拓展訓練在高中體育教學中的應用研究

朱春

摘 要：近年來，我國對于高中體育教學愈發重視起來，旨在通過體育教學來提高整體學生的身體素質，幫助學生樹立終身體育精神，讓學生能以更為強健的體魄去適應適應社會。而拓展訓練作為一種有效的教學方式，顯然能夠很好地達到這一目的，對于高中體育教學質量的提升大有裨益。因此，文章將從拓展教學在高中體育教學中運用的意義入手，進一步探究拓展訓練的具體運用，最后提出幾點應用注意事項。

關鍵詞：拓展訓練 高中體育 教學應用

中圖分類號：G8 文獻識別碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（c）-0027-02

拓展訓練中將人置于野外環境中進行訓練，借此來磨練人的意志，培養人的團隊精神。拓展訓練起源于二戰，戰后被英國廣泛應用于教育領域，并且取得了巨大成功，后在全球各國興起，我國于1992年也相繼發展。其理論思想是：在任何事情中，態度永遠是獲得成功的那把重要鑰匙，心態決定思想，思想影響行為，行為導致結果。這套理論思想樹立了積極主動、開拓創新、認真負責、獨立協作、共享成功的5種重要價值觀。因此，拓展訓練的中心思想便是要以積極向上的心態面對一切困難挫折，心態就是成功的第一動力。而這些恰恰是當代學生所欠缺的重要品質，由此可見拓展訓練在高中體育教學中實施的重要性。

1 在高中體育教學中實施拓展訓練的作用

1.1 拓展教學內容

在高中體育教學中，教師多以傳統方法進行教學。教學內容不豐富，多圍繞廣播體操、健美操、球類項目展開教學。學生對體育教學內容不感興趣，在教學過程中難以達到教學目的。近年來，雖然高中體育教學已在不斷完善，但是受整體制約影響，未能從根本上進行創新，當代學生仍不熱衷于高中體育教學。而引入拓展訓練，是從根本上豐富體育教學內容。拓展訓練通過各種活動及訓練，不僅僅能夠提高學生身體素質，還能夠培養其思維能力、心理素質、團隊協作精神，使學生全方面發展。拓展訓練有背摔、斷橋、天梯、攀巖、電網、求生、盲陣、結伴八大項目。對學生而言，這些項目是不曾接觸了解過的。

1.2 激發學生學習熱忱

高中體育教學中的另一重大缺陷是學生對體育教學不具備學習熱忱。相對于傳統體育教學，學生更傾向于有趣、刺激的體育項目。其本質是受年齡階段影響，學生更喜于追求新奇的事物。把拓展訓練引入體育教學的一重要作用便是能夠激發學生學習熱忱。拓展訓練內容豐富，不僅僅有個人項目能磨練學生意志，還有團體項目能培養學生團隊精神，針對各方面技能的訓練都能有活動與之對應，可謂一應俱全。這些項目趣味性高，能夠滿足學生需求，在課堂上能夠調動學生積極性，有效完成體育教學目的。

1.3 強化學生合作意識

當代高中生受其生活環境影響，往往缺乏團隊精神，合作意識較弱，因學生之間缺乏相互間的交流與溝通，難以建立彼此間的信任感，便也難以建立集體主義榮譽感。如何激發學生的集體榮譽感，強化學生的合作意識，已成為體育教學的一大難題。將拓展訓練引入體育教學當中去，能夠較為迅速地培養學生的團隊精神，激發學生的集體榮譽感，讓學生在體育教學中了解到團隊的重要性。教師合理選擇團隊協作項目并運用到體育教學中，能讓學生彼此間快速消除陌生感并且建立信任感，強化學生的合作意識。

2 拓展訓練在高中體育教學中的應用

2.1 明確目標

在高中體育教學中應用拓展訓練，首先要確定訓練內容。制定合理的訓練內容能夠為有效進行拓展訓練鋪設良好開端。制定訓練計劃時，應當充分考慮訓練內容的可行性、安全性，對一系列影響因素進行綜合考慮，最大程度上實現內容的合理化，幫助每位學生對體育課程得到學習，讓高中體育教學具備高中生訓練特點的教學模式。此外，在展開體育訓練前，教師應當充分了解每位學生的身體素質及能力、因材施教，根據每位學生的具體情況制定不同的訓練內容。例如：教師在教學過程中，對學生學習能力和學習成績進行綜合考慮，制定一個合理科學的訓練計劃。教師可以讓綜合能力較強的學生有選擇性地對較難的項目進行加強訓練，對綜合能力較弱的學生從簡單的項目開始，進行有計劃的專項訓練，使得訓練能夠滿足各學生的需求，從而獲得事半功倍教學效果。

2.2 合理規劃

在體育訓練過程中，應當對場地和器材嚴格要求，在本質上保證學生的訓練環境。嚴格要求訓練環境和訓練器材，可以為學生合理的體育訓練提供物質保障。學校相關部門應對場地建設合理規劃，保證引進器材的質量，讓學生可以進行合理、標準化的體育訓練。訓練的場地要開闊，應具備足夠的訓練面積，同時做好部分場地塑膠等材料的鋪設。以外，還要充分做好防護措施，以保證學生訓練過程中的安全。在訓練過程中，教師應當以科學訓練為主旨，合理規劃教學內容，進而實現科學合理教學訓練。例如：教師可以根據場地和器材，對學生水平進行綜合考慮，通過熱身運動使學生進入訓練狀態，選擇較為容易的訓練而后逐步深入，讓學生能夠適應訓練難度的變化，完成教學目的。

2.3 基礎保障

學生學習情況的優劣往往受教師團隊影響，教師自身能力水平將在無形之中影響學生的學習水平。教師在學習活動中起領導和發展作用，是學習活動的基礎保障。教師應具備主人翁意識，在引導學生學習的過程中，要重視自身綜合素質的發展，完善自身教學水平。教師對自身的完善，更能引導學生投入于學習活動中，為學生樹立榜樣。并且教師應當積極主動投身于培訓中，了解并學習合理科學的訓練方案，并且將其引入教學中，讓學生能夠完善自身綜合素質。嚴格要求體育設備質量能為拓展訓練打下扎實的基礎，只有具備達標的體育設備，才能夠使拓展訓練能夠合理地進行。

3 拓展訓練應用于高中體育教學需注意事項

3.1 科學選擇項目

拓展訓練并不局限場地和器材的選擇，但并非所有的項目都適用于高中體育教學。因此，教師在選擇體育訓練項目時應當從多方面去考慮，為學生挑選適合的項目。首先是項目的可行性，根據客觀條件，充分考慮課堂上所需要的人力物力、時間空間，從而合理選擇拓展訓練項目。其次是對健身的要求，拓展訓練應達到體育健身的目的，挑選的項目也應當將健身的目的考慮到其中。繼而是教育性，教師所選擇的項目應該能起品德教育作用，在體育教學中不僅能鍛煉學生身心，而且還能培養學生的意志品質。

3.2 合理進行評價

對整個教學過程而言，教學評價內容顯然是十分重要的。它不僅關乎學生是否能夠理解教學內容，還關系著課堂內容在日常生活中的實際運用，而好的教學評價也往往能對日后生活工作帶來良性發展。因此，教師應當對教學內容進行全面的評價，對不同學生之間的差異，應當合理看待，避免單一、片面的評價，要爭取從多方面、多角度去看待每一位學生的學習成果。

4 結語

通過上文的分析可知，將拓展訓練引入高中體育教學中能有效地提升我國高中體育教學質量，提高我國高中學生整體身體素質水平。高中生通過更好的體育教學能樹立終身體育精神，培養堅定意志力。因此，拓展訓練的應用是高中體育訓練的重要教學策略。

參考文獻

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