如何基于協調能力提高農村中學生體育學習興趣

田靈芝

【摘要】隨著新課改的發展和推動，當前中學體育被社會重視的程度越來越高，而且在中學體育的教學中，教師對學生的要求不僅僅是讓學生掌握體育技巧，學會體育競技項目，了解體育知識，更重要的是要通過體育教學讓學生的德智體美全面發展，而且旨在培養學生的身心健康發展和體育協調能力的養成。特別是針對中學生，在體育教學中對其協調能力的訓練非常重要，因為中學生處于一個心智和身體發育最快的時期，如果在這個階段能有效的鍛煉學生的協調能力，對學生將來的生活和學習都有很大幫助，而且可以通過類似的項目來開發學生的大腦，讓學生反應更敏捷，思維更活躍。

【關鍵詞】農村中學;中學體育;協調能力;養成計劃

協調能力指的是：個人能準確的掌握自己的思維能力和肢體動作，并且能將之合二為一，在生活中合并使用。在此， 協調能力分為以下幾類：首先是周期性和非周期性的位移運動協調能力，比如跑步、競走、游泳、跳遠等。其次是非走動性的身體運動，特別是針對空中運動的協調能力，比如跳馬、體操、單雙杠等。再次是個人肢體部分運動所需要的協調能力，比如體育競技中的舉重、推鉛球、俯臥撐等項目。最后是進攻和防守兼顧的協調能力，這類運動對學生的預判能力和推測能力要求較高，而且需要學生具備很強的平衡能力和肌肉記憶能力，通過大腦和肢體的協同操作，進行競技活動，比如乒乓球、籃球、足球等競技性較強的球類運動。在此，就對如何培養學生的協調能力展開分析。

一、系統學習體育技能，糾正學生痼癖動作

當前很多農村的中學體育教學中，由于其較為封閉的緣故，教師對學生的教學還是停留在最基礎的體育動作訓練和體育競技項目的技巧性教學中，很多教師對學生的協調能力培養看的不是很重，認為體育是一門“副課”，只要考試能通過，不妨礙學生的健康發展。其實這樣的想法是非常錯誤的，教師在開展體育教學的時候，要重點去訓練學生的協調能力，這不僅能提高體育教學質量，還能讓學生通過訓練提高自己大腦和身體的協調能力，對學生將來的幫助非常大。例如：教師在進行跑步教學的時候，要先給學生講解跑步的動作要領，如百米沖刺，教師要告訴學生，百米沖刺在起跑時，身體前傾，雙臂下垂，重心前移，臀部提高過肩， 發令后，靠腳的蹬力迅速離地，雙臂配合雙腿節奏做有效的擺動，在起跑過程中，雙腳要做有利的側蹬，且在前三十米要進行躍步快跑，保持身體平衡，隨后在剩下的距離中，猛烈提速，雙臂配合雙腿節奏快速擺動，在臨近終點的時候上體盡量前傾，胸口撞線，完成競技。教師講解后，要針對學生的痼弊動作進行改正，由于農村體育教學設備的限制，教師可以用“馬拉車”的跑步訓練方式來訓練學生的基本動作， 糾正其錯誤。

二、發展專項協調能力，幫助學生判別空間

在農村中學的體育教學資源中，球類體育資源相對匱乏，而且很多農村學校因為占地面積的限制或者教育資金的不足，沒有設立標準的田徑場地，一般只有籃球場地，但是籃球相對來說能滿足學生的基本需求，而且教師可以通過籃球對學生的協調能力進行訓練，因為籃球這類競技項目不僅能訓練學生之間的配合能力和默契度，還能有效培養學生的空間預判能力和大腦與肢體的協調能力。以這樣的方式對學生的協調能力進行訓練，叫做專項體育技巧訓，通過訓練能迅速提高學生的綜合協調性。

例如：教師在教學籃球競技技巧的時候，可以先讓學生對籃球競技規則有所了解，然后教師可以結合學生興趣，給學生講一些 NBA 籃球巨星的傳奇故事或者在球場上的控球技巧來激發學生的訓練熱情。隨后教師要對學生進行籃球協調能力的訓練，讓學生通過運球、投籃、傳球、過人、搶斷等方式，鍛煉自身的協調能力和預判對手的進攻方向以及進攻時間，幫組學生養成一種對空間概念的判別。并且教師要針對學生之間的配合程度做出指導，讓學生知道，在球場上要學會配合，最終贏得比賽，這樣不僅能培養學生的個人協調能力，還能培養團隊的協調性和默契程度。通過類似的方式來培養學生的體育協調能力，不但能有效提高學生的專項體育競技水平，而且還能促進學生的思維發展和空間意識。

三、完善相關動作技巧，培養學生協調能力

由于農村學生在體育競技方面受到的教育城市學校來說較少，而且對競技技巧的專業性培養也較弱，所以，教師要加強對學生的相關動作技巧進行完善，以此來培養學生的綜合協調能力。例如：教師可以讓學生進行基礎的動作訓練， 如側步跑、單腿跳、原地旋轉操等，讓學生進行這些基礎動作的練習，從而提高學生的應激能力和反應能力，讓學生在將來的體育競技中養成一種意識，當對手做出反應的時候自己也能下意識的做出應對。在體育教學中流傳一句話叫做： 基礎不牢，地動山搖。這很形象的比喻了體育競技技巧對基礎動作的要求，所以教師要不斷的訓練學生的基礎動作，并且及時糾正其錯誤，培養學生的協調能力。

總之，農村中學的體育教學要特別注意對學生協調能力的培養。教師要深入結合學校的環境、場地、學生特點來進行課堂設計，對學生進行培養，讓學生將來的身心有一個更好的發展。通過這樣的方法，對學生的體育競技基本動作進行認真糾正，不僅能讓學生在體育競技中更專業更高效，還能有效培養學生的協調能力，如沖刺跑，對學生的心肺呼吸和字體動作協調能力培養就有很大幫助。

參考文獻：

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湖南省永州市祁陽縣羊角塘鎮第一中學