基于“學練賽評”一體化體育教學策略

張國平

【摘要】“學練賽評”教學模式突破傳統體育教學的局限，成為教學新熱點，有必要基于“學練賽評”一體化開展初中體育教學。教師應落實“學練賽評”一體化的要求，從“教”法、“練”法、“賽”法、“評”法四個方面探究初中體育教學策略，以達到預期的教學效果。

【關鍵詞】初中體育；“學練賽評”一體化；教學策略

目前，初中學生普遍體質較差，社會與家庭都十分重視，應將傳統體育教學模式轉型為“學練賽評”一體化教學模式。“學練賽評”一體化指的是教學、訓練、比賽、評價四個主要環節，各個環節缺一不可，只有將四個環節互相融合，才能承擔體育教學的改革任務，充分發揮體育教學的作用。

一、優化“教”法，提升教學質量

教學作為“學練賽評”一體化的首要環節，是體育教學的基礎，只有打造牢固的體育基礎，才能繼續推進后續的環節。

1.創設趣味情境

初中階段的學生比較貪玩，他們經常希望體育課能夠盡快解散，讓他們自由玩耍，但基本都會遭到教師的反對，反而使他們更加不愿配合。教師應避免枯燥的課堂教學，為學生創設趣味情境，為學生帶來新鮮感，使學生積極參與學習。教師可以結合學生的性格特征，創設游戲情境，讓學生能夠在愉快的游戲中，對體育課程改觀，感受到體育的魅力。教師在教學跳繩時，很多學生認為跳繩很累，也沒有趣味，教師引入游戲情境，讓學生進行花樣跳繩游戲。教師先組織學生進行兩人跳繩，一開始屢屢失敗，但學生表現得很開心，磨合一段時間便自然學會。教師再組織學生進行8字跳繩，安排2名甩繩員，其他學生排成交叉兩列，按順序完成跳繩。學生在不斷挑戰中，逐漸沉浸在跳繩運動中。教師結合教學內容，創設趣味的跳繩游戲情境，使學生自然地克服困難，一邊玩跳繩游戲，一邊訓練跳繩技能，實現教學目標。

2.落實分層教學

每位學生的體育基礎不同，天生的體能素質也有很大差異，在體育教學中，總是有一部分學生難以跟上集體行動，并表現出消極的情緒，這可能無關態度問題，而是其體能素質較弱，不適應目前的教學方法。教師應落實分層教學，對不同層次的學生布置差異性的學習目標，使高層次的學生實現更好更快地發展，也避免低層次的學生掉隊，增強其體育自信心。在短跑教學中，教師發現有幾位學生很努力地奔跑，但依然不能達到設定的平均速度，詢問學生得知，學生天生就跑得不快，可能是腿或動作的問題。教師則進行分層教學，為短跑速度設置差異性的時長，例如，女學生的100米短跑，成績在12秒以內為優秀，在15秒以內為良好，在18秒以內為合格。教師將學生分成不同的短跑組別，不擅長跑步的幾名學生分散在最后兩組，速度對比不明顯，也不會影響學生的心態，最后各層次學生都能達到合格及以上的標準成績。教師設置短跑的速度層次，將跑步速度快與速度慢的學生分開進行分層教學，設定分層目標，維護學生信心，獲得良好教學效果。

3.注重學法指導

體育教學最為常見的教學方法為，教師進行示范，學生在一旁列隊觀看，模仿教師開展體育活動，而教師偶爾走入列隊，對學生的動作進行指正。這乍一看不存在大問題，但依然有所疏忽，學生只學到了皮毛，而沒有掌握具體的學習方法，學生被限制在模仿學習中，對教師過于依賴。因此，教師應注重學法指導，根據不同教學內容，選擇不同的指導方法。學法指導具體體現在技巧性體育運動中，例如教學廣播體操時，教師最初將動作分節教學，讓學生進行模仿，但學生的學習速度很慢，無法將各個動作進行連貫。教師則改變指導的方法，讓學生為各個動作編口訣，取名字，以自己的方法進行動作記憶。學生則發揮想象力，將伸展運動中的彎腰觸腳動作取名為“撿錢”，將擴胸運動取名為“擁抱”等，實現廣播體操的快速記憶。教師改善了學法指導，使學生掌握新的學習方法，并獨立解決體育學習中遇見的問題。

二、完善“練”法，增強訓練效果

在“學練賽評”一體化的要求下，教師需要不斷完善“練”法，采取增加練習密度、開展小組練習、啟動戰術訓練等科學的練習方法，讓學生在教師的引導與管理下參與練習，增強訓練效果。

1.增加練習密度

初中體育的課時較少，教學結束后，留給學生的練習時間也不充裕，大概只有15-20分鐘，教師經常會讓學生自由練習，到下課的時間就自行解散。而考慮學生的運動負荷量，練習時間的長短不是關鍵，練習密度才最為重要。要讓學生在規定的時間內，重復集中訓練、自由活動的兩個過程，使學生產生目標感、計劃感，也不至于過度緊繃神經，提升訓練的整體效率。教學結束后，教師預留了30分鐘時間，組織學生進行練習，先集中練習5分鐘，整體的練習強度較高。然后休息5分鐘，學生在旁邊聊天、散步、坐下都隨意。再重新練習5分鐘、休息5分鐘，重復三次直至下課。教師詢問學生的感覺，學生認為這樣的練習感覺比較輕松，勞逸結合，不知不覺就達到了要求的練習強度。教師增加練習密度，對學生進行集中式練習，將練習與休息互相穿插，使學生產生愉悅的體驗，有效減輕學生對練習的抵觸。

2.開展小組練習

初中學生更喜愛結伴，而不適應一人獨處，教師應多開展小組練習，讓學生結伴練習，使學生互相產生積極影響。小組內部會自發產生一個領頭人，帶領小組成員一起練習，學生之間也能互相交流體育知識與技能，使其產生更強烈的訓練動力，在友好的氛圍中獲得更好的練習效果。教師完成羽毛球教學后，組織學生1對1自由訓練，但很多學生都在偷懶，教師則將學生分為幾個小組，4人進行雙打練習，并互相交換隊友進行練習，學生在多個小組成員的激勵下，感受到自己的使命，隨之參與到羽毛球練習中，其運動心態發生改善。教師將學生隨機分組，開展羽毛球的小組練習，對學生起到激勵作用，喚醒了學生的運動動機，使其參與小組練習，獲得預期的訓練效果。

3.啟動戰術訓練

初中體育學科與考試掛鉤，而日常教學中的體育技能要用于考試，則需要進行特別的戰術訓練。通過戰術進行分解訓練，類似于在游戲中完成任務，也能讓學生產生更深的興趣，增強學生的挑戰欲望，既能使其體育技能在短時間內產生提升，也能滿足體育新中考的要求，使體育教學內容在現實中得到應用，提升學生對體育訓練的價值認同。開展長跑練習時，有學生提出疑問，他認為長跑訓練沒有作用，很難提升跑步速度。教師為解答其疑問，開展長跑戰術的訓練，告訴該學生，單純的長跑確實沒作用，應該帶著戰術進行長跑，才能取得好成績。在學生跑步時，教師在一旁傳授技巧，讓學生在初期保持勻速，口鼻同時呼吸，調整步頻，并盡量在內線壓線跑等。在一輪訓練過后，學生跑步沒有以前吃力，獲得一定進步。教師在適當時機啟動戰術訓練，讓學生根據戰術進行訓練，提升了超預期的訓練效果，減輕學生的訓練壓力。

三、強化“賽”法，轉化學習成果

為充分掌握體育技能，必須將在“學”與“練”中的學習成果通過“賽”進行成果轉化。“賽”指的是比賽、競賽，能有效調動課堂氛圍，喚醒學生的體育熱情，使學生在激烈競爭的同時，學會靈活運用體育技能，并一定程度上增強體能與意志。

1.精選競賽內容

競賽的方式多種多樣，初中階段學生所適應的競賽內容有限，教師不能設計過于嚴峻、復雜的競賽內容，也不能讓競賽沒有任何挑戰性，教師必須精選競賽內容，要符合學生認知、容易上手，也要增加競賽的回報率，促使學生積極參與競賽，在競賽中實現體育技能的階段性提升，也提升其競爭意識與堅強意志。為提升學生的投籃機巧，教師組織學生進行定點投籃競賽，以小組為單位參賽，每組5人，每人有8次投籃機會，5人輪流進行投籃，在8次以內投中的個數計入小組的總成績，最后以累積投籃數量最多的小組獲勝。在之前的訓練中，學生平均能投進3-4個球，而比賽時，學生投籃更為專注，平均能投進5-6個球，有顯著的進步。教師組織投籃競賽，給予學生符合其能力水平的投籃機會，并將個人利益與團隊利益掛鉤，促使學生通過投籃競賽取得進步與發展。

2.優化組織形式

最常見的體育比賽組織形式為對抗比賽，由兩個以上的團隊互相對抗，最先達到勝利要求者獲勝。雖然對抗比賽的教學效果很好，但也不能過于依賴。除了對抗比賽之外，教師可以開發更多的體育比賽組織形式，將比賽與教學有機結合，讓學生體驗豐富多樣的比賽活動，培養學生的上進心、競爭意識等。為迎接國際奧林匹克節，教師組織學生開展迷你運動會，學生在體育課堂中進行體育知識測驗與達標測驗賽。學生先進行體育知識的筆試測驗，通過筆試后再隨機參與跑步、排球、籃球、跳高等達標測驗賽，達到標準即可在集點卡上獲得蓋章，最后蓋章達到6個的學生可以獲得獎勵。教師以迷你運動會的形式優化組織形式，安排學生參與達標測驗賽，滿足學生的收集愛好，并激勵學生參與競賽以獲得獎勵。

3.延伸運動維度

體育綜合素養包括力量、速度、耐力等，而體育比賽可以最高效率地培養體育綜合素養。教師不能只組織單一的比賽，而要延伸學生的運動維度，讓學生通過比賽進行多個維度的鍛煉，因此要選擇綜合性較強的比賽，或者將多類型的比賽相結合，制定比賽計劃，促進學生的全面發展。教師整理訓練記錄，發現學生在有氧運動的訓練較多，而缺乏無氧運動，學生普遍存在肌肉力量和耐力不足的問題。為訓練學生的肌肉力量及耐力，教師組織學生進行鉛球、拔河、俯臥撐、引體向上的競賽，讓學生通過實際成績進行競爭，學生渴望贏得競賽，盡力發揮自己最大的肌肉力量與耐力，取得一定成果。教師延伸運動維度，找到學生的欠缺點，并以競賽的形式進行彌補，使學生不畏懼運動維度的延伸所帶來的未知恐懼，產生強烈的動力。

四、創新“評”法，建立運動習慣

教學評價是體育教學的保障性環節，只有落實體育教學評價，才能讓學生檢驗自己的學習情況，及時改善自身的不足，并為教師制定針對性訓練方案提供依據。

1.強調評價主體

傳統體育教學評價的主體為教師，教師可以單方面決定學生的評價結果，主觀性較強，不利于學生的發展。教師應該減少自身主觀意識對學生評價結果得到影響，選擇更多的評價主體參與教學評價，提升教學評價的客觀性，使學生獲得全面、科學、公平的評價結果，提升學生的發展動力。在期中的階段性評價中，教師整理學生的測驗成績，對學生進行初步評價。而在課堂中，教師選擇學生作為評價主體，讓其他學生進行評價。教師逐一念學生的名字，其他學生就給出評價，例如“上課態度很認真”“會耐心指導我”等評價，教師將兩類評價相結合，獲得最終評價結果。教師不再以自己為評價主體，而將其他學生作為評價主體，從其他學生在上課時觀察到的情況出發，獲得客觀評價結果。

2.組織互動形式

體育學科偏向實踐，而學生天生的體能素質會對其最終評價結果有很大影響，導致評價有失偏頗。教師應進行過程性評價，通過在課堂中與學生的互動，了解學生的學習情況，掌握學生的學習態度，以此作為評價的依據之一。為保證評價的準確性，教師可以組織更多的互動形式，增加與學生互動、溝通、接觸的機會，實現互動評價。教師在每堂課的結尾都會進行適當評價總結，并將每個學生的表現記錄在手冊上。這些評價的依據是教師在課堂中與學生的互動，教師在教學時，會隨機抽問學生體育常識，主動詢問學生對體育課的感受，觀察學生在練習時的表現等，以此進行互動評價，落實過程性評價。教師在教學時與學生頻繁互動，在互動的同時對學生的情況進行深入觀察，再進行課時評價與記錄，達到了過程性評價的要求。

3.培養運動習慣

通過科學的教學評價方式，能幫助培養學生的運動習慣。初中學生還沒形成完善的自我意識，難以自主產生培養體育運動習慣的意識，對體育運動也缺乏信心。教師應對學生進行鼓勵性評價，認可學生在體育運動中的優點，以及在體育課堂中的良好表現，鼓勵其持續參與體育活動，給足學生信心，喚醒其體育運動的動力，在教師的配合下養成運動習慣。教師在日常教學中，發現學生對體育運動沒有自信，很容易受到表現不好的打擊。為激發學生的信心，教師對學生進行鼓勵式評價，在學生的評語中寫下鼓勵的話語，強調學生的優點“態度認真”“運動潛力很大”“耐力很強”等，讓學生擺正心態，積極參與運動。教師還鼓勵學生每天進行運動，養成運動習慣，提升體育成績，爭取超越其他同學。學生十分受用這些鼓勵的話語，為實現教師的期望而努力。教師將鼓勵性評價作為培養學生運動習慣的契機，為學生帶來了極強的激勵作用，幫助學生提升體育綜合素養。

在初中體育教學中，“學練賽評”是一個整體，教師要將學習、訓練、比賽、評價四個環節環環相扣，讓學生接受科學的體育教育，提升學生的學習質量。教師作為教學實踐者，還要持續探究更優質的教學模式，為未來體育教學的發展做出貢獻，推動初中體育學科教學的改革。

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