淺談中職生心理素質的培養

史淑娟 高鵬飛 高志河

【摘要】當今世界科學技術飛速發展，國際競爭日趨激烈，我們要實現中華民族的偉大復興，就必須努力培養同現代化要求相適應的高素質的勞動者和專門人才。良好的心理素質不但有助于學生健康成長，有利于高尚道德情操的培養，更重要的是，良好的心理素質是21世紀人才必備的素質，是人的全面素質中重要的組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。

【關鍵詞】中職生 心理素質 心理素質培養

心理素質教育是一種旨在運用心理學的原理、方法、技術幫助學生改善心理機能、掌握社會技能、發揮個人潛能，從而全面提高學生心理素質的一個教育范疇。因而心理素質的培養與提高是現代教育所面臨的關鍵與核心的問題。它不但有助于青少年健康成長，有利于高尚道德情操的培養，更重要的是，它是21世紀人才必備的素質。在當今時代，要想取得成功，僅僅靠學歷、靠文賃是不可能的，特別是面對世界日新月異的變化，除了掌握必需具備的科學知識以外，還必須具備很好的心理素質。

那么，應如何培養學生具備良好的心理素質呢？

概括起來有以下幾個方面：

首先，要培養學生具有開闊的心胸。

我們知道，人生活在社會中，每個人都需要與他人發生一定的聯系。隨著中職生年齡的增長，他們與社會的接觸面會逐步擴大，與他人發生的聯系會更廣泛，如果心胸狹窄，就會產生自私、懷疑、冷漠、斤斤計較等陰暗的心理，就會直接影響到一個學生身心健康發展、各種才能的發揮等。為了教育好學生，作為教師，應該鼓勵他們到集體中生活，鼓勵他們多與同伴交往。因為孩子之間的交往有利于培養活潑、熱情、開朗的心理素質。在交往中，學生們可以學會調整自己的情緒，注意自己的語言和舉止，克服“自我中心”所帶來的種種弊端，從而培養孩子互助友愛、公正待人等良好品質，避免產生自私自利、心胸狹窄等不良心理，使每一學生都能成為受歡迎的人，從而促進他們走向成功。

其次，要提高學生自我情感的控制能力。

人的情感往往起伏不定，但是有的人善于加以適當地控制，有的人卻缺乏駕馭的能力，常常聽任情感的潮水放縱奔流，喜怒無常，這種情緒化的人，人們很難與之相處，因而他也很難得到來自朋友的幫助，所以，他在事業上就往往難以達到他本來可以達到的成功和高度。相反，那些善于控制自己情緒的人往往能獲得更大的成功。再有，一個自我感控制能力強的人遇事都比較自覺，不需要別人的指揮和督促。青少年當中有的人懂得自動讀書，自動做功課……，因此，就算他們的智商不比別人高，但成績可以比別人好，這種人在學習、工作中往往能自己提出一些

問題，自己解決一些問題。他們做事常常不是處于被動狀態，而是處于主動狀態，他們當然更可能取得成就。所以，針對中職生情緒豐富而強烈情緒不穩定、起伏變化大的特點，應引導學生采取一些方法來控制和調節自己的情緒，比如：轉移注意力，在必要時合理地發泄一下自己的情緒，或者是通過心理換位法來克制自己的情緒等等，以此來提高學生自我情感的控制能力。

再次，要培養學生具備堅強的意志。

美國心理學家曾對一千多智力超常的兒童進行了長達五十年的追蹤調查研究，發現其中有些人后來在事業上獲得了很大的成就，聲名顯赫;有些人卻一事無成，默默無聞，心理學家們根據他們成就的大小，把他們分為“有成就組”和“無成就組”，進行比較研究，發現這兩組人之間最大的差異在于意志品質方面。那些獲得較大成就的人，對自己從事的事業有忘我的獻身精神執著地追求自己認定的目標，即使遇到多次重大挫折仍毫不動搖。而“無成就組”的那些人，由于意志薄弱，在困難面前畏惠不前，只是消極地等待良好環境和機遇。心理學家們由此得出結論：人們能否取得事業上的成功，在很大程度上并不取決于人的智力或客觀環境，而是取決于是否有堅強的意志。

堅強的意志是一種十分可貴的精神，是一種優良的心理品質。然而良好的意志品質不是天生的，而是在后天生活實踐中逐步形成的。那么，作為一名教師，應注意從以下幾個方面去培養學生的意志品質。

第一，用科學的世界觀來武裝青少年學生。因為只有樹立起科學的世界觀，才能使學生正確地確立自己的行動目的，并對一切個人的、團體的思想和行為做出實事求是的正確評價，明辨是非，才能使學生具有高度的責任感，明確生活的目的，追求崇高的理想。

第二、教師除結合教學內容或通過主題班會等形式向學生講述意志鍛煉的意義、方法外，必須把學生組織到克服困難的活動中去，比如軍訓，新生入校后的第一課是軍訓，驕陽下，站軍姿，隊列訓練等項目使學生半天下來就汗流浹背，起初個別體質弱的學生還有中暑現象，但經過一周訓練后，學生口號響亮，步伐雄健，隊伍整齊，而最大的收益是意志品質的鍛煉。

具備開闊的心胸，自我情感的控制能力和堅強的意志，這就是良好的心理素質對中職生提出的要求，如果某個學生同時具備了以上三種優良品質，那么就可以說他是一個心理健康的人。

在實施素質教育的今天，我們一定把心理素質教育作為突破口和關鍵任務，在中學里開展正規而系統的心理健康教育，這樣，今天的教育才能無愧于歷史，無愧于跨世紀的一代。

參考文獻：

《心理健康教育讀本》（第三版）人力資源社會保障部教材辦公室組織編寫

2018.5

《心理健康教育》（第二版）主編：趙彥鴻? 梁耀林? 張萍? ?2019.3

《心理健康教育》主編：史淑娟? 劉越? ?2021.11