初中體育教學中學生抗挫教育的滲透探究

鐘景和

摘要：初中階段是培養學生良好品質，磨練學生意志，也是學生身心發展和成長的重要時期，隨著新課改的不斷深入，實現學生德智體美勞全面發展成為了教育教學的重點。初中階段的學生正處于青春期，因此初中階段體育教學，在提高學生身體健康的同時也要注重學生心理健康的培養。基于此，文章主要研究了初中體育教學中學生抗挫教育的滲透研究，希望可以為后期初中階段的體育教學提供一定的參考作用和意義，從而更好地推動我國的體育教育事業。

關鍵詞：初中體育;抗挫教育;滲透

前言

隨著社會的發展，人們對于健康的定義不僅僅限于身體沒有疾病，而是身體、精神以及社會適應度都處于一個良好的狀態，因此，不難看出，心理健康對于提高身體素質有著極為重要的影響。抗挫教育也被叫作挫折教育。它的目的是提高學生的抗壓能力以及學生在挫折之后的自我恢復能力。將抗挫能力滲透學生教學和日常生活中，不僅可以培養學生在遇到困難時，以平和樂觀的心態去對待，還能增強學生的心理承受能力。抗挫教育融入到初中體育教學中，一方面可以幫助學生提高自身身體素質，一方面還能培養學生良好的品質，讓學生能夠有一個更好的心態和身體去迎接社會的風浪。

1 加強教育，引導學生正確看待挫折

現在人們的生活水平越來越高，人多家長也不太注意學生的抗挫教育。因為家庭環境的影響，很多父母對學生都是溺愛教育，這也導致很多學生在面對挫折和困難時，產生了極大的恐懼心理，更甚至有的學生因為承受不住生活或者是學習的壓力產生一些心理的疾病，比如抑郁癥，這些都對家庭以及學生自身造成了極大的傷害。體育運動不僅可以培養學生的持久力和爆發力，還能提高學生的自身身體素質。在初中體育教學中融入抗挫教育，通過體育活動來激發學生的抗挫潛能，引導學生建立正確的抗挫觀念。隨著社會的不斷發展，社會競爭愈加激烈，在這樣的環境之下，我們避免不了競爭，那么有成功必然就會有失敗，引導學生學會自我保護，培養學生用一顆平常心去看待競爭中的成敗，不僅可以讓學生對自己有一個全面地認識，更好地改變自己、提升自己，還可以增強學生的抗壓能力，讓學生在面對生活中的壓力時學會平常心對待，坦然面對生活中的各種挫折。

2 樹立榜樣，增強學生戰勝挫折的信心

榜樣的力量是非常強大的。社會中的各個行業都有一些很成功的人物，體育領域更是有著眾多讓我們敬佩和學習的榜樣。運動員的心理素質是體育教學中的重點，他們在運動場上揮灑汗水、奪得獎牌、為國爭光。因此，在初中體育教學活動時，教師可以通過一些運動場上出名的故事，讓學生明白運動員的成功并非一朝一夕，這塊獎牌的背后包含了多少運動員的汗水與付出？俗話說，臺上一分鐘，臺下十年功。運動員在平常的訓練中更是面臨著無數次的壓力與挫折。他們平常的訓練中不僅需要加強競技項目的訓練，同時。還要培養運動員在場上面臨一些突發狀況時的心理素質，比如運動場地更換以及對手實力等，這些都要求運動員要有一個強大的心理素質。這些心理素質并不是他們與生俱來的，而是在平常無數次的成功與失敗中磨煉出來的，初中體育教師也要讓學生明白，就算運動員他們沒有奪得金牌，但是他們依然值得我們尊重，值得我們敬佩。榜樣學習不一定非要選取體育運動，明星也可以是我們身邊的學生，讓學生能夠真切地感受到榜樣的力量。比如：在平常的體育教學中，教師經常會在課堂上開展一些大大小小的比賽，在比賽中有成功就一定會有失敗，但沒有永遠的勝利者，也沒有永遠的失敗者，往往一開始表現一般的同學，最后都得到了勝利，這些同學就是我們要學習的榜樣，對學生的教育意義更加深刻直觀。

3 創設情境，鼓勵學生參與挫折訓練

我們每個人都是獨立的個體，學生也不例外，那么個體之間必然存在著一定的差異。他們之間對于挫折的接收能力以及抗壓能力都是不一樣的。因此，教師在上體育了課的過程中，一定要以學生的自身特點為基礎，從簡單到復雜，從低級到高級，循序漸進地提高自己的抗壓能力。針對這種情況，教師可以為學生創設對應的教學情景，讓學生在教學情景中積極應對困難與挫折，從而造成抗挫訓練項目。通常我們初中的體育課程都是在戶外展開的，部分會因為天氣等因素改為室內教課。其實，在遇到壞天氣的時候，教師也可以完全利用這種天氣來進行抗挫教育，樂觀面對生活中的困難與挫折，以此來提高學生的抗壓抗挫能力。還有，體育課上會有一些增強體能的項目，一般在進行過程中會比較浪費體力。很多意志力較為薄弱的學生會在中途會選擇放棄，教師就可以利用這樣的項目來為學生創設合適的情境教學，從而提高學生的意志力。比如在800米體能的訓練中，很多學生都會在中途選擇放棄，并非是學生的體力不達標，而是學生輸給了意志力。因此，教師就可以將800米設置成闖關游戲，分為三關，第一關是200米為季軍，第二關是300米亞軍，第三關是300米冠軍。這樣的創設性情景教學，不僅可以提高課堂的趣味性，還能激發學生積極參與到教學活動中，還能盡可能地消除學生對于800米體能測試的恐懼。同時教師也要積極引導學生，讓學生明白只要堅持，就能戰勝困難，創新訓練方式，優化訓練內容，不僅可以讓學生顯出在課堂中的主體性，還能夠有效提高學生的抗挫抗壓能力。

4 結論

二十一世紀是一個競爭極為激烈的時代，不僅僅是體能之間的競爭，更多的是心理素質之間的競爭。如何提高學生們的心理素質以及抗壓能力，已經成為當前素質教育中的重點內容。體育運動不僅可以提高學生的身體素質，還能夠幫助學生更好地克服心中的恐懼，戰勝困難。當學生在遇到困難時，學會以一個平和積極的心態去面對，培養學生頑強的意志力，讓學生能夠更好地面對今后在社會上遇到的壓力與困難，促進學生的全面發展。

參考文獻：

[1]馬東升.初中體育中長跑項目教學中抗挫教育的滲透分析[J].中華少年，2020（09）：271+273.

[2]張金喜.初中體育教學中培養學生抗挫力的實踐研究[J].中華少年，2020（03）：289-290.

[3]仲雨舟.試論初中體育中長跑項目教學中抗挫教育的滲透[J].中學課程輔導（教師教育），2020（01）：21-22.