淺議中學體育課的健康教育

周超斌

摘 要：隨著素質教育改革的深入開展，廣大學校與師生越來越重視體育課程的建設，而中學體育課程中的健康教育尤為重要，學校與體育教師必須轉變以往的體育教學觀念，增強學生的健康意識，我們深信只有德、智、體全面發展的人才，才能更好的適應當前飛速發展的社會。因此，我們必須要開始加強對中學體育課中健康教育的重視。

關鍵詞：中學體育 健康教育 健康意識

引言

中學生正處在身體各方面素質高速發展的階段，這一階段正是學生身心得以健康發展的關鍵時期，然而中學的體育課程會受到各種因素的限制，或者學生自身的學習興致不高，所以在中學體育課的教學過程中，應該加強對學生健康教育的重視，不僅要身體健康，而且還有引導學生擁有健康的心態，不論是在以后的生活學習中，遇到困難都能積極面對和解決難題，科學合理的健康教育將會讓學生受益一生，那么，我們應該如何開展中學體育課的健康教育呢，可以從以下幾點來入手。[1]

一、建立和諧師生關系，培養學生對體育健康教育的興趣

中學階段的學生普遍對老師有一種崇拜和依賴的心理，在這種心理的影響下，學生會認為自己與教師有一定的距離，如果教師不主動與學生進行溝通，學生就很難與教師產生交流。所以要建立起學生對體育課中健康教育的學習興趣，首先應該建立起一種和諧的師生關系，讓教師和學生變成朋友，變成一種平等的關系，在這種關系下，有利于增加學生的溝通，教師也能夠根據學生的情況，合理的安排體育活動，學生參與體育課健康教育的熱情高漲，學習的效果也就事半功倍。要建立和諧的師生關系，互相尊重，讓教師和學生的關系更加平等。比如，在體育課上進行跳遠活動時，有的同學如果表現不好的話，老師要做的不是發火批評學生，更不能以重復幾十遍的練習來威脅學生，而是應該心平氣和的對學生多多進行指導，直到學生能夠熟練掌握了跳遠運動的技巧，這樣既能讓學生真正的學到體育知識，還能促使師生關系更加和諧，這樣學生在體育課上的學習熱情才會更加高漲。[2]

二、轉變傳統體育教學方式，提高學生對健康教育的積極性

在傳統的體育教學過程中，體育教師普遍只重視鍛煉學生的身體素質，而且在體育考試中，過于重視學生的體育考試成績而忽視了體育教學的原本意義，在這種教學現狀下，教師只重視如何讓學生能夠在體育考試中取得優異的成績，卻忽視了對學生的心理健康素質的教育，更有甚者，有些學校根本沒有開展體育教學中的健康教育課程。因此，為了能夠全面的提升學生的身體和心理素質，教師應該主動轉變以往的教學態度，在原有的傳統體育教學方式中，融入健康教育，重視對學生的健康教育，采取新穎的教學的教學方式來提高學生參與體育課程健康教育的積極性，在體育教學中，只有把對學生的身體素質教育和心理素質教育有效的結合起來，才能讓體育課程發揮出最大的作用。比如，在體育課程中，本次的體育課程是教學生打籃球，在安排籃球活動后，利用休息的時間，給同學講解一些關于籃球運動能給我們身體帶來的好處，給學生普及一些關于籃球訓練的注意事項，什么樣的身體動作才不會讓我們的身體受傷，適當的體育活動可以讓學生在學習之余，換換腦子，避免學習時間太久而產生疲勞感，緩解學生在學習中的壓力。所以，適當的轉變體育教學方式，能夠有效的提高學生參與體育健康教育的積極性。

三、定期對學生進行體檢，掌握學生的身體健康素質情況

擁有一個健康的身體，是學生開展學習的首要條件，在體育教學之前，對參與體育訓練的學生進行定期的身體檢查是非常有必要的，也是對學生進行體育健康教育的有效手段，教師只有在全名了解掌握了學生的身體素質和健康情況之后，才能科學合理的對學生進行有效的體育活動，從而，達到體育教學的真正目的，健身健體讓學生擁有一個健康的身體。比如，教師可以根據學生的身體檢查結果給每個學生建立自己的身體健康檔案，定期檢查和記錄學生的身體素質變化情況，引導學生加強對自身身體健康狀況的監督，通過這種自我監督可以從側面反應教師的教學方式體育活動安排是否合理有效，能夠及時的調整教學方式，同時也讓學生認識到健康教育的重要性。只有定期的安排學生進行身體檢查，了解掌握了學生的身體健康素質情況，教師才能更好在體育教學中開展健康教育。

四、加強體育教師隊伍建設，提高體育教師綜合素質

隨著學校對體育課堂的重視程度不斷加大，體育教師數量逐漸增多，然而體育教師隊伍的素質參差不齊，教師的素專業質是否過硬直接影響了學生在體育課堂的效率，而且有少數的體育老師存在體罰學生的行為，這將對學生的身心健康反戰將造成惡劣的影響。因此學校在挑選體育教師的時候，一定要把教師素質及專業素質放在考核的第一位，而且學校還應該定期對體育老師進行培訓和考核，及時的將那些差的體育教師從教師隊伍中清除出去，只有能夠獲取學生的尊重和愛戴的體育教師才是一個合格的體育教師。因此學校應加強體育教師隊伍的建設，提高體育教育的整體綜合素質。比如，在體育課上進行體育活動時，每個班級可能都有一些身體素質較差的學生，參加一些劇烈的體育活動，如打籃球或者田徑跑這些運動強度比較大的活動會比較吃力，這種情況下，教師不能一味的批評學生的表現不好而去懲罰學生，可以根據學生的身體素質安排一些運動強度較小的體育活動，如慢跑、打太極拳之類，這樣就能保證不同身體素質的學生都能得到充分的體育鍛煉，從而提高身心健康素質。[3]

結語

隨著社會的飛速發展，生活和學習壓力越來越大，為了讓中學生步入社會以后能夠迎接激勵的競爭和挑戰，需要不斷的加強提高學生的身體和心里素質，所以，在日常的中學體育教學中，教師不但要注重提高學生的身體素質，讓學生進行更好的體育訓練，而且，還應該著重關注學生的心理是否健康發展，不斷的強化學生的心里素質，采用良好的教學方式對學生進行健康教育，使學生能夠各方面全面發展，更好的適應未來的社會生活。[4]

參考文獻

[1]鐘小燕，石巖. 生命視野下小學體育與健康課程滲透生命安全教育的常態化研究[J]. 搏擊（體育論壇），2015，7（09）：7-9.

[2]劉元翠，王盼. 小學體育教育在青少年體質健康發展中的作用[J]. 青少年體育，2015，（05）：126-127+95.

[3]薛暾. 淺談小學體育與健康教學中的素質教育[J]. 中國校外教育，2014，（05）：154.

[4]張力. 農村小學體育與健康教育存在的問題與對策[J]. 科技資訊，2012，（17）：196.endprint