普通高校大學生晨練狀況的調查與分析

王壽斌

摘 要：近幾年來，隨著國家經濟的快速發展和國家對體育行業的大力推行，體育運動當前的發展愈來愈好。近幾年來，隨著高校推崇學生參與體育活動，體育運動越來越受大學生的喜愛。就此，本文通過文獻分析法、問卷調查法、邏輯分析法、數理統計法對普通高校大學生晨練情況做出調查分析，淺析大學生晨練情況所存在的問題給予相應的建議，以促進高校大學生的晨練運動的發展。

關鍵詞：高校大學生;晨練;調查分析

中圖分類號：G80 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）06-038-01

1前言

1.1研究背景

晨練是高校體育教學的拓展和補充。大學生通過參加晨練，可以增強體質，擴充體育課所獲得的知識，技能，檢驗體育教學內容實施的效果，促進大學生養成晨練的習慣，提高大學生的群體意識和積極向上的生活態度，滿足大學生對體育運動的愛好和要求，充分發揮其才能，為終身體育觀的形成打下基礎。

1.2研究意義

科學晨練可以達到增強體質、預防疾病、提高運動能力的效果。對筆者學校晨練情況進行研究，可以科學指導大學生有規律地進行鍛煉，培養學生自信，有利于學生一天學習生活的開始。

2研究對象與方法

2.1研究對象

對阜陽師范學院300名大學生晨練情況調查。

2.2研究方法

2.2.1文獻分析法。根據論文的需要，查詢并瀏覽大量相關文獻資料，了解國內高校大學生晨練的發展情況和一些影響因素。

2.2.2問卷調查法。以阜陽師范學院300名大學生為調查對象，隨機地對其開始問卷調查，共計發放300份問卷，總共回收271份，男性130份，女性141份，回收的問卷有效率達90.3%。

2.2.3邏輯分析法。根據研究需要，利用事物的各種已知條件，根據事物之間的相互關系，對未知事物的結果進行推理判斷的一種科學分析，即對調查問卷進行邏輯分析。

3對我校大學生晨練健身狀況的調查與分析

3.1我校大學生參與晨練的男女分布情況

經問卷調查數據分析，參加晨練運動人數中男生占53%，女生占47%，男女相差6%，由此可以推斷男生參與晨練的人數要多于女生參與晨練的人數。

3.2大學生參與晨練年級分布情況

經問卷調查分析，參與晨練的大一學生比率為13%，大二為36%，大三為42%，大四為9%，經由圖表可以反映出大二和大三人群參與晨練鍛煉的人數最多，兩個年級加一起有近八成的人數，而最多的在大三有42%的人數。而最少的大四學生只有9%，經走訪調查顯示大四的學生多忙于考試或者找工作，沒有晨練的想法。

3.3大學生參加晨練健身季節的分布情況

根據問卷調查表分析，大學生參與晨練健身運動，春季占到6.56%，夏季占到99.18%，秋季占到18.03%，而冬季僅有4.1%。此項數據則說明大部分學生都是在夏季參與晨練健身。學生選擇晨練有一部分是因為天氣的原因，良好的天氣有助于更多的學生參與到晨練中。

3.4大學生參加晨練健身次數的分布情況

根據問卷調查表分析，大學生參加晨練一周1-2次比率為23%，2-3次的比率為46%，3-4次的比率為22%，4次以上的比率為9%，此數據說明我校大學生大部分一周晨練次數在2-4次之間，而一周鍛煉1-2次和4次以上的人數很少，說明我校大學生注重健康合理的晨練方式，次數安排合理。

3.5學生參加晨練健身的目的分析

學生參加晨練健身的目的可分為下幾種：（1）減肥占? ? ? ? ? ? ?18.85%;（2）鍛煉身體占77.87%;（3）改善心情占31.15%;（4）其他占21.31%。從數據顯示中可以看出學生參加晨練健身的目的十分明顯，近八成的學生參加晨練健身的目的是鍛煉身體。隨著經濟的快速發展提高和人民物質水平的提升，人們在增強人體健康的意識上也隨之提高。參加晨練健身已經受到相當一部分大學生的歡迎，晨練健身好處有：鍛煉自身的體格，緩解抒發壓力，釋放不良情緒，加強自身心理健康，愉悅心情，能夠認識更多的好友和塑造體型等。

3.6我校大學生晨練方式

我校大學生進行晨練的方式有很多，跑步類、球類、武術類、廣播操類仍是學生最主要的健身方式。跑步人數的比率為48%，球類的人數比率為23%，廣播操的比率為12%，武術的人數比率為7%，跳繩的人數為6%，還有其他的鍛煉方式總共比率為4%，此數據說明我校大學生晨練方式豐富多彩，可選擇性較多。其中跑步人數最多，從側面也能反映出學校器材缺乏，只能滿足學生正常上課需要，而覆蓋不了全面。

4總結與建議

4.1總結

在晨練的學生中大二大三學生總共占了78%，而大一大二的學生只有22%，這說明隨著年級的增長而又沒有畢業壓力的情況下，學生越來越重視自身的身體健康及外在體型。

鍛煉身體、改善心情、減肥是大學生參加晨練的主要目的，但鍛煉身體，增強體質仍是學生最主要的目的。

大學生參加晨練的項目最主要還是以跑步為主，占了48%;其次大學生參加的項目就是球類，占到了23%。參加晨練的項目較為單一，活動器材少。

影響學生晨練主要還是學生的主觀因素，如生活作息不合理，不愿意一個人晨練等。客觀因素在一定程度上影響著學生，如缺乏科學的指導、場地器材有限、天氣因素等，這些因素都不利于學生進行正常的晨練活動，學校應該加強重視。

4.2建議

學校應從思想上轉變學生對晨練的態度，提高學生對體育晨練的認知水平，多種方式提高學生參加晨練的積極性，加大力度發展豐富多樣的健身活動，逐漸培養學生自我晨練的習慣，使學生逐漸掌握科學晨練的方法，為其終身體育意識的形成奠定基礎。

根據所在學校的實際情況，提高學校田徑場和健身器材的使用率，根據學生的興趣，積極開展多樣化晨練健身項目。

參考文獻：

[1]孫昌亮，張建新.聊城大學學生晨練現狀調查與分析[J].當代體育科技.2016（22）.