淺談中職生學習籃球基本動作的創新教學方法

楊景贊

【摘 要】隨著社會經濟的快速發展以及素質教育的不斷深入，中職教育逐漸為人們所重視，并為社會培養了大量技術型及實用型人才。而作為一項基本的體育運動，籃球廣受中職生的喜愛，同時也是中職體育教育非常重要的組成部分。為充分促進中職生籃球技能及身體素質的提高，學校就應當對籃球基本動作的教學工作予以高度重視。本文從中職生學習籃球的現狀出發，就籃球基本動作的創新教學方法展開探討，以期為今后的中職籃球教學提供一定參考。

【關鍵詞】中職生；籃球基本動作；創新教學方法

在中職院校中，體育課為一門必修課，也是提高學生身體素質的一項主要渠道。在體育教學中，籃球教學既是基礎課程，也是一門藝術，可充分鍛煉學生的身體，磨練其意志，引導其形成正確的價值觀，進而實現綜合素質的增強。近些年來，我國籃球水平得到明顯提升，群眾基礎也愈發深厚。中職院校及教師為充分滿足學生的求知欲望及需求，促進其籃球基本技能的提升，就應當加大籃球基本動作教學方法的創新力度，以實現教學實效性的提高。

一、中職生學習籃球的現狀

1.對籃球學習不夠重視

目前，大多數中職生雖然對籃球有著一定的興趣，但是對籃球的學習卻不夠重視。他們認為自己作為一名學生，在學校只需將專業方面的知識學好，掌握一定的基本能力就可以了，并且也未能意識到籃球教學在強身健體，促進自身全面發展中的意義，因而在學習籃球基本動作時，經常存在敷衍了事的情況。其次，不少學生并不真正了解籃球，缺乏創新性，僅僅只是依靠教師的傳授來掌握籃球的知識、動作以及技巧等，并沒有深入研究籃球，這給籃球的學習效果產生了不小的阻礙作用。此外，有的教師在開展籃球基本運動教學時，沒有對教學內容及學生實際情況展開深入研究，對學生的主體地位不夠重視，采取傳統機械式的重復訓練模式，大大削減了學生學習籃球的熱情與積極性。

2.不夠清楚技術動作的相關概念

籃球的基本技術動作，均由要求不同的許多分解動作組成，再借助動作的幅度與節奏，軀干及四肢的用力，以及身體重心移動的配合，從而形成完整的連貫性動作。但是，部分中職生不夠清楚籃球基本動作的一些技術要領，經常會弄混淆，例如，原地持球突破這一技術操作是由蹬跨、轉體探肩、放球以及加速等一整套的連貫動作共同組成，有的學生不是非常清楚上述動作的概念，導致無法順利實現突破防守，究其原因，主要是他們沒有弄清蹬跨和轉頭探肩為突破要點，當蹬跨前假動作的步伐出現過快的情況，那么身體的重心就會出現失衡，在加大蹬跨用力的難度，減弱速度的基礎上，導致無法順利將防守突破。

二、中職生學習籃球基本動作的創新教學方法

1.全面落實因材施教

因材施教是將學生的身體素質及能力基礎綜合考慮在內的一項教學改革。在中職籃球基本動作教學時落實因材施教，即教師應對學生具體情況展開深入分析，并以此為依據，采取相適應的教學方式，確保學生在自身條件基礎上，能夠對籃球基本動作的要領進行靈活掌握。體育教師在這一教學過程中，應當做到以下幾點：其一，對班級中不同學生的身體素質、運動技巧水平，以及對運動的感悟能力等進行綜合評價，并據此制定出相應的學習要求。針對運動感不是很好，或體型偏胖的學生，可將訓練的目標梯度適當放慢，確保這些學生在經過自身的學習與努力后，能夠基本達到動作規范的要求。這樣一來，便可將學生對籃球學習的畏懼感消除，在使其感受到成功的喜悅的同時，吸引更多的學生參與進來。其二，從學生實際情況出發，制定出針對性的訓練方案，例如，對于不同學生出現的不同類型的錯誤動作，可分別給予其技術方面的指導[3]。不同的學生在做同樣一套動作時，會出現不同的動作失誤，發生失誤的原因也不盡相同，教師可將出現問題的動作、位置等集中起來，給予學生專門輔導。教師除了自己向學生示范技能動作以外，還可讓基本動作掌握到位的學生深入到班級訓練中，與教師一起來幫助其他同學糾正錯誤動作，確保所有學生均能對籃球基本動作的要求有一個扎實的掌握。

2.加強現代化教學設備及技術的應用

在中職籃球基本運動教學中應用多媒體等現代化教學設備，可將學生的學習興趣充分激發出來，為創新性教育的順利開展打下扎實基礎。隨著科技的進步與教育投資力度的加大，我國大多數地區均逐步引進并使用各項現代化教學設備，通過科學合理應用這些設備與技術，可將復雜、抽象的知識以直觀、生動的形式展現給學生，進一步增強課堂的趣味性。例如，在開展假動作的教學時，體育教師僅憑借口頭講解或親自示范，會顯得比較單調和枯燥。此時，教師便可借助多媒體設備，將有關進攻性籃球個人假動作（包括運球突破中的假動作、投籃假動作、移動中的假動作等），以及防守性籃球假動作（防守運球突破的假動作、防守投籃的假動作、防守中的假動作等）的慢鏡頭動態圖或短視頻播放給學生看，幫助他們對這些動作的要領產生深刻印象。待學生對這些假動作有一個大致了解后，便可帶領他們到室外展開動作訓練，以促進掌握效果的提高。

3.加大訓練模式的創新力度

籃球基本動作的學習離不開訓練的支持，只有展開科學的訓練，才能有效掌握動作要領。因此，中職體育教師應加大訓練模式的創新力度，除了讓學生進行單人訓練以后，還應積極采取分層競賽訓練、二人互助訓練、小組合作訓練以及表象訓練等多種訓練模式，在充分激發學生學習積極性的基礎上，使其在良好的訓練氛圍中熟練掌握籃球基本動作。例如，在開展原地單手肩上投籃的教學時，教師可采取表象訓練結合實際練習的模式，在一節課時，教師可讓學生對示范的原地投籃動作進行反復觀看，結束示范以后，要求學生立即將眼睛閉上，對“原地單手肩上投籃”這一動作進行回憶，進而建立起視覺表象。與此同時，教師還可編“蹬、伸、撥”的口訣，將動作要領充分體現出來，隨后再一邊喊口訣一邊做出示范，給學生建立起簡練且明確的聽覺表象。隨后，要求學生模仿教師進行練習，待符合要求以后，再將眼睛閉上，將技術動作想象出來，在做動作練習的同時將口訣念出來，從而有機結合聽覺、視覺以及動覺等表象。在第二節課時，組織全班學生原地站立，將眼睛閉上，集中注意力，放松10分鐘左右。然后教師將上一個課時學習的動作要求及技術內容用簡練的語言敘述出來，學生需跟著教師的敘述，將自己完成動作的情景想象出來，接著將眼睛睜開。稍稍放松以后，學生便可展開多次原地單手肩上投籃的訓練。接下來的第三、四節課時的教學方法與第二節課基本相同，在正式上課之前，教師給學生預留3分鐘左右的時間，讓他們一邊默念口訣一邊將動作回憶起來。每次在開展實際聯系之前，學生首先要在腦海中將動作想象一遍。教師則需對學生的動作進行評價，加深其印象，使其練習的感覺與想象的感覺相接近，從而獲得理想的訓練效果。

三、結語

綜上所述，隨著我國教育體制的不斷改革以及素質教育的深入發展，人們對中職體育教育也愈發關注。在中職院校中，通過開展籃球基本動作教學，可滿足學生對運動的興趣，同時也能引導學生形成終身鍛煉的健康理念。而為確保中職生有效掌握籃球基本技能，教師就應對學生的主體地位予以重視，從學生個性差異出發，全面落實因材施教，在加強現代化教學設備及技術應用的同時，加大基本動作訓練模式的創新力度，以此滿足學生多層次的教學需求。

參考文獻：

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