提高中小學(xué)生心理健康品質(zhì)的實踐探索

陳少華

【摘 要】日常教育、咨詢服務(wù)、危機(jī)干預(yù)、專業(yè)治療，是階梯化提高中小學(xué)生心理健康品質(zhì)的不同階段和多樣手段。而力量統(tǒng)籌、經(jīng)費保障、組織領(lǐng)導(dǎo)、績效考評，又是高質(zhì)量開展中小學(xué)生心理健康工作的保障要素和運(yùn)行機(jī)制。針對多數(shù)學(xué)生的心理健康狀態(tài)和一線心理健康教師的主要工作內(nèi)容，不斷加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)生心理健康的日常教育、咨詢服務(wù)、危機(jī)干預(yù)和力量統(tǒng)籌四個方面工作，是一線心理健康教師履行自身應(yīng)盡職責(zé)、保障學(xué)生身心健康的主要著力點和突破口。

【關(guān)鍵詞】中小學(xué)生 心理健康品質(zhì) 實踐探索

【中圖分類號】G444? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A? ?【文章編號】1002-3275（2023）02-91-03

青少年的體質(zhì)水平和心理品質(zhì)關(guān)系著國家的未來和民族的希望。國家衛(wèi)生計生委、中宣部、中央綜治辦、民政部等22個部門共同印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》，要求切實抓好青少年學(xué)生這一重點群體的心理健康。“健康教育包括健康行為與生活方式、生長發(fā)育與青春期保健、心理健康、疾病預(yù)防與突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)對、安全應(yīng)急與避險五個領(lǐng)域，主要幫助學(xué)生逐步養(yǎng)成健康與安全的行為習(xí)慣和生活態(tài)度。”［1］提高中小學(xué)生的心理健康品質(zhì)，是一線心理健康教師的重要使命，需要堅定的擔(dān)當(dāng)立場，更需要靈活的實踐智慧。

一、加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康的日常教育

心理健康狀態(tài)不是恒定不變的，心理健康品質(zhì)的提高更不是一蹴而就的。“積極心理品質(zhì)是個體先天潛能和環(huán)境教育交互作用的基礎(chǔ)上形成的相對穩(wěn)定的正向心理特質(zhì)。”［2］提高學(xué)生的心理健康品質(zhì)，就是發(fā)展學(xué)生的積極心理品質(zhì)，消除學(xué)生的消極心理品質(zhì)。積極心理品質(zhì)包含良好的行為習(xí)慣、和諧的人際關(guān)系、樂觀的生活態(tài)度、直面挫折的積極暗示、調(diào)控得當(dāng)?shù)姆€(wěn)定情緒、適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、符合主流價值的認(rèn)知取向等方面。在心理健康日常教育實踐中，心理健康教師可以通過開設(shè)心理健康教育講座、開發(fā)心理健康教育特色課程、組織心理健康教育課堂教學(xué)、其他學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育、將心理健康教育與思想政治教育相融合、開展心理健康教育社會實踐等多種手段，發(fā)展和提高中小學(xué)生的積極心理品質(zhì)。尤其要重視體育運(yùn)動、藝術(shù)熏陶、勞動實踐的正常開展，要保證體育、美育、勞動教育的規(guī)定課時，發(fā)展學(xué)生的興趣特長，降低學(xué)生產(chǎn)生自怨自艾、自暴自棄情緒的可能性，豐富學(xué)生不良情緒的排解通道，為學(xué)生涵養(yǎng)正確認(rèn)知、合適行為、穩(wěn)定情緒、良性社交、適應(yīng)環(huán)境的積極心理品質(zhì)。

根據(jù)埃里克森對于人格發(fā)展的八個階段理論，6～12歲的小學(xué)生、12～18歲的中學(xué)生分別面對勤奮感與自卑感、認(rèn)知統(tǒng)一與角色混亂的主要沖突。小學(xué)生的主要心理障礙表現(xiàn)為自以為失敗無用，生活能力較弱，在師長和同學(xué)面前感到自卑；中學(xué)生的主要心理障礙表現(xiàn)為學(xué)習(xí)和生活缺乏方向感和目的性，經(jīng)常會為人生、為當(dāng)下感到彷徨無助，覺得生活沒有意義。當(dāng)學(xué)生進(jìn)入小學(xué)、中學(xué)這兩個特定階段時，心理健康教師和家長必須保持準(zhǔn)確的指導(dǎo)定位，才能更好地給他們開展積極的、正面的、有針對性的心理健康教育。例如某個六年級女生表現(xiàn)出一定的厭學(xué)情緒，時常找借口請假，并且在家庭中與父母時不時有言語沖撞現(xiàn)象，父母為此很苦惱。心理健康教師與家長協(xié)商后一致認(rèn)為，六年級學(xué)生性發(fā)育加速，青春期的叛逆心理開始萌發(fā)，并且面臨著小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)業(yè)壓力，在學(xué)習(xí)和生活中難以尋找到樂趣。為此，教師和家長決定改變之前的角色定位，將言語說教轉(zhuǎn)變?yōu)樵黾优惆榈臅r間，將簡單設(shè)定目標(biāo)轉(zhuǎn)變?yōu)閺?qiáng)調(diào)正向的鼓勵，將與他人比較的橫向評價轉(zhuǎn)變?yōu)榕c自身比較的縱向評價，幫助她培養(yǎng)繪畫的興趣，并且只強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的過程，引導(dǎo)她盡到自己的努力即可。假以時日，該女生會變得有上進(jìn)心和自信心、有幸福感和獲得感。

二、優(yōu)化中小學(xué)生心理健康的咨詢服務(wù)

常態(tài)化的心理健康教育只是提高學(xué)生心理健康品質(zhì)的第一步，對于心理健康狀態(tài)出現(xiàn)波動甚至發(fā)生異常的部分學(xué)生，他們更需要及時的心理輔導(dǎo)和有針對性的心理咨詢服務(wù)。教育部2015年就要求各地中小學(xué)校普遍設(shè)立面向團(tuán)體或個體提供咨詢服務(wù)的兩類輔導(dǎo)室，并同步配置宣泄室、放松室、沙盤室、心理測量室、音樂治療室等功能設(shè)施和獨立區(qū)域，為有需要的學(xué)生提供全面、周到的心理關(guān)愛服務(wù)。“階段改變模型將人的行為改變分為五個過程：前意向階段、意向階段、準(zhǔn)備階段、行動階段和維持階段。”［3］心理健康教師應(yīng)加強(qiáng)自身建設(shè)，通過報考心理咨詢師證書、參加心理咨詢培訓(xùn)、觀看心理咨詢優(yōu)秀案例等方法，不斷提高自身的專業(yè)化水平。在前意向和意向階段，心理健康教師應(yīng)搜集教育主管部門委托專業(yè)機(jī)構(gòu)開展的心理健康測評數(shù)據(jù)，了解各科教師、家長掌握的相應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績、人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定程度、融入集體生活等方面的情況，繼而有針對性地采取素質(zhì)拓展與心理體驗、個別談話和團(tuán)體輔導(dǎo)等手段給予引導(dǎo)。針對學(xué)生認(rèn)知出現(xiàn)偏差、行為出現(xiàn)異常的情況，心理健康教師尤其注意保持“價值中立”，不向?qū)W生強(qiáng)加自己的價值取向，而是用主流的社會主義價值和樂觀向上的身邊榜樣，給予學(xué)生潤物無聲的正面影響。

皮亞杰在關(guān)于認(rèn)知發(fā)展階段的理論中提出，7～11歲的小學(xué)生對于原則和規(guī)則有了自己的理解，但在遵守原則和規(guī)則上缺少靈活性，而11～16歲的中小學(xué)生思維發(fā)展更加成熟，具有靈活性、補(bǔ)償性和可逆性的鮮明特點。認(rèn)知發(fā)展階段理論是開展心理咨詢服務(wù)的重要理論基礎(chǔ)，對于學(xué)生在行動階段和維持階段錯誤認(rèn)知的糾正、行為方式的改進(jìn)發(fā)揮著重要作用。例如某個四年級男生在開學(xué)前時常無理由地發(fā)脾氣，暑假作業(yè)也沒有完成，伴有搓手頓足、來回走動的外在表現(xiàn)，表現(xiàn)得郁郁寡歡、悶悶不樂、焦躁不安。其母親批評了兩句，孩子連續(xù)幾天不理睬母親。針對這類心理出現(xiàn)波動的學(xué)生個案，心理健康教師可與學(xué)生家長一起調(diào)整孩子的作息時間，通過“線上+線下”相結(jié)合的方法參與督查暑假作業(yè)和開學(xué)初期作業(yè)的完成情況。最重要的是，引導(dǎo)學(xué)生正視從假期到開學(xué)的一時不適應(yīng)問題，與學(xué)生心平氣和地談心，共同分析害怕開學(xué)、不想做作業(yè)的內(nèi)在原因，而不是簡單地指責(zé)批評學(xué)生，要幫助學(xué)生順利地由假期休閑過渡到正常學(xué)習(xí)狀態(tài)。具有不同個性特征的學(xué)生，對于假期休閑向正常學(xué)習(xí)的適應(yīng)期和期待度千差萬別，不能“一刀切”對待，而應(yīng)因人而異、關(guān)懷為主。

三、重視中小學(xué)生心理健康的危機(jī)干預(yù)

由于學(xué)生個體在生理因素、心理狀態(tài)、個人認(rèn)知和社會適應(yīng)上的鮮明差異，對于部分存在不同程度心理障礙的學(xué)生而言，他們需要的不僅是心理健康的常態(tài)教育和咨詢服務(wù)，而且是轉(zhuǎn)為依賴動態(tài)的、及時的心理危機(jī)干預(yù)。心理健康教師應(yīng)區(qū)分人際關(guān)系處理、社會環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)壓力焦慮、自我效能降低、家庭重大變故、遭遇挫折失敗、受到辱罵欺凌等不同困境的學(xué)生，剖析導(dǎo)致其心理失衡、產(chǎn)生心理障礙的深層原因，敏銳感知和發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生的心理變化和異常表現(xiàn)，有針對性地增加師生或親子溝通的頻次，施加必要的心理危機(jī)干預(yù)和個別指導(dǎo)。小學(xué)高年級階段是培養(yǎng)同伴關(guān)系的重要時期，學(xué)生會因為自己良好的同伴關(guān)系而產(chǎn)生愛、尊重和融于團(tuán)體的歸屬感，進(jìn)而促進(jìn)自身身心發(fā)展。因此，心理健康教師可以鼓勵學(xué)生之間的結(jié)對幫扶、組織多樣的團(tuán)隊活動，讓學(xué)生在真誠友情滋養(yǎng)、集體生活浸潤中釋放自身的壓力，找到情感的歸宿，重新樹立學(xué)習(xí)和生活的信心，恢復(fù)積極的心理品質(zhì)和思想認(rèn)知。還可以在本班學(xué)生中發(fā)展部分心理健康信息員、建立特殊學(xué)生的心理健康檔案、每月召開本班學(xué)生心理健康狀態(tài)評估會，及時發(fā)現(xiàn)并傾斜關(guān)愛心理健康出現(xiàn)預(yù)警的少數(shù)學(xué)生，努力在源頭上、從細(xì)節(jié)上預(yù)防和減少自殺、他傷等意外事故發(fā)生。

中小學(xué)生之所以出現(xiàn)不同程度的心理障礙或心理問題，既有學(xué)生身心成長失衡、認(rèn)知角度偏離等內(nèi)因的影響，又有家庭教育存在誤區(qū)、學(xué)校教育缺位、社會環(huán)境負(fù)面因素滲透等外因的作用。對于出現(xiàn)中度甚至較重程度心理問題的這部分學(xué)生，應(yīng)建立發(fā)現(xiàn)、篩查、預(yù)警和干預(yù)心理問題的一整套工作機(jī)制。持有專業(yè)證件的一線心理健康教師，可以請教心理保健醫(yī)生等專業(yè)人員，使用心理測評量表等專業(yè)工具，對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、人性化的評估，以便及早采取有針對性的危機(jī)干預(yù)。例如某個五年級男生近期時常唉聲嘆氣、上課打哈欠、學(xué)習(xí)成績下降明顯、左臂有刀割劃痕，心理健康教師初步判斷為學(xué)生出現(xiàn)了抑郁情緒，需要及時給予危機(jī)干預(yù)。教師經(jīng)了解后發(fā)現(xiàn)，該男生的父母離異不久，父親準(zhǔn)備再婚。為此，考慮到復(fù)雜的抑郁成因，教師邀請學(xué)生父親共同參與，著重從父親承諾自己再婚前后對孩子的態(tài)度不變這個角度入手，對其實施危機(jī)干預(yù)。從父親與兒子的談話中可以看出，該學(xué)生的父親雖然婚姻發(fā)生變故，且有短時間內(nèi)再次婚娶、二孩待養(yǎng)的情況，但是仍然疼愛一婚生養(yǎng)的兒子。父親的推心置腹和誠懇態(tài)度打動了孩子，消除了孩子抑郁情緒產(chǎn)生的主要刺激源，打消了孩子的各種顧慮，孩子的心理也逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)。

四、統(tǒng)籌中小學(xué)生心理健康的護(hù)航力量

隨著《中華人民共和國家庭教育促進(jìn)法》的出臺和實施，家庭在立德樹人方面的主體責(zé)任被提到了前所未有的位置。“以積極心理學(xué)為指導(dǎo)的中小學(xué)積極心理健康教育，雖然強(qiáng)調(diào)學(xué)校的主導(dǎo)作用，但是也重視家庭、社會的有效參與，主張必須堅持家庭、學(xué)校、社會協(xié)同合作，形成心理教育三方合力”。［4］促進(jìn)中小學(xué)生身心健康，提高中小學(xué)生心理健康品質(zhì)，家庭、社會和學(xué)校一樣責(zé)無旁貸。學(xué)校這一方力量可以在組建心理健康工作專班、強(qiáng)化心理健康經(jīng)費保障、組織心理健康案例評選、開展多樣校園文體活動等方面持續(xù)發(fā)力。家庭這一方力量可以在加強(qiáng)親子陪伴、支持孩子發(fā)展個人興趣、尊重孩子發(fā)表意見、合理設(shè)定孩子學(xué)業(yè)成績目標(biāo)等方面持續(xù)發(fā)力。社會這一方力量可以在參與心理健康教師培訓(xùn)、提供專業(yè)心理治療服務(wù)、創(chuàng)建勞動實踐與情境體驗基地、搭建青少年心理護(hù)航線上交互平臺、設(shè)立青少年心理健康和成長指導(dǎo)24小時熱線電話等方面持續(xù)發(fā)力，開創(chuàng)共同護(hù)航中小學(xué)生心理健康的良性工作格局，營造共同守護(hù)中小學(xué)生心理健康的良好輿論氛圍。對于存在重度心理問題的學(xué)生、基因遺傳有精神障礙的學(xué)生或者心腦發(fā)生器質(zhì)性病變的學(xué)生，學(xué)校這一方不可貽誤時機(jī)，不可勉為其難，應(yīng)加強(qiáng)與專業(yè)心理健康指導(dǎo)中心、精神疾病治療專業(yè)機(jī)構(gòu)的聯(lián)系和合作，既對涉及學(xué)生負(fù)起責(zé)任，也對其他學(xué)生負(fù)起責(zé)任。

科爾伯格認(rèn)為道德發(fā)展可以分為前習(xí)俗、習(xí)俗、后習(xí)俗三個不同水平階段，處于前習(xí)俗水平的9歲以下小學(xué)生已經(jīng)具備判斷是否對自己有利、避免被問責(zé)和被懲罰的基本認(rèn)識，處于習(xí)俗水平的9～16歲中小學(xué)生已經(jīng)具備贏得認(rèn)可和尊重、遵守法律和規(guī)則的價值取向，處于后習(xí)俗水平的16歲以上中學(xué)生已經(jīng)具備講究社會契約、尋求平等公正的內(nèi)在需要。心理健康工作是德育工作的重要組成部分，科爾伯格的道德發(fā)展理論對于統(tǒng)籌中小學(xué)生心理健康的護(hù)航力量也具有強(qiáng)烈的指導(dǎo)意見和應(yīng)用價值。例如在面對“珍視生命”這一最核心的心理健康命題時，必須依靠學(xué)校、家庭和社會三方的緊密合作，否則難以取得理想的效果。當(dāng)有學(xué)生表示“壓力這么大，不如死了好”“受到這么多人欺負(fù)，不能忍受了”等想法時，家庭、學(xué)校、社會三方應(yīng)當(dāng)基于自身優(yōu)勢和可用手段，引導(dǎo)學(xué)生尊重自我、接納自我、滿足自我、欣賞自我，堅定愛護(hù)身體、考慮家人的立志，樹立面對挫折、敬畏生命的意識，增強(qiáng)他們對于世界的美好向往和對于各類困境的彈性適應(yīng)，用溫情關(guān)懷這類特殊群體學(xué)生，避免他們走進(jìn)“死胡同”，消解他們之前產(chǎn)生的“一死了之”執(zhí)念，重新?lián)P起陽光生活的風(fēng)帆。家庭、學(xué)校、社會三方參與中小學(xué)生心理健康工作的績效評價，可由政府職能部門或第三方測評機(jī)構(gòu)組織實施，以便根據(jù)反饋結(jié)果調(diào)整工作方向、改進(jìn)后續(xù)工作。

基于中小學(xué)生心理健康工作的實際狀況和主要內(nèi)容，本文主要探討了日常教育、咨詢服務(wù)、危機(jī)干預(yù)、力量統(tǒng)籌四個方面的實踐探索，穿插融入了專業(yè)治療、經(jīng)費保障、組織領(lǐng)導(dǎo)、績效考評四個方面的工作建議。一地一校的實踐探索，只具有一定的樣本參考價值。想要做好做優(yōu)中小學(xué)生心理健康工作，不斷提高中小學(xué)生的心理健康品質(zhì)，還需要在開展健康心理互動巡講、征集心理動畫漫畫、錄制優(yōu)秀校園心理劇目、舉辦心理減壓音樂會、展播陽光大課間視頻、拍攝心理咨詢微課、評比心理咨詢優(yōu)秀檔案、舉辦三方心理論壇等具體措施上落實，以期實實在在、真真切切擔(dān)負(fù)起為每個學(xué)生健康成長負(fù)責(zé)的使命擔(dān)當(dāng)。

【參考文獻(xiàn)】

［1］中華人民共和國教育部．義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）［S］．北京：北京師范大學(xué)出版社，2022：19．

［2］唐夢迪．小學(xué)高年級學(xué)生積極心理品質(zhì)教育實踐與效果研究［D］．昆明：云南民族大學(xué)，2021：33．

［3］潘大晨．團(tuán)體心理輔導(dǎo)對小學(xué)生社會與情緒健康的干預(yù)研究：基于階段改變模型［D］．長沙：湖南師范大學(xué)，2018：6．

［4］趙興萬．新時代中小學(xué)心理健康教育評估的“五堅持”［J］．教育實踐與研究（C），2021（10）：24．