中學生挫折現象剖析及其對策

官福云

摘要：中學生的挫折現象是當今教育工作的一個重要問題。目前由于社會、學校、家庭各種因素的沖擊，使中學生所面對的挫折越來越多，影響著中學生的健康成長。本文從挫折產生因素及中學生面對挫折的不同反應進行分析，再從五個方面探討戰勝挫折的對策，以消除中學生心中的困惑和矛盾，使他們健康成長。

關鍵詞：中學生、挫折? 對策

挫折是指人們在追求某種目標的活動中，遇到干擾、阻礙、遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。人生不可能總是一帆風順的，無論你主觀上是否愿意，都會在不同程度上遇到挫折的。因此，引導中學生正確對待挫折，是教育工作中重要的一環。

一、中學生挫折主要因素

（一）生理和心理因素

生理因素是指個體與生俱來的身材、容貌、健康狀況、生理缺陷等先天因素所帶來的限制。而心理因素是是個體遭受挫折的主要因素，像自我估計不當、期望值過高、動機沖突與不恰當的動機強度，都容易背離事物發展的一般規律，遭到挫折。

（二）自然因素

自然因素是指由于惡劣的氣候和嚴重的自然災害所造成的損失或失敗而帶來的挫折。

（三）社會因素

社會因素包括個人在社會學習生活實踐中，遭受來自政治、經濟、法

律、宗教、道德、風俗習慣、人際關系等方面的挫折。如學習成績不盡人意，受他人誣陷、排擠而得不到老師的正確理解、信任，個人才能得不到很好的發揮，讀書無用論等種種不良因素的影響。

（四）家庭學校的因素

家庭的因素包括家庭的變故、家庭教育方式不當或期望過高，而造成青少年心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落。而學校又是一個培養人才的大熔爐，倘若教育方式不當，重智育輕德育，也會使學生遭受挫折。

三、對策

中學生對挫折的反應錯綜復雜，變化不一。因此，掌握一些戰勝挫折的方法是必不可少的。要做到這一點，我認為可從以下幾方面入手：

（一）正確認識挫折

挫折，尤其是較大的挫折，容易使人產生焦慮、緊張、憂郁、憤恨、

敵意、失望甚至絕望等不良情緒。挫折是日常學習、生活中必不可少的組成部分，期望過那種沒有挫折的生活，根本是一種自欺欺人的幻想。不管遇到多大的挫折，都要有耐心去戰勝它。因此，作為中學生必須學會坦然地面對挫折。

（二）樹立崇高的理想

現在的中學生，是未來世界的創造者，未來的世界充滿了挑戰，因而中學生必須樹立崇高的理想，勇于向未來挑戰。理想是人生發展的重要保證，只有逐步樹立崇高的理想才會使我們有高尚的思想境界和道德情操，才會有旺盛的斗志，才能使個人更健康地向前發展。如果沒有崇高的理想，就沒有了精神支柱，不僅難于戰勝挫折，而且會迷失方向，最后就可能被生活所遺棄。

（三）保持良好的心態，要有不畏挫折的氣概

魯迅先生曾說過“真的猛士，敢于直面慘淡的人生”。人生在世，難免遇到傷心事、苦惱事，這時應發揮自己的想象力和多方位的思維能力，極力從不幸中尋找、挖掘出積極的因素來，就能轉憂為喜，開拓一片新的天地。中國有句話叫“境由心生”，說的就是這個道理。一個人如果沒有迎接困難的勇氣，缺少不畏挫折的氣概，一旦遇到困難，遭受了挫折，便會退縮甚至一蹶不振。勇敢地走出困境，戰勝挫折，需要“千磨萬擊還堅韌”的精神。我們應該在學習和生活中，加強培養這種品質，逐步養成百折不撓的精神。

（四）掌握戰勝挫折的方法

社會在不斷發展，人類文明在不斷進步，中學生在學習、生活中所面臨的是日新月異的變化，與現有的觀念水平相沖擊，若不能很快以新的姿態迎接新的挑戰，難免會產生挫折。要戰勝挫折，把挫折變成人生寶貴的經驗，掌握一定的方法是很必要的。

1.自我疏導、克服膽怯

一個人受到挫折，可能是過失造成的，往往會產生較多的自責：我為什么會這樣做呢？痛苦的感受猶如泥濘的沼澤地，你越是不能很快從中脫身，它就越有可能把你陷住，使你越陷越深，直到陷入不能自拔的境地，喪失了繼續向前的勇氣。因此，必要時用一些方法自我解脫。如用“白玉之微瑕是不足懼的”，“就是偉大的人物也有缺點的”，“反正我還年輕，以后有的是機會，下次好好把握就可彌補了”等語言來提醒和鼓勵自己，使自己振作起來。有的同學經歷了一次失敗之后，就不敢有第二次的嘗試了，沒有勇敢的嘗試就無從知道事物的深刻內涵，而再次嘗試之后即使失敗，這種種體驗將為你未來的發展作了很好的準備。

2.輸入積極信息

有的同學經歷一次挫折后，便對自己失去信心，為了消除這種自我否定的心理，必須在自己的頭腦中輸入一些積極的信息。

3.請求幫助

中學生由于生理和心理上都不成熟，在遭受挫折之時，往往是六神無主，沒有主張。中國有句話“當局者迷，旁觀者清”，有些問題自己百思不得其解，但自己的親朋好友、師長、同學對自己所受挫折原因的分析，往往能抓住要害。經過他們的指點，自己便能很快從中醒悟，找到走出困境的方法，跨進成功的大門。

4.積累經驗

在日常的學習、生活中挫折是難免的，要牢牢記住：把遭受挫折當作一種演練，以百倍的勇氣挑戰挫折，努力尋根求源，找出造成挫折的原因。找到事物轉變的切入點之際，是發現自身不足的絕佳時機。敢于向失敗挑戰的人，會把挫折當作一種財富，懂得“失敗是成功之母”，“吃一塹，長一智”所含的深刻道理，就能擺脫困境，戰勝挫折，變失敗為成功，避免重蹈覆轍。

（五）家庭教育

家庭教育是指父母或其他年長者在家庭中對子女或年幼者的教育。家庭教育在人的一生中起著奠基的作用，因此，作為家長，首先應當通過自己的一言一行或講一些名人怎樣戰勝挫折的故事，為孩子樹立榜樣，建立起戰勝挫折的信心。其次家長的期望值應當合理，不合理的期望將打消孩子的積極性或創造性，無形中給他們造成不必要的挫折。再次，作為家長，不要讓自己的孩子處在過分的保護之中，應當給孩子一個鍛煉的機會，培養孩子承受挫折、戰勝挫折的勇氣，如讓孩子適當干一些家務，培養孩子的實際動手能力，讓他們在實踐中嘗嘗挫折的滋味，并給予適當地指點，讓他們自己動手克服困難，戰勝挫折。

綜上所述，讓中學生了解挫折的現象，矯正他們由此所產生的消極影響，使他們積極地、勇敢地面對挫折，早日成為祖國“四化”的建設者和接班人，這是家庭、學校、社會的任務，也是我們這些教育工作者的共同心愿。