高中體育學生終身體育意識的培養思考

孫榮華

摘要：高中體育學科是增強學生身體素質、緩解學生課業壓力的基礎性課程。高中體育教師采用創新的教學方式，加強學生在課堂學習中的參與程度，能夠有效培養學生終身體育鍛煉的意識。在實際教學過程中，體育教師首先通過優化自身的教學理念改革和創新的教學方式，激發學生對體育運動的興趣。其次借助信息技術的先進教學方式，有效加強體育課堂教學的效果。最后教師建立完善的體育運動體系，幫助學生在完善的學習環境中體驗進行體育鍛煉的魅力。

關鍵詞：高中體育;終身體育意識;教學思考

在高中體育課堂的教學中，教師強化對學生終身體育意識的培養方向，通過合理的培養學生終身體育鍛煉的意識，可以扭轉學生以往對體育學科的不重視看法，從而幫助學生建立正確的體育知識學習觀念，使其自主自愿的參與到體育運動當中。高中階段的學生學業壓力比較大，良好的身體素質是其有效開展各科學習的重要保證。通過加強體育課堂的教學形式，激發學生終身體育鍛煉的意識，能夠不僅讓學生為學習其他課程提供身體保障，還能讓學生通過體育鍛煉，適當的放松高中階段的壓力。

一、更新教學理念，激發運動興趣

想要切實的將終身體育意識深入到學生的內心，教師就要摒棄以往落后保守的教學手段，以發展的眼光不斷的創新和改革現有的教學方式，激發學生對體育運動學習和鍛煉的興趣。在傳統的體育課堂學習中，學生經常會感覺到非?？菰锖头ξ?，認為體育學科不是高考中的重點項目，因此降低對體育鍛煉的要求。針對這一現象，體育教師通過深入的研究學生的興趣愛好和現階段的心理發展狀態，采用科學正確的教學方式，調動學生對體育課堂參與的積極性。在多樣化的體育教學活動當中，促使學生認識到進行體育鍛煉的這意義，實現學生終身體育意識的培養。

例如，在體育教師設置體育課堂教學環節當中，有機的將民間學生經常接觸的體育項目融入到課堂實際教學過程。如踢毽子，打太極拳等傳統的體育項目，增加學生對課堂參與運動的機會。通過這些傳統的體育運動，可以在增強學生身體素質的基礎上，還能夠有效的弘揚我國中華民族的傳統文化。在這一教學過程中，體育教師可以簡要的為學生講解各項體育運動的起源和發展，同時規范學生在運動過程中的技術和動作，讓學生樹立對體育運動進行練習的自信心。學生在樂在其中的實踐參與過程中，能夠逐步建立終身學習體育知識的意識。

二、借助信息技術，提高教學效果

在飛速發展的科技引領下，信息技術已經被廣泛運用到各學科的教學課堂當中。信息技術的教學方式能夠扭轉傳統課堂沉悶枯燥的教學氣氛，幫助教師靈活的開展體育課堂教學活動。在有效的豐富教學內容和形式的基礎上，提高體育課堂的教學效果，培養高中學生終身進行體育鍛煉的意識?；诖耍w育教師需要不斷的主動強化自身的信息技術教學素養，運用發展的眼光熟悉和使用新型的教學設備，從而真正的發揮信息技術教學的課堂教學的優勢，以直觀和趣味的教學形式提高學生對體育知識學習的熱情。

例如，體育教師為了想讓學生真正的了解到體育運動對自身發展的重要意義，在課堂教學之初，首先使用只能電子秤對學生的綜合身體素質進行評估。以智能電子秤測量出脂肪和肌肉比例的數據，幫助學生對自己的身體健康情況有一個正確和全面的了解。學生在具體的身體素質數據研究中，可以就能意識到自身身體存在的問題，從而加強對體育鍛煉的重視程度，養成終身進行體育運動的良好意識。除此之外，還可以使用keep等健身軟件，規范學生在體育健身過程中的動作和技巧，作為學生日常鍛煉的輔助工具，加強學生終身體育意識的培養。

三、建立科學體系，提升教學質量

在體育學科中培養學生終身體育意識是一個循序漸進的過程，不僅僅需要在教師的引導下和學生共同努力完成，還需要學校有機的為學生和教師創建一個良好的體育運動環境。學?？梢圆欢ㄆ诘慕M織一些符合當前學生發展需求的體育活動，在加大對體育課堂教學工作的監督力度的同時，建立完善的運動教學體系和評價機制，從而保證體育教學課堂的高效開展。教師還要綜合評估學生的體育運動能力，根據不同學生的發展情況采用不同的訓練方式以及不同層次的教學要求，促使學生都可以在自身發展下強化體育鍛煉的效果。

例如，學校可以不定期的舉辦一些籃球比賽，拔河比賽等運動活動。讓學生積極的報名參加有效提高整體的體育鍛煉效果和終身學習意識。在組織學生實際參與比賽過程中，教師要充分考慮到每個學生的體育運動能力，結合學生的個性發展，為學生安排合適的體育項目進行訓練。像是進行一千米測試時，教師要相應的降低女生的要求，給女生預留充足的比賽時間。這樣，學生就可以在符合自身身體素質的條件下，認識到進行體育鍛煉，是一個逐層遞進的過程，而萌發更多想要自主探究體育知識的想法。

總而言之，在體育課堂上培養高中學生的終身體育意識，能夠在緩解學生課業壓力的同時，幫助學生建立優秀的體育學習品質。在這一教學過程中，體育教師通過不斷的完善自身的體育教學理念，幫助學生打造更加科學的教學課堂。通過結合信息技術的教學模式，強化體育課堂知識教學的的傳達力度。通過強化整體體育運動體系，以完善的引導方式，幫助學生認識到進行體育鍛煉對自身發展的積極影響力。

參考文獻：

[1]孫云志.高中體育教學中如何培養學生終身體育意識[J].知識文庫，2021（16）：127-129.

[2]馬文文.探析高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策[J].冰雪體育創新研究，2021（11）：51-52.