如何實施高中體育選項教學的高效教學

戚慶國

摘 要： 隨著人們對體育鍛煉的重視程度越來越高，新課改在最新教學大綱中明確規定體育教學目標，培養具有一定體育技能的身心健康的高中生。受傳統教學方法及應試教育的影響，體育教學改革至今仍處于初級階段，并未找到有效的教學方式。對于整日沉浸于文化課學習的高中生來說，有必要走出課堂，通過合理健康的體育鍛煉方式提高自己的身體素質。本文介紹了如何實施高效的高中體育選項教學。

關鍵詞： 高中體育 選項教學 高效教學

高中生缺乏體育鍛煉在我國是普遍現象，主要原因是應試教育存在弊端。相比于體育鍛煉，學生更愿意將時間花費在文化課知識的學習上，以此提高自己考高分的概率。不得不說，應試教育毀了一批人，身體素質本就良莠不齊的高中生整體身心素質都下降了。因此必須通過高效的體育教學方法，幫助學生養成良好的體育習慣，從而提高學生綜合素質。

1.體育選項教學的概述

選項教學就是選擇學生的突出部分進行深入教學，取長補短，利用學生的先天條件充分發揮其特長，讓學生突出的部分更突出，以此帶動自己的不足部分得到成長。從某種意義上來說，選項教學就是一種善用人才的教學方法，每個學生的發展特點都不一樣，因此都有自己擅長的領域。而實際教學中教師往往喜歡以偏概全，利用單一的教學方法培養所有學生，很多學生根本接觸不到自己喜歡和擅長的項目，很多可造之材就這樣被埋沒，因此可能導致其體育成績不盡如人意，從而對體育課程的學習徹底失去興趣，體育變成一種負擔。

2.選項教學的前提與基礎

2.1處理好身體健康與體育技能之間的關系

很多學生刻意追求體育技能而忽視身體鍛煉。需要注意的是，體育技能的提升建立在身體健康的基礎上，因此必須注意基礎鍛煉。很多男孩子喜歡打籃球，因此專心練習各種籃球技巧，而忽視基礎身體素質的提高。即使專業籃球運動員鍛煉時也不都是進行籃球方面的訓練的，會經常進行跑步、跳繩、俯臥撐、引體向上等基本鍛煉，從而全面提升自己的身體素質。如果不注意基礎鍛煉，則選項教學將失去意義。

2.2轉變師生角色

傳統體育教學中，教師與學生的關系比較嚴謹，學生對教師言聽計從，教師是整個教學過程的主宰。從某方面而言，學生完全受限于教師，自己的成長方向完全取決于教師。實施體育選項教學必須讓學生成為教學主體，選項教學強調發揮學生的優勢，因此必須拋棄教師對全體學生進行單一教學的模式，讓學生發現自己的長處，并在此基礎上升華。

2.3改變評價方式

高中體育教學沒有完善的評價方式，大部分情況下僅憑教師的印象分敷衍了事。學生難以從中得到關于自己的客觀評價，因此難以在原先基礎上獲得進步。選項教學的目的是提高學生的體育技能，因此必須有完善的考核方式，讓學生正視自己目前的狀況，并通過科學的鍛煉方式取得長足進步，再觀察自己一段時間內取得的進步，以此激勵自己，讓自己有更多動力前進。

3.實施高中體育選項教學的策略

3.1合理的課前準備

選項教學方式多種多樣，因此必須做好課前準備。很多體育項目需要借助一定器材，缺少器材的教學只是理論教學，沒有任何實際意義。同時選擇合適的場地并進行合理布置是體育課前需要做的。通過課前的充分準備讓學生感受到體育鍛煉氣氛，培養學習體育的興趣，體育鍛煉的主動性會大大增加，并在體育課中完全發揮自己的水平。同時只有通過比較專業的場地及器材才能達到體育鍛煉的真正目的，全方位提高師生的體育技能，真正達到對學生進行體育選項教學的目的。

3.2對學生進行分組教學

教師可在課前根據學生的興趣設置不同課程，如籃球、羽毛球、足球等，并在不同課程內部進行分組。設置不同課程有助于學生選擇自己喜歡的課程進行學習，即選項教學的本意。而對相同學習項目內部進行分組能夠利用高中生的競爭心理，激勵學生自覺提高體育技能，從而在組別之間的競爭中發揮自己的特長，為團隊貢獻自己的力量。在競爭中提高體育技能，并培養團隊意識，懂得與他人互動合作，有助于以后更好地工作和學習。

3.3合理教學方法的運用

選項教學是一種比較新穎的教學方法，因此在實際教學中必須避免傳統教學方式在新教學環境中的使用，避免換湯不換藥教學模式。教學中，教師應該合理分配時間，如利用學生的熱身時間為學生做各種體育示范，讓學生熱身完畢后即可立即投入到技能鍛煉中。另外針對不同身體素質的學生可以設置不同的鍛煉方法，避免有些學生跟不上鍛煉節奏而勞累過度。在每次體育中對學生的鍛煉成果進行記錄，將每個學生的成績通過統計方法用折線圖表達出來，方便學生及時掌握自己的學習效果，并將自己視做參照點，實現對自我的超越。

高中體育教學變革是一項任重而道遠的長期任務，是社會發展的必然趨勢。高中生必須通過科學的鍛煉方法，發揮自己的特長，在繁重的高中學習中掌握體育技能，并通過體育鍛煉讓自己以更好的狀態投入緊張的學習中。

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