試論“雙減”背景下初中體育教學(xué)的創(chuàng)新與實(shí)踐

保紅梅

【摘要】自“雙減”政策落實(shí)以來，一方面，學(xué)生的時(shí)間變得更加寬裕，他們有了更多的機(jī)會(huì)去開發(fā)自己的興趣愛好；另一方面，“雙減”為其他科目提供了便利，教師能放開手腳創(chuàng)新教學(xué)，帶給學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。文章從四個(gè)方面展開，詳細(xì)闡述“雙減”背景下初中體育教學(xué)的創(chuàng)新與實(shí)踐路徑。

【關(guān)鍵詞】初中體育；“雙減”；教學(xué)創(chuàng)新；教學(xué)研究

2021年，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，要求有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。體育學(xué)科是素質(zhì)教育的重要組成部分，體育教師要響應(yīng)相關(guān)要求，優(yōu)化教學(xué)方式，以全新的面貌賦予學(xué)生與眾不同的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，為學(xué)生的成長和發(fā)展鋪平道路。那么，“雙減”背景下的初中體育教學(xué)到底該從哪些方面進(jìn)行創(chuàng)新呢？教師需立足學(xué)情，合理開發(fā)課程資源，優(yōu)化教學(xué)方式，滿足學(xué)生多樣化學(xué)習(xí)需求。

一、合理利用網(wǎng)絡(luò)資源，拓寬體育教學(xué)范圍

在“雙減”背景下開展初中體育教學(xué)改革工作，教師要合理利用網(wǎng)絡(luò)資源，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。

以籃球教學(xué)為例。初中籃球教學(xué)的重點(diǎn)在于運(yùn)球（臂腕指用力，體側(cè)運(yùn)球）和障礙跑（合理運(yùn)用鉆、跨、繞等動(dòng)作）等。教學(xué)期間，倘若教師直接闡述理論，然后再讓學(xué)生投入實(shí)踐，不但會(huì)讓課程變得格外枯燥、乏味，而且很難激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。對(duì)此，教師可通過搜集、整合網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源和精心設(shè)計(jì)教案來提高課堂教學(xué)的吸引力。

例如，在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)運(yùn)球之前，筆者從網(wǎng)絡(luò)上搜索了相關(guān)的視頻資料，如與籃球相關(guān)的動(dòng)漫視頻、游戲動(dòng)畫等，利用這些資源吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，再引導(dǎo)學(xué)生在欣賞的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)其中的技巧、知識(shí)和原理。這樣的教學(xué)方式比單純的理論講解更有趣、更高效。

如，在某段游戲動(dòng)畫片段中，主人公正在運(yùn)球，他穿過一個(gè)又一個(gè)對(duì)手，成功地完成了灌籃。這一幕不但抓住了學(xué)生的眼球，更引起了他們的喝彩。看完這個(gè)片段后，視頻內(nèi)容來到籃球比賽實(shí)況錄像的片段。畫面搭配了旁白，主要講解的是運(yùn)球時(shí)的基本技巧。在談到“臂腕指用力”時(shí)，畫面切換到手臂的細(xì)節(jié)圖上。畫面中，手臂上的肱二頭肌區(qū)域呈現(xiàn)出深紅色，指明該區(qū)域是運(yùn)球時(shí)的主要發(fā)力點(diǎn)。學(xué)生在觀看期間，可以模仿視頻，體驗(yàn)肱二頭肌、手腕小肌肉群發(fā)力時(shí)的感受，由此形成深刻記憶。這樣一來，當(dāng)他們進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練時(shí)，就能更好地把握相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)。

同理，在教學(xué)障礙跑等其他動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，教師也可以采取相同的方法，通過播放動(dòng)畫或真人訓(xùn)練錄像等視頻，以及慢鏡頭、細(xì)節(jié)講解等方式，讓學(xué)生掌握運(yùn)球障礙跑時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

當(dāng)學(xué)生在課堂上初步了解籃球的基本技巧后，教師要組織學(xué)生開展訓(xùn)練，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生是否理解視頻所講解的內(nèi)容，再進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)。在這樣的氛圍之下，學(xué)生會(huì)逐漸從被動(dòng)探索過渡到主動(dòng)實(shí)踐，提高參與體育學(xué)練的主動(dòng)性和自信心。

二、開展游戲化教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

在“雙減”背景下，教師可以以游戲化教學(xué)的方式激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，讓他們?cè)谟鋹偟捏w驗(yàn)中融入課堂。那么，具體該如何讓游戲走進(jìn)課堂呢？據(jù)觀察，有的教師會(huì)在課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)帶領(lǐng)學(xué)生開展一些有趣的游戲活動(dòng)。但是，這些游戲有時(shí)與新課內(nèi)容的關(guān)聯(lián)性不高，導(dǎo)致學(xué)生在玩完游戲后，一下降低課堂學(xué)習(xí)的積極性。換言之，與其說讓游戲走進(jìn)課堂，不如說要使課程游戲化，即以游戲的方式鋪展教學(xué)，讓學(xué)生在“玩+學(xué)”的體驗(yàn)中逐漸對(duì)體育訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚興趣，從而轉(zhuǎn)被動(dòng)訓(xùn)練為主動(dòng)參與。

以上肢力量訓(xùn)練教學(xué)為例。在以往的訓(xùn)練中，由于教學(xué)較為枯燥乏味，很多學(xué)生在練習(xí)一段時(shí)間后就會(huì)逐漸產(chǎn)生抵觸情緒，找借口休息，導(dǎo)致后續(xù)訓(xùn)練的效果不盡人意。不難發(fā)現(xiàn)，一成不變的訓(xùn)練模式已經(jīng)無法滿足當(dāng)前中學(xué)生體育訓(xùn)練的發(fā)展需求。所以，筆者在開展教學(xué)時(shí)，將游戲“橫穿電網(wǎng)”與上肢力量訓(xùn)練進(jìn)行融合，以此帶給學(xué)生“陣地應(yīng)敵”的體驗(yàn)。

（1）游戲目的：鍛煉學(xué)生的上肢力量與閃躲能力。

（2）游戲準(zhǔn)備：以操場(chǎng)為場(chǎng)地，準(zhǔn)備五根長約兩米的橡皮筋。

（3）游戲方法：將全體學(xué)生劃分為若干小組，每個(gè)小組以縱隊(duì)形式站立。每個(gè)小組的前方都橫向排列五根兩端固定在地面之上的橡皮筋，高約50cm。橡皮筋之間的距離在1—1.5米之間。游戲開展期間，學(xué)生要以俯臥撐的姿勢(shì)，依次在橡皮筋的下方穿行，不可以碰到橡皮筋。為了增加游戲難度，在小組進(jìn)行游戲期間，其他小組的成員可以扮演敵人，向該小組投擲紙團(tuán)（炮火），而行進(jìn)中的學(xué)生不但要保持好與橡皮筋的距離，還要及時(shí)閃躲。期間，如果學(xué)生被紙團(tuán)擊中3次，則判定失敗。

如上所述，學(xué)生在玩的同時(shí)，不知不覺地鍛煉了自身的上肢力量和閃躲及反應(yīng)能力。據(jù)筆者觀察，雖然該游戲所耗費(fèi)的體力很大，但是沒有一個(gè)學(xué)生表現(xiàn)出厭學(xué)的狀態(tài)，這說明建立在游戲之上的體育訓(xùn)練更受初中生的歡迎。據(jù)此，在開展其他體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí)，教師同樣可以對(duì)課程進(jìn)行游戲化設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在課程游戲化的體驗(yàn)中收獲知識(shí)、鍛煉身體。

需要注意的是，在課程結(jié)束后，教師要做好學(xué)情了解工作，即學(xué)生在經(jīng)歷幾輪游戲體驗(yàn)后，對(duì)課程重點(diǎn)的掌握程度。而后，再根據(jù)具體情況制訂科學(xué)的教學(xué)措施，以此完善學(xué)生的不足。例如在上述游戲中，教師可通過小測(cè)驗(yàn)了解學(xué)生是否通過游戲訓(xùn)練增強(qiáng)了上肢力量，再根據(jù)學(xué)生的情況調(diào)整教學(xué)策略，以此確保學(xué)生自主訓(xùn)練的效果與質(zhì)量。

三、定期開展體育競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛能

“雙減”政策的落實(shí)不但緩解了學(xué)生的壓力，還給他們留出了更多參與體育訓(xùn)練及競(jìng)技比賽的空間和時(shí)間。在此背景下，教師可以定期開展一些競(jìng)技性十足的體育活動(dòng)，以發(fā)展學(xué)生的身心素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技意識(shí)。

以800/1000米長跑教學(xué)為例。在開展長跑競(jìng)賽時(shí)，筆者改變了以往的規(guī)則，融入了數(shù)學(xué)與接力跑兩種元素，以豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。調(diào)整后的長跑競(jìng)賽規(guī)則分為以下三點(diǎn)。

規(guī)則一：全體學(xué)生分為若干小組，每組五人。男生和女生分開進(jìn)行比賽，以此確保競(jìng)賽的公平、合理。

規(guī)則二：女生和男生小組成員分別以接力跑的形式完成800米和1000米的長跑比賽。不同于傳統(tǒng)接力跑的形式，這里的接力方式換成了解答數(shù)學(xué)題。簡(jiǎn)而言之，當(dāng)首發(fā)隊(duì)員跑到接力區(qū)域后，需要與接力的成員共同解答數(shù)學(xué)習(xí)題（注：題目的數(shù)量為2—3道），解答完畢后，接力隊(duì)員開啟下一輪的賽跑。

規(guī)則三：判定名次的標(biāo)準(zhǔn)分為兩個(gè)方面，一個(gè)是根據(jù)小組抵達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間，另一個(gè)則是根據(jù)小組的答題準(zhǔn)確率。以A和B兩個(gè)小組為例，假設(shè)A組最先抵達(dá)終點(diǎn)，而B組抵達(dá)終點(diǎn)時(shí)的時(shí)間與A組間隔不超過1分鐘，且B組的答題準(zhǔn)確率比A組高30%，那么兩組成績(jī)并列；相反，若兩組時(shí)間差超過1分鐘，或是B組答題準(zhǔn)確率未達(dá)到比A組高30%的標(biāo)準(zhǔn)，則B組為亞軍。

在競(jìng)賽結(jié)束后，教師要做好教學(xué)指導(dǎo)工作。對(duì)于未能取得名次的小組，教師一方面要做好心理安撫工作，一方面還要引導(dǎo)學(xué)生查缺補(bǔ)漏，由此確保學(xué)生能夠從中有所收獲。譬如，有學(xué)生盲目追求速度，在答題環(huán)節(jié)因?yàn)轳R虎而失誤，導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)未能取得好名次，事后，他感到十分自責(zé)，悶悶不樂。對(duì)此，筆者開導(dǎo)他：“同伴可以理解你的初衷，下一次比賽時(shí)，只要更加細(xì)心，相信你可以以優(yōu)異的表現(xiàn)回報(bào)大家的努力。”

隨著學(xué)生體能、心理素質(zhì)等的日益增強(qiáng)，教師還可以擴(kuò)大競(jìng)賽范圍。比如，組織班級(jí)與班級(jí)之間的比賽，激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。為了取得更好的名次，學(xué)生往往會(huì)更積極、更認(rèn)真地參與訓(xùn)練。長此以往，學(xué)生不但能提高自身的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、體育精神等，可謂一舉兩得。

四、評(píng)價(jià)激勵(lì)并舉，營造良好學(xué)練氛圍

評(píng)價(jià)作為教學(xué)活動(dòng)的重要組成部分，能幫助學(xué)生查缺補(bǔ)漏，重拾信心，更能助力學(xué)生保持開展體育學(xué)練的動(dòng)力。因此，在“雙減”背景下的體育教學(xué)改革工作中，教師要注重優(yōu)化評(píng)價(jià)機(jī)制，引入多主體評(píng)價(jià)，充分發(fā)揮評(píng)價(jià)的作用。

1.教師評(píng)價(jià)，完善學(xué)生短板

在對(duì)學(xué)生展開評(píng)價(jià)之前，教師要明確評(píng)價(jià)的目的和意義，即幫助學(xué)生提升能力，完善不足與短板。因此，教師要基于學(xué)生的課堂表現(xiàn)開展針對(duì)性指導(dǎo)，指出學(xué)生的不足之處。例如，在籃球運(yùn)球的訓(xùn)練過程中，大部分學(xué)生呈現(xiàn)的問題集中在缺乏對(duì)細(xì)節(jié)動(dòng)作的掌控上，如運(yùn)球的力度過猛，或是未能掌握好球的彈跳方向等。針對(duì)這些問題，教師可采用口頭評(píng)價(jià)、記錄表呈現(xiàn)等不同方式，及時(shí)將評(píng)價(jià)結(jié)果反饋給學(xué)生，幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)。如幫助學(xué)生協(xié)調(diào)對(duì)力度的掌控，或是指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練用手臂和手腕控制球的能力等。通過反復(fù)的針對(duì)性訓(xùn)練，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力就能有所提升。

2.生生評(píng)價(jià)，助力學(xué)生形成良好習(xí)慣

除了教師評(píng)價(jià)，教師還可以采取生生評(píng)價(jià)的方式讓學(xué)生知曉自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)。比如，在進(jìn)行小組訓(xùn)練之后，教師可以讓組員之間互相點(diǎn)評(píng)。例如，結(jié)束800/1000米跑的競(jìng)技賽后，A組組長針對(duì)組員的表現(xiàn)做出點(diǎn)評(píng)，如組員甲起跑時(shí)的爆發(fā)力很強(qiáng)，但是由于呼吸方式錯(cuò)誤，導(dǎo)致難以維持長時(shí)間的奔跑；又如組員乙，雖然耐力較強(qiáng)，但是缺乏爆發(fā)力，導(dǎo)致一旦被對(duì)方超過，便很難實(shí)現(xiàn)反超。生生評(píng)價(jià)結(jié)束后，組員之間可以協(xié)商接下來的訓(xùn)練方案，以針對(duì)短板展開訓(xùn)練。另外，學(xué)生也可以對(duì)自己的表現(xiàn)展開自我評(píng)價(jià)，然后再由組員為其出謀劃策，尋求解決方案，以此營造良好的體育訓(xùn)練氛圍。

3.家校合作，拓展學(xué)生訓(xùn)練空間

家庭作為學(xué)生的第二課堂，在教育方面發(fā)揮著重要作用。體育教師可以借助家校合作的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)家長參與到對(duì)子女的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)當(dāng)中，或是鼓勵(lì)家長和子女一同訓(xùn)練。譬如，教師可指導(dǎo)家長與子女在課余時(shí)間開展快步走、慢跑等適宜的體育鍛煉。家長可將子女的表現(xiàn)反饋給教師，由教師進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)，以幫助學(xué)生及時(shí)認(rèn)識(shí)自身的不足，反思和改進(jìn)訓(xùn)練方法，提高體育鍛煉的有效性。

【參考文獻(xiàn)】

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