“雙減”背景下關于“五育”并舉促進心理健康教育的討論

【摘要】小學階段是學生心智、思維發展的重要階段，教育工作者需要在這個階段精心引導學生。要加強心理健康教育，教師需要尊重小學生的思維發展規律，也應當關注“雙減”背景下學生的具體學習情況。文章對“雙減”背景下“五育”并舉與心理健康教育的關系進行分析，并圍繞助力學生形成健康心理的目標，討論了以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心、以勞健心的措施，希望可以幫助廣大教師有效落實立德樹人任務，促進學生全面、健康發展。

【關鍵詞】小學教學；“雙減”；“五育”并舉；心理健康教育

作者簡介：陳娟（1978—），女，甘肅省臨夏回族自治州臨夏市逸夫第一小學。

《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱《意見》）以落實立德樹人任務為根本，以建構教育良好生態為目標，以促進學生全面發展、健康成長為核心，提出了多項要求?！兑庖姟窂娬{，教師的工作原則包括“堅持學生為本、回應關切，遵循教育規律，著眼學生身心健康成長”。小學生處于心理健康發展的關鍵時期，良好的心理素質是推動學生健康成長的“阿基米德點”，而堅持“五育”并舉是促進心理健康教育的重要途徑［1］。在“雙減”背景下，小學教師應當更加重視心理健康教育，堅持“五育”并舉，以此為基礎實施心理健康教育，助力學生全面、健康成長。

一、心理健康教育與“五育”的關系

（一）德育給心理健康教育導向

德育是在遵循學生身心發展規律和特點的基礎上，依據特定的社會規范和要求，采用多種方式影響學生的思想、價值觀念的教育活動。德育的目標是讓學生具有良好的德行，使學生可以在面對兩難困境時作出正確的判斷、找到更合理的選擇，并自覺地將道德認知轉化為實際行動。而心理健康教育是傳統德育的拓展，教師需要通過心理健康教育引導學生在面對兩難困境時思考有效處理人際矛盾的方法、調控負面情緒，讓學生學會與他人和諧相處，有效發展社會性［2］。接受良好的心理健康教育后，學生對正確價值觀念的思考會更清晰，他們會更加主動地將道德認知轉化為實際行動。

（二）智育和心理健康教育致力于推動學生成長

智育是為推動學生全面發展而開展的文化知識教育。在新時代，智育的目的不僅是傳授知識，還包括促進學生心智發育和引導學生鍛煉能力、形成核心素養?？梢哉f，新時代的智育是在有目的地向學生傳授文化知識、技能的同時，借助多種方式幫助學生發展思維能力、想象能力、合作能力以及形成頑強的意志品質的教育活動［3］。要讓學生順利掌握知識、發展核心素養，教師需要引導學生學會合作、學會自我管理、學會學習、學會創造、學會堅持。這些內容與心理健康教育有密切的關系，心理健康教育也致力于讓學生逐步具備上述品質。

（三）體育給心理健康教育提供依托

體育是以推動學生全面發展為核心，以傳授運動知識、技能為手段，以培養學生良好運動意識、運動習慣以及增強學生體質、提高學生身體綜合素質為目的的教育活動［4］。實際上，體育不但可以“育體”，還可以“育心”，尤其是在學生面對運動量較大的體育項目時，教師應當鼓勵學生咬牙堅持，讓學生由此磨煉意志。而且許多體育運動具有很強的競技性和團隊性，在參與這些活動的過程中，學生的競爭意識、合作意識、集體榮譽感會增強，他們會意識到和團隊里的人和諧相處的重要性。除此之外，在參與體育運動的過程中，學生可以忘卻學習的煩惱，學生的心理壓力也可以得到緩解。由此可見，體育可以給心理健康教育提供依托。

（四）美育是開展心理健康教育的沃土

美育是以推動學生全面發展為目的，以滿足學生的審美需要為基礎，借助種種美好的事物來影響學生的態度、陶冶學生的情操、凈化學生的心靈的教育活動。美的事物是進行美育的“工具”，美育需要讓學生在密切接觸美的事物的過程中，逐步感知美、理解美、欣賞美、創造美，學會遵循美的標準踐行良好行為，并由此形成美好的人格［5］。學生在感知美、理解美、欣賞美、創造美的過程中，往往會形成美好的心靈。由此可見，教師可以借助美育使學生在潛移默化中形成健康的心理。

（五）勞育是開展心理健康教育的重要抓手

勞動教育是借助勞動的育人作用，使學生逐步形成熱愛勞動、熱愛勞動人民情感，同時掌握基礎勞動技能、形成良好勞動習慣的教育活動。由此可見，勞動教育不光要使學生掌握勞動知識和勞動技能、具備勞動意識，還需要使學生形成積極的勞動態度、勞動情感。在積極的態度、情感的作用下，學生會自覺地進行勞動實踐，并在實踐過程中靈活地運用勞動知識、勞動技能。在勞動過程中，學生也需要關注自身行為，及時地評價、優化自身行為，以順利完成勞動任務。在接受良好勞動教育后，學生會感受到勞動的樂趣，也容易形成積極的情感傾向。

二、基于“五育”并舉，實施心理健康教育

要順利推進心理健康教育，教育工作者應當堅持“五育”并舉，并采取科學合理的教學策略，讓學生接受更具整體性、科學性的教育。

（一）以德育心

教師可以將心理健康教育和德育結合，引導學生在建構正確的道德認知、形成良好的道德品質的同時，產生積極向上的情感。

比如，教師可以舉辦“青春心向黨”主題的演講比賽，引導學生講述新時代青少年砥礪前行、敢作敢為的故事，歌頌身邊堅守初心、篤行實干的楷模。在參與這類活動時，學生會發現身邊的榜樣，并受到榜樣身上美好精神品質的影響，形成正確的道德認知和積極向上的心態，這有利于學生的身心健康發展。

又如，教師可以組織“悅納自我、筑夢成長”心理健康主題班會，引導學生討論自我認知、人際交往、情緒調節等話題。在這樣的活動中，學生需要遷移生活經驗和已有心理認知以順利地形成觀點。教師應當鼓勵學生積極參與討論，踴躍地表達自己的觀點，讓學生通過討論了解出現自我認知不當、人際矛盾、無法調節不良情緒等問題的表現，獲取正確認知自我、與人和諧交往、科學調節情緒的方法，學會悅納自我、和諧交往、調節情緒，形成正確的世界觀、人生觀、價值觀。

（二）以智慧心

教師可以依據不同學科的特點，在延伸教學內容時順勢開展心理健康教育，更好地促進學生掌握相關技能、形成核心素養。

語文教學具有較強的綜合性，語文教師在教授《烏鴉喝水》這篇課文時，可以在延伸教學環節引導學生關注作者如何展現在許多人眼中不美的烏鴉的聰明、機智。由此，學生會意識到，“寸有所長，尺有所短”，自己應該學會辯證地看待他人，這也有利于學生悅納自我。語文教師在教授《軍神》這篇課文時，也可以引導學生分析人物對話和主人公的神態、情緒變化，讓學生在了解故事內容的基礎上，受到主人公美好品質影響，將主人公作為學習榜樣。

道德與法治學科包含許多心理健康教育內容，如“堅持才會有收獲”“我是獨特的”“不一樣的你我他”“當沖突發生”等課介紹了許多心理健康知識。這些內容貼近學生的生活，在教學時，教師可以依據教學內容分享有趣的案例，創設生動的教學情境，引導學生在情境中體驗、實踐。這樣的教學活動可以促使學生遷移生活經驗進行分析、探究，學生會在這個過程中學會堅持、學會悅納自我、學會尊重他人、學會調節情緒，形成良好的心理品質。

除此之外，在學習各學科知識時，學生會遇到諸多困難、挫折。教師可以在發現學生遇到問題時，及時了解他們遇到的困難和他們的想法，采用恰當的方式與學生互動，幫助學生調節情緒、解決學習問題，使學生逐步發現學習的樂趣，形成積極的情感。

（三）以體強心

教師可以在完成體育知識和技能教學后，組織多姿多彩的體育大課間活動、課后服務活動，讓學生在完成充足的運動、增強體質的同時，享受運動的樂趣、磨煉意志，使體育活動的“育心”作用充分發揮出來。

比如教師可以在體育課堂上組織形式多樣、趣味十足的體育游戲、體育比賽，營造出輕松、自由的運動氛圍，調動學生的運動積極性，讓學生在“玩”的過程中享受運動的樂趣，同時通過走、跑、跳調節不良情緒，且得到足夠鍛煉。除此之外，教師可以依據學生的身心發育情況，提出稍有難度的運動要求，使學生挑戰自我、磨煉意志。

又如教師可以在體育課后服務期間，結合體育游戲、體育比賽開展形式多樣的心理輔導活動，讓學生回味自己參與體育游戲、體育比賽時與同伴的競爭與合作，讓學生增強競爭意識與合作意識，用正確的眼光看待競爭與合作。

（四）以美潤心

教師可以在開展美育時，組織內容豐富、形式多樣的美育實踐活動，讓學生獲得感知美、理解美、欣賞美、創造美的機會，實現以美潤心的目的。

比如教師可以組織“逐夢新時代，筆墨展風采”書法比賽，讓學生在誦讀古詩詞后發揮創造力完成書法作品。在誦讀古詩詞的過程中，學生可以感受到古詩詞的語言美、意象美、意境美、情感美；在揮毫潑墨的過程中，學生可以用美的筆觸寫下詩句，學生會逐漸變得平心靜氣，也會忘卻煩惱。

又如教師可以組織“走上舞臺，演繹經典”活動，鼓勵學生研讀課本中的經典童話、民間傳說、紅色故事，并與同學一起創編和表演課本劇。在參與這樣的合作活動時，學生會逐漸學會與人合作，明白認真傾聽同學想法的重要性，學生的人際交往能力會顯著

提高。

（五）以勞健心

在開展勞動教育時，教師可以著重引導學生回顧參與勞動時的感受，讓學生體會勞動的樂趣，形成熱愛勞動、熱愛勞動人民的情感，并逐漸具備良好的精神品質。

比如教師可以在學生完成打掃衛生等活動后，引導學生回顧他們遇到的問題以及他們是如何解決問題的。這樣的活動既有利于學生扎實地掌握勞動知識、技能，也會使學生發現勞動的樂趣以及形成對勞動者的尊重、熱愛之情。

又如教師可以在帶領學生嘗試種植農作物、養護農作物的過程中，教育學生有耐心、有愛心地陪伴農作物成長，讓學生形成珍愛生命、保護生命的情感。在完成種植、養護任務時，學生會經歷嚴寒酷暑的“考驗”，體會到勞動的艱辛，感受到勞動人民的辛苦，并從心底里產生對勞動人民的崇拜之情。在豐收的季節，教師則可以帶領學生動手烹飪，將一顆顆蔬菜加工為美味的食物。品嘗勞動的果實后，學生會產生珍惜勞動成果的意識，也會更加喜愛勞動。

結語

有效的心理健康教育可以使學生建立正確的心理認知、形成良好的精神品質。與此同時，心理健康教育與德育、智育、體育、美育、勞育之間有著密切的關聯，教師應當堅持“五育”并舉，堅持落實立德樹人任務，積極開展心理健康教育，以推動學生全面、健康成長。

【參考文獻】

［1］吉林省教育廳.五育并舉促進心理健康：省教育廳等十七部門聯合印發《全面加強和改進新時代大學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年》［J］.吉林教育，2023（26）：97.

［2］吳曉娟.“五育”視域下小學高段學生抗挫能力提升的實踐研究［J］.知識文庫，2023（4）：28-30.

［3］俞國良，何妍.“德智體美勞”五育與心理健康教育的關系［J］.中小學心理健康教育，2023（1）：4-10.

［4］吳靜.育心育人：小學“五維一體”校本心理健康教育模式創新實踐［J］.中小學德育，2022（9）：38-41.

［5］陶朱穎，候麗.五育融合下小學語文教學與學生身心健康發展［J］.漢字文化，2022（14）：109-110.