培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的路徑

【摘 要】本文分析培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的意義，論述在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的路徑，即優(yōu)化體育教學(xué)內(nèi)容，傳授基本的體育鍛煉方法;開展體育技能教學(xué)，培養(yǎng)終身體育能力;引進(jìn)多種體育活動(dòng)，培養(yǎng)終身體育觀念等，旨在有效提高高中體育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高中體育 終身體育意識(shí) 培養(yǎng)路徑

【中圖分類號】G? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號】0450-9889（2021）18-0142-02

體育課程是素質(zhì)教育體系中的重要組成部分，貫穿于學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)生涯，不僅能夠傳授學(xué)生科學(xué)的體育鍛煉技能，還能夠磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。但受傳統(tǒng)應(yīng)試教育思想的長期影響，體育課程一直不受學(xué)校、教師及家長的重視，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)欠佳、缺乏體育鍛煉意識(shí)?；诖耍谛抡n改背景下，教師應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣、良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和終身體育意識(shí)為核心，積極優(yōu)化體育課程教學(xué)內(nèi)容，傳授體育鍛煉方法，全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

一、高中體育教學(xué)目標(biāo)與終身體育意識(shí)的含義

（一）高中體育教學(xué)目標(biāo)

1.促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展是高中體育教學(xué)的基礎(chǔ)目標(biāo)

當(dāng)前我國教育體制下，高中生的學(xué)習(xí)任務(wù)比較繁重，大部分時(shí)間都處于學(xué)習(xí)狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)量明顯減少，使得現(xiàn)階段很多高中生體質(zhì)比較弱。與此同時(shí)，過于繁重的學(xué)習(xí)壓力，也會(huì)給學(xué)生的心理狀態(tài)造成一定的影響，導(dǎo)致焦慮、煩躁、自卑等心理問題的出現(xiàn)。在體育教學(xué)過程中，科學(xué)組織學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，既能夠讓學(xué)生久坐的身體得到鍛煉，又可以在多樣化的教學(xué)環(huán)節(jié)中舒緩學(xué)生緊張、壓抑的心情。

2.傳授體育與健康理論知識(shí)和科學(xué)的體育鍛煉技能是高中體育教學(xué)的核心目標(biāo)

從理論知識(shí)的角度出發(fā)，通過課程教學(xué)，一方面讓學(xué)生對自己的身體產(chǎn)生進(jìn)一步的了解，明確體育鍛煉對個(gè)人成長和發(fā)展的重要意義及作用，使學(xué)生自主形成健康的生活方式及體育鍛煉意識(shí);另一方面引導(dǎo)學(xué)生形成系統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)及健康保養(yǎng)理論知識(shí)體系，使其能夠科學(xué)地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。從體育鍛煉技能的角度出發(fā)，通過課程教學(xué)，可以讓學(xué)生系統(tǒng)地學(xué)習(xí)自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技能，提升鍛煉效果，避免錯(cuò)誤鍛煉造成的肌體損傷。

3.塑造體育價(jià)值觀、磨煉意志和品質(zhì)、培養(yǎng)終身體育意識(shí)是高中體育教學(xué)的最終目標(biāo)

通過創(chuàng)設(shè)生活化教學(xué)情境，賦予課程教學(xué)內(nèi)容更多社會(huì)教育價(jià)值、思想教育價(jià)值以及人文教育價(jià)值，并結(jié)合多元化的趣味教學(xué)環(huán)節(jié)，有針對性地對學(xué)生進(jìn)行愛國主義、集體主義教育。

（二）終身體育意識(shí)

隨著體育教育理念的改革與發(fā)展，我國在90年代初提出了“終身體育”這一概念。“終身體育”實(shí)質(zhì)上具有兩層含義：一層是指一個(gè)人終生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉，具有明確的目的性，有意識(shí)地使體育成為生命成長中不可或缺的重要組成部分;另一層是指將終身體育作為一種指導(dǎo)思想，以體育的整體化和體系化為目標(biāo)，為人在不同生活領(lǐng)域、不同時(shí)期提供參加體育活動(dòng)機(jī)會(huì)的實(shí)踐過程。

終身體育思想是終身教育思想在體育教育領(lǐng)域的延伸。學(xué)校體育課程教學(xué)是終身體育意識(shí)傳播和培養(yǎng)的重要途徑。高中生處于身體快速發(fā)育和成長的時(shí)期，在這一時(shí)期進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的體育鍛煉能夠有效提升身體機(jī)能，為未來發(fā)展奠定良好的身體基礎(chǔ);同時(shí)，高中生也處于心理和思想塑造的重要時(shí)期，在這一時(shí)期受到怎樣的心理干預(yù)和思想引導(dǎo)，會(huì)直接影響未來的人格發(fā)展情況。由此可見，學(xué)校體育課程教學(xué)在終身體育思想體系中具有承上啟下的作用。

二、高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的重要意義

在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)具有以下兩方面重要意義。

其一，能夠顯著提高高中生的身體素質(zhì)。在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，必然對傳統(tǒng)的枯燥的教學(xué)內(nèi)容和單一的教學(xué)手段進(jìn)行科學(xué)化、趣味化的改革與創(chuàng)新，有效提升學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)興趣，使其能夠積極地投入體育鍛煉中。在此過程中，學(xué)生的力量、速度、耐力、靈活度等身體素質(zhì)能夠得到充分的鍛煉，從而確保學(xué)生具有更加旺盛的精力和活力開展其他學(xué)科課程的學(xué)習(xí)活動(dòng)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展的教育宗旨。

其二，能夠引導(dǎo)學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。當(dāng)今世界正處于電子信息技術(shù)高速發(fā)展的階段，各種高科技智能設(shè)備不斷走入人們的日常生活。高中生不但對這些新興事物具有強(qiáng)烈的好奇心，而且對現(xiàn)代化信息技術(shù)具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用能力，使得現(xiàn)階段很大一部分高中生存在“手機(jī)不離手”“電腦伴左右”的生活習(xí)慣，嚴(yán)重阻礙其進(jìn)行正常的體育運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致我國高中生的身體素質(zhì)越來越差。在高中體育教學(xué)過程中進(jìn)行終身體育意識(shí)培養(yǎng)，能夠讓學(xué)生充分意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對未來發(fā)展的重要性，激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的興趣，從而引導(dǎo)學(xué)生形成自主運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

三、高中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)路徑

（一）優(yōu)化體育教學(xué)內(nèi)容，傳授學(xué)生基本的體育鍛煉方法

在傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)中，對課程教材內(nèi)容的廣度、深度、實(shí)效性及針對性并沒有過多的要求，課堂教學(xué)內(nèi)容也有明顯的重復(fù)性，學(xué)生長期處于這種教學(xué)模式下，會(huì)逐漸喪失對體育課程的學(xué)習(xí)興趣，從而影響終身體育意識(shí)的形成。因此，教師應(yīng)優(yōu)化課程教學(xué)內(nèi)容，通過傳授學(xué)生針對性、專業(yè)性的體育鍛煉方法，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)能力，為終身體育意識(shí)培養(yǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。

一是理論性教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化。教師在授課過程中要時(shí)刻以“終身體育”教育指導(dǎo)理論為核心，進(jìn)行理論性教學(xué)內(nèi)容的篩選與使用，使學(xué)生充分了解體育運(yùn)動(dòng)的意義及作用，提升其對體育運(yùn)動(dòng)的重視程度，為學(xué)生終身體育意識(shí)的形成與培養(yǎng)奠定良好的理論基礎(chǔ)。二是教學(xué)項(xiàng)目的優(yōu)化。教師要在嚴(yán)格遵循新課改標(biāo)準(zhǔn)要求的前提下，充分結(jié)合教學(xué)條件、專業(yè)特長以及學(xué)生個(gè)體差異性，進(jìn)行體育教學(xué)項(xiàng)目的靈活配置與科學(xué)安排。從教育條件角度出發(fā)，教師應(yīng)充分利用現(xiàn)有教學(xué)資源，進(jìn)行體育項(xiàng)目配置，最大限度地確保項(xiàng)目的多樣性;從專業(yè)特長角度出發(fā)，教師應(yīng)深化自身專業(yè)特長所對應(yīng)的課程項(xiàng)目，提升教學(xué)內(nèi)容的專業(yè)性，傳授學(xué)生更為專業(yè)的體育鍛煉方法;從學(xué)生個(gè)體差異性的角度出發(fā)，教師應(yīng)從學(xué)生性別特點(diǎn)、體質(zhì)情況、興趣愛好等多個(gè)層面對課程項(xiàng)目進(jìn)行優(yōu)化，通過“分級練習(xí)”“專項(xiàng)練習(xí)”等形式，有針對性地為不同學(xué)生群體傳授專業(yè)的鍛煉方法。

（二）開展體育技能教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力

體育鍛煉是專業(yè)性較強(qiáng)的活動(dòng)，缺乏專業(yè)技能指導(dǎo)的體育鍛煉，很可能會(huì)給學(xué)生的身體帶來不同程度的損傷。因此，教師在課堂教學(xué)中要特別重視體育技能的傳授，使學(xué)生能夠在科學(xué)的體育鍛煉技能的指導(dǎo)下，強(qiáng)健身體機(jī)能，進(jìn)而形成終身體育意識(shí)。

以《跳躍》課程教學(xué)為例，教師在授課時(shí)應(yīng)先向?qū)W生講解正確的跳躍技巧，如手臂擺動(dòng)幅度、腿部發(fā)力原理及技巧、腹部舒展與收縮技巧等，從理論上使學(xué)生掌握“跳躍”這一動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，避免學(xué)生因錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)技巧而導(dǎo)致肌體損傷。另外，教師還要在課堂上為學(xué)生講解“專項(xiàng)熱身動(dòng)作”“落地動(dòng)作要領(lǐng)”“腿部拉傷緊急處理辦法”“科學(xué)彈跳能力鍛煉方法”等內(nèi)容，豐富學(xué)生“跳躍”運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)，使學(xué)生形成“熱身、運(yùn)動(dòng)、傷病預(yù)防與處理、專業(yè)化練習(xí)”綜合性體育鍛煉技能，從而有效培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力。

（三）引進(jìn)多種體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念

相較于其他課程，體育課程具有顯著的學(xué)生參與性。因此，充分激發(fā)學(xué)生的課堂參與性對高中生終身體育觀念的形成具有重要的作用。通過引進(jìn)多種體育活動(dòng)，提升課堂的趣味性與競技性，能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升其課堂參與性。

創(chuàng)設(shè)充滿趣味性的游戲化教學(xué)情境，既可以讓學(xué)生在輕松、和諧的游戲過程中掌握體育鍛煉技能，又能夠讓學(xué)生感受到體育鍛煉所帶來的愉悅，進(jìn)而逐漸產(chǎn)生對終身體育的認(rèn)同感。例如在“長跑”項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，教師可以提前準(zhǔn)備一些漢字卡片并將其分別放置于不同的地點(diǎn)，然后要求學(xué)生按照教師隨機(jī)說出的詞語或短句，快速跑到對應(yīng)漢字卡片的放置地點(diǎn)，將卡片收集起來，看誰收集的卡片最多。通過這種游戲式教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，既能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂參與性，又體現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的趣味性，有效達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目的。

高中生普遍具有較強(qiáng)的好勝心，教師可以利用學(xué)生的這一性格特點(diǎn)開展體育競賽活動(dòng)，在滿足學(xué)生好勝心理的同時(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生課堂參與的積極性，從而培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念。球類運(yùn)動(dòng)是高中體育教學(xué)中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有明顯的競技性，因此“團(tuán)隊(duì)競賽”是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最合適的教學(xué)方式。在分組對抗過程中，不僅能提升學(xué)生的體育技能，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)觀念和協(xié)作觀念。

綜上所述，培養(yǎng)終身體育意識(shí)對高中生的身心成長以及道德品質(zhì)塑造具有重要的意義，教師應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)方式，通過優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容、開展技能教學(xué)、引進(jìn)多種活動(dòng)等途徑，有效培養(yǎng)高中生的終身體育意識(shí)。

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【作者簡介】文昭健（1970— ），男，大學(xué)本科學(xué)歷，一級教師，研究方向?yàn)楦咧畜w育。

（責(zé)編 羅汝君）