讓運(yùn)動(dòng)變得快樂、讓身體變得健康

徐孟艷 王王

摘要：雙減政策的出臺改變了以往文化課占據(jù)教學(xué)主要時(shí)間的局面，為了能夠進(jìn)一步減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、提高教學(xué)質(zhì)量，體育課程的課時(shí)得到了延長，以往經(jīng)常被占課的情況得到了改善，在小學(xué)體育教學(xué)中也是如此。基于此，小學(xué)體育教師也要與時(shí)俱進(jìn)的改變教學(xué)策略，讓學(xué)生們在體育課程中不僅僅身體素質(zhì)可以得到成長，而且能夠在運(yùn)動(dòng)中獲得快樂、在快樂中得到健康成長。因此，合理的設(shè)計(jì)教學(xué)策略來貫徹雙減政策，也就成為了每一個(gè)小學(xué)體育教師的主要任務(wù)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;雙減政策;學(xué)習(xí)壓力

小學(xué)體育的教學(xué)目的是幫助學(xué)生們掌握相應(yīng)的體育技能、培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身體健康成長。但是因?yàn)樵谥暗慕虒W(xué)模式中，文化課地位更為重要，所以體育課的課時(shí)較少，甚至很多的小學(xué)體育教師在教學(xué)時(shí)不是抓緊進(jìn)行訓(xùn)練就是讓學(xué)生們自由活動(dòng)，這樣的教學(xué)方式既不能夠達(dá)到體育教學(xué)的目標(biāo)，甚至還會給學(xué)生們帶來來自于文化課之外的學(xué)習(xí)壓力，不符合學(xué)生們的成長特點(diǎn)。基于此，在如今雙減政策的背景下，小學(xué)體育教師也要適當(dāng)?shù)母淖兘虒W(xué)策略，以輕松、愉快為基礎(chǔ)開展教學(xué)，讓學(xué)生們能夠在體育課程當(dāng)中學(xué)習(xí)和掌握到更多的體育技能，建立起終身體育習(xí)慣，為學(xué)生們今后的健康成長打下基礎(chǔ)。

一、注重勞逸結(jié)合，開展課堂教學(xué)

小學(xué)體育教學(xué)不是一味的進(jìn)行訓(xùn)練，如果一味的進(jìn)行體育訓(xùn)練，同樣會給學(xué)生們造成巨大的身體和心理壓力，這對于小學(xué)生的健康成長非常不利。但是如果一味地放縱學(xué)生進(jìn)行自由活動(dòng)，又會失去體育教學(xué)目的。基于此，小學(xué)體育教師在教學(xué)中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，在進(jìn)行了適當(dāng)?shù)伢w育訓(xùn)練之后，可以抽出一個(gè)課時(shí)的時(shí)間進(jìn)行課堂教學(xué)，來傳授一些基礎(chǔ)的體育運(yùn)動(dòng)知識，從而更好地幫助學(xué)生成長。

體育教學(xué)不光是戶外教學(xué)，也有課堂教學(xué)。在課堂內(nèi)的教學(xué)大部分都是傳授一些基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)知識，旨在讓學(xué)生們掌握更多的理論知識防止出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷、低效運(yùn)動(dòng)的情況。而且在課堂當(dāng)中還可以滲透體育道德，對于學(xué)生價(jià)值觀念和思想品質(zhì)的建立很有幫助。在進(jìn)行小學(xué)體育課堂教學(xué)時(shí)，小學(xué)體育教師可以給學(xué)生們播放一些激動(dòng)人心的比賽畫面或者是為國爭光的比賽內(nèi)容。讓學(xué)生們在觀看時(shí)對于不同運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和內(nèi)容有一個(gè)簡單的了解，而且在這些比賽中去感受每一位體育運(yùn)動(dòng)員為了獲得勝利的拼搏、堅(jiān)持，這些寶貴的體育道德都是學(xué)生們珍貴的財(cái)富。不僅僅如此，體育教師應(yīng)該在室內(nèi)課程進(jìn)行心理健康教育，針對于每一個(gè)學(xué)生進(jìn)行完善的綜合評價(jià)，幫助學(xué)生們更好地認(rèn)識自我，克服自卑心理以及樹立自信心，從而幫助學(xué)生身心健康成長。利用這樣的方式進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生們的笑容會變得更多，而且在之后的訓(xùn)練中學(xué)生們也更加刻苦。這一現(xiàn)象反應(yīng)出了勞逸結(jié)合對于減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、助力學(xué)生健康成長的效果非常顯著，值得應(yīng)用在小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中。

二、注重體育比賽，打破沉默訓(xùn)練

一味地沉默訓(xùn)練帶來的也是壓力，小學(xué)體育教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)可以利用比賽的形式來激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生們在比賽中更好地發(fā)揮出自己的運(yùn)動(dòng)能力，鞏固自己所掌握的運(yùn)動(dòng)技巧。而且在獲得勝利之后的喜悅感和自豪感都是減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的興奮劑。對于失敗的學(xué)生，小學(xué)體育教師只要合適的引導(dǎo)，就可以激發(fā)其斗志，對于其運(yùn)動(dòng)能力的提升和心理狀態(tài)的調(diào)整都很有幫助。

比賽的形式多種多樣，小學(xué)體育教師在設(shè)計(jì)開展體育比賽時(shí)應(yīng)該注重競技與趣味并存，不能夠一味地開展競技比賽。小學(xué)生畢竟年齡較小，一味地開展競技比賽，不論是身體還是心理都不能夠很好的承受壓力。因此，小學(xué)體育教師也可以適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┤の俄?xiàng)目，調(diào)整比賽氣氛。小學(xué)體育教師在進(jìn)行小學(xué)體育教學(xué)時(shí)可以開展一些趣味競技比賽，例如開展一次趣味足球比賽，比賽分為兩個(gè)階段，第一個(gè)階段是五對五的小場地足球比賽。第二個(gè)階段則是趣味足球項(xiàng)目。在比賽中學(xué)生們可以獲得快樂和榮譽(yù)，在訓(xùn)練中學(xué)生們也變得更加積極主動(dòng)。這些都表明了注重體育比賽是雙減政策背景下小學(xué)體育教學(xué)開展的有效方式之一，有助于學(xué)生們身心健康成長。

三、加強(qiáng)師生交流，營造良好氛圍

一個(gè)良好的師生關(guān)系是幫助學(xué)生們減輕壓力的關(guān)鍵途徑之一，良好的師生關(guān)系帶來的是融洽的學(xué)習(xí)氛圍，是開放的心靈交流，讓學(xué)生們放下負(fù)擔(dān)、走出封閉的心靈，從而融入到課堂當(dāng)中。所以不論在哪個(gè)學(xué)科的教學(xué)中，良好的師生關(guān)系都是幫助學(xué)生們減輕學(xué)習(xí)壓力、促進(jìn)其健康成長的有效途徑。基于此，小學(xué)體育教師在教學(xué)中也應(yīng)該重視起與學(xué)生之間的溝通交流，建立起良好的師生關(guān)系，營造出融洽、歡樂的學(xué)習(xí)氛圍，促進(jìn)其健康成長。

小學(xué)體育相比較其他的學(xué)科更容易與學(xué)生溝通交流，因?yàn)轶w育課程教學(xué)內(nèi)容都是一些團(tuán)隊(duì)合作、直接指導(dǎo)的內(nèi)容，體育教師相比較其他教師也更容易走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心。小學(xué)體育教師在進(jìn)行小學(xué)體育教學(xué)時(shí)可以經(jīng)常與一些學(xué)生談心、溝通，了解他們的壓力、遇到的困惑等等，為其出謀劃策，引導(dǎo)其走向正確的解決問題方向。而且在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)，小學(xué)體育教師可以和學(xué)生們一起訓(xùn)練，不斷地拉近與學(xué)生之間的距離，最終形成良好的師生關(guān)系。除此之外，不斷地語言鼓勵(lì)和行為激勵(lì)都是小學(xué)體育教師與學(xué)生之間進(jìn)行有效溝通的方式，以這樣的方式進(jìn)行教學(xué)，會使課堂氛圍變得融洽和諧，學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)興趣高漲、運(yùn)動(dòng)效率明顯提升，這些都說明了良好師生關(guān)系對于學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的減輕，符合雙減政策的要求，使得學(xué)生們更加健康的成長。

總而言之，雙減政策的頒布不僅僅針對于文化課程，體育等運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)類課程也會受到相應(yīng)的影響。小學(xué)體育教師不要忽視體育課程帶來的壓力，要明白學(xué)生們的承受極限，要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整體育課程內(nèi)容以及形式，讓學(xué)生們可以快樂的運(yùn)動(dòng)、健康的成長，從而在未來的發(fā)展道路上可以大踏步的向前走去。

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