高校開展體育拓展訓(xùn)練課程的可行性及實(shí)施策略

高龍

摘 要：體育拓展訓(xùn)練課程是一種體驗(yàn)式的體育課程模式，它以體育活動(dòng)為載體，以心理體驗(yàn)為核心，能夠達(dá)到拓展體育社會(huì)功能的目的。高校開設(shè)體育拓展訓(xùn)練課，不但豐富了體育教學(xué)的內(nèi)容及功能，而且對(duì)培養(yǎng)兼具健康體魄與健全人格的現(xiàn)代化高素質(zhì)人才具有積極意義。基于此，本文分析了高校開展體育拓展訓(xùn)練課程的意義及其可行性并就高校如何開展體育拓展訓(xùn)練課程提出了幾點(diǎn)具體的實(shí)施策略，希望為高校體育教學(xué)工作者提供一些有益的借鑒和參考。

關(guān)鍵詞：高校體育 拓展訓(xùn)練課 教學(xué)模式 實(shí)施

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）12（b）-0105-03

人才是社會(huì)進(jìn)步的持續(xù)動(dòng)力，而人才又是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。隨著教育理念的不斷完善，社會(huì)對(duì)人才的定義發(fā)生了巨大轉(zhuǎn)變，新的人才理論涉及人格、毅力、學(xué)歷、體力、人生態(tài)度、思想品行、合作意識(shí)、人際技能等多個(gè)維度。然而，傳統(tǒng)體育教學(xué)普遍以教師為課程主體，學(xué)生只能被動(dòng)地接受體育訓(xùn)練，雖然能夠達(dá)到一定的身體鍛煉效果，但對(duì)于學(xué)生的人格、心理等其他維度的提升效果甚微。在此背景下，高校開設(shè)體育拓展訓(xùn)練課程具有重要現(xiàn)實(shí)意義。

1 高校開展體育拓展訓(xùn)練課程的可行性

1.1 大學(xué)生全面發(fā)展的要求

大學(xué)生具有強(qiáng)烈的好奇心和求知欲，樂于嘗試新鮮事物，尤其是對(duì)一些富有娛樂性、探索性的體育項(xiàng)目充滿興趣，然而，傳統(tǒng)體育課單一乏味的教學(xué)組織方式直接打擊了學(xué)生參與體育課程的積極性，無法滿足學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)際偏好和需求。與此同時(shí)，人才價(jià)值觀念的轉(zhuǎn)變，也要求大學(xué)生在富有挑戰(zhàn)性的體育運(yùn)動(dòng)過程中形成合作意識(shí)、培養(yǎng)健康人格、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。而體育拓展訓(xùn)練課程恰恰具有趣味性、合作性、社會(huì)性、挑戰(zhàn)性等特點(diǎn)，其通過對(duì)社會(huì)運(yùn)動(dòng)場景的模擬和再現(xiàn)，從根本上改變了體育課枯燥乏味的教學(xué)局面，賦予體育課更為生動(dòng)、活潑的形象，從而吸引大學(xué)生更加積極主動(dòng)地參與到體育課鍛煉之中。體育拓展訓(xùn)練課程用德智體全面發(fā)展的理念指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)科學(xué)運(yùn)動(dòng)技巧的同時(shí)，掌握心理情感的正確調(diào)控方式，滿足了大學(xué)生綜合全面發(fā)展的需要。因此，高校開設(shè)體育拓展訓(xùn)練課程必將受到學(xué)生的大力擁護(hù)和支持，這為本門課程的順利高效實(shí)施提供了強(qiáng)有力的保障。

1.2 有高校資源作為依托

良好的師資力量是開設(shè)體育拓展訓(xùn)練課程的重要基礎(chǔ)，而高校在這方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。特別是近年來，隨著高等教育改革的不斷深入，各高校紛紛加強(qiáng)教師隊(duì)伍的建設(shè)和擴(kuò)充，體育教師的綜合素質(zhì)與專業(yè)水平都有了很大程度的提升，為體育拓展訓(xùn)練課程的開展和實(shí)施提供了充足的師資保障。此外，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)活動(dòng)場地的要求并不高，所需道具器材也比較簡單，部分團(tuán)隊(duì)協(xié)作式體育項(xiàng)目如臥式傳遞項(xiàng)目等則以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和相互信任為主，在活動(dòng)時(shí)無需使用任何器材。以高校廣闊的校園空間和現(xiàn)有的體育設(shè)施完全可以滿足體育拓展訓(xùn)練課程的活動(dòng)需要，加之高校有籃球場、足球場、體育館等多種形式的體育活動(dòng)空間，能夠滿足各種天氣情況下的室內(nèi)室外活動(dòng)需要，這為高校開設(shè)體育拓展訓(xùn)練課程提供了充足的體育資源保障。

1.3 有群眾基礎(chǔ)作為支撐

培養(yǎng)子女德智體全面發(fā)展是每一位學(xué)生家長的共同夙愿，他們都希望子女在取得優(yōu)秀學(xué)業(yè)成績的同時(shí)，在人生態(tài)度、思想品行等方面也能獲得一定的提升，從而更好地適應(yīng)社會(huì)需要，成長為一名真正對(duì)國家、社會(huì)有用的綜合型高素質(zhì)人才。而體育拓展訓(xùn)練課程具有體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，在提升學(xué)生心理健康水平、增強(qiáng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力方面具有十分積極的作用，與此同時(shí)，高校拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)有能力組織一些學(xué)校、家長共同參與的體育項(xiàng)目，這一方面滿足了家長與校方、子女的溝通需求，另一方面符合家長對(duì)子女進(jìn)行全面教育培養(yǎng)的殷切希望，因此，高校開設(shè)體育拓展訓(xùn)練課程能夠獲得廣大學(xué)生家長的大力支持。

2 高校開展體育拓展訓(xùn)練課程的實(shí)施策略

2.1 拓展訓(xùn)練課程宣傳教育

體育拓展訓(xùn)練課程作為一項(xiàng)新鮮事物，在國內(nèi)高校尚未得到全面普及，學(xué)生對(duì)這一課程模式還存在很多的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。因此，通過全面的宣傳教育普及拓展訓(xùn)練理念，是學(xué)生快速接受這門課程并配合好教師教學(xué)工作的重要基礎(chǔ)。對(duì)于拓展訓(xùn)練課程的宣傳教育可從以下幾方面入手：首先，體育拓展訓(xùn)練并不單單是對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)的補(bǔ)充，而是體育教學(xué)的一種新形式、新模態(tài)，高校應(yīng)從思想上認(rèn)識(shí)到體育拓展訓(xùn)練的重要價(jià)值，在人財(cái)物力等方面給予大力支持，積極成立高校拓展訓(xùn)練中心，并以該中心為宣傳平臺(tái)，不斷增進(jìn)學(xué)生對(duì)體育拓展訓(xùn)練課程的了解。其次，體育競賽是弘揚(yáng)和傳播校園體育文化的重要手段，高校可以參考體育競賽的舉辦模式及經(jīng)驗(yàn)，定期開展拓展項(xiàng)目挑戰(zhàn)賽、拓展訓(xùn)練知識(shí)競賽等多種形式的比賽活動(dòng)，同時(shí)借助校園報(bào)紙、校園廣播、校內(nèi)網(wǎng)等渠道予以大力宣傳，有效提高拓展訓(xùn)練在大學(xué)生中的影響力，逐漸激發(fā)大學(xué)生對(duì)體育拓展訓(xùn)練課程的參與興趣。再次，為保證宣傳活動(dòng)的有序開展，學(xué)校應(yīng)多方面整合資源，積極組建拓展訓(xùn)練教研室、拓展訓(xùn)練俱樂部等平臺(tái)，全面負(fù)責(zé)拓展訓(xùn)練的組織管理事宜，為大學(xué)生咨詢、參與體育拓展訓(xùn)練提供支持和幫助。

2.2 拓展訓(xùn)練課程資源開發(fā)

課程資源開發(fā)涉及人力資源、物力資源、財(cái)力資源三個(gè)方面，下面進(jìn)行一一介紹。

首先，在人力資源方面，高校擁有一支多元化的師資隊(duì)伍，這些教師具有不同的知識(shí)結(jié)構(gòu)和專業(yè)背景，在教學(xué)育人方面積累了豐富的理論及經(jīng)驗(yàn)，除教育學(xué)以外，對(duì)管理學(xué)、心理學(xué)等不同學(xué)科領(lǐng)域的知識(shí)也都有一定了解，只要對(duì)其進(jìn)行一段時(shí)間的專業(yè)、系統(tǒng)培訓(xùn)，就有足夠能力來擔(dān)任拓展訓(xùn)練的教學(xué)工作，在這個(gè)過程中還能實(shí)現(xiàn)教師自我充電，促進(jìn)高校師資水平的不斷提升。

其次，在物力資源方面，高校只要充分利用現(xiàn)有的場地、器材、設(shè)備，就基本可以滿足體育拓展訓(xùn)練課程的活動(dòng)需要，如室外活動(dòng)可以在籃球場、足球場等場地進(jìn)行，遇到雨雪天氣時(shí)可以轉(zhuǎn)移到體育館等室內(nèi)場所；體育拓展訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)器材方面沒有特殊要求，部分學(xué)校沒有的項(xiàng)目器材可以通過自制方式獲得，無需去專業(yè)體育器材商店采購。目前比較短版的地方是拓展訓(xùn)練教材的開發(fā)與建設(shè)，雖然市面上已有很多相關(guān)方面的書籍資料可供參考，但具有校本特色教材的高校仍舊鳳毛麟角。對(duì)此，高校應(yīng)盡快組織一批教師進(jìn)行拓展訓(xùn)練校本教材的研發(fā)和編寫工作，可以以市面上比較成熟的教材資料為基礎(chǔ)（如北京體育大學(xué)出版的《學(xué)校心理拓展訓(xùn)練》、企業(yè)管理出版社出版的《拓展訓(xùn)練》、人民體育出版社出版的《學(xué)校拓展訓(xùn)練》等），結(jié)合本校教學(xué)實(shí)情及人才培養(yǎng)定位，合理進(jìn)行教材的內(nèi)容遴選及結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，盡快填補(bǔ)高校在體育拓展訓(xùn)練校本教材方面的空白。

最后，資金問題是高校開展體育拓展訓(xùn)練課程過程中的頭等難題，也是各高校普遍存在的問題。對(duì)此，高校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)要積極轉(zhuǎn)變?nèi)瞬排囵B(yǎng)理念，充分認(rèn)識(shí)體育拓展訓(xùn)練課程在高校人才培養(yǎng)中的重要作用，及時(shí)把拓展訓(xùn)練課程建設(shè)納入學(xué)校發(fā)展的總體規(guī)劃之中，同時(shí)將開設(shè)本門課程所需要的資金費(fèi)用納入預(yù)算管理范疇。在具體操作過程中，可以根據(jù)學(xué)校財(cái)力情況，堅(jiān)持“多有多投資、少有少投資”，對(duì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目按其重要程度、難易程度的不同理清先后順序，循序漸進(jìn)推動(dòng)拓展訓(xùn)練課程的建設(shè)工作。在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，學(xué)校可以打造專門的拓展訓(xùn)練基地，也可以和當(dāng)?shù)仄渌咝：腺Y共建；對(duì)于經(jīng)濟(jì)條件比較差的學(xué)校，應(yīng)積極爭取政府、社會(huì)、企業(yè)的支持，廣泛籌集資金，也可以先和社會(huì)上的拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)展開合作，以聯(lián)合辦學(xué)或租用場地的方式開展課程教學(xué)，實(shí)現(xiàn)互利共贏。

2.3 拓展訓(xùn)練課程教學(xué)模式

2.3.1 基本內(nèi)容

高校體育課引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容并不是對(duì)傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練課程的簡單模仿和復(fù)制，而是從高校師資、場地、設(shè)施及資金情況出發(fā)，合理借鑒拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、特點(diǎn)及組織方式來確定，具體可以分為理論課和實(shí)踐課兩大部分。理論課主要采用班級(jí)授課方式，利用多媒體展示、實(shí)地教授等方式開展教學(xué)，內(nèi)容涵蓋拓展訓(xùn)練的產(chǎn)生、價(jià)值、功能以及與之相關(guān)的安全教育、損傷保健等運(yùn)動(dòng)學(xué)知識(shí)。在授課項(xiàng)目上，應(yīng)當(dāng)選取一些便于在室內(nèi)開展的集體性項(xiàng)目，使學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，比如破冰訓(xùn)練中常用的進(jìn)化論、猜謎語、繞口令、面對(duì)面介紹等。實(shí)踐課可分為基本素質(zhì)訓(xùn)練與綜合素質(zhì)訓(xùn)練兩個(gè)階段，在第一階段可采取與體育課相結(jié)合的方式，利用實(shí)地講解、親身體驗(yàn)等方式進(jìn)行教學(xué)。在具體的訓(xùn)練項(xiàng)目上，可選取一些溝通色彩比較濃厚的團(tuán)隊(duì)協(xié)作類項(xiàng)目，如身體素質(zhì)項(xiàng)目中的“信任背摔、盲人方陣”等，以打破體能訓(xùn)練的枯燥氛圍，激發(fā)學(xué)生參與興趣。在第二階段可以針對(duì)性地設(shè)計(jì)一些場地拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，如“高空斷橋、求生墻、孤島求生”等，條件允許的情況下，還可以開展“搭橋過河”等水上訓(xùn)練項(xiàng)目。該階段訓(xùn)練的關(guān)鍵在于情景模擬和實(shí)戰(zhàn)，目的是鞏固學(xué)生在拓展訓(xùn)練中獲得的高峰體驗(yàn)，不斷激發(fā)學(xué)生個(gè)人潛能，使學(xué)生勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)身心素質(zhì)的全面提升。

2.3.2 運(yùn)用方法

完整的拓展訓(xùn)練課程是多種不同訓(xùn)練項(xiàng)目的排列組合，具體分為體驗(yàn)、分享、總結(jié)、應(yīng)用幾個(gè)環(huán)節(jié)，這些環(huán)節(jié)共同構(gòu)成了體驗(yàn)式學(xué)習(xí)環(huán)境。（1）體驗(yàn)。體驗(yàn)是每一種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都要經(jīng)歷的一個(gè)初始階段，只要學(xué)生在教師指導(dǎo)下親自參與項(xiàng)目訓(xùn)練、完成訓(xùn)練任務(wù)，就會(huì)從中獲得最原始的訓(xùn)練體驗(yàn)，這種原始體驗(yàn)是學(xué)生開啟自我潛能的第一步。（2）分享。不同的學(xué)生在經(jīng)歷不同形式的拓展訓(xùn)練之后，都會(huì)產(chǎn)生不同的見解和感受，教師通過提問等方式引導(dǎo)學(xué)生與他人交流、分享自己的感受，從多元視角重新審視這些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，就能獲得更為豐富的感受和啟發(fā)，為今后更深入地發(fā)掘自身潛能做好鋪墊。（3）總結(jié)。教師對(duì)學(xué)生分享討論的結(jié)果進(jìn)行梳理匯總，然后根據(jù)拓展訓(xùn)練的目的及要求，做系統(tǒng)性的引導(dǎo)和總結(jié)，促使學(xué)生將感性認(rèn)識(shí)上升為理性認(rèn)識(shí)，最終實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練成果的鞏固和完善。（4）應(yīng)用。拓展訓(xùn)練并不以項(xiàng)目的結(jié)束而告終，其最終要落實(shí)到日常的生活和學(xué)習(xí)之中，即用訓(xùn)練中獲得的感悟指導(dǎo)自己今后的學(xué)習(xí)及生活，并在實(shí)踐中加以驗(yàn)證。

2.3.3 實(shí)施步驟

高校體育課引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容的具體實(shí)施步驟如下。

（1）前期分析。不同身體素質(zhì)、專業(yè)背景、性格特點(diǎn)、年齡層次的大學(xué)生在拓展訓(xùn)練過程中的表現(xiàn)不一，因此，積極對(duì)參訓(xùn)大學(xué)生展開全面調(diào)查分析，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況對(duì)課程安排作出細(xì)節(jié)調(diào)整是非常必要的。教師可以通過現(xiàn)場訪談、調(diào)查問卷等方式掌握學(xué)生性別、興趣、年齡等基本信息情況，根據(jù)他們的成長背景制定適宜的溝通策略，為后續(xù)建立和諧融洽的師生關(guān)系奠定基礎(chǔ)。與此同時(shí)，根據(jù)學(xué)生的專業(yè)發(fā)展需求，了解學(xué)生最需要具備哪些方面的基本素質(zhì)，然后制定針對(duì)性強(qiáng)的拓展訓(xùn)練計(jì)劃，明確拓展訓(xùn)練的培養(yǎng)目標(biāo)、項(xiàng)目內(nèi)容等。

（2）課程設(shè)置。如果某一拓展訓(xùn)練項(xiàng)目需要分組進(jìn)行，應(yīng)在課前做好相應(yīng)的分組準(zhǔn)備，分組時(shí)應(yīng)注意打破學(xué)生之間的小團(tuán)體，將一些彼此不熟悉的學(xué)生劃分到一起，這樣更有助于達(dá)到拓展訓(xùn)練的效果。其次，課程項(xiàng)目的設(shè)置要因人而異，根據(jù)學(xué)生專業(yè)背景、心理特點(diǎn)、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等合理進(jìn)行編排設(shè)計(jì)，在選擇拓展訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)注意兼顧學(xué)生的個(gè)人發(fā)展與團(tuán)隊(duì)發(fā)展，同時(shí)要體現(xiàn)不同專業(yè)之間的互補(bǔ)性與結(jié)合性。另外，拓展訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)的開展，一般都是從自我介紹、克服恐懼等破冰類游戲開始，讓學(xué)生先直觀感受這種學(xué)習(xí)模式的獨(dú)特魅力。在此基礎(chǔ)上，再開展一些團(tuán)隊(duì)性、溝通性的項(xiàng)目。

（3）場景布置。場景布置需要結(jié)合拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的內(nèi)容特點(diǎn)，提前準(zhǔn)備好活動(dòng)空間及器材，達(dá)到真實(shí)模擬項(xiàng)目場景的目的。部分拓展訓(xùn)練項(xiàng)目需要用一些特殊道具如魔鬼面具、斧頭等渲染情境氛圍，增強(qiáng)學(xué)生感受，這些道具在使用時(shí)應(yīng)注意把握好時(shí)機(jī)，避免出現(xiàn)突兀，力求達(dá)到布景的科學(xué)性、合理性。

（4）挑戰(zhàn)體驗(yàn)。挑戰(zhàn)體驗(yàn)就是讓學(xué)生接受項(xiàng)目挑戰(zhàn)，完成既定的拓展訓(xùn)練任務(wù)，并在這一過程有所感悟，達(dá)到體驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。學(xué)生在進(jìn)行挑戰(zhàn)體驗(yàn)時(shí)，教師可適當(dāng)給予提示和鼓勵(lì)，但除非必要情況，否則不得給予直接幫助，以充分激發(fā)學(xué)生自我潛能。挑戰(zhàn)過程中應(yīng)注意做好安全工作，建議專門安排幾名學(xué)生充當(dāng)安全員，在負(fù)責(zé)保證安全的同時(shí)，協(xié)助教師記錄活動(dòng)的精彩環(huán)節(jié)、學(xué)生的關(guān)鍵感受以及期間的主要失誤等。

（5）分享回顧。在拓展訓(xùn)練過程中，學(xué)生能夠獲得真實(shí)、直接、生動(dòng)的內(nèi)心感受，通過對(duì)這種感受的收獲過程進(jìn)行回想，在頭腦中進(jìn)行系統(tǒng)的加工分析，就能從中提煉出屬于自己的觀點(diǎn)，進(jìn)而達(dá)到重新認(rèn)識(shí)自我的目的。教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的這些感受，讓學(xué)生表達(dá)自己的真實(shí)情感，總結(jié)拓展訓(xùn)練中的成敗得失。分享回顧可以采用輪流發(fā)言或隨機(jī)發(fā)言的形式，每一次項(xiàng)目訓(xùn)練完成后，都給學(xué)生留下一定的發(fā)言時(shí)間，讓學(xué)生及時(shí)地回顧和分享自己的感受，達(dá)到相互鼓勵(lì)、相互進(jìn)步的效果。

（6）引導(dǎo)總結(jié)。引導(dǎo)總結(jié)主要是將拓展訓(xùn)練中的突出問題、重大決策以及學(xué)生的感受進(jìn)行總結(jié)，使拓展訓(xùn)練更加系統(tǒng)化和科學(xué)化。在引導(dǎo)總結(jié)環(huán)節(jié)，教師是活動(dòng)的主角，可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行指導(dǎo)：指導(dǎo)學(xué)生從實(shí)際出發(fā)，認(rèn)真討論和分析，并在此基礎(chǔ)上形成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕Y(jié)論；通過拓展訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)需要，發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識(shí)自我和提升自我。這一環(huán)節(jié)不需要教師進(jìn)行復(fù)雜的講解，主要是引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)自己的體驗(yàn)與收獲，要談的寬、談的廣，延伸主題。同時(shí)，教師也要注意點(diǎn)撥學(xué)生，對(duì)學(xué)生的發(fā)言給予鼓勵(lì)。

3 結(jié)語

為響應(yīng)不斷高漲的素質(zhì)教育呼聲，高校紛紛加強(qiáng)以實(shí)踐性為主要特色的教育教學(xué)改革研究，體育拓展訓(xùn)練課程正是在這一過程中應(yīng)運(yùn)而生。高校在開設(shè)體育拓展訓(xùn)練課程時(shí)，應(yīng)注重體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生在體育鍛煉的過程中實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)、人際技能、創(chuàng)新思維、協(xié)作能力、社會(huì)適應(yīng)性等多方面能力的鍛煉和提升，進(jìn)而為培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的高素質(zhì)大學(xué)生人才奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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