甘肅政法學(xué)院開(kāi)展簡(jiǎn)化太極拳現(xiàn)狀研究

李勝達(dá)

摘 要：文章采用調(diào)查問(wèn)卷法和文獻(xiàn)資料法，對(duì)普通高校開(kāi)展簡(jiǎn)化太極拳的現(xiàn)狀進(jìn)行研究，提出建議，即在高校開(kāi)展簡(jiǎn)化太極拳。這樣，既可以滿足一些喜歡簡(jiǎn)化太極拳的學(xué)生，能夠讓他們更深入地了解傳統(tǒng)拳術(shù)，而且可以促進(jìn)學(xué)生的心理健康，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，再者，通過(guò)高校普通大學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)可繼承和發(fā)揚(yáng)我國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。

關(guān)鍵詞：簡(jiǎn)化太極拳 傳統(tǒng)文化 高校普通大學(xué)生 終身體育

中圖分類號(hào)：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2096—1839（2017）11—0039—02

1 引言

太極拳源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是我國(guó)體育文化的瑰寶，其拳理博大精深。它具有良好的健身祛病、防病治病、延年益壽的功效，而且蘊(yùn)含著豐富的中國(guó)傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)哲學(xué)思想，還有陶冶性情，修身養(yǎng)性的功能，太極拳有著別具一格的技擊理論，改革開(kāi)放以來(lái)，許多高校在體育課程建設(shè)和教學(xué)改革進(jìn)程中把24勢(shì)簡(jiǎn)化太極拳導(dǎo)入了教學(xué)體系進(jìn)行普及推廣。高校體育教學(xué)改革遵從“健康第一”的原則，在2002年頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中，確定了體育課程內(nèi)容的基本原則，突出了“健身性和文化性相結(jié)合”的指導(dǎo)思想。24勢(shì)太極拳又稱簡(jiǎn)化太極拳，它健身益智效果好，動(dòng)作優(yōu)美，不受場(chǎng)地、器材限制，動(dòng)作結(jié)構(gòu)和整個(gè)套路安排符合由簡(jiǎn)至繁，先易后難，簡(jiǎn)單易學(xué)；而且全套動(dòng)作的柔和、緩慢、圓活，連貫的特點(diǎn)可以調(diào)節(jié)不良心理狀態(tài)。所以，將24勢(shì)簡(jiǎn)化太極拳納入學(xué)校體育課程、經(jīng)常練習(xí)，對(duì)正在增長(zhǎng)知識(shí)、成長(zhǎng)身體，肩負(fù)傳承中國(guó)民族傳統(tǒng)文化的大學(xué)生而言大有益處，對(duì)適應(yīng)素質(zhì)教育和新課程標(biāo)準(zhǔn)改革是非常必要的。通過(guò)本文的研究，呼吁更多的人能夠了解和學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳，能更好的發(fā)揚(yáng)和傳承中華民族傳統(tǒng)的體育事業(yè)，使公共體育普修課中太極拳項(xiàng)目成為普及教育課程之一。但是，由于高校普通學(xué)生受課程設(shè)置的限制，選修太極拳的課程的機(jī)會(huì)比較少，參加的人數(shù)也只占少數(shù)，許多愛(ài)好太極拳的學(xué)生，因選不上武術(shù)課而失去練習(xí)太極拳的機(jī)會(huì)，所以我認(rèn)為學(xué)校在選課方面應(yīng)重視太極拳課的開(kāi)展。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

隨機(jī)抽取甘肅政法學(xué)院2016級(jí)、2017級(jí)部分學(xué)生共計(jì)300人。

2.2 研究方法

本研究主要采用調(diào)查問(wèn)卷法，文獻(xiàn)資料法對(duì)甘肅政法學(xué)院開(kāi)展簡(jiǎn)化太極拳的現(xiàn)狀進(jìn)行研究。

3 結(jié)果與分析

走訪了幾所高校，了解到他們開(kāi)設(shè)體育課的項(xiàng)目與甘肅政法學(xué)院大致相同。大學(xué)一、二年級(jí)的體育必修課均為選項(xiàng)課，開(kāi)設(shè)的武術(shù)選項(xiàng)課的教學(xué)計(jì)劃中都有簡(jiǎn)化太極拳實(shí)踐課。從甘肅政法學(xué)院的現(xiàn)狀來(lái)看，2016～2017學(xué)年，2016級(jí)、2017級(jí)選修武術(shù)課程的人數(shù)占16%左右，也就是說(shuō)至少有70%的學(xué)生沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)簡(jiǎn)化太極拳，甚至不了解太極拳。在隨機(jī)抽取，2016、2017級(jí)300位學(xué)生中，65%不了解太極拳（見(jiàn)表1），79%的人認(rèn)為太極拳是老年人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（見(jiàn)表2）。特別是有些男生，覺(jué)得太極拳太過(guò)緩慢柔和，攻防不明顯，不適合年輕人練習(xí)。之所以有這種想法主要的原因是因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)生不了解中國(guó)傳統(tǒng)體育文化、不了解武術(shù)，更不了解簡(jiǎn)化太極拳；31%的人對(duì)太極拳非常感興趣（見(jiàn)表3），但其中24%的被調(diào)查者沒(méi)有選修武術(shù)課而學(xué)習(xí)不了太極拳，66%（見(jiàn)表4）的學(xué)生希望太極拳成為大學(xué)體育必修課，這說(shuō)明相當(dāng)一部分學(xué)生還是希望了解太極拳，愿意嘗試太極拳運(yùn)動(dòng)，并且通過(guò)太極拳了解中國(guó)武術(shù)文化。不容樂(lè)觀的是，選修了武術(shù)選項(xiàng)課的學(xué)生中不喜歡太極拳的也占很大比例，尤其是男生，他們認(rèn)為太極拳的緩慢柔和不如長(zhǎng)拳干凈利落、不如劍術(shù)瀟灑飄逸、不如棍術(shù)呼呼生風(fēng)，攻防不明晰，習(xí)練興趣不高。這說(shuō)明他們對(duì)太極拳的理論知識(shí)了解不足。這也反映出想學(xué)太極拳的學(xué)生沒(méi)有機(jī)會(huì)學(xué)，而在上太極拳的學(xué)生不想學(xué)的反差；據(jù)有關(guān)研究者調(diào)查統(tǒng)計(jì)，我國(guó)正規(guī)大專院校中在24勢(shì)太極拳教學(xué)中不講解攻防含義的達(dá)到87%，這使許多為實(shí)戰(zhàn)而選學(xué)武術(shù)的學(xué)生對(duì)太極拳失望且厭學(xué)；再者，由于學(xué)習(xí)緊張、課余生活豐富等原因，他們中很少有人愿意在課外練習(xí)簡(jiǎn)化太極拳，大部分學(xué)生為拿學(xué)分選武術(shù)，為考太極拳而練太極拳。因此，等到大學(xué)畢業(yè)，那些在大一，大二學(xué)習(xí)了簡(jiǎn)化太極拳的學(xué)生也早已忘得一干二凈，更談不上把簡(jiǎn)化太極拳做為“終身體育”的項(xiàng)目。從而看出，在普通高校開(kāi)展簡(jiǎn)化太極拳的任務(wù)還很艱巨，需要我們體育工作者作更大的努力來(lái)更好的開(kāi)展簡(jiǎn)化太極拳。

4 結(jié)論

（1）在教學(xué)過(guò)程中，教師加強(qiáng)培訓(xùn)，提高技能，認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)改革的思想和內(nèi)容，使其能在教學(xué)過(guò)程中靈活應(yīng)用，使課堂教學(xué)多樣化，豐富課堂內(nèi)容，優(yōu)化課堂氣氛。學(xué)生應(yīng)該重視體育，學(xué)習(xí)態(tài)度端正。學(xué)校應(yīng)大力支持開(kāi)展武術(shù)課，尤其是24勢(shì)簡(jiǎn)化太極拳課。

（2）在普通高校太極拳教學(xué)中，充分發(fā)揮健身，養(yǎng)身和防身自衛(wèi)功能時(shí)，也要全面挖掘其修身功能，全面提高學(xué)生素質(zhì)，為培養(yǎng)“文武雙全”的高層次人才服務(wù)。將太極拳這種大眾化的全民健身項(xiàng)目在普通高校中廣泛開(kāi)展起來(lái)，將對(duì)“終身體育”觀念的培養(yǎng)，完成培養(yǎng)合格的跨世紀(jì)人才的任務(wù)有著相當(dāng)重要的價(jià)值。成為必修項(xiàng)的目的使每個(gè)選課的學(xué)生通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，并且能夠掌握一定的終身體育技能，更好地為社會(huì)服務(wù)。所以說(shuō)，大學(xué)生的高校體育課是學(xué)校體育的終點(diǎn)站，也是終身體育的起點(diǎn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]童昭崗.國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)運(yùn)動(dòng)司編[M].北京：人民體育出版社，1983.

[2]張肇平，杜飛虎.太極拳論[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2002.

[3]姜玉澤.太極拳健身思想與現(xiàn)代健康理論[J].中國(guó)體育科學(xué)學(xué)報(bào)，2003（5）13-15endprint

[4]王宗粵.太極拳譜[M]. 北京：北京人民出版社，1991.

[5]董 姣.簡(jiǎn)化太極拳運(yùn)動(dòng)有益于高校學(xué)生的身心健康[J].職業(yè)技術(shù)教育究，2006（7）.

[6]趙雙印等.談大學(xué)生練太極拳的意義[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1999（3）.

[7]李 勇，韓秀華，邊疆“24勢(shì)太極拳”適用于大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001 （3）.

On the Current Situation of Simplified Taijiquan in Gansu Political Science and Law Institute

Lee Shengda

（Department of physical education， Gansu Political Science and Law Institute， Lanzhou Gansu 730070， China）

Abstract：This article adopts the questionnaire and literature methods to study the current situation of Taijiquan in colleges and universities. In this way， not only can it meet some student lovers of Taiji， to make them more in-depth understanding of traditional Wushu， but also can promote the mental health of students， enhance the physical fitness of students， and students in colleges and universities through learning and practice Taichi can inherit and carry forward the excellent traditional culture of china.

Keywords：Simplified Taijiquan traditional culture college students lifelong sportsendprint