重，要以加法為前提實現減法。教育減負要以提高教育質量為前提，以發展學生的核心素養為教學目標，構建課堂教學、課程類型和學業任務的三位一體的立體化教學模式。在此基礎上，避免學生過度學習、被動學習和無方法學習，實現教育減負的目標。

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作者簡介：

王曉平（1977年-），男，惠州學院教育科學學院副教授，主要研究方向為教學心理學、社會心理學。