淺談在中小學校開展武術教育的重要性

程建光

摘 要：中華武術，歷史悠久，源遠流長，博大精深，是扎根于中華民族的血液里的傳統體育項目，也是世界優秀文化的瑰寶，因此對中小學校的學生進行武術教學有著深遠的教育意義。本文通過對中小學校現狀發展狀況及中小學生的特點進行分析，對武術教學在中小學體育教學中的重要性進行探討，為深化體育教學改革起到推進的作用。

關鍵詞：武術教育；中小學生；健康教育

一、中小學生的身心特點分析

中小學生的骨骼正處于發育階段，軟組織較多，柔韌性較好，關節和韌帶的生長屬性大，彈性好，雖然不太容易骨折，但中小學生的骨骼并未完全發育成熟，而且小學生自我保護意識不強，因此容易造成骨折和損傷，長期不良的姿勢，容易造成畸形。肌肉含水分較多、肌纖維細、富有彈性，但還是較柔嫩、肌肉容易疲勞，耐力性低，肌力低，不太好穩固骨關節。中小學生心肌尚未發育完善，胸圍小，抑止了呼吸的深度，造成呼吸深度淺，頻率快。運動時心率恢復慢。中小學生神經系統發育不夠完善，控制能力弱，興奮大于抑制。特別是中小學生生性活潑好動，動作不協調，注意力不集中，在室外上課時很難控制自己的興奮情緒，左顧右盼，分散注意力，難以領會和掌握要領動作。模仿成為他們學習語言和行為的主要形式，以自我為中心也是他們的一個特點，性格常表現為嫉妒心強、任性、易沖動。

二、中小學校武術開展的現狀

中華武術有別于其他各種體育運動項目的特點，只有經過武術專業教師的指導和訓練，經過很長時間的練習才能達到一定的專業水平，而且武術的練習和訓練過程也很單調無趣，所以現在的學生對中華武術的學習興趣不高，在學校能夠長期堅持練習的更少。學生受中國傳統重文抑武思想的影響，還有國家教育部門沒有認識到武術教育在中小學校開展的重要性，特別是很多學生的家長對武術的認識存在偏見和不足，加重了在校學生不喜歡武術練習。因此，我國中小學校開展武術教育教學刻不容緩。

三、在中小學校開展武術運動的必要性

現在，在中國傳統文化和西方文化大融合的信息時代，文化的影響將越來越重要，特別是各民族的特色文化，正深刻地影響著東西方民族文化的繼承和發展。在中小學進行武術運動方面的傳播和教育，能夠讓中小學生深刻感受中國傳統的文化魅力，同時增強中小學對武術運動的親近感，大力培養在校中小學生對祖國傳統文化的熱愛，讓武術運動文化得到更好發揚。

四、武術運動對中小學生的身心發展起到了促進作用

首先，增強體質，促進中小學生健康發展。中小學生正處在身體的發育時期，全身的骨骼和韌帶柔軟，正處于發展柔韌素質的關鍵階段。武術運動對身體柔韌性鍛煉要求比較高的項目，尤其是武術套路運動，其動作包含著屈伸、跳躍、平衡、翻轉等動作，需要人體各部位器官和神經都要參與運動。協調配合，科學有效地進行武術運動訓練，不但能使人體在速度、力量、耐力、肌肉的柔韌性、關節的靈活性等身體素質方面得到很大提高，而且還能調節身體內環境的平衡，調養氣血，提高心肺功能，改善人體機能，提高中小學生的抵抗力與免疫力，增強中小學生的身體素質。所以要在中小學校大力開展武術運動項目，豐富中小學校學生的校園文化生活，使他們的身心得到全面鍛煉和發展。

其次，鍛煉學生意志，培養中小學生的道德情操。中華武術歷來特別重視武德教育和發揚，尚武崇德的武術精神可以培養學生尊師重道、講禮守信、堅守道德底線等高尚的道德思想。通過武術教育教學，可使學生從小養成獨立自主的良好生活習慣，培養不怕吃苦，堅強勇敢，堅韌不屈的中華民族的良好精神，當學生遇到生活中困難時能夠克服消極的思想和逃避心理，培養一種良好的心態，為將來人生發展之路打下堅實的基礎。

再次，通過交流技藝，可以相互增進友誼與合作。在中小學校對學生武術教育教學活動中，通過武術教學或者武術比賽，為學生搭建增進友誼的良好平臺。中小學生的心理素質還不夠完善，有的學生比較內向，通過良好的武術教育教學訓練和武術比賽交流，使他們克服膽怯的不良心理影響，使學生敢表現自我、敢于與學生進行交流與溝通，改變日常生活中存在的一些不良影響，有利于學生的成長和發展。

五、武術教學訓練在中小學校中的作用及意義

通過中小學校武術教學可以培養學生的身心健全和藝術修養，讓學生正確掌握武術的基本知識與武術技能，增強中小學校學生的思想認識，對培養他們頑強的意志品質具有重要的作用和意義。武術教育教學和訓練對學生的人格完善有很大的促進作用，尤其是對學生的心理素質健全發展有著積極的效果，培養和提高學生的良好社會適應能力，對幫助學生建立良好的人際關系和培養合作精神有很大的影響，讓學生形成良好的習慣以及道德觀念和社會責任感。因此，蘊含著中華傳統文化與修身養性的武術教學與訓練，必須在我國中小學校得到大力推廣和發展，讓更多的學生參與和了解，讓中華民族的傳統文化得到很好的繼承和發揚。