基于“省綱要”視域下學(xué)生體能鍛煉的探索

黃振裕

摘要：浙江省近年來(lái)對(duì)中小學(xué)生體育課程進(jìn)行了穩(wěn)步推進(jìn)的改革，提出了“技術(shù)、體能、運(yùn)用”的教學(xué)理念，是對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)法的新的突破，本文筆者首先分析當(dāng)前學(xué)生體能發(fā)展的現(xiàn)狀，再就作者對(duì)《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》（以下簡(jiǎn)稱“省綱要”）經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的研讀和實(shí)踐，就發(fā)展學(xué)生體能練習(xí)，提出了自己的幾點(diǎn)思考，以期提升小學(xué)生的體能。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;體能練習(xí);體能鍛煉;興趣教學(xué)

體能是衡量人體一項(xiàng)重要的身體素質(zhì)指標(biāo)，《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》（以下簡(jiǎn)稱“省綱要”）提出了“技術(shù)、體能、運(yùn)用”的教學(xué)理念，是對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)法的新的突破。我國(guó)義務(wù)教育《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》明確的表明，體育與健康課程是為了有效的幫助提高國(guó)民身體素質(zhì)水平的課程，體能鍛煉主要以體能訓(xùn)練為主要手段，讓學(xué)生學(xué)習(xí)體育和健康相關(guān)的知識(shí)和技能，增強(qiáng)學(xué)生的健康體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的終身素質(zhì)和能力。小學(xué)階段的體能鍛煉對(duì)小學(xué)生今后的體育訓(xùn)練起到了非常重要的作用，影響到了小學(xué)生今后的行為習(xí)慣。小學(xué)體育課受到了社會(huì)各界的關(guān)注和重視。提高小學(xué)體育課堂體能鍛煉的趣味性能夠提高小學(xué)體育教師的教學(xué)水平，也能夠提高小學(xué)生的身體素質(zhì)和能力。激發(fā)學(xué)生上體育課的心理，使得學(xué)生的體育技能得到鍛煉，同時(shí)，也能夠鍛煉孩子的品格意志。本文主要研究小學(xué)體育課堂體能鍛煉的現(xiàn)狀，分析小學(xué)體育課堂體能鍛煉存在的問(wèn)題，提出了小學(xué)體育課堂的體能鍛煉的對(duì)策。

一、小學(xué)體育課堂體能鍛煉的現(xiàn)狀

隨著我國(guó)各地區(qū)新課程改革的深入，教育觀念發(fā)生了很大的變化，體育課程改革也堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，增強(qiáng)體能鍛煉的重要性。當(dāng)前階段，在小學(xué)體育課程中，體能鍛煉是一個(gè)比較薄弱的環(huán)節(jié)，教師的教學(xué)模式落后，學(xué)生對(duì)體能鍛煉也不感興趣。小學(xué)體育教師如何增強(qiáng)體能鍛煉的趣味性，提高學(xué)生參與體能鍛煉的積極性和主動(dòng)性，才是每一個(gè)體育教師應(yīng)該思考的問(wèn)題。

二、小學(xué)體育課堂體能鍛煉存在的問(wèn)題

（一）體育基礎(chǔ)設(shè)施不健全

受到了傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念的影響，小學(xué)體育基礎(chǔ)設(shè)施不健全，有的小學(xué)校長(zhǎng)不重視體育課，也不重視體能鍛煉，衡量一個(gè)學(xué)生的素質(zhì)的高低是學(xué)習(xí)成績(jī)。小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)不重視，教學(xué)觀念也非常落后，這降低了小學(xué)體育課堂的趣味性和有效性，影響到了小學(xué)生的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。再加上學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施不健全，也是影響到體能鍛煉的一個(gè)主要問(wèn)題。

（二）體能鍛煉缺乏系統(tǒng)性

由于各方面的影響，小學(xué)缺乏專門指導(dǎo)體能鍛煉的教師，這是很多小學(xué)普遍存在的一個(gè)問(wèn)題，在體能訓(xùn)練中，如果要缺乏一個(gè)專業(yè)的指導(dǎo)教師，這可能會(huì)影響到體能鍛煉的教學(xué)質(zhì)量和效果，影響到體能鍛煉的趣味性。還有的小學(xué)是一個(gè)體育教師兼任數(shù)職，在體育教學(xué)中，體能鍛煉缺乏系統(tǒng)性，體育課也變成了一種形式，很難引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)體育，也不利于學(xué)生的體能鍛煉的系統(tǒng)性。

（三）體能訓(xùn)練內(nèi)容比較單一

在體能訓(xùn)練中，有的教師安排的課程比較單一，在體能訓(xùn)練中，教師要按照體能訓(xùn)練的不同和發(fā)展的目標(biāo)來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行各自的指導(dǎo)和幫助，教師可以通過(guò)不同的體能訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。有的體育教師只安排跑步練習(xí)，提高學(xué)生的跑步速度和耐力，或者只引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑和短跑，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行速度訓(xùn)練。

三、小學(xué)體育課堂體能鍛煉的對(duì)策

（一）創(chuàng)造趣味性體能鍛煉環(huán)境

小學(xué)體育教師應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)設(shè)體育課堂環(huán)境，讓課堂充滿活力，或者通過(guò)比賽來(lái)創(chuàng)設(shè)合適的教學(xué)環(huán)境。教師也要以熱情的語(yǔ)言給予學(xué)生鼓舞和激勵(lì)，讓學(xué)生充滿信心。教師要多使用一些肯定的語(yǔ)言，增加學(xué)生的信心，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。小學(xué)體育教師要把握好時(shí)機(jī)，利用學(xué)生活潑的特點(diǎn)創(chuàng)設(shè)體能鍛煉活動(dòng)。

（二）創(chuàng)新體能鍛煉教學(xué)模式

小學(xué)體育教師要不斷的創(chuàng)造體能鍛煉教學(xué)模式，興趣才是小學(xué)生最好的老師，學(xué)生只要喜歡上體能鍛煉，那么就必須要實(shí)現(xiàn)“要我上課參加體能鍛煉”到了“我要參加體能鍛煉”的轉(zhuǎn)變，不斷的研究能鍛煉的技巧，增加學(xué)生能鍛煉的熱情。傳統(tǒng)的模式下，學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，學(xué)生壓力也很大，通過(guò)創(chuàng)新教學(xué)模式，小學(xué)生可以玩游戲，改變傳統(tǒng)課堂教學(xué)模式。例如：為了讓學(xué)生提供耐力素質(zhì)，我采用理論結(jié)合實(shí)踐的教學(xué)方法進(jìn)行鞏固。

說(shuō)：用話來(lái)表達(dá)意思。如遇下雨天或者天氣狀況差的時(shí)候，我一般安排在教室上室內(nèi)課，結(jié)合健康教育，向?qū)W生講解耐久跑的技巧、好處。讓學(xué)生通過(guò)我的講解知道50×8往返跑不僅能發(fā)展耐久力，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，對(duì)改善人體內(nèi)臟器官功能，增進(jìn)身心健康有著積極的作用。對(duì)個(gè)別身體素質(zhì)差的同學(xué)和不愛(ài)跑步的學(xué)生，我通過(guò)用PPT的角度出發(fā)進(jìn)行說(shuō)服教育，耐心指導(dǎo)他們鍛煉，克服“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”的毛病并，并加強(qiáng)平時(shí)的自我督促和勤奮鍛煉，從而培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉的良好習(xí)慣。

在室內(nèi)課中，光靠我講解是不夠的，我通過(guò)安排學(xué)生以小組為單位自由討論，最后總結(jié)往返跑的練習(xí)心得和體會(huì)，通過(guò)分享的形式告訴大家，把好的鍛煉方法學(xué)以致用。對(duì)于成績(jī)差的學(xué)生，我會(huì)通過(guò)語(yǔ)言的刺激和鼓勵(lì)，讓他們知道老師并沒(méi)有放棄他們，同學(xué)們都關(guān)心著他們，這樣能有效的激發(fā)學(xué)生的自信心和練習(xí)的欲望。

（三）加入游戲積極引導(dǎo)體能鍛煉

對(duì)于體能鍛煉的目標(biāo)，必須要符合教師的教學(xué)目標(biāo)，不能隨便選擇體能訓(xùn)練項(xiàng)目，教師要按照學(xué)生的發(fā)展水平選擇合適的項(xiàng)目。小學(xué)體育教師可以利用游戲的方式來(lái)進(jìn)行教學(xué)，游戲的設(shè)計(jì)必須具備時(shí)效性，不能只是為了活躍課堂氣氛而開(kāi)展游戲，讓學(xué)生在游戲中通過(guò)趣味化的練習(xí)方式實(shí)現(xiàn)鍛煉目標(biāo)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，提升學(xué)生身體素質(zhì)這是每一個(gè)小學(xué)體育工作者的責(zé)任，也是一個(gè)我們當(dāng)前學(xué)校體育工作的重大的挑戰(zhàn)。在這一過(guò)程中，體育教師要探索出體能鍛煉的趣味性策略，傳遞給學(xué)生重要的課程理念，提高小學(xué)體育教學(xué)效率。提高小學(xué)體育課程的趣味性教學(xué)能夠?qū)w育教學(xué)和學(xué)生的素質(zhì)的培養(yǎng)起到良好的作用，也能引起學(xué)生對(duì)體育課的興趣，鍛煉學(xué)生的身體，磨練學(xué)生的意志和能力，引導(dǎo)學(xué)生掌握體育鍛煉和自身關(guān)注健康的意識(shí)，掌握一些體育鍛煉的技巧，保證學(xué)生的體育教學(xué)任務(wù)的實(shí)現(xiàn)。

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