淺談體育課對中職生良好行為習慣的影響

羅東城

摘 要：體育課上，中職生通過體育鍛煉能夠增強體質、增進健康、健全心理。中職階段是由他律向自律過渡，良好行為習慣養成的關鍵時期。體育教學對中職生良好行為習慣的養成有潛移默化的影響，能較好地培養學生的運動興趣，促使學生學會自主學習，規范中職生的行為習慣，提高課堂教學效果。

關鍵詞：體育課;中職生;行為習慣

中職階段是由他律向自律過渡，良好行為習慣養成的關鍵時期。體育教學對中職生良好行為習慣的養成有潛移默化的影響，能較好地培養學生的運動興趣，促使學生學會自主學習，規范中職生的行為習慣，提高課堂教學效果。

一、通過體育課培養中職生良好行為習慣的意義

教育家葉圣陶說過：“教育是什么，往單方面講，只須一句話，就是要養成良好的習慣。”體育與健康課程是以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養學生終身體育意識和能力為主要目標的課程。根據《體育與健康課程標準》，課程基本理念是：堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長;激發學生運動興趣，培養學生體育鍛煉的意識和習慣;以學生發展為中心，幫助學生學會體育與健康學習;關注地區差異和個體差異，保證每一位學生受益。新課程標準要求轉變學生的學習方式，通過自主學習提升學生的主體地位，并激發學生學習的積極性和主動性。讓學生自主地確定學習目標，安排學習過程，進行自我調控，這樣學生的主體地位才能真正得以確立。自主學習有利于提高學生的體育學習能力，培養學生堅持體育鍛煉的意識和習慣，并遷移至學習生活中。

二、通過體育課培養中職生良好行為習慣的途徑

中職階段是習慣培養的最佳時期，中職生良好行為習慣的培養，不僅要加強體育思想理論學習，端正學習動機，還要培養學生的意志品質，形成終身體育鍛煉的意識。針對體育課的教學特點，結合中職生身心特征，應該在體育課上培養以下幾點良好行為習慣：

1.強化課堂紀律，養成講究文明的習慣

中職生的自覺性、自控力較差，體育課大部分是在室外進行，在體育教學中，要保證良好教學效果，首先要建立嚴格的課堂紀律。例如：集合整隊時，要嚴格按照“快靜齊”的標準來規范和要求學生，培養他們快速站隊的能力，體育教師應當要求學生必須在規定的時間內站好隊，同時做到不擁擠、不打鬧、守文明，這樣在課前就可以提高學生的注意力，以飽滿的熱情投入到學習中。課中，當學生的積極性和注意力處于下降時，體育教師應適當安排一些新穎、內容符合教材的體育游戲進行，讓學生保持學習積極性。此外，要把課堂紀律和教學活動相結合，可以通過競賽法、榜樣激勵法等，把課堂紀律滲透在教學活動中，既提高教學質量，又培養學生遵守紀律的能力。體育教師還要及時的對學生的課堂紀律進行評價，使學生形成遵守課堂紀律的良好習慣。

2.認同游戲規則，養成自我保護的習慣

中職體育課中游戲教學深受學生喜歡，其中一些游戲需要用到各種各樣的體育器材，學習過程帶有一定的危險性，如學生不聽從指揮會影響教學任務的完成，甚至發生教學事故。體育教師在開展各種游戲時，一定要明確游戲規則，在教學過程中，如有學生擾亂游戲節奏，教師應當立即停止游戲作為懲罰，讓學生深刻認識到規則的重要性。此外，一些體育項目的教學，如投擲類項目教學運動，更要首先對學生進行規則教育，要求學生聽從指揮進行練習。通過課堂上對學生進行思想教育，能夠培養學生自我保護和遵守規則的習慣。

3.認真傾聽，養成積極思考的習慣

傾聽是學生獲取知識的重要途徑。中職生注意力不穩定、不持久，容易分散。因此在體育教學中，一方面要讓學生明確專心聽講是課堂常規，更是學習態度和積極學習的行為表現;另一方面教師講解要做到精煉，重點突出，條理分明，語言生動、幽默，語氣柔和。一些體育項目的學習，教師可自編一些形象口訣，有助于學生的學習，從而更能激發學生的興趣與注意力。體育教師在教學中應及時判斷學生有沒有認真聽講，運用不同的教學手段引起學生的注意力，在理論講授中插入一些能引起學生注意力的“動作示范”，使每個學生樂意聽、認真學。聽是思考的基礎，學生只有認真聽講，才能更好的進行思考，才能學的既快又準確。體育教師應注意引導學生仔細觀察，認真聽講，積極思考，學會分析，學會比較，更好的完成與掌握體育的技術與技能，形成傾聽與思考的良好習慣。

4.勇于克服困難，養成協同合作的習慣

體育學習過程中，學生會遇到各種困難與障礙，體育教師除了要鼓勵學生培養堅強的意志，還要為學生提供克服困難的條件。例如障礙跑授課，學生通過某個障礙時有困難，體育教育應引導學生開動腦筋，自主探究解決困難;進行分組游戲時，更是提升團隊協作能力的一個過程，每一個小組都要學會緊密結合為一個整體，互相幫助共同完成活動。活動過程中，總會有幾個學生完成情況不好影響整組的比賽結果，這時體育教師要能引導同組同學不斷鼓勵，共同完成任務，學會合作。此外，優育教師需要在語言上激勵學生，在行動上支持學生，引導學生主動尋求幫助，增強學生克服困難的信心，讓學生體驗成功的快樂，逐步養成不怕困難、樂于交往的習慣。

“冰凍三尺，非一日之寒”，良好行為習慣的養成，需要有目的地培養和反復訓練。中職體育教師應注重對學生行為習慣的培養，做到關愛學生，了解學生，用自己的行為習慣做好學生的榜樣，才能培養出大批具有良好行為習慣的優秀技能人才和未來的大國工匠。中職教育教師要通過紀律約束、規則認同、協同合作、不斷提高要求等方法達到體育課程教育教學目的，影響學生的行為。使養成教育真正變成學生的內在需要，促使中職生自主養成各方面的良好行為習慣。

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