如何提升高中體育田徑教學的趣味性

胡應欽

【摘 要】伴隨著“全民運動”和“全民健康”的興起，人們開始越來越追求自己體能素質的提高。田徑成為人們在優化生活質量的一種生活方式，與我國體育在國際舞臺上的地位越來越高也互相對應。高中教育中強調了體育學科的地位，高中生每天都在面臨各個學科，體育課能夠有效保證高中生的身心健康。體育課中的重要運動就是田徑，高中體育教師可以提升田徑教學的趣味性，在體育課堂中利用田徑運動提高高中生的身體素質。本文將針對如何提升高中體育田徑教學的趣味性展開探究。

【關鍵詞】提升;高中體育;田徑教學;趣味性

田徑運動是各種體育運動的基礎。田徑運動的跑、跳都是人們運動的重要基礎。田徑運動項目較多，且不受場地、氣候、器材各種因素的限制，能夠幫助人們有效促進新陳代謝，培養人們的各項身體素質。由于傳統教育方式的影響，很多學生只是喜歡上體育課但卻不喜歡田徑運動。田徑運動對于高中生有著很多好處，能夠幫助學生訓練自身的力量和堅強的品質，這是其他運動不可替代的。在新課程目標改革背景下，高中體育教師需要在教學中轉變教學觀念，在教學中進行積極的探索，對田徑運動的教學進行改革和創新，將田徑教學趨向簡單化和趣味性，和其他體育項目結合側重出田徑運動，讓學生能夠真正喜歡上田徑運動，真正促進學生身心健康。

一、提升高中體育田徑教學的原因

在傳統高中體育教學中，經常會出現“老師喊口令，學生做動作”的教學模式。這種教學模式過于單一死板，使得學生在鍛煉的過程中會失去對體育運動的興趣。田徑運動作為所有體育運動的基礎，教師需要在田徑訓練教學中提高學生學習的興趣。高中生正處于高考前的緊張關鍵時期，學生長期處于文化課的成績壓力下，一個好的身體是學生學習的基礎，并且學生只有身心愉悅，勞逸結合，才能最大限度增強自身的綜合能力。高中生的學習任務繁重，所以高中體育更要注重學生的體育鍛煉。田徑運動不需要很多器材，也沒有過于專業的技能和動作限制，是學生鍛煉身體的一項絕佳運動，高中體育教師需要讓學生能夠在體育中感到快樂，提升田徑運動的趣味性，有效實現“快樂體育”的教學理念。

二、如何提升高中體育田徑教學的趣味性

（一）轉變教育觀念，更新教學思想

高中體育教師在教學中應增加互動環節。田徑運動教學不僅是向學生教授運動知識和技能，而是應將學生作為主體，在教學中引導學生能夠自己探索、創新，讓學生能夠對體育中的田徑課程產生興趣。體育教師在與學生互動的環節中和學生共同發展。在新課程目標改革的背景下，田徑運動并不是一種教學評價手段，在教學中也不是衡量學生運動量的工具，教師應將學生積極主動參與體育運動作為教學目標。因此，高中體育教師在教學過程中需要改進教學手段，在田徑運動教學過程中應對學生進行講解、示范，引導學生能夠自己探究、聯系、創新，讓學生由原來的模仿式學習轉變為主動探究式學習，使得學生能夠培養自身對田徑運動的學習興趣，打破教師對田徑教學的困惑，讓學生能夠在田徑運動中充分感受到深層次的運動體驗。

例如：在備課的過程中教師需要摒棄原來單一死板的教學模式，注重學生在課堂的主體地位，讓學生能夠正確理解快樂體育的內涵。教師引領學生能夠在快樂中運動，能夠在田徑中感受快樂。教師可以通過課前調查、小型座談會了解學生的身心特點和運動興趣，尋找教學中的最佳途徑。在課前調查中教師會了解到大部分女生不喜歡參加長跑運動，有些學生不喜歡單調的田徑項目等。教師不能因為學生的厭煩而避免這些田徑運動，而是需要在思想上引導學生，向學生滲透田徑運動的重要性，可以借助多媒體向學生宣揚田徑運動中可以發展力量和耐力、靈敏度的好處，并且使自身的堅強品質得到培養，從而加深學生心目中對田徑運動的認可度，充分提升高中體育中的田徑教學質量。

（二）將田徑運動教學簡單化，激發學生興趣

田徑運動在古代屬于人們的一種謀生手段，由人們的生產勞動方式轉化而來。在高中體育田徑運動課堂教學過程中教師需要打破傳統教育觀念的束縛，在技術教學的基礎上注重學生在田徑運動的參與過程，淡化對學生運動技術的教學。高中體育教學不是為了培養運動員，而是在教學中引導學生的綜合能力發展，幫助學生身心健康發展，提高學生終身學習的意識和能力。因此，高中體育教師在進行田徑運動教學的過程中需要將田徑運動簡單化，樹立“健康和安全第一”的運動理念，在教學中關注學生的差異和不同需求，保證每個學生能夠得到有效的鍛煉。高中體育教師在備課過程中對傳統教學中的運動進行合理的取舍，改進“鉛球、背越式跳高、蹲踞式起跑”的技術教學，將這些體育項目進行簡化，對學生降低難度要求。針對改造場地器材，可以將田徑運動以游戲或者比賽的形式呈現出來。除此之外，高中體育教師在設計田徑運動游戲和比賽的過程中需要注重學生身心特點和運動技能方面的差異，可以將同一項訓練內容分解，對學生進行分級練習，做到因材施教，讓學生都能夠通過自身充分的練習得到鍛煉。這樣一來，每個學生都可以體驗到學習的樂趣并且受益。教師通過創設情境的方式讓學生能夠在有趣的游戲活動中感受到動作要領，學生既能夠得到鍛煉，又能夠玩得開心。

例如：高中體育教師可以在田徑運動教學過程中，將追趕獵物（短跑），猴子采桃（跳遠）、橫跨黃河等游戲列入到課堂教學中，使得教學豐富多樣，將田徑運動進行簡化，從而促進體育教學的課堂氣氛。俗話說的好：興趣是一個人最好的老師，當一個人能夠對一件事物產生強烈的興趣之后，興趣將會成為這個人追求事物結果中的最大原動力。當學生激發了內心對田徑運動的興趣之后會對體育課堂充滿向往，并且積極主動的參與其中。再比如說：教師在“耐久跑”教學過程中，需要打破過去反復跑的教學單調，讓學生進行3分鐘變換跑。學生繞著操場一共跑三圈，第一圈是慢跑，第二圈是變速跑，第三圈是高抬腿跑或者交叉跑。這種多種跑步方法的不斷變化，能夠讓學生在跑步時保持高度的警惕性和興奮感，進而提高學生在耐久跑的能力和效率。教師也可以在教學中降低對學生專業動作的要求，將學生分組，在課堂上模仿當下流行的“奔跑吧兄弟”，為學生的短跑比賽中設計障礙，加上跨欄運動和跳高運動。兩個小組同時進行比賽，其他組成員進行倒計時和加油，教師對學生進行動作指導，動作不規范的小組需要重新來過。比賽結束之后教師為學生公布結果并且鞏固剛剛需要注重的運動知識，學生們會在體育訓練中感受到簡單的快樂，并且體會到團結的重要性。

（三）通過環境渲染學生田徑運動的氛圍

隨著教育改革的不斷深入，現代教育對體育課堂教學提出了更高的要求。現代教育中提倡“健康第一，快樂體育”的教育里面。音樂現在越來越受到學生的青睞，并且音樂已經在新型的教學方式中和體育教學相融合。因此，高中體育教師可以在田徑運動教學中正確使用音樂，讓音樂節奏和田徑運動和諧配合，能夠讓學生在環境渲染下調整運動情緒，以此增強自身的鍛煉效果。音樂將單調的傳統教學變成“快樂體育”。現代醫學研究證明了音樂可以讓人產生愉悅、鎮靜、欣慰的效果，學生處于一個優美的環境中訓練能夠將體育課堂變為快樂學習的過程。音樂在田徑訓練過程中不僅可以陶冶學生的情操，還能有效提升田徑運動教學的趣味性。

例如：在學生進行田徑運動的過程中，教師可以為學生播放《運動員進行曲》《西班牙斗牛士曲》，學生在訓練時會因為神經系統的交感神經而產生興奮的感覺，這時會心臟跳動加強。并且增強自身的肌肉緊張程度，由此學生會在緊張激動的氛圍中情緒高漲，更加投入到田徑運動的訓練中。除此之外，音樂能夠增強學生在進行田徑運動的協調性，學生能夠在音樂節奏的環境中找到更好的動作節拍，使得自身的協調性大大增強。

（四）結合其他項目來側重田徑運動的教學

由于高中生會出現身體素質較差的情況，所以高中體育教師在對學生進行田徑訓練的過程中需要考慮學生的負荷能力，在田徑運動會教學中和其他相對輕松的體育訓練項目相結合。田徑運動的趣味性是學生在進行體育運動的“引導者”，它影響了學生們參與體育活動的方向。教師可以在田徑運動中開辟新的途徑。例如：在學生學習投擲的過程中，教師可以將投擲的實心球換成足球，學生會對這種訓練方法產生好奇心。教師可以在足球運動中訓練學生的長跑能力，在學習運球和盤球的過程中教師也可以很好的觀察學生的訓練狀態。高中體育教師在學生運動的過程中需要及時向學生進行技術上的指導，保證學生的安全。因此，田徑教學中可以結合學生喜愛的其他運動項目內容，在田徑教學中創新新的運動方式，高效的完成教學任務，并為學生以后的綜合發展打下良好的基礎。

三、結束語

綜上所述，在核心素養教育理念的背景下，高中體育中的田徑教學應進行不斷改革，轉變傳統的教育理念，在教學中體現學生的主體地位，成為學生在運動中的引導者，提升田徑訓練教學的趣味性，實現“健康第一，快樂體育”。高中體育教師也應該在教學中不斷的提升自身的綜合素養，在教學過程中合理的采用訓練方法，激發學生對田徑運動的興趣，注重學生的投入，讓高中生能夠在緊張的學習中使得自身的身心可以得到有效的緩解，為以后的成長奠定良好的基礎。

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