高中體育選項教學質量的提升策略分析

劉 鵬

摘 要：高中體育選項教學旨在將學生從競技體育的枯燥學習內容中脫離出來，支持學生選擇適合自己、自身感興趣的體育項目，真正掌握一項或多項終身鍛煉方法。文章簡要論述高中體育選項教學的重要意義，分析高中體育選項教學質量提升所面臨的現實困境。重點以實際教學案例為支撐，從發揮課堂主陣地作用，分層訓練學生體育技戰術，積極開展體育比賽活動三大方面闡述高中體育選項教學質量的提升策略，旨在為高中體育選項教學的順利與有效開展提供思路。

關鍵詞：高中體育；選項教學；教學質量；身體素質

高中體育選項教學是指在了解學生身體素質、體質健康水平、體育運動興趣、身體負荷強度等基本情況的前提下選擇學生感興趣并且適合學生學習的體育運動項目，幫助學生掌握一項或多項終身鍛煉方法與體育運動技能的體育教學模式，有助于培養學生的終身體育意識，發揮學生的主觀能動性并兼顧學生的共性與個性特點。但從實際的選項教學情況來看，由于受到教學觀念、教學方法等因素的影響，高中體育選項教學狀況不容樂觀，難以充分發揮體育課程在育心、育身上的雙重價值。因此，如何立足實際、聚焦問題，逐步提高體育選項教學的質量，已經成為一項重要的研究課題。

一、高中體育選項教學的重要意義

高中體育選項教學是以學生興趣與需要為導向設置多個選項，由學生根據自己的喜好、身體負荷能力等選擇相應的體育項目進行學習、訓練的體育教學模式。在選項教學中，教師與學生不再是管理者與被管理者、教育者與被教育者的關系，而是相互合作、相互促進、情感交互的關系，學生作為學習的主體能夠對體育項目進行自由選擇與組合，教師則發揮主導作用，為不同選項的學生“量身定制”體育技能訓練方案并采取個別化輔導與指導策略，符合高中生對體育學習的個性化需求，充分發揮學生的主觀能動性，激發學生的主體精神，讓學生從被動學習轉變為主動學習，有助于改變學生的學習方式，調動學生學習體育、掌握體育技能的積極性。與此同時，選項教學充分考慮到高中生的個體性差異，以因材施教的教育理念為引領，針對不同選項的學生采取差異化與針對性的教學方法、訓練模式，每一名學生都可以參與自己喜愛的體育運動，逐漸掌握一項或多項體育運動技能，在此過程中感受到自己在體育運動上的潛力，逐步形成健康觀念與終身體育意識，養成良好的體育鍛煉習慣，有助于彰顯高中體育課程的育人價值，促進學生全面和諧而且個性化地發展。除此之外，選項教學是體育教學改革所倡導的教學模式，讓學生從競技體育枯燥的學習內容中脫離出來，讓學生對體育鍛煉產生濃厚的興趣，也給教師帶來了新的考驗。教師開展選項教學的過程便是走近學生，了解學生特點與訴求，采用多種方式滿足不同選項學生體育鍛煉需要并培養學生體育素養的過程，教師的專業能力得到提升，體育教學觀念也逐漸改變，有助于提高高中體育教學水平[1]。

二、高中體育選項教學質量提升的現實困境

高中體育選項教學質量提升的現實困境主要體現在三大方面：

一是體育場地與設施不完善，對體育場地的利用率較低。選項教學模式下，新興體育運動項目的開展需要更加完善的場地條件與運動設施。但部分高中學校場地資源匱乏，體育運動設施設備不齊全。在開展選項教學時因場地不足而導致學生的訓練空間十分狹窄，不能給學生提供充足的體育運動實踐機會，并且在體育運動活動中會出現秩序混亂、學生之間相互擁擠的現象，嚴重影響選項教學效果。同時，在實際的選項教學中，教師對理論知識的教學以灌輸、講授為主，學生難以掌握體育運動項目的動作技術要領，在體育運動活動中經常會出現動作不規范的問題，不利于選項教學質量的提升。

二是忽視學生的個體性差異。雖然當前高中體育選項教學可以兼顧不同學生的興趣特點、實際需要，但未能真正把握好每一名學生的基本情況。選擇相同體育運動項目的學生在身體耐力、身體柔韌性、體育學習態度、鍛煉習慣、體育技能水平等方面存在明顯的差異性，針對相同選項的學生采用“一刀切”的教學方式會導致一部分基礎薄弱的學生壓力較大，很容易打擊這部分學生學習與參與訓練的積極性，難以有效提升選項教學的質量。

三是缺乏對體育精神的滲透。高中體育選項教學不僅要培養學生的體育運動技能，而且要促成學生正確的體育觀念，培養學生的體育精神。但從體育選項教學的實際情況來看，存在重視技能訓練，忽視體育精神熏陶的問題，未能在體育比賽活動中加強對學生的思想引領與觀念塑造，會弱化體育課程的育人價值，阻礙體育選項教學質量的提升[2]。

三、高中體育選項教學質量的提升策略

（一）發揮課堂主陣地的作用

學生對所選體育運動項目的深入學習與持續訓練建立在其知識基礎之上。為了突破場地條件對選項教學的限制，提高學生的體育知識水平，為學生習得體育運動技能做好準備，需要充分發揮課堂主陣地的作用，通過開展小組合作學習活動、運用信息技術以讓學生懂得體育運動的基本原理，積累豐富的體育知識。

1.小組合作學習，充分利用場地資源

在選項教學中，為了給每一名學生提供充分的練習機會，利用好學?，F有的場地條件與設施設備，教師可以采用小組合作學習方式，即將學生劃分為多個訓練小組，采用分組交替教學方法，將場地劃分為不同空間并依托場地開展分組化的教學指導與輪換訓練活動，這樣既可以在有限的場地條件下保證學生全過程、全面性地參與到體育技能訓練當中，促進學生吸收內化體育知識，又能夠實現“錯峰”練習，教師也可以為各個小組提供更具針對性的輔導與指導，達到事半功倍的教學效果，對于提升選項教學質量大有裨益。例如在羽毛球運動選項教學中，教師可以將羽毛球運動選項教學班的學生劃分為A、B兩個小組，A組利用羽毛球場地進行發球、揮拍練習，B組則在場地外進行羽毛球步伐練習。20分鐘后A、B兩個小組更換場地并進行輪換練習。在學生練習過程中教師密切關注學生的動作、表現，為兩個小組提供練習指導。剩余的五分鐘則組織學生進行集體討論與經驗分享，加深學生對羽毛球這項體育運動項目的了解，幫助學生熟悉羽毛球運動規則[3]。

2.運用信息技術，提高課堂教學質量

體育運動以規范的動作技術為核心。提高體育選項教學質量的重點在于幫助學生在有限的課堂時間內掌握體育動作技術的要領，讓學生的體育動作更加規范。信息技術作為體育選項教學的輔助工具之一，可以改變“教師示范+學生模仿”的選項教學方式，讓體育動作技術更加直觀、生動，并且在信息技術的支持下教師可以開展游戲活動，增強選項教學的趣味性，讓學生自覺主動地練習所選項目的動作技術。例如：羽毛球“正手發高遠球”教學中，教師可以利用信息技術播放“正手發高遠球”動作圖解視頻，直觀呈現動作路徑、發力方式以及球的高度與距離，展示不同發球速度、準確性情況下的防御效果。在此基礎上借助信息技術呈現不同的發球動作，開展“猜猜誰發得高”游戲活動，請學生根據擊球時的動作判斷發球的高低，引領學生分析影響羽毛球發球準確性的因素，強化學生對羽毛球發球動作技術的認知，以此夯實學生的體育知識基礎，幫助學生了解體育運動的基本原理，在信息技術的輔助下激發學生學習體育知識、參與體育鍛煉的積極性，逐步提高體育選項教學質量。

（二）分層訓練學生的體育技戰術

提高體育選項教學質量的關鍵在于讓每一名學生學足、學好。這就需要教師采用“選項+分層”的教學方式，在幫助學生選擇適合自己的體育運動項目后找準不同選項學生的個性特點，關注學生的個體性差異，通過目標分層與訓練分層保證每一名學生都能在原有的體育運動基礎水平上獲得提升，并促進學生共同進步。

1.甄選合適的教學內容，實現目標分層

高中體育選項教學模式下，教師在選取教學內容時要充分考慮學生的體育基礎水平，從學生的個體性差異出發設置分層目標，所設定的教學目標既需要契合不同層次學生的認知能力、體育技能水平、個性需要，又應當具有一定的挑戰性，這樣才能有效驅動每一層次的學生主動接受教師的輔助與指導，積極參與到體育運動練習中，通過促進學習目標的高效率達成來提高選項教學質量。例如：在籃球“傳切配合”選項教學中，按照籃球選項班學生的籃球知識、技能基礎將其劃分為A、B、C三個層次。其中C層次學生籃球知識與技能基礎較為薄弱，缺乏學習、練習籃球運動技能的興趣，自主學習意識淡??；B層次學生基礎較為扎實，具有一定的學習興趣；A層次學生基礎扎實，并且已經掌握基本的籃球動作技術。在把握不同層次學生基礎水平與特點的基礎上設定分層目標。C層次學生學習目標：初步掌握擺脫防守切入的動作方法；B層次學生學習目標：掌握切入后側身跑動接球的技術動作，并初步體驗切入弧線跑動接球投籃；A層次學生學習目標：掌握切入側身跑動接球有效投籃的動作技術，嘗試運用“傳切配合”戰術。對C層次學生適度降低教學要求與動作技術標準，重在激發C層次學生的興趣并增強其信心；對B層次學生加強動作技術訓練，使其在體育鍛煉中掌握更加規范的鍛煉方法；對A層次學生重點培養其體育比賽實踐能力，加強戰術訓練。通過目標分層為學生的學習與練習提供導向，逐步縮小學生之間的差距，有助于提升選項教學質量。

2.注重學生的運動體驗，實現訓練分層

高中體育選項教學中，在科學劃分學生層次、確立分層目標的基礎上高度重視學生在分層訓練中的運動體驗，為每一層次的學生“量身定制”訓練方案，并采取針對性的輔導與指導方法幫助學生在原本的體育知識與技能水平上獲得提升，讓更多的學生主動參與體育運動，感受體育運動的魅力并從中獲得愉悅的體驗，可以有效提高選項教學的質量。例如：籃球運動項目“傳切配合”教學中，針對C層次學生采用“一傳一切配合”+“空切配合”訓練方式，學生3人一組，學生1將球傳給學生2后擺脫學生3并向籃下切入，學生1接到學生2的回傳球并投籃。學生1傳球給學生2，學生3趁其不備突然橫切或從底線向籃下接球并投籃。針對B層次學生采用“連續傳切配合”訓練方式，學生1傳球給學生2并擺脫防守快速跑到中線附近接學生2的傳球，將球運到前場后傳給學生3，學生1跑向籃下，接學生4的傳球并投籃。針對A層次學生采用比賽訓練方式，在半場范圍內將A層次學生劃分為兩組，一組相互傳球，另一組盯人搶斷球，進攻方同伴之間拉開距離，無球隊員在中間穿插，接到同伴傳球后跑向外圍并繼續傳球，防守方搶斷，若搶斷到球或對手失誤則交換攻守。累計兩組傳球次數。每一層次學生的訓練難度不同，體現出層次遞進的特點，學生在分層訓練中逐步掌握體育動作技術，實現自身技術水平的提升[4]。

（三）積極開展體育比賽活動

將體育精神、體育文化滲透到選項教學中是提升體育選項教學質量的有效措施。鑒于此，教師要積極開展體育比賽活動，引領學生樹立“友誼第一，比賽第二”的意識，在校園內營造濃厚的體育文化氛圍，幫助學生積累豐富的比賽實踐經驗，在促進學生掌握體育鍛煉方法的同時培養學生正確的體育觀念與體育精神[5]。一方面立足課堂，重視體育知識、體育動作技術在實踐中的運用，整合選項教學內容與教學流程，精心設計比賽活動方案與活動形式，積極開展體育課堂賽，讓學生在比賽中體會體育動作技術在實踐中的應用，激發學生的爭先意識。例如：在籃球運動選項教學中，當學生掌握基本的籃球動作技術后開展課堂賽并建立比賽獎勵機制。比賽后請獲勝小組分享經驗，指導失敗的小組反思比賽過程、學習與練習流程，促進學生取長補短，并激發學生的爭先意識，激勵學生主動改進自我、完善自我。另一方面積極開展學校運動會，以體育精神為引領選定運動會主題，弘揚“友誼第一，比賽第二”的精神，體現健康第一的理念。例如：在“分享運動快樂，凝聚青春力量”校園運動會前做好學生動員工作，鼓勵學生主動報名，并對賽程、比賽項目等進行統籌規劃，體現出校園體育文化的豐富性與多元化。學生在運動會上展現青春風采，踐行體育精神，在增強學生身體素質的同時引領學生正確的思想觀念，促成學生終身體育意識，也讓學生切實感受到體育鍛煉對于改善自身精神狀態、錘煉自身堅毅品質的重要性，進一步激發學生參與體育鍛煉的積極性，培養學生堅持鍛煉的良好習慣，彰顯體育課程的育人價值，并有效提升體育選項教學的質量。

結束語

高中體育選項教學的開展有助于調動學生學習的積極性，促進學生全面和諧且個性化地發展，并提高高中體育教學水平。當前高中體育選項教學面臨著體育場地與設施不完善，學生體育動作不規范，忽視學生個體性差異，缺乏體育精神滲透的現實困境。教師要聚焦選項教學中出現的問題，把握好選項教學模式的特點，優化創新選項教學方案，采用更加科學、有效的選項教學方式，注重學生在體育學習、體育鍛煉中的體驗，綜合培養學生的體育知識與技能、體育精神，以此實現選項教學質量的提升。

參考文獻

[1]郭娟娟.提高高中體育選項教學質量的有效教學方法[J].田徑，2023（10）：67-69.

[2]莊勝華，陳培宇.高中體育選項課分層教學中的問題與對策[J].內江科技，2023，44（9）：38-39，151.

[3]邵素云.高中體育選項教學的思考與實踐[J].田徑，2023（8）：80-82.

[4]林陽樂.高中體育實施選項教學的高效教學研究[J].天津教育，2023（19）：46-47.

[5]李崇擺.高中體育選項教學“教會、勤練、常賽”策略探究[J].中學教學參考，2023（12）：71-73.