淺析高中體育田徑教學中學生核心素養的培養

練鋒宇

摘要：當前高中學生受課業和升學任務影響，一直背負著較大的壓力，這也導致他們對體育課的定性是放松、娛樂，這事實上就使得體育課變成了自由活動課，也讓體育教學的課程目標無法較好完成。雖然隨著體育成績計入中高考制度的落實，體育課程的實效性有所提升，但對學生體育學科核心素養的培養仍然存在缺失。本文將從增強體育能力、培養健康行為習慣、塑造優良體育品德三個方面簡要分析高中體育田徑教學中學生核心素養的培養策略。

關鍵詞：高中體育;田徑教學;核心素養;培養策略

中圖分類號：A 文獻標識碼：A

引言

學科核心素養其實就代表了該學科教學對學生培養的期待目標，體育學科的核心素養也就代表對學生體魄、能力、意識等各個方面的期待。體育學科核心素養主要分為三個方面：運動能力，指體能、策略、心理等在身體活動中的綜合表現;健康行為，指促進身心健康和積極適應外部環境的綜合表現;體育品德，指體育運動中應當遵循的行為規范以及在這其中形成的積極正面的價值追求和道德風范。田徑運動綜合了走、跑、跳躍、投擲等多項運動，也是體育核心素養得到集中體現的全能運動項目，教師應當將核心素養的培養工作滲透到田徑教學中，讓學生強身健體的同時提高核心素養。

一、增強體育運動能力

在比較普遍的認知里，人們認為體育訓練就是進行反復性的動作訓練，從而達到熟能生巧的程度，實際上這是對體育鍛煉的誤解，雖然大部分體育訓練需要通過對某個部位肌群進行反復性動作以取得相應效果，但對于運動項目而言，機械性訓練更多起到保證機體體能的作用，在運動中同樣要摸索最適合自己的動作幅度、去考慮相應的技戰術策略[1]。所以在體育教學中，教師要改變學生心中對體育練習的固有印象，將探索、思考、競爭、頑強等因素引入到課堂教學中來，讓學生感受不一樣的體育課程，讓他們既能通過適度的動作訓練取得身體素質的提高，也能通過思考和探索對自己的身體更加了解，從而更好地掌控身體、挖掘潛能。而在引入競爭因素之后，像跑步、跳遠、鉛球等項目完全可以將學生分組進行比拼，以促進學生去思考動作的規范性給運動帶來的效果提升，進而讓學生喜歡上技巧與汗水并存、思考與進步同在的競爭體驗。另外，競賽運動也是對一個人心理素質的最佳考驗，學生在面對大幅落后的局面時還有沒有繼續拼搏的意志、在明知不如的情況下能否突破自我，這種意志力實際上正是體育帶給學生的最珍貴的東西，足以支撐學生高中的學習甚至未來的生活走得更遠。

二、培養健康行為習慣

在巨大的課業及升學壓力下，高中生往往會出現暴飲暴食、情緒異常、性格偏激等不良情況，實際上這都是不健康行為的表現，作為“德智體美勞”五育中的重要一環，體育教育有責任通過教學讓學生能以更積極的心態去面對生活中的困難、去適應環境的艱辛[2]。體育教學的最初目的就是提升學生的身體素質，而跑步和競走作為有氧運動的代表項目顯然十分適合作為體能訓練的標準項目。在初期的訓練中，由于標準動作往往與日常的行為習慣截然不同，因此學生在練習過程中不僅要付出汗水同樣要克服肌肉記憶、條件反射的影響，比如跑步對腳掌著地方式就有較為系統的建議，那么出于保護膝蓋等關節的考慮，跟多時候學生就需要對自己的跑步頻率、跨度、著地方式進行調整，此時就很容易產生“一瘸一拐”的現象。實際上這就是體育田徑教學中所表現的困難，如果學生能夠克服生理習慣并堅持好動作規范的運動練習，他們也就具備了自我改變以促進身體健康及適應所處環境的精神品質，而此時他們也將從運動中感受到“先苦后甜”的成就感和樂趣。此時，學生可能就會用更坦然、更積極的心理去面對繁重的學習壓力，從而實現身心健康發展。

三、塑造優良體育品德

體育品德的形成來源于對運動規則的遵守，因此在教學過程中教師一定要向學生明確規則的重要性，在教學活動中幫助學生建立規則意識，比如對跑步比賽擺臂擊打、干擾對手進行嚴肅批評教育等等。教師可以充分發動學生力量，在學生群體中營造“人人監督、遵規守紀”的整體氛圍，讓違規行為在學生的自發抵抗下銷聲匿跡，從而培養學生形成自覺維護社會規范、為保持道德風氣貢獻力量的良好習慣。另外要引導學生理解“友誼第一，比賽第二”的理念，在體育活動中始終做到以人為本，傾注人文關懷，注重團隊協作，從而將課堂構建成同學之間和睦相處、彼此寬容以待的和諧環境，讓學生在人與人互相關心的環境中體會到同學情誼的珍貴，從而形成優良的體育品德[3]。

結束語

總之，體育并不是被獨立在文化學科之外的孤立學科，而是素質教育的重要組成部分，因此在課程教學中要強化規范性和實效性，真正讓體育教學深刻影響到學生的運動能力、健康行為和體育品德，讓學生在放松身心的同時獲得身體素質和精神意志全面提升。

參考文獻

[1]羅偉.試論高中體育教學核心素養培養策略[J].田徑，2018，12：18-19.

[2]何華興.核心素養下對高中體育教學的思考[J].體育科技文獻通報，2020，2803：34+73.

[3]原瑀擎.核心素養理念下高中生體育品德培養及案例研究[D].吉林體育學院，2019.