芻議積極心理學(xué)對青春期心理健康教育的影響

摘 要：現(xiàn)如今，積極心理學(xué)已成為當(dāng)代心理學(xué)的思想潮流，是通過科學(xué)的研究方式來研究和測量人類心理健康以及美德等積極方面的一種心理思潮。積極心理學(xué)的價值取向要求關(guān)注青春期學(xué)生的積極情緒和積極力量，培養(yǎng)積極的人格品質(zhì)，樹立健康的青少年教育心理辯證觀，培養(yǎng)青少年幸福感，開展積極的心理咨詢和治療，注重建構(gòu)的積極組織。通過對積極心理學(xué)的理解、探索以及對積極心理學(xué)與青少年心理健康的關(guān)系討論，結(jié)合實際情況，以發(fā)揮積極心理學(xué)健康教育理念的最大作用。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);健康教育;青春期

世界衛(wèi)生組織規(guī)定青春期的年齡范圍是10～20歲，而中國一般是指11～17歲，也是青少年身體發(fā)育成熟、出現(xiàn)第二性征的年齡階段。青春期是幼兒到成人的過渡階段，也是生長發(fā)育的黃金時期。在這一時期會出現(xiàn)很多生理與心理的問題，青少年往往處于矛盾中，無法解決。為此，積極心理學(xué)給我們提供了與傳統(tǒng)心理健康教育不同的研究方式，讓我們重新看待青春期，拓寬了對青春期心理健康教育的研究道路。20世紀80年代中期，美國出現(xiàn)了首列以病例心態(tài)為主要研究對象的研究運動，而在時代的影響下，積極心理學(xué)開始關(guān)注人類的教育、美德、智慧、成長等問題，而不單單與健康、疾病相關(guān)，用科學(xué)積極的方式研究人類優(yōu)秀的品質(zhì)。由于受到西方國家的影響，中國對于心理學(xué)和健康教育的研究方式逐步改變，對青春期學(xué)生的認識和研究做出了重新審視。

一、什么是積極心理學(xué)

（一）積極心理學(xué)的本質(zhì)

“積極”是一種良好的、熱情向上的心態(tài)。積極心理學(xué)是用積極的態(tài)度研究傳統(tǒng)科學(xué)的新科學(xué)方式。積極心理學(xué)在2000年1月《積極心理學(xué)導(dǎo)論》發(fā)表后成為新的研究領(lǐng)域。積極心理學(xué)通過科學(xué)的研究方法來研究人類的幸福健康，以及積極的心理品質(zhì)。積極心理學(xué)不僅僅是為個人服務(wù)，更應(yīng)該為全體人民服務(wù)，使普通人的生活充滿意義。

（二）積極心理學(xué)的產(chǎn)生背景

積極心理學(xué)產(chǎn)生的背景可分為兩大類：理論背景、現(xiàn)實背景。

理論背景：20世紀五六十年代產(chǎn)生的人本主義心理學(xué)，及后期現(xiàn)代結(jié)構(gòu)主義提出的理念對現(xiàn)代心理學(xué)產(chǎn)生了極大的影響。使得心理學(xué)家開始重視積極心理學(xué)的品質(zhì)。積極心理學(xué)與人本主義心理學(xué)有緊密的聯(lián)系，與建構(gòu)主義心理學(xué)在開發(fā)潛力上是相同的。通過了解發(fā)現(xiàn)人本主義心理學(xué)與積極心理學(xué)在實現(xiàn)自我概念中包含了對他人和自己的責(zé)任心。而建構(gòu)心理學(xué)是通過人與社會、人與人之間的互動構(gòu)成建構(gòu)，從主觀出發(fā)積極對主體的客觀事物進行建構(gòu)的過程。

現(xiàn)實背景：心理學(xué)作為一個非常重要的行業(yè)，心理學(xué)家主要目的有三個：第一個是讓普通人的生活更加幸福快樂;第二個是治療有心理疾病的人;第三個是在少數(shù)智力較強的學(xué)生中，通過對其分數(shù)的觀察，給予相應(yīng)的培訓(xùn)和研究。

（三）積極心理學(xué)的主要研究

積極心理學(xué)的主要研究對象就是研究幸福感、智慧、美德、健康、積極的自我認識等，這些研究都是密切相關(guān)的，只是人為劃分了幾個層次，方便研究的目標和方向。我國對于幸福感的研究較晚，但是也為此做出了巨大貢獻，比如何義、胡潔等研究學(xué)家表明，用不同的處理方式應(yīng)對，學(xué)生的幸福感也大不相同。大多數(shù)選擇解決問題的學(xué)生幸福感較低，而采用“幻想”“公平公正”方式的學(xué)生幸福感較高。快樂作為在生物進化中人類追求的目標，更多時候是在人類進化中形成的一種心理機制。

（四）積極心理學(xué)的發(fā)展局限

積極心理學(xué)因不像傳統(tǒng)心理學(xué)有大量的實驗來證明，所以積極心理學(xué)暫時只停留在理論觀點上，所以說積極心理學(xué)的研究是不成熟的，結(jié)構(gòu)體系是不完整的。積極心理健康教育在表現(xiàn)方面呈現(xiàn)出霸道的性質(zhì)，對于消極的功能和科學(xué)價值不否認，但是當(dāng)觀點發(fā)生碰撞時積極心理學(xué)會表現(xiàn)出霸語權(quán)，對于消極本身存在的防御機制予以否認。雖然積極心理學(xué)作為理論還存在很多缺陷，但是這并不影響人們接受積極心理學(xué)，用積極樂觀的態(tài)度來迎接積極心理學(xué)美好的未來。

二、積極心理對青春期心理健康教育的發(fā)展

積極心理學(xué)是20世紀末美國的著名心理學(xué)家塞利格曼研究出的，積極心理學(xué)的觀點是：心理學(xué)不應(yīng)該只注重人的自身心理問題和缺陷，還應(yīng)該加強對于人體本身的積極品質(zhì)和力量的研究。這一觀點的發(fā)表引起了整個心理教育界的大力關(guān)注，近幾年來，國內(nèi)外也在對這一觀點進行研究和探討。對于我們國家現(xiàn)在的心理健康教育課程水平來說，跟西方國家還存在很大的差距，尤其是中學(xué)時期，大部分學(xué)校會選擇在開學(xué)時對學(xué)生進行心理健康水平測試，然后針對有心理問題的學(xué)生進行輔導(dǎo)、治療。忽視了心理健康教育的總目的“全面提高學(xué)生的整體心理品質(zhì)、培養(yǎng)樂觀向上的積極態(tài)度、促進學(xué)生健康人格的全方位發(fā)展”。而傳統(tǒng)的心理教育方式是片面看待問題，是不健康的代名詞，也不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。

三、積極心理對青春期心理健康教育的方法

（一）積極心理對健康教育的方法

積極心理學(xué)有史以來都是強調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的健康積極心理，充分挖掘?qū)W生積極潛能，讓學(xué)生改變消極的情緒和心境，建立良好的三觀。積極健康教育理念倡導(dǎo)的認知結(jié)構(gòu)是宏觀的認識教育，用辯證的眼光看世界，它是建構(gòu)主義心理學(xué)的重要概念。而認知結(jié)構(gòu)其實就是宏觀的認識教育，不同的地方在于宏觀的認識是通過空間物種進化發(fā)展、通過設(shè)計、呈現(xiàn)相關(guān)時間這三個方面的宏觀問題。人們對其進行思考和想象，并重新建立時間觀念、空間觀念、物種進化觀的意識作為認知結(jié)構(gòu)的內(nèi)容。因認知結(jié)構(gòu)的對象都具有“大”“遠”的特點，所以稱之為宏觀認知。

（二）積極心理對健康教育的體系

積極心理健康教育的出現(xiàn)并不是對傳統(tǒng)健康教育的否認，而是對傳統(tǒng)心理教育觀念的不足和缺陷進行匡正和修改加以進步，在國外積極心理教育模式則分四種，一個是社會學(xué)模式、一個是教育學(xué)模式、以及醫(yī)學(xué)模式和心理學(xué)模式。通過這幾種模式我們可以看出心理健康教育的發(fā)展方向和目標。積極心理健康教育讓學(xué)生的思想從消極、悲觀、絕望、低落向樂觀、積極、期待等方面發(fā)生轉(zhuǎn)變，從對個別學(xué)生問題的指導(dǎo)轉(zhuǎn)變到面向全體學(xué)生潛能開發(fā)的方向。積極心理健康教育在繼承傳統(tǒng)健康教育的同時開發(fā)出自己的完整體系，主要包括積極心理健康教育的方向和目標，積極心理健康教育的發(fā)展，積極心理健康教育面對的對象，積極心理健康教育的方法和途徑等，構(gòu)成一個健康的體系。

四、積極心理健康教育視角下青少年的心理健康教育

（一）積極心理健康教育與學(xué)生心理特點相結(jié)合

眾所周知，學(xué)校的本質(zhì)是“教書育人”，教育的根本目的是既讓學(xué)生學(xué)到知識，又能夠讓學(xué)生發(fā)育成人。積極心理學(xué)對心理健康教育起到了非常大的作用，讓學(xué)校在“育人”這一目標上做出了新的改進，創(chuàng)造新的工作機制，促進學(xué)生積極成長。但是在這一觀念上要結(jié)合學(xué)生青春期的心理發(fā)展做出方案，遵守中小學(xué)生發(fā)展規(guī)律，讓積極心理學(xué)在心理健康教育中發(fā)揮最大的功效。青春期是身體和心理發(fā)育的高峰期，這一時期的青少年身體各方面都會快速生長和發(fā)展并逐步走向成熟，與此同時，青少年心理也在不斷發(fā)展，但相對于身體的發(fā)展卻比較緩慢，形成一種身心不平衡的狀態(tài)，常會出現(xiàn)各種心理壓力和矛盾，也就是叛逆期的出現(xiàn)。積極心理健康教育應(yīng)針對不同的年齡群體，采用不同的教育方式，如果不結(jié)合這一規(guī)律，那不管什么方法都沒有依據(jù)。

（二）積極塑造學(xué)生人格與積極心理健康教育相結(jié)合

積極人格是指在正面選擇和反面選擇中選擇正面，積極心理健康教育認為個體的學(xué)生都有兩面性，特別強調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的積極人格，拋棄消極的觀念。在積極心理健康教育中認為，當(dāng)人類用積極的態(tài)度處理事情時，所呈現(xiàn)出來的是力量和美的機能，容易形成積極人格。在壓力重大的當(dāng)今社會下，完善積極人格是至關(guān)重要的，學(xué)校應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生用積極的眼光看世界，用積極的心態(tài)來面對生活中遇到的挫折，心胸寬廣，培養(yǎng)心中積極的力量和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。因此，我們平時在課堂中可以通過日常教育、課堂教學(xué)、實踐等來創(chuàng)造情景劇，指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極的人格。也可以創(chuàng)建出生活中利用積極的態(tài)度解決問題的模擬場景，培養(yǎng)學(xué)生團隊意識。

（三）學(xué)生心理素質(zhì)教育和積極心理健康教育結(jié)合

一個人在生理和心理上都沒有問題，在社會發(fā)展中與自然相協(xié)調(diào)的狀態(tài)，我們稱為健康。素質(zhì)是一個人的人格品質(zhì)好壞的判定，它是通過先天遺傳且在后天環(huán)境的熏陶下形成的。心理教育是對學(xué)生在認知和意志品質(zhì)過程中利用教育的途徑進行提高和塑造。心理教育不僅需要考慮學(xué)生的心理發(fā)展順序，也要考慮社會的適應(yīng)性，更多的是考慮到人類社會文化進步的發(fā)展。學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)是提高學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)，如果不能解決學(xué)生心理素質(zhì)問題，那心理健康問題將很難解決。所以發(fā)掘?qū)W生積極潛能的積極心理健康教育從多方面將兩者合二為一，確定了目標的一致性，也加強了學(xué)生心理素質(zhì)教育和積極心理健康教育的關(guān)系。因此，只有將積極心理健康教育融入學(xué)校教育，才能改變我國目前青少年心理健康不樂觀的情況。

五、積極心理學(xué)對青春期心理健康教育的影響

積極心理學(xué)的意義在于站在另一個角度去理解積極心理學(xué)對于人類的作用，傳統(tǒng)的心理學(xué)模式更多的是就患者本身的問題去尋求解決方法，而積極心理學(xué)關(guān)注的是心里的力量，并不只是為患者服務(wù)。積極心理學(xué)從多方面彌補了我國傳統(tǒng)心理健康教育的缺陷，強調(diào)了全面培養(yǎng)學(xué)生積極心理的重要性。積極心理健康教育關(guān)注了學(xué)生青春期的個體發(fā)育和積極情緒人格的培養(yǎng)，促進了學(xué)校心理健康教育資源的整合，為學(xué)生在心理建設(shè)和培養(yǎng)方面做出了巨大貢獻。

正如上述所言，積極心理健康教育的實踐還不夠多，認識僅存在于理論觀點上，因此，我們應(yīng)該在積極心理健康教育實驗上加大研究力度，總結(jié)積極心理健康教育的利弊。而積極心理健康教育是順應(yīng)時代需求的產(chǎn)物，具有廣泛的引導(dǎo)作用，是傳統(tǒng)心理教育的改革方向。積極心理健康教育以積極心理學(xué)的理論作為主要教育內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生年齡階段，以及當(dāng)代社會教育現(xiàn)狀，顛覆傳統(tǒng)消極心理的教育觀念，為新時代心理健康教育的發(fā)展開拓了道路。積極心理健康教育與學(xué)校教育相配合，結(jié)合校園實際情況，必將發(fā)揮巨大作用。

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作者簡介：唐永汪（1978.2—），男，漢族，江蘇省徐州市，一級，大學(xué)本科。主要研究方向：初中心理健康教育。

編輯 劉瑞彬