中學校園內如何開展陽光體育活動

摘 要：為了增強學生的素質，增進學生的健康，促進學生健康茁壯成長，教師要關注在中學校園內開展陽光體育活動。通過豐富的體育活動，學生會在潛移默化中落實“健康第一”的指導思想，產生運動興趣，積極主動地參與到體育鍛煉中，形成終身體育意識，提高身體素質水平。

關鍵詞：初中體育；陽光體育活動；健康第一；身體素質

根據《關于在中小學校繼續開展陽光體育群體性系列活動的要求》，教師要認識到對中學生進行體育鍛煉的重要性，認真貫徹黨的教育方針，關注學生的體質和身體健康，培養學生的運動興趣。在豐富的體育運動中，學生會提高對陽光體育的認識，營造良好的校園氛圍，在運動中增強體質，磨煉意志，進而愛上運動。學生通過不斷地學習不僅會增強自己的體育文化素養，還能夠提高身體健康水平，促進學生綜合素質的提高，同時使得學校校風、學風更加健康地發展。

一、 提高陽光體育認識，共同營造運動氛圍

為了形成校園陽光體育運動氛圍，使學生都積極主動地參與到體育運動中，教師首先要提高學生的體育運動意識，用先進的教育理念和教育思想來指導學生進行體育運動。教師要使學生明確進行體育運動對于學生成長和發展的重要性，促進學生主動地增強自身素質，確保身體健康，在思想深處認識到體育對于提高學生身體素質和全面發展的意義，從而可以產生運動的欲望，積極主動地配合教師進行運動，愛上運動。教師要在學校傳播“健康第一”、“我運動 我健康 我快樂”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號，使學生提高思想認識。學生的思想認識決定了學生的行動，他們有了運動的意愿就會積極主動地參與到各種形式的運動活動中，形成良好的校園運動氛圍，在潛移默化中提高身體素質。

二、 提升體育競技水平，給予專業運動指導

學生對于專業的體育運動知識和體育運動技能了解的并不多，技能也不是很高超，很容易在運動中出現失誤或者是弄傷自己，導致對體育運動存在畏懼心理或者是不主動參與的心態。教師要在學生的體育運動中給予恰當而正確的指導，使學生可以系統、全面地掌握體育運動知識和專業技能，進而在正確的方法指導下進行訓練，提高自己的運動技能。教師給予學生指導，會使學生有針對性，有計劃地進行運動鍛煉。首先從運動時間和運動強度上規范自己，其次從專業知識和動作要領上掌握正確的運動方法，使學生可以積極主動地進行訓練，提高自己動作的規范性和準確性。教師對學生的指導應是全方位的，不僅關注學生在體育課堂上的學習情況，而且要關注學生在課余時間的學習和訓練，使學生可以掌握運動方法，用正確的方式來進行運動，提高自己的運動水平。

三、 組織豐富校園比賽，培養學生運動興趣

為了增加學生的運動興趣和運動主動性，教師可以組織學生參與豐富多彩的校園比賽，使學生可以為了能夠展示自己的運動才能和運動天賦，而不斷地積極主動鍛煉。學校可以組織學生進行跳繩、踢毽子、立定跳遠、摸高、單足跳、健身操籃球等比賽項目，這些運動都是非常簡單易行的，也是學生非常喜愛的。教師要通過比賽的方式來調動學生的主動性，使學生可以“以比促煉，以比健身”。為了獲得良好的名次，學生都會在課下主動訓練，積極健身，使學生主動參與到運動過程中，產生運動的欲望。比賽的方式不僅可以使學生提高身體素質，還會培養學生良好的運動精神，使學生體會到“友誼第一，比賽第二”。比賽不僅可以提高學生的運動能力，同時還可以磨煉學生意志品質，使學生學會堅持，學會吃苦耐勞，在比賽中增強學生的集體主義情感，提升學生團隊意識和集體榮譽感，進而通過這種無形的方式對學生進行教育，促進學生的全面發展，達到有效鍛煉的活動目標。

四、 開展多樣課余活動，促進學生參與運動

最好的促進校園陽光運動形成的方法就是使學生無時無刻都運動起來，教師要善于組織豐富的課余活動來調動學生的主動性，促進學生參與到運動中。教師在組織活動時要制定出活動的具體方案，關注活動的運動目的、過程、效果等，并認真組織、策劃、實施，使活動可以達到預期的效果，保證學生可以積極參與，做到師資、時間、器材設備三落實，師生共同運動。大課間時間，教師可以組織學生進行“廣播體操”，下課時間，教師可以帶領學生跳繩，踢毽子，跳皮筋，丟沙包等簡單的運動項目。下課后，教師還可以組織學生參與到第二課堂活動中，教學生進行乒乓球、籃球、游泳、太極拳等不同的運動項目，使學生可以接觸到更多的運動，在運動中感受到興趣，提高運動能力。教師要組織學生開展形式多樣、內容新穎的活動，確保學生可以興趣盎然地進行運動，取得顯著運動成效。校園中的體育活動多了，學生就會在不知不覺中參與其中，得到身體的鍛煉，提高身體素質。

五、 不斷總結有效經驗，強化鞏固運動實效

實現校園“陽光體育”運動并不是一件易事，教師要不斷地在實踐中總結經驗，鞏固已經取得的成效，提高學生的運動興趣和運動能力，使學生可以在潛移默化中實現綜合素質的提高。經驗總結中，教師要認識到有效地調動學生體育運動興趣的方法，同時將“陽光體育”與相關校園體育文化結合，提高學生的體育運動知識儲備，進而可以在實踐中提高自己的運動能力和運動興趣。在總結中，教師要善于挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，將有效的運動方法和學生感興趣的運動項目進行總結，經常性地帶領學生進行運動，確保學生主動參與到運動中，體會到運動的快樂和樂趣，進而提高身體素質。“冰凍三尺非一日之寒”，教師要經常性的對學生進行指導和宣傳，同時鼓勵學生多參與到運動中，在實踐中總結有效的運動方法和運動策略，提高學生的運動意識。學生在實踐中會感受到運動的樂趣，也會在興趣的驅使下主動參與，積極運動，提高自己的身體素質。

總之，通過在校園內開展“陽光體育活動”，教師增強了責任感，更加主動地指導學生進行運動和健身，學生也提高了自己的認識，在實踐中找到了有效的運動方法和運動策略。為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄！

參考文獻：

[1]曹榮芳，周光輝.“陽光體育運動”相關政策及實施現狀探究[J].教學與管理，2009年18期.

[2]劉海元，袁國英.關于開展陽光體育運動若干問題的探討[J].體育學刊，2016年08期.

作者簡介：李浪，重慶市武隆區土坎中學校。endprint