高職高專學生體質健康危險因素與消解

劉亞男 張建軍 付蘭花

摘 要： 隨著我國社會主義現代化的不斷推進，國家各行各業對高級技術人才的需求日益增大，高職高專院校為社會輸送高級技術人才的作用越來越大。但是從每年學生參加《大學生體質健康標準》規定的測驗所反饋的數據看，學生的體質情況不容樂觀，而且大多數學生的健康意識普遍薄弱。作者在參考文獻的基礎上，結合經驗對高職高專學生的體質健康的危險因素進行了分析，并對解決高職高專學生體質健康問題的對策進行了探討。

關鍵詞： 高職高專 體質健康 危險因素 解決對策

高職和高專都是專科教育，是我國教育體系當中不可忽視的重要組成部分，為我國的社會質疑現代化建設輸送大量實用技術型人才。很多學生包括學校都認同在校期間應該多學習理論知識、掌握專業技能，卻極少有人認為體育鍛煉和學習知識同等重要。我國的古圣先賢無不重視體育與德育的培養，當年孔老夫子就曾“射于矍相之圃”，試想如果沒有強健的體魄，那么孔夫子當年如何能周游列國，所以說有強健的體魄才能支撐偉大的思想。但是根據各個學校反饋的依據《國家學生體質健康標準》測試的學生的體質健康狀況發現，因為學生缺乏良好的生活習慣，導致學生的身體素質不高、肥胖等癥狀居高不下，本文結合參閱資料對此問題展開分析并給出了具體的解決方案。

一、影響學生體質健康的危險因素

（一）學生沒有足夠的動機去鍛煉。

根據心理學的研究，人做的每一件事背后都有一個動機，同樣鍛煉也是某種動機驅使下的結果，所以如果沒有足夠的動機或者是做別的事的動機比鍛煉的動機要強，那么學生就會放棄鍛煉。有些活動是學生必須完成的，比如上課、做作業，如果必須活動的時間過長就會影響學生的鍛煉動機，這需要優化課程設置，均衡學生的生活時間；有些學生雖然學習任務不太繁重，必須活動的時間比較合理，但他們仍然缺乏足夠的鍛煉動機，這就需要學校采取措施加強引導和督促。

（二）學生沒有良好的生活習慣。

由于大學課余時間相對較多，對學生的自主支配能力有著較高的要求，因此一部分自制力不強的學生就會沉迷在網絡游戲中不能自拔，嚴重的甚至整天在電腦前打游戲，連一日三餐都是將就著吃，這種行為習慣嚴重危害身體健康；大學生跟社會接觸日益增多，吸煙酗酒的行為急劇增加，吸煙會導致肺部疾病和心血管疾病，增大人患癌癥的風險，酗酒則會引起胃部和肝部的病變，這些不良的生活習慣都極大地影響學生的身體素質。

（三）學校對學生的體質健康重視不夠。

目前社會上一些專科學校都很浮躁，為了招生而招生，招生宣傳中寫得多么好，可實際上卻是收了學生高額的學費卻沒有把相應的投資用在學生身上。專科學校的目標是為社會培養高級技術人才，但是到頭來很多專科學生畢業時卻連實習廠房都沒進過，動手能力一塌糊涂。學校在專業課程的設置上尚且如此，更別說相對專業課“不那么重要”的體育課。如果學校都不重視，那么學生的健康意識就更差，從這個角度來說，學校是否重視會挫傷學生鍛煉的積極性。

二、解決學生體質健康問題的對策

（一）加大宣傳，讓學生樹立健康意識。

健康的體質離不開良好的生活習慣，良好的生活習慣包括按時作息、規律飲食、平穩的生活節奏和適當的鍛煉。要有健康的生活習慣就必須先培養良好的健康意識，健康意識是生活中客觀存在的健康生活的現象在人頭腦中的反映。要培養健康意識就需要不斷強化學生頭腦中的健康意識，可以采用但不局限于：

1.開設理論課程，糾正學生“德育和智育大于體育”的錯誤意識，樹立“德智體美”同等重要、均衡發展的觀念。給學生講解健康生活的相關知識，讓學生知道良好的生活習慣對健康體質的重大影響。

2.對每一位學生的興趣愛好進行調查，根據每個人的興趣愛好制訂相應的體育鍛煉計劃，以興趣調動學生鍛煉的積極性，比如可以把相同愛好的學生分組，喜歡打籃球一起打籃球，喜歡打羽毛球的一起打羽毛球，還可以設置比賽提高學生的參與積極性。

（二）建立良好的預警機制和考核機制，督促學生加強鍛煉。

學校應該加大對體育的投資，在良好的健康教育機制的基礎上依據教育部頒布的“國家學生體質健康標準”對學生的身體狀況定期進行測試，并收集學生的各項身體測試數據，然后按照“國家學生體質健康標準”對學生的數據進行處理和評價。將學生的體質測試成績分為優秀、良好、中等、及格、不及格五檔，每一檔制定相應的體育教學辦法：身體狀況處于優秀和良好狀態的學生有比較強的體育意識和健康的生活習慣，鼓勵他們繼續鍛煉；處于中等和剛剛及格的同學說明只是偶爾鍛煉，雖然有一定的健康意識但沒有高效的鍛煉計劃，應該加大對他們的督促力度，并進一步深化他們的健康意識，讓他們養成良好的習慣堅持鍛煉；不及格的同學說明他們健康意識淡薄，也沒有鍛煉的習慣，要強制他們參加培訓課程，逐漸引導他們養成良好的生活習慣，強化體育意識。

三、結語

筆者通過參考資料并結合自己的實際經驗，對高職高專學生體質健康的危險因素及對策進行了探討。影響學生體質健康的因素有三點，分別是學生沒有足夠的動機鍛煉；學生沒有良好的生活習慣；學校對學生的體質健康重視不夠，并提出了具體的改進辦法，分別是加大宣傳力度，讓學生樹立健康意識；建立健全學校的健康教育體制，優化配置相關課程；建立良好的預警機制和考核機制，督促學生加強鍛煉。由于本人經歷和學識的欠缺，本文不能面面俱到，希望能引起大家對相關領域的研究。

參考文獻：

[1]張秀麗，張永榮，高誼，等.《國家學生體質健康標準》測試下大學生體質健康現狀及其影響因素分析.安徽體育科技，2011，（01）.

[2]吳健，陳善平.大學生堅持體育鍛煉的特點及影響因素研究.山東體育學院學報，2008，（01）.