探究高職體育課程中乒乓球教學的創新

李俊霖

【摘? ? 要】乒乓球是我國的國球，是一項相對來說專業性較強、運動周期長的運動。在高職院校中，乒乓球是一項很受學生歡迎的運動，不過大部分學生實際上并不是特別擅長或者了解這一項國球運動。如何讓學生更好、更快、更有效地掌握乒乓球基礎專業知識是重點，本文就高職院校中乒乓球創新教學方式展開討論。

【關鍵詞】高等職業院校? 乒乓球? 創新教學

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.03.147

在高職院校的體育課程中開展乒乓球教學，主要是為了培養學生對乒乓球的興趣;其次是教會學生一些乒乓球的技能基本知識;而除了這些還可以教學生一些乒乓球的理論性知識，讓學生在理論課程中了解熟悉乒乓球的基本技能手段和比賽規則以及裁判法，讓學生對乒乓球運動有更加深入的了解。這樣不僅僅能夠讓學生在課堂理論教學中學到知識，得到受益，還能夠為學生奠定終身的體育鍛煉意識。

一、乒乓球課程教學的現狀

在高職學校中談到乒乓球，大部分學生都會說“會打”或者“玩過”，但細談乒乓球的專業知識卻都說不出來，歸根到底還是因為大部分同學對于乒乓球的專業知識不夠熟悉，打球的技術水平也相對欠缺造成的。在體育教學過程中，教師應該從最基礎的開始。首先，可以從乒乓球的一些理論知識以及乒乓球的來源和發展故事開始，多介紹一些乒乓球相關的著名事件以達到吸引學生注意力的作用。其次，從乒乓球的基礎技術開始教授，例如握拍、揮拍、發球動作和規則，握拍就是其中最簡單和基礎的規則，正確的手握球拍的姿勢與位置是乒乓球運動最開始的基礎，然后，教師可以帶動學生以正確的手握球拍方式從最基本的揮拍開始練習，通過練習揮拍讓學生的手臂在乒乓球運動中形成一個規范的肌肉記憶動作，可以更好地練習乒乓球。

在高等職業院校的選課中可以看出，學生對學習乒乓球的熱情很高，在課堂上的積極性和熱情也非常高。但是，人都會有惰性，剛剛開始的時候熱情高漲，而隨著后面課程的深入，教師開始教授一些理論性的知識并且需要進行比較枯燥的重復性技能練習的時候，學生就會慢慢變得懈怠甚至抵觸，導致初始對乒乓球課程的熱情消失，也不再情愿配合教師的教學。所以教師在教學的時候，必須要在原來的課堂教學模式的基礎上做出一定的改變，讓學生能夠重新拾起對乒乓球這門課程的興趣。興趣是最好的老師，有了興趣學生在課堂上自然就會積極地練習，從而提高自己的乒乓球技能，教師還可以設計多種的方法，使學生將所學到的基礎技能更為靈活地運用。

二、創新高職院校乒乓球教學的對策

（一）通過多媒體技術來教學

在乒乓球的教學中，教師經常因乒乓球運動是一項連續性而又注重瞬間性動作的運動而不知道怎樣更好地進行教學。因為乒乓球運動由連續和瞬間的動作組成，所以很多學生都不能夠很清晰地看清球路，也就造成了學生無法精準學習，所以教師為了讓學生能夠清楚地學習到這些專業基本技能，就必須要反反復復進行多次演示和講解。在這樣的一個情況下，教師可以使用多媒體進行課程教授，多媒體可以慢放讓學生清楚地觀看每一個細節動作，也可隨時進行多次重復播放，以便學生反復琢磨學習。這樣學生就能夠準確地學習到乒乓球的專業基本技能，并且進行動作的詳細分解來加深對動作的理解，而這之后就只需要學生多加練習，在反復的練習過程中找到合適自己的更高效的行為模式。多媒體教學不僅能夠方便教師進行細致的講解和學生反復觀看琢磨，還可以通過畫面降低學生對學習的枯燥感，提高學生學習的積極性。

（二）采用多球練習法

多球練習法一種比較常見的乒乓球球技練習方法，主要是利用多個球同時進行技術訓練的方法。在對多球進行擊球訓練時可以讓學生的手臂力量和接球速度得到充分的發揮，而且反復的擊球運動可以讓學生的手臂產生肌肉記憶，在打球的時候更加靈活和標準，從而很好地提高學生的技術。所以教師在對學生進行乒乓球教學訓練的時候就需要根據學生對乒乓球技能的掌握情況來進行教學訓練，讓學生從最基礎簡單的動作開始，等待學生掌握后再一步一步加強，由淺入深。

學生在學習乒乓球技能的時候，首先要對反手推擋這一動作進行強化練習。教師在進行反手推擋訓練的時候，可以站在距離球臺一段距離的地方進行發球，讓學生在球臺的另一端接球，但是要讓學生自己模仿接球動作，然后教師就可以站在球臺左邊距離球網近一點的位置側身使用正手進攻的方式進行發球，在一個球之后不管學生有沒有接到球馬上發下一個球，如此連續，對學生進行多球訓練。在這樣快速高效的練習中，可以及時發現學生在接球時候存在的一系列問題，教師便可以有針對性地糾正學生。所以在多球練習的過程中，教師需要時刻注意學生接球的姿勢體態以及保持正確的發球姿勢，以便得出正確的判斷。

在接球練習之后便是發球的練習，多球練習同樣可以運用。發球是乒乓球中最基本也是最基礎的技能。想要進行乒乓球運動就必須會發球，也必須練習好發球這一基本技能，其他的所有技能一定程度上都是以這個技能作為基礎進行學習發展的。發球主要有平擊球、上旋、下旋或者側上旋，側下旋，其中平擊球是最簡單的發球。教師在給學生授課的時候可以從最簡單的平擊球開始，先讓學生將簡單的學會，然后根據學生學習的情況進行上旋、下旋或者側上旋，側下旋的教授，由簡入難。在發球基礎掌握后就可以開始多球練習，學生在定點練習和多球式發球練習中慢慢熟練發球，然后加大練習，教師則需要時刻關注學生發球的時候有無問題，以便及時糾正。

（三）開展步法訓練

步法訓練是乒乓球訓練中非常重要的訓練之一，在乒乓球運動比賽的時候，選手需要有一個靈活的身體，很多時候動作是否敏捷是成敗的關鍵，所以步法可以說是某些運動的生命。想要學好乒乓球就必須練習好步法，對學生而言，好的步法不僅可以影響場上的發揮還會影響技能的學習。乒乓球的步法有四個重要部分：第一是發球時準備進攻的動作，第二是比賽進行中的注意點，第三是判斷和反應，第四是身體重心與移動的判斷。在有些知識的學習和訓練中會感覺枯燥，也會消磨學生的積極性，所以教師可以使用和體育游戲相結合的方式進行訓練。比如在步法訓練中可以進行滑板游戲，滑板游戲可以很好地訓練學生的身體靈活度還有平衡性，同時也更有趣味性，學生的學習積極性也會更高。

在高職階段的乒乓球教學過程中，教師占據著主導地位，必須要在學生學習訓練的過程中不斷做出調整。讓學生積極參與到訓練中去，加強學生對乒乓球的了解，也增強學生的乒乓球技能，這樣才能提高教學成果，形成良好的授課環境體系。