動(dòng)作組合練習(xí)在小學(xué)體育課程熱身和訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

楊佳霖 李鐵穎 邱振宇 趙志國(guó) 胡淑然

摘要：隨著現(xiàn)在人們生活質(zhì)量的不斷提高，對(duì)自身體質(zhì)健康情況越來越重視，身為一名小學(xué)體育教師，如何更好構(gòu)建高效課堂，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提升、幫助他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)觀念和意識(shí)，是當(dāng)下小學(xué)體育課程教學(xué)亟待解決的問題。因此，本文結(jié)合多年教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，探索動(dòng)作組合練習(xí)法在小學(xué)體育課程訓(xùn)練中和熱身環(huán)節(jié)中的有效應(yīng)用策略，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量。希望能夠給廣大小學(xué)體育教師教學(xué)中提供寶貴的參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：動(dòng)作組合練習(xí)法;小學(xué)體育教學(xué);熱身;訓(xùn)練

引言

在傳統(tǒng)體育教學(xué)模式中，教師往往為了達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，主要采取動(dòng)作單一化的重復(fù)練習(xí)，長(zhǎng)期以往下去，學(xué)生雖然掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，但是無法體驗(yàn)到練習(xí)的樂趣，從而阻礙了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)。根據(jù)小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，體育教學(xué)中的要提出學(xué)生的主體性，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣為主，要想實(shí)現(xiàn)此目標(biāo)，就需要采取動(dòng)作組合練習(xí)法，將其有效的應(yīng)用在體育教學(xué)之中，根據(jù)不同形式和程度的動(dòng)作形式進(jìn)行組合性練習(xí)，即恩人才能促使學(xué)生積極參與其中，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)積極性，所謂動(dòng)作組合練習(xí)就是根據(jù)教材內(nèi)容中的動(dòng)作要領(lǐng)和學(xué)生實(shí)際情況來將不同動(dòng)作內(nèi)容進(jìn)行有效組合，通過實(shí)踐證明，組合練習(xí)的效果非常顯著。尤其是在熱身和訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，動(dòng)作組合練習(xí)方法能夠有效促進(jìn)學(xué)生的興趣和動(dòng)作的掌握能力。

1.動(dòng)作組合練習(xí)法在小學(xué)體育課程熱身環(huán)節(jié)中的應(yīng)用

體育課程熱身教學(xué)環(huán)節(jié)是體育教學(xué)的重要組成部分，熱身對(duì)小學(xué)生而言，利于學(xué)生身體機(jī)能的調(diào)動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。但是在傳統(tǒng)熱身教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)中，通常只是圍著操場(chǎng)慢跑等形式出現(xiàn)，學(xué)生在慢跑中顯得非常痛苦和掙扎，長(zhǎng)期以往下去，學(xué)生從開始階段就逐步喪失了對(duì)體育活動(dòng)的興趣。那么如何更好解決此問題，即動(dòng)作組合練習(xí)法，它能夠有效激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情和興趣。

例如，教師在慢跑過程中，可以將范圍根據(jù)學(xué)生的具體人數(shù)縮小，改變慢跑的路線，可以以“8”字或者蛇形跑，這樣能夠讓學(xué)生感覺到跑的新鮮感，在慢跑中適當(dāng)?shù)脑黾右恍┖?jiǎn)單的動(dòng)作，即擴(kuò)胸、拍手等，另外，教師可以播放音樂，讓小學(xué)生能夠在熱身階段中感受到體育活動(dòng)的樂趣，從而為后期體育動(dòng)作練習(xí)奠定基礎(chǔ)。也有效激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。

再如，通常教師會(huì)在熱身階段中，組織學(xué)生做徒手操，重復(fù)性而又枯燥的徒手操雖然存在諸多動(dòng)作內(nèi)容，但是學(xué)生往往表現(xiàn)得非常疲憊不堪，原因主要在于動(dòng)作組合練習(xí)形式比較單一，教師可以將原地的改為行進(jìn)間或者附帶一些音樂等元素在內(nèi)，提升動(dòng)作組合練習(xí)的創(chuàng)新性，進(jìn)而提高熱身環(huán)節(jié)的練習(xí)質(zhì)量。

2.動(dòng)作組合練習(xí)法在小學(xué)體育課程訓(xùn)練環(huán)節(jié)中的有效應(yīng)用

2.1在訓(xùn)練的重難點(diǎn)上設(shè)計(jì)動(dòng)作組合練習(xí)

動(dòng)作組合練習(xí)的方式多樣化，涉及不同種類的形式，無論采用任何一種動(dòng)作組合練習(xí)方式，關(guān)鍵都是以技術(shù)動(dòng)作的鞏固為核心，進(jìn)而提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，才能夠強(qiáng)健體魄，才能夠真正的實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力目的。對(duì)不同動(dòng)作組合來說，在目標(biāo)定位上存在一定的差異性。

例如，在多樣式的滾動(dòng)和翻滾與游戲組合練習(xí)中，可以將其分成三種動(dòng)作，前后、左右滾動(dòng)以及不同狀態(tài)的生活應(yīng)用形式的滾動(dòng)。首先，對(duì)動(dòng)作分類需要具有科學(xué)性，如果根據(jù)學(xué)生的年齡劃分，不同水平的學(xué)生應(yīng)該根據(jù)不同的柔韌度、協(xié)調(diào)性等方面來進(jìn)行練習(xí)。在該課程動(dòng)作組合教學(xué)中，教師可以結(jié)合穿越火線等游戲形式來開展，將游戲巧妙融入在滾翻動(dòng)作組合練習(xí)之中，這樣不僅能夠遵循學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，還能夠提高學(xué)生的柔韌性等素質(zhì)能力;同時(shí)也可以有效保障教學(xué)設(shè)計(jì)合理性和科學(xué)性的體現(xiàn)，在調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性和參與性具有顯著的作用，最終讓學(xué)生熱愛上體育運(yùn)動(dòng)。

2.2根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)來設(shè)計(jì)動(dòng)作組合練習(xí)

在學(xué)生為核心的教學(xué)理念下，主要提高小學(xué)生的認(rèn)知能力和滿足學(xué)生身心發(fā)展的需求，因此，需要開展針對(duì)性的教學(xué)，在動(dòng)作組合練習(xí)設(shè)計(jì)中，需要結(jié)合學(xué)生體育學(xué)習(xí)的發(fā)展規(guī)律，充分彰顯動(dòng)作組合練習(xí)的針對(duì)性，才能夠促使學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)中去。

第一，貼近學(xué)生的需求來設(shè)計(jì)動(dòng)作組合練習(xí)。在體育教學(xué)中，綜合練習(xí)的設(shè)計(jì)應(yīng)該以學(xué)生需求為基礎(chǔ)，才能夠充分體現(xiàn)其自身的針對(duì)性和實(shí)效性。

第二，貼近學(xué)生的發(fā)展和認(rèn)識(shí)方向來設(shè)計(jì)組合練習(xí)。給予學(xué)生一定的運(yùn)動(dòng)刺激才能夠有效提高個(gè)體的體能效果。因此，體育動(dòng)作組合練習(xí)設(shè)計(jì)需要將這部分元素納入其中，如練習(xí)的次數(shù)等內(nèi)容。

2.3根據(jù)體育項(xiàng)目特征來設(shè)計(jì)動(dòng)作組合練習(xí)

各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展具有不同的作用，因此，體育教學(xué)應(yīng)該充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的生物性改造功能，進(jìn)一步提高學(xué)生綜合性能力的發(fā)展。動(dòng)作組合練習(xí)的設(shè)計(jì)和項(xiàng)目選擇的需要根據(jù)項(xiàng)目自身的特點(diǎn)，從而發(fā)揮其重要的價(jià)值，從而才能夠更好的提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和提高教學(xué)的實(shí)效性。

結(jié)束語

綜上所述，在小學(xué)體育教學(xué)中，動(dòng)作組合練習(xí)法在教學(xué)中具有重要的作用，能夠幫助學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、控制能力等多方面的提高，對(duì)此，也要加以創(chuàng)新，不斷完善動(dòng)作組合練習(xí)方法，促使其能夠在體育教學(xué)整個(gè)過程中發(fā)揮重要的價(jià)值。

參考文獻(xiàn)

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