初中籃球運球教學(xué)策略探究

盧榮溪

摘要：要打好籃球，學(xué)會運球是關(guān)鍵。步入初中，學(xué)生的身體發(fā)育到了高峰期，同時也步入青春期、心理敏感期。對于初中籃球體育課也應(yīng)改變策略，采用游戲化教學(xué)，激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的熱情，鼓勵他們學(xué)會團結(jié)互助、合作探究的課堂模式。

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué);新課改;體育游戲;合作探究

籃球教學(xué)是中學(xué)教育中的一個重要組成部分。我國傳統(tǒng)的中學(xué)籃球教學(xué)方法陳舊。部分中學(xué)還是存在著老師先做運球示范，學(xué)生跟著運球訓(xùn)練，有時只適當(dāng)對運球動作進(jìn)行分解，就算完成教學(xué)任務(wù)，余下大量時間讓學(xué)生反復(fù)訓(xùn)練。這樣的籃球教學(xué)模式很難引起學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣。我根據(jù)自己對中學(xué)體育教學(xué)的多年經(jīng)驗，結(jié)合現(xiàn)階段新課程改革的要求，在籃球運球教學(xué)中，融入了體育游戲和設(shè)計了一些小比賽。這些都大大激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣，有效地提高體育教學(xué)質(zhì)量，現(xiàn)在將我設(shè)計的一節(jié)籃球運球教學(xué)心得進(jìn)行歸納總結(jié)。

一、 猜謎導(dǎo)入，體育小游戲激情

蘇霍姆林斯曾經(jīng)說過：“如果教師不想方設(shè)法使學(xué)生情緒高昂和智力興奮的內(nèi)心狀態(tài)，就急于傳授知識，那么這種知識只能使人產(chǎn)生冷漠的態(tài)度，而不動情感的腦力勞動就會帶來疲倦，沒有歡欣鼓舞的心情，學(xué)習(xí)就會成為學(xué)生的負(fù)擔(dān)。”蘇霍姆林斯基的這句話其實就告訴我們，興趣是學(xué)習(xí)的老師，要讓學(xué)生輕松愉快有效地學(xué)習(xí)，關(guān)鍵在課前應(yīng)激發(fā)他們學(xué)習(xí)的積極性。所以我在課前便安排一個猜謎活動。我整好隊，點過上課人數(shù)。便用輕松的口氣對同學(xué)們說：“上體育課之前，我們先來猜猜謎語如何？”同學(xué)們聽了十會興奮，學(xué)習(xí)的積極性一下子就調(diào)動起來，都開心地說：“好。”我便說出謎面：“圓圓像個瓜，人們愛玩它。沒到手拼命搶，搶到手又丟了它。”于是，大家便七嘴八舌地說出自己的看法，通過這樣猜一猜小活動，既調(diào)動同學(xué)們學(xué)習(xí)的興趣，又激發(fā)他們學(xué)好籃球的好奇心。這樣就很好地營造了一個學(xué)習(xí)籃球的氛圍。

在調(diào)動完學(xué)生學(xué)習(xí)籃球興趣之后，我又安排了一個打籃球前的肢體保護的體育游戲。我要求大家隨著我的哨聲圍著籃球場慢慢跑。要求同學(xué)們邊慢跑邊做擴胸運動、振臂運動、腹背運動、正踢腿、后踢腿。通過讓學(xué)生這樣跑、擴、振、踢等動作的訓(xùn)練，學(xué)生全身經(jīng)絡(luò)得到極大的舒展，這就可避免學(xué)生在學(xué)習(xí)運球中不慎扭傷的概率。通過猜一猜，跑一跑，動靜相結(jié)合。充分調(diào)動學(xué)生的各種感官，既豐富了他們學(xué)習(xí)籃球的情感，更讓學(xué)生樂于參與到籃球運球的學(xué)習(xí)中來。

二、 傳授運球技巧，分組合作學(xué)習(xí)

打好籃球最基本的就是學(xué)好熟練的運球動作，關(guān)系到在籃球比賽中是否能突破對方防線，順利投球進(jìn)籃。為了讓大家正確學(xué)好運球動作，我首先以身做示范，教大家先學(xué)立定運球動作。我邊運球，邊特別講清楚運球的幾個關(guān)鍵性動作，例如：運球時應(yīng)以肘肩為主，伸前臂屈手腕，五指必須自然張開，掌心為空，輕松主動迎接從地面反彈起來的球。再利用手腕柔和之力，指尖的巧勁把球壓下。通過這樣的動作分解，化難為易，直觀教學(xué)，讓同學(xué)們很快掌握了立定運球的要領(lǐng)。初中生正值十五六歲年華，是身體發(fā)育的高峰期，也是個性發(fā)展的叛逆期。為了讓學(xué)生能耐心學(xué)習(xí)運球技巧，主動參與體育活動中的合作中來，寓教于樂，我又別出心裁，設(shè)計了兩套運球的游戲。第一是籃球操，首先讓學(xué)生從一手立定運球到兩手交叉替換運球。從兩手立定交叉運球到腰部繞球運球。再從腰部繞球運球，又延伸到胯下“8”字繞球。整個籃球運球的動作的學(xué)習(xí)，從易到難，從簡到繁，循序漸進(jìn)，又配合優(yōu)美的體操旋律，讓學(xué)生在籃球運球游戲中，學(xué)得不亦樂乎。尊重個性差異，對于女生平時接觸籃球少，力氣也小，我就教她們低運球;有的學(xué)生平時有基礎(chǔ)，學(xué)得又快，我就及時照顧他們，教他們一些更難的動作，例如手指繞球，小腿繞球等等。第二個游戲叫行進(jìn)間體力接力運球。我把學(xué)生分為四組，并講明游戲規(guī)則。我口哨一吹響，第一排同學(xué)便運球出發(fā)，其他組同學(xué)原地運球等待，直到第一排同學(xué)運球突破障礙返回，排在隊伍的最后。第二排同學(xué)便運起籃球向既定目標(biāo)出發(fā)。如此循環(huán)往復(fù)，這樣的課堂訓(xùn)練，運用游戲為方式，尊重個性差異，讓每個同學(xué)都積極主動參與練習(xí)，整個課堂氣氛十分活躍，大家邊練邊玩相互合作，相互鼓勵，相互指點，學(xué)得十分開心。大家在游戲中不知不覺中掌握了運球的技巧，同時也收獲在學(xué)習(xí)中互相合作獲得的快樂。

三、 分組競賽總結(jié)，提升運球技巧

學(xué)會立定運球僅是起步，只有在運動中熟練運球，才是教學(xué)的目標(biāo)。為了讓學(xué)生更快學(xué)會運動中運球，更快更好地提升他們的運球技巧，這一環(huán)節(jié)我設(shè)計了運球接力快速跑活動，組織大家分組競賽運球這樣一個游戲。比賽前，我要求同學(xué)們除了自己運好球，還要求他們觀察別人是怎樣運球的，別人的運球給你什么啟發(fā)？同時也要求大家，互相指出各自的不足，整個活動把比賽和評價結(jié)合起來。隨后我先把同學(xué)分為數(shù)量相等的甲、乙兩個組。并指揮甲、乙組同學(xué)各自后退十米，這樣在兩組同學(xué)之間就有一段20米左右的間距，隨著我的口令發(fā)出兩邊的同學(xué)便爭先恐后地運球起來，一邊運球一邊迅速向前移動。甲組的同學(xué)運球到達(dá)乙組位置后，立定運球轉(zhuǎn)身又從乙地返回原地。乙組同學(xué)相反，他們移動運球到甲組屬地，到甲組屬地后立定運球轉(zhuǎn)身又運球回原地，兩組同學(xué)仿佛兩條巨龍。在運球移動中相互交叉，相互混合，這就要求同學(xué)們在運球中，一邊運球，一邊要留心不要與對面同學(xué)相撞。這個是運球教學(xué)的難點，要求學(xué)生做到手、眼、身三者緊密配合。要求他們運球中，手臂、手腕、手指協(xié)同用力，而且在運球中要有一定的速度。本來這些練習(xí)是枯燥無味的，由于我引進(jìn)競賽的機制，再次更好地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)運球的熱情，整個操場形成你追我趕，你來我閃，學(xué)習(xí)運球氛圍十分良好。通過這樣的競賽，更有效地提高學(xué)生上下肢體的協(xié)調(diào)性和判斷能力，發(fā)展他們在運球中靈活性、抗敏性，同吋有效地訓(xùn)練了他們的速度和力量。運球競賽游戲進(jìn)行一次便集合大家暫做停歇，請同學(xué)們互相指正，相互評價，總結(jié)完后再進(jìn)行第二輪比賽。通過這樣邊賽邊評的活動，讓學(xué)生在比一比后再說一說，說一說之后再比一比，實踐和理論相結(jié)合，這樣對運球技巧也就更能弄明白了。通過這樣的競賽活動，打開學(xué)生自主學(xué)習(xí)心門，培養(yǎng)他們在集體活動中團結(jié)互助，共同進(jìn)步的習(xí)慣。在團隊競技項目里，學(xué)生也明白團隊的利益高于一切，只有盡力服務(wù)于團隊，才能取得團隊的勝利。同時也培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和口頭表達(dá)能力，讓他們身心得以全面發(fā)展。

四、 活用多媒體，培育籃球文化。

多媒體技術(shù)是現(xiàn)代教育輔助技術(shù)的典型代表。所以我在設(shè)計這節(jié)籃球教學(xué)課中，為了更好地向?qū)W生展示籃球的魅力，明白籃球文化的強大號召力和感染力，我刻意制作了一片中國籃球之路的微視頻。此視頻分為三個主要內(nèi)容：第一部分展示世界籃球的由來，即世界的籃球，是1891年，一個叫詹姆斯的美國體育教師發(fā)明的。第二部分，展示世界籃球是一個美國基督教徒于1895年12月8號引進(jìn)中國，并在中國的天津一座教堂里舉辦籃球比賽，以及簡介早期中國籃球的發(fā)展。第三部分，展示中國籃球進(jìn)入了輝煌的時代，連續(xù)兩次中國男子籃球隊進(jìn)入世界錦標(biāo)賽的前八名，五次榮獲亞洲錦標(biāo)賽冠軍。通過觀看這個微視頻，把學(xué)生帶進(jìn)了一個更為廣闊的籃球天地，從籃球事業(yè)的發(fā)展中可以看出，中國籃球事業(yè)的發(fā)展，也帶動國人體質(zhì)的發(fā)展，要想擁有強健的體質(zhì)，常打籃球是有益的活動之一。誠如世界組織對健康的定義：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的適應(yīng)社會良好的總和。常打籃球，打好籃球，能增強體質(zhì)。促進(jìn)血液循環(huán)，骨骼增長，改善呼吸及提高心臟功能，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。通過觀看微視頻，可以讓他們懂得，打好籃球不容易，在學(xué)習(xí)中要克服各種各樣的困難，只有吃得苦中苦，方能學(xué)好打球的各種技巧。從而培養(yǎng)吃苦耐勞、頑強拼搏的意志。通過觀看微視頻，可以看到籃球活動可以帶動人與人之間的溝通，讓人學(xué)會在籃球活動中團結(jié)合作，在合作中克服種種困難并最終獲取成功的喜悅，培育他們的團隊精神以及強烈的愛國情懷。

五、 總結(jié)

總之，只有不斷對體育教學(xué)方式的不斷創(chuàng)新，不斷培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識，不斷提升學(xué)生的參與度，真正做到寓樂于教。誠如瑞士的心理學(xué)家榮格所說：“教師的任務(wù)就是使學(xué)生身上那些意識的東西成為自覺意識到的東西，而學(xué)生通過不斷向老師提供新鮮的經(jīng)驗，提供能夠從本能中吸取能量的象征，反過來也擴大和拓展了教師的自覺意識的領(lǐng)域。教學(xué)實踐表明，有效的體育課堂教學(xué)取決于教師和諧、開明、優(yōu)質(zhì)的工作，取決于學(xué)生從中獲取更多有用的信息”。為此，努力提高自身教學(xué)水平，扎實中學(xué)基礎(chǔ)體育知識，積極構(gòu)建高效的體育課堂，為中學(xué)體育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

參考文獻(xiàn)：

[1]彭沖.初中體育教學(xué)中學(xué)生主動參與教學(xué)模式研究[J].青少年體育，2016（5）.

[2]參考《當(dāng)代體育科技》《科學(xué)技術(shù)創(chuàng)新》《內(nèi)蒙古體育科技》.