提高高中女生田徑課堂教學有效性的實踐研究

徐業棟 杜海文

摘 要：本研究以楊浦區13所高中學校的585名高中女生和35名任教教師為調查對象，對田徑教材內容的落實情況、學生對田徑教材學習的態度以及原因、田徑教學目前存在的困難等教學現狀進行調查，并分析探討提高田徑課堂教學有效性的途徑。結果表明：（1）當前楊浦區高中女生體育課田徑教材的落實存在較大問題，尤其是跳高、跳遠、障礙跑等內容貫徹的學校極少，應該引起足夠的重視。（2）體育教學中教材內容簡單重復、教學方法手段單一，嚴重影響了學生田徑學習的積極性。而缺乏田徑教學職后培訓是影響體育教師專業能力提高的重要原因之一。（3）只要教師重視田徑教學，豐富教學內容改進教學方法，輔之合理的學習評價，學生的田徑學習積極性能夠得到激發，課堂教學效果一定會得到良好的提升。

關鍵詞：高中女生 田徑 教學有效性 實踐

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）06（c）-0104-05

1 問題的提出

體育界曾將田徑譽為運動之母，即一切體育運動的基礎。近些年來雖有不少人對此說法提出質疑，認為像水上運動、體操等運動并不一定需要田徑基礎，但是田徑運動對人們體能的發展、體質的增強具有積極的作用是毋庸置疑的。近幾年來，上海學生的體質狀況未見顯著提高，綜合排名屈居全國26位。究其原因，十分復雜，然而學校體育課運動負荷不夠，尤其與田徑教學的內容、質量落實等情況有關。所以對當前高中女生的田徑教學狀況展開調查，以及如何提高田徑教學的有效性，值得體育教師關注和研究。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

隨機抽取楊浦區13所高中各年級部分女生和全區各高中任教女生體育課的教師。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

查閱有關高中田徑課堂教學特點，提高女生田徑課堂教學有效性的研究成果及田徑課堂教學的相關理論資料，為研究提供理論支持。

2.2.2 問卷調查法

對楊浦區13所高中的女生和教師分別發放問卷585份、35份，問卷發放及回收情況見（表1）。問卷發放主要采用集體發放和當場回收的方式。

2.2.3 訪談法

對部分學校分管領導、一線體育教師以及我校女生進行訪談，了解學校目前田徑教學的實施情況，以及對田徑教學改革的一些想法與建議，并對訪問的重點內容進行記錄、整理，從而獲得本研究相關的一些信息。

2.2.4 實驗法

隨機抽取我校2016屆高二年級兩個班的女生作為實驗對象，將高二（1）班15名女生確定為實驗組，高二（2）班15名女生確定為對照組，采用同質分組對照實驗。通過一個學期每個項目的單元教學時數，對照組采用傳統的教學方法和手段，而實驗組采用多樣化、有效性的教學方法和手段。

2.2.5 數理統計法

把有效問卷數據以及實驗前后有關數據輸入計算機，采用SPSS 15.0統計軟件對問卷進行統計處理，采用頻數、百分比、F檢驗等方法進行統計分析，同時利用Microsoft Word進行圖表制作。

2.2.6 案例分析法

采用筆者教學過程中的個別案例進行分析與比較。

3 結果與分析

3.1 我區高中女生田徑教學現狀

3.1.1 田徑教材內容的落實情況分析

田徑跑、跳、擲教材為高中《體育與健身》課程女生的必修內容。從調查情況看（見表2），全都能落實的只有耐力跑一項，快速跑與投擲項目大部分學校教學也較為正常，而教材中規定的跳高、跳遠、定向越野跑以及接力跑、障礙跑極少開展，甚至在有的學校中從未出現過。田徑教學內容的匱乏，造成學生對田徑學習興趣的下降。

在為何未能落實教材的調查中，場地設備如沙坑等缺少、并非考核評分內容、技能要求高而教學難度大和容易發生傷害事故等是影響其落實的主要原因。在區級層面上，教育行政部門和教學指導部分未對體育教師全面貫徹田徑教材作統一要求，也未作必要的檢查，更使教師安于現狀，影響了教材的落實。

3.1.2 學生對田徑教材學習的態度以及原因分析

（1）學生對田徑教材的認識。

現在的學生多是獨生子女，大多比較嬌氣、懶散，不能吃苦耐勞，體育鍛煉意識不強，意志品質差。從表3我們可以清楚地看出學生對田徑教材缺乏正確的理解，更多的在于應付體育課考核評分。對田徑鍛煉與體質增強以及良好心理品質培養中的積極意義，認識嚴重不足。

（2）從學生對田徑教材的學練態度分析。

通過調查竟有90%以上的女生不喜歡田徑課。原因是什么？從表4的統計發現，選擇練習太苦太累，教材太枯燥，方法和手段簡單、重復缺乏挑戰性，趣味性差都超過半數，這不得不引起我們體育教師的重視。另外高中階段雖然有考核要求，但是沒有了像初中升高中時的體育統一考試，學生缺乏對田徑學習的正確認識，有教學內容卻不考不評，已嚴重影響了學生的積極性。

3.1.3 教師在田徑教學中存在的困難

（1）田徑教學手段單調。

體育教師對田徑教學的教學方式、方法與手段的多樣性、創新性存在較大困難，大部分教師的田徑教學模式是“示范—講解—重復練習—糾正錯誤練習—測驗成績。”然而，由于教學內容缺乏新意，對從小學到高中往復多次的跑、跳、擲簡單技能，示范、講解僅是走過場而已，剩下的就是“重復、再重復”（見表5）。

田徑教學中以測代練、以訓代教的現象十分嚴重。對部分教師田徑教材的單元教學計劃和教案中可以看出，大部分教師對課的教學重點與難點，定得不準，而教學過程中的多項措施對落實重點、解決難點而言，缺乏針對性，教學效果就難以得到保證。

教師很少從激發學生興趣的角度去考慮教學方法與手段的設計。學生喜歡的游戲法、競賽法難得在高中田徑教學中田徑教學中出現，目標練習法、條件作業法、討論法和合作練習法這些啟發學生思維、激勵學生學練的方法在田徑教學中十分缺乏。

（2）田徑教材培訓重視不夠。

在表6中我們可以看到，近三年來我區高中《體育與健身》課程公開課共開設了20節，但其中田徑教材為內容主題的僅有2節，直接影響著教師對田徑教法的學習和研究。

從表7我們可以看出，近三年全區《體育與健身》課程培訓共240課時，其中未見田徑教材，這也直接導致了體育教師在課堂教學中不重視田徑教學，或缺少田徑教學有效的教法手段。

3.2 提高田徑課堂教學有效性的實踐研究

3.2.1 豐富田徑教材內容，激發學生學練興趣

（1）教學內容的選擇。

田徑教學要讓學生喜歡，教學內容的選擇是關鍵。在體育課堂中教師是傳授者、引導者和參與者；學生是學習的主人，活動的實踐者。對田徑教學內容進行必要的拓展和新的開發是非常必要的，在教學前搜集學生感興趣的田徑運動素材，如在長跑教學中引入定向運動中的定向越野，既能提高學生耐力水平，又能培養學生的心智，還能提高學生的興趣，可謂一舉三得；如在高中女生的挺身式跳遠學習過程中，增加了學生非常喜歡的跨大步游戲，既鍛煉了學生的腿部蹬跨能力，又培養了學生的競爭意識，大大激發了學生的學練積極性。又如在女生投擲實心球練習中引進一些趣味性的投擲方法和手段，會有意想不到的收獲。

（2）教學內容的改造。

從小學、初中到高中簡單重復著相同的實心球投擲內容，難免使學生會有厭煩的心理。在以往的田徑教學中，就是讓學生機械的投擲，反復的練習，內容枯燥乏味，學生很容易產生厭惡情緒，很難達到教學效果。我在女生實驗班教學中，嘗試采用多種教學器材和手段，如各種方式的軟式排球投擲，同樣是投擲，學生卻并不覺得枯燥和乏味。如讓學生自己選擇距離對墻投擲接反彈球、籃下三分線外雙手頭上擲準和迎面行進間擲遠等既節約了撿球的時間，又增加了學生的練習密度，而且因為軟排的手感好又不容易發生傷害事故，學生的學習積極性明顯提高，再過度到實心球投擲，經過一個學期的學習，學生的實心球成績有了顯著進步。

（3）教學內容的創新。

以挺身式跳遠為例，我在試驗班的動作技能教學中，有意識地滲透知識，在傳統項目中提倡創新，在自主學習中充滿合作。通過采用慢跑結合跳的練習，行進間徒手操結合挺身輔導練習，調動學生身體運動能力，為挺身式跳遠學習做好準備；通過學生分組復習助跑起跳技術，重點加強助跑的節奏性，助跑與起跳動作自然銜接以提高起跳效果；采用跳箱等輔助物提高騰空步動作，重點是起跳后快速積極下放擺動腿以及展髖挺身動作；同時要求學生自主選擇、合理創新適合自己水平發展的練習方法和手段，在形成正確的動作概念中相互觀察、交流，提高練習效果；而且，組織學生分析、討論、總結挺身式跳遠空中技術知識點（挺身動作能有效控制身體前旋，維持身體平衡和收腹舉腿為落地準備），讓學生在思考和討論中產生對挺身動作學習興趣，積極嘗試，認真練習，取得了良好的教學效果。

3.2.2 采用多種方法手段，有效提高教學效果

（1）善用教學方式。

在耐力跑教學中，要求學生練習中應注意跑步的動作姿勢，呼吸的節奏、方式。第一輪練習完成后，組織學生針對一些問題進行3～5min的討論，這樣既能讓學生明確練習的目的和意義，又能進行積極性調整，為第二輪練習儲備充分的體能。

（2）巧用分層策略。

由于學生存在著個體差異，在跳高教學中，除了設置不同的高度外，還可以多設一些輔助練習，如助跑與起跳的銜接練習；墊上背弓練習；原地背越橡筋練習；助跑倒肩練習等，讓學生根據自身的能力，選擇適合自己的練習，這樣既調動了學生的學練積極性，又增加了運動密度。

（3）多用誘導練習。

耐力跑練習中，我在實驗班中多采用游戲的形式，如變速跑，采用超越領先跑，加上用排球由前向后傳遞，排尾接球超越至排頭的形式，提高了學生興趣，經過一個學期的練習，每位學生800m的成績都有了不同程度的提高。

3.2.3 合理運用教學評價，達標技評注重發展

（1）重進步評出發展性。

在高一新生中建立學生體育基本檔案，通過各個項目的單元學習、考核后與原始成績進行對比，取得一定進步幅度的學生給予加分。如800m跑，把成績分成三檔，50分及以下為一檔，每進步10分再加5分；50～80分為一檔，每進步5分再加5分；80分及以上為一檔，每進步2s再加5分。

（2）重差異評出積極性。

由教師與體育干部對學生學習情況作一定記錄，四周公布一次評定成績，一個學期公布四次，每次滿分為25分，主要從出勤率、學習積極性、獨立完成情況以及團隊協作情況。如全勤不扣分；遲到、早退不超過三次者扣一分；遲到、早退超過三次及以上者扣2分；無故曠課者扣3分。

（3）重自評評出主動性。

課堂不是某一個人的，它是大家的。教師要鼓勵學生學習體育基本知識的同時掌握一定的評價標準，學會自評和師生共同評價。 如挺身式跳遠，除了完成一定的遠度外，還要鼓勵學生學會觀察助跑節奏、跑跳銜接以及下放擺動腿時機等，為學生掌握一定的自評和互評作準備。

3.3 實驗結果分析

在田徑項目中，筆者選取最具代表性的跑、跳、投中的800m、實心球前擲、挺身式跳遠各一項進行分析和對比。在實驗組的教學中，教師分別采用以上三種案例的教學方法，而對照組則采用傳統的以及以考代練的教學方法，經過一個學期的學習后進行考評。

3.3.1 學生對田徑學習態度的變化

田徑運動是學校體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。在體育課教學中，學生的運動興趣是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證。在實驗前的調查中發現，學生對田徑課教學的喜愛程度不高，有37.70%的學生不太喜歡，甚至還有10.05%學生根本就不喜歡田徑運動。從田徑課教學對其終身體育意識影響作用來說并沒起到良好的效果，有43%的學生認為對自己影響不大。田徑運動有增強學生體質、培養堅強意志品質等重要價值，但學生興趣卻不高，這是一對現實的矛盾，也是我們順利實施田徑課教學必須要解決的問題。

在一個學期田徑課教學結束后，筆者做了學生田徑課態度變化情況調查，見表8，將調查結果以5分制形式統計并進行了差異性檢驗，結果顯示（見表9），P=0.042<0.05具有顯著差異，從而證明了有效的課堂教學，對培養田徑課良好的學習態度具有積極意義。

3.3.2 學生田徑成績的變化。

筆者隨機抽取我校2016屆兩個班的女生作為實驗對象，將高二（1）班15名女生為實驗組，高二（2）班15名女生為對照組。實驗前分別對受試對象三項田徑考核項目進行了測試，測試成績經T檢驗，兩組各項成績差異均不具有顯著性（P>0.05）（見表9）。

在單元教學結束后，筆者對兩組學生的三項田徑考核項目進行了測試比較，從表10可以看出，實驗組和對照組在相同的教學時間內完成教學任務后進行測試，實驗組三項田徑考核項目成績均明顯優于對照組，經t檢驗，兩組各項成績差異均具有非常顯著性（P<0.01）。說明實驗組學生通過多樣化、有效性的教學方法和手段進行教學后，對教與學起到了良好的作用， 取得了顯著的教學效果。

4 結語

（1）當前楊浦區高中女生體育課田徑教材的落實存在較大問題，尤其是跳高、跳遠、障礙跑等內容貫徹的學校極少，應該引起足夠的重視。

（2）體育教學中教材內容簡單重復、教學方法手段單一，嚴重影響了學生田徑學習的積極性。而缺乏田徑教學職后培訓是影響體育教師專業能力提高的重要原因之一。

（3）只要教師重視田徑教學，豐富教學內容改進教學方法，輔之合理的學習評價，學生的田徑學習積極性能夠得到激發，課堂教學效果一定會得到良好的提升。

5 建議

（1）教師應加強對學生宣傳與引導，讓學生正確認識田徑學習的價值，培養學生學習田徑的興趣，在學習中享受田徑運動的樂趣。

（2）教師要根據高中女生的生理和心理特點，選擇多樣化的田徑教學內容。做好田徑項目內容的教材化、健身性和趣味性改造。

（3）區教研室和學校體育教研組需多組織以田徑教材的主題研訓，開展不同項目田徑教學研討課，發揮引導和輻射作用。

（4）增加田徑教材技能考核評價內容，研究出科學合理的發展性相對標準評價辦法和參照標準。

（5）加強對各校田徑教材貫徹情況的檢測評價，將是否全面落實教材作為教師和教研組考核評價的內容之一。

參考文獻

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