對好朋友說“不”

【關鍵詞】友誼;邊界;心理輔導課;教學設計

【中圖分類號】G441 【文獻標志碼】B 【文章編號】1005-6009（2021）00-0000-00

【作者簡介】任海霞，上海市徐匯區匯師小學（上海徐匯，200030）教師，二級教師。

【設計理念】友誼對個體的發展具有重要影響。隨著年齡的增長，小學高年級學生的獨立性、批判性和原則性都得到了一定程度的發展，他們能夠依據道德原則評價自己和他人。但是，為了獲得穩定的同伴關系，他們容易出現迎合及盲從行為，尤其在面對好朋友的“不情之請”時，“原則”和“底線”變得模糊。為此，教師需要引導學生建立和保護好自己的人際交往邊界，學會勇敢地表達自主意愿，理性誠懇地說“不”，為建立積極健康的友誼打下良好的基礎。

【教學過程】

暖場階段：關于說“不”這件事

教師：同學們，這節課我們來探討友誼話題，首先邀請大家看一段視頻。

教師播放《我想成為你的朋友》視頻片段。視頻內容：小泥人遇見小鳥朋友們正在垃圾桶旁覓食，小鳥們將喜愛的蟲子遞給它吃。小泥人面露難色，接過蟲子勉強吞下。當小鳥們再次遞過蟲子時，小泥人便猶豫了……

教師：小泥人為什么要吃自己不喜歡的蟲子？

學生：它擔心拒絕會破壞友情。

教師：如果你是小泥人，你會拒絕朋友遞過來的蟲子嗎？你覺得蟲子在友誼交往中象征著什么？

學生1：會拒絕，不想為了維持友誼做自己不喜歡的事。蟲子象征著朋友喜歡并且希望我接受，但是我不喜歡的事物。

學生2：不會拒絕，因為拒絕會破壞關系，我更在乎友誼。

教師：同學們，你的好朋友提出過讓你不樂意的請求嗎？請說說你當時的選擇和內心的想法？

學生1：朋友每次值日時，總讓我幫他倒垃圾。我想拒絕但又猶豫，因為害怕失去這份友誼。

學生2：好朋友曾經讓我跟他一起捉弄同學，我不想因為友情做違反規則的事，所以拒絕了。

教師：感謝大家的分享！同學們的選擇各不相同，有人會果斷拒絕，也有人因擔憂拒絕的后果而糾結。今天這節課我們就來聊一聊“對好朋友說不”這個話題吧！

設計意圖：通過視頻激發學生對“交往邊界”的興趣與思考，引出本課主題。

轉換階段：交往有界可說“不”

教師：我們在生活中都可能遇到類似的狀況，一邊是自己想要靠近和維護的友誼，另一邊卻是朋友提出的自己不樂意的請求。當我們在糾結中做出不同的選擇時，又會發生什么狀況呢？接下來，老師邀請大家走進心靈劇場看看友誼中關于說“不”的那些事。

教師播放心理情景劇片段一《唉》。視頻內容：小彬和小杰是一對非常要好的朋友。小杰因為前一天放學時將卷子落在了學校，所以今天一早到教室后，便奔向正在看書的小彬開口借卷子抄。小彬面露難色，閃爍其詞。但當小杰說到“你是我最好的朋友，這點忙都不幫？”時，小彬只好無奈答應。第二天早晨，小杰以“昨天踢球太累，沒來得及寫英語作業”為由再次請求抄作業。這回，小彬沉默不語。小杰認為朋友默許答應，便拿走了作業。小彬內心極不情愿，但礙于友情并沒有開口拒絕，可內心卻十分苦惱。

教師：你如何看待小彬的行為？如果你是他，會怎么做？

學生1：小彬應該拒絕，把作業借朋友抄是不對的，他得守住自己的原則和底線。

學生2：小彬首次答應時十分無奈，內心并不想借。但是，他更在意小杰的感受，便妥協了。

教師：說“不”其實是為了維護我們自己的需求。一味地迎合和妥協不是合理的交往態度。

教師：小彬在面對小杰的再次請求時是如何回應的？他想表達什么？

學生1：小彬這次沉默了，沉默的本意是拒絕，但沉默也讓小杰誤以為是默許。

學生2：如果小彬繼續用沉默回應，那么小杰可能會一直找他抄作業，所以小彬應該果斷說“不”。

教師：沒錯，當朋友提出自己不樂意的請求時，我們可以說“不”。如果一直不表達自己的態度和想法，別人就不清楚交往邊界，甚至會時常越界。所以，說“不”也是為了表達和保護自己的交往邊界。

設計意圖：通過觀影討論，引導學生意識到說“不”是表達和保護交往邊界的合理方式。

工作階段：不情之請敢說“不”

教師：請大家繼續走進心靈劇場，看看小彬能不能勇敢地說“不”呢？

教師播放心理情景劇片段二《走著瞧》。視頻內容：一天，小杰和小彬閑聊時提到數學作業好難。小杰趁機請求小彬把作業借自己“參考”。可小彬生氣地拒絕：“你怎么又要抄作業，這都第幾次了，這回我不借！”小杰聽了后責備小彬小氣。小彬不由得火冒三仗，他說：“明明自己該做的事，非要占這點小便宜，我就不借！”結果，小杰也罵道：“小氣鬼！虧我視你為最好的朋友！以后不會找你玩了！”兩人越吵越厲害，最終不歡而散，友情破裂……

教師：同學們，你如何看待小杰這次說的話和做出的行為？（你為什么不借，小氣鬼！好朋友連這點忙都不幫！）

學生：拒絕是每個人的自由和權力，應該被尊重。小杰不能利用友情道德綁架小彬，只考慮自己的需求。

教師：這一次，小彬能夠勇敢地說“不”。結果如何？為什么出現這種結果？

學生1：結果是友情破裂了！因為小彬拒絕得直接粗暴，沒有顧及小杰的感受。

學生2：雙方都缺乏換位思考，沒能做到互相體諒。

教師：是啊，粗暴的拒絕容易引發矛盾。如何拒絕才更合理呢？

學生1：拒絕別人時，我們要語氣委婉、態度真誠、立場鮮明。同時，表達內心的真實感受和對朋友需求的理解。

學生2：我們要說明拒絕的理由，如果朋友有需要，說出自己能夠提供的幫助或解決此事的辦法。

教師：說得真棒！拒絕本身未必是導致友情破裂的真正原因。不當的拒絕態度和方式反而會加劇沖突。因此，我們在拒絕別人時不僅要表明立場、表達理解，還得在能力范圍內提供一些支持，這樣才能降低拒絕的破壞性和殺傷力。

設計意圖：通過觀影討論，讓學生領悟到不當的拒絕態度和方式會破壞友誼，進而引導學生初步形成合理說“不”的表達思路。

升華階段：言辭誠懇巧說“不”

教師：同學們，如果再給小彬一次機會，或許他能做得更好。我們繼續看看這回又發生了什么？

教師播放心理情景劇片段三《我們還是好朋友》。視頻內容：一周后，兩人和好，小杰開心地去找小彬打球，但小彬婉拒，并表示希望先做完作業再去。這時，小杰趁機表達了想借作業的想法。這次，小彬誠懇地說出了內心的真實想法，表明了“不想借”的理由。同時，還提出了些許建議。小杰欣然接受拒絕并表示理解。兩人的友誼依舊如常。

教師：這次的結局很美好，同學們從中學到了哪些拒絕技巧？

學生1：拒絕態度要溫和，我會先說“不好意思”或“對不起”。但是，表達立場要鮮明，可以直接說“我不能/我不想……”。

學生2：我學到用“我知道你很希望……”或“我很理解……”這樣的句式說出對朋友感受和需求的理解。表明內心感受和拒絕原因時，可以用“但如果我答應……我會感到……”與“我拒絕是因為……希望你也能理解我”這樣的句式。

學生3：給朋友提出幫助和建議時，我能用“我可以/我建議……”這樣的句式來闡述。

教師：可見，拒絕是一門溝通藝術。我們只有巧妙地說“不”，才能守護好友誼。下面，大家來練一練說“不”的技巧！請各小組隨機抽選一張情境卡，根據學習任務單（見圖1）討論并完成任務。

圖1：學習任務單

PPT展示四種情境。

情境一：你和小華是好朋友。小華很喜歡玩游戲，經常因為玩游戲晚回家。他卻欺騙父母說在你家做作業才晚回家，并要你替他圓謊。你不想撒謊，會怎么拒絕？

情境二：好朋友小強被外班同學欺負了，他跟你商量約幾個朋友在放學路上圍堵并教訓欺負他的同學。你不想去，會怎么拒絕？

情境三：你有一個非常喜歡的玩具，但好朋友小雨請求你把玩具送給她。你不愿意，會怎么拒絕？

情境四：好朋友小力周六約你一起去游樂園玩。可是你不想錯過周六的漫展，會怎么拒絕？

學生討論與小組交流。

教師：其實，拒絕并不難，對好朋友也可以說“不”！拒絕本身無對錯，勇敢表達是關鍵。拒絕粗暴須謹慎，動情曉理才和諧。希望同學們日后既能勇敢表達自己，又能用智慧守護好友誼邊界！

設計意圖：通過觀影交流，引導學生厘清說“不”的思路，有條理地用簡單的句式構建出拒絕的表達支架;創設情境任務，進一步提升學生合理說“不”的能力。

【教學反思】

友誼邊界是人際交往中重要的但又較難駕馭的話題。如何幫助學生建立邊界觀念，掌握有效的拒絕溝通技巧是本課的教學重點和難點。本課通過三種社交情境，觸發了學生對不情之請“不敢拒絕”“粗暴拒絕”以及“誠懇拒絕”等應對方式的思考與領悟，逐步引導學生將維護邊界時的社交理念從“可說不”到“敢說不”再向“巧說不”轉變，最終學會真誠表達、理性溝通，取得了良好的課堂實效。但是，小學生思維上的自我中心化使得他們在實際溝通中缺乏換位思考。筆者認為僅僅幫助他們形成邊界意識，掌握一定的拒絕技巧并不夠。后續仍需引導學生不斷提升社交共情力，將理念和方法轉化為積極行為，促進學生發展出健康和諧的友誼。

【點評】

小學高年級學生的友誼開始呈現親密的共享、強烈的排他性和獨占性，但友誼穩定性較差。對他們而言，溝通技能不足容易引發交往沖突。尤其當好朋友提出“不情之請”時，“抉擇”變得為難。本課針對友誼邊界中的“拒絕”話題展開，取得了良好效果。主要的教學特點如下。

教學內容清晰，內在邏輯合理。關于說“不”的前提、對象和場合，以及說“不”的方式、目的和效果等都是小學生在實際生活中困惑很大的問題。授課教師沒有簡單說出自己的觀點，而是通過“吃蟲子”的小短片帶領學生一一討論，引導學生在分析角色的過程中明確認知，為后續清晰順暢的方法指導奠定了良好的基礎。

教學素材鮮活，呈現方式富有創意。授課教師采圍繞“抄作業”事件，用校園心理情景劇的形式向學生呈現了友誼中拒絕焦慮的三種表現及內心感受。這在很大程度上引發了學生的共鳴和討論熱情，促進了學生的思考與領悟。

教學過程突出學生主體性，收效甚好。在授課過程中，教師一直關注學生的課堂表現，“貼著學生往前走”，對課堂中出現的積極行為和有價值的信息，不動聲色地帶領學生及時進行觀察和思考，充分調動了他們的積極主動性，把課堂真正落實到了學生的發展中。

（點評嘉賓：苗蓬，上海市徐匯區教院學院心理健康教研員）

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