影響學(xué)生體質(zhì)健康問題分析及改善策略

于國祥

摘? 要：對于中學(xué)生而言，擁有一個身心健康的體魄是進行生活學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，然而，根據(jù)調(diào)查研究表明，近幾年以來，我國初中學(xué)生體質(zhì)健康情況呈下降趨勢發(fā)展，在這種情況下不僅影響了初中學(xué)生的日常學(xué)習(xí)，更加影響了學(xué)生日后的就業(yè)與發(fā)展問題。本文就初中學(xué)生體質(zhì)健康情況呈下降趨勢進行分析。

關(guān)鍵詞：初中學(xué)生；體質(zhì)健康；原因及處理方法

擁有健康體質(zhì)是人們進行生產(chǎn)生活的基礎(chǔ)，我們在高速度發(fā)展的生活中，不僅僅要關(guān)注經(jīng)濟發(fā)展，追求經(jīng)濟實力，也要關(guān)注最基本的問題，對自己的身體健康情況進行負責(zé)，只有在確保自己身體健康的同時，才可以更好地追求其他方面發(fā)展。對于初中生來說更是如此，在中學(xué)時期，學(xué)生的身心發(fā)展均處于快速發(fā)展時期，這個時期初中生是否有健康的體魄，將會對學(xué)生的身體心理和對于社會的適應(yīng)能力都有著非常大的影響，因此初中生只有擁有一個良好的體魄，在學(xué)習(xí)時才不會因為身體原因而耽誤學(xué)習(xí)，掌握更多知識點，進行更好的學(xué)習(xí)生活，在學(xué)習(xí)的道路上走得更遠，日后在社會中能夠更好地服務(wù)社會，追求自己想要的生活。

一、家庭環(huán)境對中學(xué)生身體健康的影響

身體是革命的本錢，只有擁有一個好的體魄才可以進行其他發(fā)展，由此可見身體健康的重要性，由于初中生無論是身體還是心理都處于高速發(fā)展的時期，因此初中學(xué)生體質(zhì)健康問題受多方面因素影響，比如家庭原因。有的家長對孩子溺愛，孩子做的任何事情都給予鼓勵，面對孩子挑食，做事嬌氣也不進行糾正教育，長久以往會導(dǎo)致孩子養(yǎng)成不好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。面對這樣的現(xiàn)象，家長要改變自己的態(tài)度不再溺愛孩子，及時讓孩子進行糾正。還有的家長教育觀念落后，認為孩子只要在學(xué)校進行好好學(xué)習(xí)就可以，在面對學(xué)生在家的不合理飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣時不管不問，看見學(xué)生長時間玩手機，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)小說而不進行規(guī)勸，長此以往對孩子的視力產(chǎn)生危害，這種情況下家長應(yīng)該意識到學(xué)生的不規(guī)律生活已經(jīng)對其產(chǎn)生了不好的影響，對其不規(guī)律生活習(xí)慣要求改進，并進行督促。還有的家長過分看重孩子的學(xué)習(xí)成績和全面發(fā)展，讓孩子利用休息的時間進行文化課補習(xí)，或者利用休息的時間讓孩子參加課外興趣班，促使孩子全面發(fā)展，給孩子造成了較大的壓力，而且還沒有了充足的休息時間，這樣就需要家長自己意識到由于自己原因?qū)⒆由眢w健康產(chǎn)生危害，家長自己要相應(yīng)放寬對學(xué)生的要求，讓學(xué)生有休息的時間，從而保持學(xué)生身體健康。

二、老師和學(xué)校對中學(xué)生體質(zhì)健康的影響

擁有健康的身體是學(xué)生做其他活動的基本前提。學(xué)校相當于一個小的社會環(huán)境，比較注重老師的升學(xué)率，而初中時期對于學(xué)生和老師來說都比較重要，因此會更加注重學(xué)生該時期的學(xué)習(xí)狀況，同時也注重教導(dǎo)學(xué)生遵守校規(guī)校紀，讓學(xué)生好好學(xué)習(xí)，體諒父母，因此忽略了學(xué)生體質(zhì)健康問題，初中升高中是學(xué)生一個重要的轉(zhuǎn)折點，老師會快速地講解知識，爭取在講完一遍后帶領(lǐng)著學(xué)生進行復(fù)習(xí)，給學(xué)生講解答題技巧，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)的過程中把關(guān)鍵學(xué)習(xí)牢固，日后在升學(xué)考試中可以取得好的成績，在這樣的思想觀念下，在靠近升學(xué)考試時，有的老師會占據(jù)學(xué)生的體育課，進行自己學(xué)科知識講解，長期下去，學(xué)生每天都處在精神高度緊張認真的狀態(tài)中，對學(xué)生的身體會造成消極影響，也會導(dǎo)致某些學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，對正常學(xué)科學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦，從而學(xué)習(xí)效率低下，學(xué)不到多少知識，還沒有時間進行鍛煉身體，得不償失，這種情況下老師應(yīng)該主動意識到學(xué)生身體健康是第一位的，在日常教學(xué)中如果學(xué)生產(chǎn)生疲憊感，也應(yīng)該給予學(xué)生幾分鐘休息時間，勞逸結(jié)合，在保證學(xué)生身體健康的同時進行教書育人，同時也要發(fā)揮體育課的作用，讓學(xué)生聽從體育老師的安排，積極主動地進行身體鍛煉，確保身體健康，為下一步更好地學(xué)習(xí)做準備。

三、制定相關(guān)干預(yù)政策，重視健康教育宣傳

面對上面狀況，學(xué)校要重視學(xué)生身體教育的宣傳工作，可以以座談會的方式進行關(guān)注身體健康教育宣傳，邀請健康教育專家來學(xué)校演講，聯(lián)系家長，邀請家長積極參加座談會，學(xué)生也要包括其中，通過專家講解讓學(xué)生及其家長學(xué)習(xí)到積極向上健康觀念理論的重要性，樹立正確體育運動觀念和健康餐飲習(xí)慣。使學(xué)生自主意識到自己身體健康的重要性，學(xué)會自己調(diào)節(jié)自己，家長也應(yīng)該根據(jù)專家所講內(nèi)容對自己進行反思，不要給予孩子過多的壓力，關(guān)注孩子身體健康情況。學(xué)校也應(yīng)該就老師教學(xué)時間與學(xué)生體育休息時間進行關(guān)注，建立一個學(xué)生體質(zhì)檢查評價機制，可以在確定的日期公布學(xué)生的身體健康情況，并加強與家長溝通，確保學(xué)生能夠進行充足運動，同時鼓勵老師改變教學(xué)觀念和教學(xué)方法，切實以學(xué)生實際的需要及以后的長期發(fā)展為切入點，設(shè)置趣味性教學(xué)，展開多元化教學(xué)，讓學(xué)生在確保身體健康的同時進行學(xué)習(xí)，學(xué)校還應(yīng)該配備充足的教師資源，選拔一批體育專長或者對體育特別喜愛的老師，讓其將陽光體育充分體現(xiàn)在學(xué)生體育活動中，督促并激勵學(xué)生進行每日訓(xùn)練，對運動的項目進行創(chuàng)新，將具有娛樂性的活動引進體育課中，督促學(xué)生進行合理鍛煉，保持身體健康，還需要體育積極引導(dǎo)學(xué)生加強安全意識，在體育運動時如果產(chǎn)生不適時該如何自救。

結(jié)束語：

健康是生命源泉，只有確保身體健康，才能夠在發(fā)展的道路上追求其他方面發(fā)展，才能夠在追求物質(zhì)生活基礎(chǔ)上追求精神生活，廣大青少年保持身體健康，擁有一個健康的體魄，堅定的意志，對待生活與學(xué)習(xí)充滿活力，是一個民族生命力旺盛的體現(xiàn)，是社會進步發(fā)展的標志，是國家綜合實力的重要組成部分。因此對于青少年身心健康問題要重點關(guān)注，提高青少年身心健康問題不僅僅是學(xué)校體育老師的使命和擔(dān)當，更是整個社會的責(zé)任與擔(dān)當，首先要確保青少年所處環(huán)境是有利于其健康成長的，比如學(xué)校和家庭是學(xué)生所生活時間較長的兩個場所，要確保這兩個場所對青少年的身體起著積極影響，其次就是讓學(xué)生自己意識到身體健康的重要性，家長和老師肯定有照顧不到的地方，所以還需要學(xué)生學(xué)會克制和保護自己，少吃不健康的飲食，少玩手機，形成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，確保身體健康，為日后發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1] 程加林.影響城區(qū)初中學(xué)生體質(zhì)健康測試的問題分析與探究——以玄武區(qū)某初中為例[J].文體用品與科技，2022（18）：55-57.

[2] 智虹霓.健康中國戰(zhàn)略背景下影響學(xué)生體質(zhì)健康問題分析及改善策略研究[J].包頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2021，22（01）：28-31.

[3] 喬雪松.影響《學(xué)生體質(zhì)健康標準》實施的共性問題與對策分析[J].中國教師，2009（S2）：139.