利用籃底投球教學提高高職學生自信心的實踐研究

黃尚耀

摘 要：自信心是一個人成長的重要的心理基礎。在高職體育教學中，根據學生實際開展籃底投球教學，能有效地提高學生的自信心，促進學生的全面發展。

關鍵詞：體育教學；籃底投球；自信心

自信心是一個人成長的重要的心理基礎。在素質教育中，培養學生的自信心對促進學生的全面發展和人格完善起著重要的作用。學校體育是一門以行動為主的學科，利用其特性來培養學生的自信心有著其他學科不可替代的作用。在高職體育教學中，筆者根據學生實際，開展了利用籃底投球教學提高高職學生自信心的實踐研究。研究以南寧地區教育學院2011級新生為研究對象，研究方法主要采用了問卷調查、交談了解、對比實驗等。

一、高職學生入學時自信心情況的調查

相對普通高校來說，高職生源差強人意。新生高考錄取分較低，大多數來自農村山區，家庭經濟、自身素質等大多不如城鎮學生，因此相當部分高職學生帶有一種低人一等的自卑感，這嚴重影響了他們的成長和高職教育教學工作的開展。為了更好地開展研究工作，筆者在本院2011級新生入學后即對他們的自信心情況進行調查摸底。共發放調查問卷220份，回收220份，有效率100%。主要從三個方面進行調查，再通過綜合分析得出結果。

1.對就讀南寧地區教育學院是否滿意及對未來前途的信心。

2.對家庭經濟狀況及成長環境的看法。

3.對自己的性格、形貌、學識及能力等方面的自我認定。

其結果如下：有46%對就讀南寧地區學院不滿意或基本不滿意，感覺前途茫然，認為考入本院是低人一等。有42%認為無所謂，只有12%認為基本滿意。有38%對家庭經濟狀況、成長環境不滿意或基本不滿意，感到自卑，有的甚至自卑感很強，42%認為一般，只有20%認為基本滿意。有32%對自己的性格、形貌、學識及能力等認為不如別人，有自慚形穢感，缺乏自信；有44%認為一般；只有24%能一定程度肯定自己，有一定的奮斗目標。

綜合問卷調查及各方面調查情況，我院新生中大致有39%存在不同程度的自卑感，有12%甚至很嚴重，感覺前途不明。只有22%對自己有信心，并有一定的奮斗目標。

二、利用籃底投球教學提高學生自信心的教改措施

筆者以隨機法選取了兩個新生班學生作為研究對象。A班為實驗班，有學生42人；B班為對照班，有學生44人，兩班學生中男女比例、地區比例及錄取成績等均差不多。A班按預定的實驗方法開展教學，B班則仍按傳統方法教學。

筆者發現，學生缺乏自信往往在體育教學及活動中有所表現。一是謹言慎行，不愿表露自己內心，參與活動多是隨大流，自主性、主動性差；二是有較強的自尊心，生怕別人看不起自己，對學習成績或比賽結果非常看重，不敢參加挑戰性強的項目，害怕失敗；三是對議論過于敏感。尤其是對涉及自己生活經歷、家庭或經濟的言論往往避之猶恐不及，患得患失。要培養學生的自信心，在開展實驗班體育教學時，首先教師要轉變角色，放下師道尊嚴，尊重學生主體地位，平等相待，教學民主，努力從思想認識上幫助學生正確認識自我，發揮學生參與教學的積極性、主動性和創造性；其次要根據新課程體育教學以育人為宗旨、促進學生全面發展的目標要求，切實貫徹“健康第一”的指導思想，運用成功教育、期待效應等現代教育理論，從課程結構、教學內容、教學方法上對傳統體育教學進行改革，擺脫應試教育的框框，大膽創新，提高教學實效，讓學生不僅培養了體育興趣，掌握了體育方法、技能，增強了體質，而且幫助學生從取得細小的成功開始，認識自我，重新樹立自信心。利用籃底投球教學培養學生自信心就是基于以上認識所采取的教改措施，具體做法是：

1.改革教學內容

將以往要求過高、呆板單調、脫離學生實際的科目，如3000米跑、跳鞍馬等刪除，增加籃球教學課時，并且在進行籃球教學時，多開展籃底投球教學，并以其作為重點科目，大幅增加教學課時。筆者曾做過調查，發現大多數學生喜歡籃底投球，因為籃底投球對體力、技術的要求不高，男女皆感興趣，容易做到，效果立現，而且活動富于變化，有一定競爭性，百做不厭，對場地、人數的要求也不嚴格，課內課外都可以開展，尤其是學生可以利用晚飯后到上自修前這段時間開展活動，非常靈活，對調動學生鍛煉身體的積極性、改善學生心理狀態大有好處。

2.重視傳授學生籃底投球技術

籃底投籃有正面投籃、側面投籃，還有反身投籃。正面投籃以投圈為主，但也有打板的；側面投籃以擦板為主，但也有投圈的。要以什么方式投，要看各人的擅長和所處的位置、角度來定。投籃時要注意動作的協調和姿勢的調整，防止扭傷。

3.注重對學生進行心理疏導

體育教師要善于觀察學生在課堂上或平時活動中的心理變化和行為，善于分析研究其產生的原因，并不斷地進行調整和引導。學生由于家庭原因或自身的某方面缺陷，剛開始參與籃底投籃活動時，往往情緒低迷、心緒不定，教師要多與他們交談，解開他們的心結，引導他們克服心理障礙，幫助他們走出陰影。讓學生在籃底投球活動中學會競爭，學會合作，磨煉意志，通過不斷的成功體驗，樹立自信心，不斷地完善自己，認識自己，挖掘自身的發展潛力，從而不斷進步。

4.多表揚鼓勵，引入競爭，增加樂趣

對參與籃底投球活動的學生要多一些表揚鼓勵，肯定他們鍛煉身體的積極性和取得的成績，讓他們得到心理上的滿足，促使他們以更高的熱情投入到活動中。學生只有心靈自由、敞開心胸，才能去掉自卑，增強自信心。可以引入競爭，讓學生人對人或分小組進行投籃比賽，在規定時間內投入球數多的獲勝。也可以分邊打，每邊兩人或三人；可以男對男，女對女，也可以男女混合，形式多樣，更能增加學生的樂趣，比賽結果可以算入學科成績。讓學生在嘻嘻哈哈玩樂中，不斷體驗到成功，不知不覺變得開朗了，變得自信了，而且這種自信又能帶動各個學科的學習，促使學生各方面得到發展。

三、籃底投球教學對提高學生自信心的作用

經過兩個學年的實驗研究，結果證明，籃底投球教學對提高學生自信心確實具有重要作用。據最終調查問卷反饋，在實驗班和對照班中，尚帶有一定程度自卑感的學生比例均比入學時有所下降，實驗班為5%，對照班為16%，實驗班下降的幅度更明顯。而對自己、對未來有信心且有奮斗目標的學生的比例，實驗班為56%，對照班為35%，實驗班的進步也遠遠超過對照班。實驗證明，多開展籃底投球教學確實能幫助學生提高自信心。

（作者單位 廣西壯族自治區南寧地區教育學院公

共管理系）

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