增強(qiáng)小學(xué)生體質(zhì)的方法及對策探究

時朵

摘要：由于我校學(xué)生體質(zhì)狀況不盡如人意，以致于在南京市抽測樣本中排名大大落后。針對此狀況，筆者分析落后的原因，找出差距，并制定增強(qiáng)小學(xué)生體質(zhì)的對策且付諸實施，從而為增強(qiáng)小學(xué)生體質(zhì)提供可資借鑒的理論依據(jù)和實踐路徑。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生體質(zhì)；現(xiàn)狀；方法及對策

中圖分類號：G623.8文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2018）05-014-1

為了確保學(xué)生的體質(zhì)健康，南京市教育局每年都對全市各區(qū)學(xué)校學(xué)生體質(zhì)狀況進(jìn)行抽測，抽測內(nèi)容包括國家體質(zhì)測試的內(nèi)容外，一至四年級還增加了50米×8往返跑及握力等。2017年11月，我校接受南京市體質(zhì)抽測，然而結(jié)果顯示，我校在全南京市小學(xué)學(xué)生體質(zhì)狀況中排名落后，筆者作為我校一名體育教師，一直在不斷地對落后的原因進(jìn)行反思，以期得到增強(qiáng)孩子體質(zhì)的有效方法，并付諸實施，為增強(qiáng)校學(xué)生體質(zhì)狀況提供可資借鑒的理論依據(jù)和實踐路徑。

一、學(xué)生體質(zhì)狀況落后的原因分析

1.師資力量暫時性薄弱，課堂教學(xué)質(zhì)量無法保證。

2013至2017年6月份我校先后有三位專職體育教師懷孕休產(chǎn)假在家，一位男體育教師借調(diào)到秦淮區(qū)教育局，還有另一位老教師退休，所以體育教師由原來的7位，變成2位專職在崗，四年來師資力量的薄弱、體育課堂質(zhì)量無法得到保障是導(dǎo)致我校學(xué)生體狀況達(dá)標(biāo)率較低的直接因素。

2.打造“一校一品”特色項目未能與增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)有機(jī)結(jié)合。

2015年4月份，我校將籃球引進(jìn)校園，著力打造“一校一品”籃球特色，然而從2015年至今我校先后編排并教授全校學(xué)生三套籃球特色操，由于沒有經(jīng)驗，沒有籃球基礎(chǔ)，籃球操編排只注重籃球技術(shù)而缺少隊形變化及相關(guān)籃球的體能訓(xùn)練項目，導(dǎo)致籃球操運(yùn)動量不夠。打造籃球特色本來旨在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，然而實際操作中，兩者卻未能有機(jī)結(jié)合。

3.大型運(yùn)動會開展的偏少。

眾所周知，大型運(yùn)動會是激發(fā)學(xué)生體育興趣、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的催化劑。而我校因為體育人手的不夠、師資力量的暫時薄弱導(dǎo)致2013年至今只開過一次全員運(yùn)動會，運(yùn)動會開展的偏少、學(xué)生沒有樹立全民健身的意識也是我校學(xué)生體質(zhì)狀況薄弱的一個重要原因。

4.課外體育中社團(tuán)活動開展的不夠豐富，缺少業(yè)余訓(xùn)練。

我校2013至2017年6月份，體育社團(tuán)開展的很少，學(xué)生們只上體育課和大課間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而我校只有象征性的乒乓球、羽毛球、籃球，而作為籃球特色學(xué)校也沒有一只專業(yè)的籃球訓(xùn)練隊。

5.參加抽測前我校雖然很重視但是體育教師沒有時間積極準(zhǔn)備。

我校在接到抽測通知后，體育教師們雖然很重視，但是卻沒有足夠的時間進(jìn)行練習(xí)準(zhǔn)備，因為2017年9月份我校組織編排了新的第三套籃球操，老師們在積極的教授第三套籃球操為秦淮區(qū)教育局組織的特色操展演做準(zhǔn)備，因此在測試之前沒有專門組織學(xué)生練習(xí)，以至于學(xué)生們在測試時手忙腳亂，而新增加的50米×8往返跑一至四年級學(xué)生從來沒練習(xí)過，沒有任何經(jīng)驗。

二、制定對策，付諸實施

1.我校2017年師資力量發(fā)生變化。

現(xiàn)有專職體育教師8人，其中新來校長為體育教師，原來借調(diào)到教育局的一名體育教師也已經(jīng)回來，同時產(chǎn)假在家的三位教師均已經(jīng)休完回到一線教學(xué)崗位。強(qiáng)有力的師資力量為高質(zhì)量的體育課提供了保障，同時，每位體育教師針對體質(zhì)狀況的落后在每節(jié)體育課堂都進(jìn)行了“課課練”即國家體質(zhì)測試項目的練習(xí)。

2.打造“一校一品”特色項目與增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)有機(jī)結(jié)合。

體育課上應(yīng)以運(yùn)球、傳球等籃球基本技術(shù)練習(xí)為框架，將跑、跳、投等體質(zhì)測試項目與籃球技術(shù)有機(jī)結(jié)合；而籃球操的編排應(yīng)以籃球基本動作為單位，以隊形變化為支架，增加運(yùn)動量；而籃球隊的業(yè)余訓(xùn)練中加強(qiáng)體能訓(xùn)練。

3.保證每學(xué)期都開展一次大型運(yùn)動會。

我校制定運(yùn)動會方案，以后每學(xué)期至少開展一次大型全員運(yùn)動會，將籃球特色和國家體質(zhì)測試項目融入運(yùn)動會，同時兼顧趣味性項目的設(shè)置，激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣。

4.開展多樣化社團(tuán)活動，打造出一支專業(yè)的籃球隊。

我校與2018年新學(xué)期開展了的豐富的體育社團(tuán)活動，比如乒乓球、武術(shù)、手抓球、體育舞蹈、籃球、羽毛球、健美操等項目從而讓學(xué)生根據(jù)自己的喜好選擇性學(xué)習(xí)。此外，我校于2017年11月成為“國家級籃球特色試驗學(xué)?！保源藶槠鯔C(jī)我校開展業(yè)余訓(xùn)練，分層建立我?；@球運(yùn)動員梯隊，將不同年齡階段、不同性別、有運(yùn)動天賦、適合籃球項目且對籃球有濃厚興趣的孩子組建成籃球?qū)I(yè)訓(xùn)練隊，為我校競技體育培養(yǎng)專業(yè)人才。

5.小學(xué)階段，加強(qiáng)全校學(xué)生的跳繩訓(xùn)練是一項增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的有效捷徑。

國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂版規(guī)定學(xué)年總分由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。標(biāo)準(zhǔn)分由各單項指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據(jù)實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標(biāo)進(jìn)行加分，滿分為20分；小學(xué)的加分指標(biāo)為1分鐘跳繩，加分幅度為20分。因此，跳繩成了獲得附加分的唯一項目，也是獲得體質(zhì)狀況高分的捷徑。堅持跳短繩成了孩子們的拿分點(diǎn)，鼓勵孩子們課后、放假及周末在家練習(xí)短繩是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康狀況有效途徑之一。

6.不回避問題，有測試，有反饋。

體質(zhì)測試落后這一結(jié)果出現(xiàn)后，學(xué)校對此尤為重視，積極整改并利用信息網(wǎng)絡(luò)平臺，將學(xué)生體質(zhì)狀況在我校網(wǎng)站上公布結(jié)果，學(xué)生家長可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺直接輸入身份證號碼便知曉孩子的體質(zhì)狀況。同時2017年學(xué)期末，我校體育教師在給學(xué)生學(xué)期末寫評語時，明確寫出學(xué)生的體質(zhì)狀況，比如學(xué)生是速度項目50米跑薄弱，還是耐力項目50米X8項目薄弱亦或是肥胖等原因造成體質(zhì)狀況不佳，反饋給家長，以便家長根據(jù)情況督促孩子加強(qiáng)鍛煉。

“國運(yùn)興則體育興”，“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，總之，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)任重而道遠(yuǎn)，作為一線體育教師必須堅持不懈、踏踏實實在自己負(fù)責(zé)的體育“責(zé)任田”上用心耕耘，方能收獲好兒童、好少年的健康體魄。